PAGEPAGE1《肩肘倒立及體能練習(xí)》創(chuàng)新教學(xué)設(shè)計一、指導(dǎo)思想本課堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，依據(jù)新的課程標(biāo)準(zhǔn)，以學(xué)生發(fā)展為中心，從學(xué)生的健康出發(fā)，結(jié)合五年級學(xué)生身心的特點，利用多種教學(xué)方法，為學(xué)生創(chuàng)建一個寬松、和諧、民主的學(xué)習(xí)氛圍。并關(guān)注個體差異，讓每個學(xué)生都能體驗到學(xué)習(xí)的成功。充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性和積極性，在不斷體驗進步和成功的過程中，增強自尊心和自信心，形成積極向上、樂觀開朗的學(xué)習(xí)態(tài)度。二、教學(xué)分析1、教材分析本課主教材選自《義務(wù)教育課程標(biāo)準(zhǔn)教師用書》水平三技巧項目中的《肩肘倒立》。它在五年級共安排五次課，本次課是肩肘倒立的第一次課，主教材肩肘倒立是《課標(biāo)》要求學(xué)會的基本動作之一，它是在以前各種滾動、滾翻基礎(chǔ)上進行的靜力性為主的練習(xí)，它是進一步發(fā)展學(xué)生腰腹肌力量、身體協(xié)調(diào)、平衡能力和對空間的感知覺能力和自控能力的延伸。其目的是既要發(fā)展學(xué)生的空間感知覺能力和對自己身體的自控能力，又要在此基礎(chǔ)上培養(yǎng)他們的相互協(xié)作意識、審美能力、積極樂觀向上的進取精神，陶冶其情操。

本課還安排了體能練習(xí)，因為《肩肘倒立》對學(xué)生腰腹肌力量要求比較高，所有有針對性的安排了腰腹力量的訓(xùn)練。2、學(xué)情分析①有利因素：五年級學(xué)生已經(jīng)有了一定運動基礎(chǔ)知識、技能，學(xué)生對動作的模仿能力較強，且好奇、好學(xué)。肩肘倒立對于學(xué)生來說是一項新鮮、感興趣得項目之一。②不利因素：身體素質(zhì)處于生長發(fā)育階段，呈現(xiàn)出身體素質(zhì)發(fā)展不均衡的特性。③主要困難：對學(xué)生上、下肢，腹背，腰部肌肉的力量要求較高，對學(xué)生空間感的判斷要求也很高。3、學(xué)習(xí)目標(biāo)①知道什么是肩肘倒立，知道保護幫助的方法，敢于在同伴前做展示。②能獨立完成直腿坐接后倒翻臀，能在同伴的幫助下嘗試肩肘倒立，提高身體協(xié)調(diào)性和平衡能力。③培養(yǎng)學(xué)生互幫互助、不怕困難的精神。4、教學(xué)重難點教學(xué)重點：后倒壓臂翻臀，兩肘內(nèi)收撐腰。教學(xué)難點：動作連貫、協(xié)調(diào)，姿態(tài)優(yōu)美。三、教學(xué)策略1、教法根據(jù)本課教材內(nèi)容的特點，我采用了問題探究法、演示法、討論法、講解示范法、保護與幫助法、分解練習(xí)法等，讓學(xué)生在寬松的學(xué)習(xí)氛圍中愉悅的學(xué)習(xí)。2、學(xué)法本課在學(xué)法上運用了觀察法、探究法，嘗試法、對比法和重復(fù)練習(xí)法。首先教師提出問題，引導(dǎo)學(xué)生觀察掛圖和教師的示范動作，通過自己的觀察，了解肩肘倒立的正確動作，其次，通過教師的提問，引導(dǎo)學(xué)生模仿倒騎自行車的動作，然后通過四個分步練習(xí)，學(xué)生學(xué)會做并腿坐后倒翻臀動作，并初步嘗試肩肘倒立動作，這個過程是學(xué)生探究、實踐，嘗試的過程，也是學(xué)生探索、創(chuàng)新、理解新知和體現(xiàn)自我的過程；學(xué)生在練習(xí)中出現(xiàn)問題后，教師引導(dǎo)學(xué)生積極討論、比較正確動作與錯誤動作之間的區(qū)別，從中悟出正確的動作要領(lǐng)和方法，通過互幫互學(xué)、反復(fù)練習(xí)，提高學(xué)生練習(xí)的積極性，從而達到掌握動作的要求。