重慶工商大學(xué)派斯學(xué)院“12.5”心理健康咨詢周“關(guān)注心理，關(guān)注健康”策劃方案主辦：重慶工商大學(xué)派斯學(xué)院學(xué)生處承辦：重慶工商大學(xué)派斯學(xué