四、教學(xué)流程本課以培養(yǎng)學(xué)生實踐能力為指導(dǎo)。根據(jù)主教材要點，我設(shè)計了“韻律操準(zhǔn)備活動--設(shè)疑激發(fā)學(xué)生興趣--分解動作嘗試練習(xí)，討論、點撥--小組互助練習(xí)—展示評議互助放松”這一教學(xué)程序展開教學(xué)。開始部分：安排熱身操，在動感的音樂下充分活動頸、肩、腰以及腕踝關(guān)節(jié)（5分）基本部分：（第一個環(huán)節(jié)）首先，讓學(xué)生想辦法用身體做一個大寫字母“L”，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，隨后教師出示掛圖，讓學(xué)生對“肩肘倒立“的動作建立初步影響；其次，教師用“同學(xué)們，你們會倒著騎車嗎？”設(shè)疑，讓學(xué)生體會“倒騎自行車”，（躺在地上兩腿做蹬車動作），并激勵學(xué)生挑戰(zhàn)50次倒騎自行車，評出“倒騎速度王”。（5分鐘）（第二個環(huán)節(jié)）首先，教師指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)并腿坐體前屈，接著練習(xí)后倒翻臀后折體，再練習(xí)后倒翻臀壓臂、腳過頭能觸地的練習(xí)，在此基礎(chǔ)上增加難度，在同伴的幫助下嘗試完成后倒翻臀、夾肘撐腰的動作。四個分步練習(xí)過程中，教師依據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況及時說明保護與幫助的方法，學(xué)生練習(xí)時，教師在巡回中鼓勵進步較大的學(xué)生進行展示，鼓勵學(xué)生在互幫互助完成學(xué)習(xí)任務(wù)。（20分鐘）（第三個環(huán)節(jié)）安排了加強腰腹力量的體能練習(xí)，主要有兩個內(nèi)容：仰臥舉腿和俯臥挺身。（5分鐘）結(jié)束部分：安排了全班互動放松舞蹈，全班在老師的帶領(lǐng)下，圍成一個雙層圈，一起跳舞放松。（5分鐘）《肩肘倒立及體能練習(xí)》教案教材肩肘倒立及體能練習(xí)教學(xué)重點：后倒壓臂翻臀，兩肘內(nèi)收撐腰。教學(xué)難點：動作連貫、協(xié)調(diào)，姿態(tài)優(yōu)美。學(xué)習(xí)目標(biāo)1、知道什么是肩肘倒立，知道保護幫助的方法，敢于在同伴前做展示。2、能獨立完成直腿坐接后倒翻臀，能在同伴的幫助下嘗試肩肘倒立，提高身體協(xié)調(diào)性和平衡能力。3、培養(yǎng)學(xué)生相互協(xié)作、不怕困難的精神。教學(xué)過程教學(xué)內(nèi)容教師活動時間學(xué)生活動組織要求及意圖次數(shù)準(zhǔn)備部分約5分鐘一、課堂常規(guī)二、準(zhǔn)備活動1.教師提前到場，準(zhǔn)備好場地器材。2.宣布本課內(nèi)容、學(xué)習(xí)目標(biāo)及要求，安排見習(xí)生。1.鼓勵指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)2.教師領(lǐng)做約3分鐘約5分鐘1.體育委員整隊，檢查匯報人數(shù)。隊形：四列橫隊2.認真聽講明確要求。1.四路縱隊，繞操場慢跑300米。2.徒手操：①頭部與運動；②肩部運動；③上肢運動；④體轉(zhuǎn)運動；⑤腰腹繞環(huán)；⑥腹背運動⑦膝、踝、腕關(guān)節(jié)運動；組織：要求：1.集合快、靜、齊；精神抖擻，注意力高度集中。2.徒手操動作要與拍節(jié)協(xié)調(diào)一致，注意動、靜有序。動作到位，充分活動4×8拍基本部分預(yù)計30分鐘一、學(xué)習(xí)肩肘倒立A.新課導(dǎo)入B.直腿坐C.直腿坐接后倒翻臀折體D.后倒翻臀壓臂、腳過頭能觸地。E后倒翻臀、夾肘撐腰。二、體能練習(xí)：仰臥舉腿、“兩頭翹”。A1.引導(dǎo)學(xué)生用身體在墊上做一個大寫的字母“L”。A2.請幾位學(xué)生示范，引導(dǎo)學(xué)生觀察比較。A3.引導(dǎo)學(xué)生“倒騎自行車”。A4.教師示范完整動作、出示掛圖，引導(dǎo)學(xué)生觀察動作，引入新課。B1.講解示范分解動作（直腿坐—上體前屈—兩手觸腳面）。B2.組織指導(dǎo)學(xué)生練習(xí),強調(diào)學(xué)生注意身體姿態(tài)。C1.講解示范分解動作（直腿坐接后倒翻臀折體）。C2.組織、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，提出練習(xí)要求。D1.講解示范后倒翻臀壓臂、腳過頭觸地。重點強調(diào)兩腿上舉翻臀時，兩臂用力壓墊，兩腿并攏。D2.提出練習(xí)方式及要求；組織學(xué)生練習(xí)，參與指導(dǎo)。E1.講解示范后倒翻臀、夾肘撐腰。E2.講解示范保護與幫助的方法E3.講解練習(xí)方法及要求，組織、指導(dǎo)、參與學(xué)生的練習(xí)。重點強調(diào)動作的協(xié)調(diào)連貫?！M織、參與學(xué)生的練習(xí)，掌握學(xué)生學(xué)習(xí)效果。指導(dǎo)見習(xí)生進行體能練習(xí)。5分鐘3分鐘5分鐘5分鐘8分鐘5分鐘A1.在墊子上將身體擺成一個大寫的字母“L”。A2.個別同學(xué)示范，學(xué)生進行對比評價，發(fā)現(xiàn)異同點。A3.學(xué)生躺在墊子上，兩腿做蹬自行車動作各50次。A4.觀看示范、觀察掛圖，初步建立動作概念。B.每人一塊墊子，練習(xí)直腿坐--上體前屈--胸部靠近大腿--兩手觸腳面。C.前后二人一組，互助練習(xí)。相互指導(dǎo)、矯正。注意動作的連貫性、協(xié)調(diào)性。自主觀察教學(xué)掛圖，建立正確動作概念。D1.仔細觀察教師示范，二人一組互助練習(xí)。相互幫助指、矯正。D2.自主觀察掛圖，邊練習(xí)邊體會和改進動作。E1前后兩人一組，原地站立練習(xí)夾肘撐腰。E2.兩人輪流練習(xí)保護與幫助的方法。E3.兩人一組，一人保護幫助，一人墊上練習(xí)后倒翻臀、兩腿上舉夾肘撐腰。E4.個別小組展示，其余學(xué)生觀摩評價?！雠P舉腿：兩人一組，一人直立，一人仰臥雙手抓同伴的腳踝，收腹舉腿?！皟深^翹”：俯臥墊子上，兩臂前舉，頭、肩用力上抬，背部用力后弓，同時兩腿用力（并腿）后舉。組織:A.要求：動作新穎、有創(chuàng)意、直觀形象。B.練習(xí)要求：兩腿并攏，繃腳尖，姿態(tài)優(yōu)美。C.練習(xí)要求：從直腿坐開始，體前屈，兩手觸腳面，上體滾動后倒、翻臀、折體。D.練習(xí)要求：上體滾動后倒時，兩臂用力壓墊子，兩腿并攏上舉翻臀折體，腳過頭雙腳觸地。注意壓臂的時機、力度。膝關(guān)節(jié)伸直，兩腿并攏。E1.練習(xí)要求：兩人一組，幫助者在練習(xí)者身后，幫其向內(nèi)收肘關(guān)節(jié)。E2.練習(xí)要求：兩人一組，幫助者站在練習(xí)者的側(cè)面，兩手握其小腿腳踝部向上提拉。E3.練習(xí)要求：動作協(xié)調(diào)連貫。后倒翻臀腿上舉時，能用兩肘屈肘內(nèi)收撐腰，不要求學(xué)生展髖、挺腹。程度差的學(xué)生可屈腿完成練習(xí)?！螅貉雠P舉腿時兩腿要并攏伸直并要有意識的收緊下腹。盡量的用腹部發(fā)力，膝關(guān)節(jié)可以稍微的彎曲。▲“兩頭翹”時兩腿配合上體協(xié)調(diào)上舉；兩腿夾緊并充分伸展。50次3-4次4-5次4-5次5-8次各20次×2組結(jié)束部分5分鐘一、放松：二、總結(jié)講評本課學(xué)習(xí)情況。三、師生再見。1.放松活動：舞蹈“歌聲與微笑”。2.引導(dǎo)學(xué)生小結(jié)本課學(xué)習(xí)收獲與不足。3.教師小結(jié)，提出今后改進和努力的方向。3至5分鐘1.跟教師做：自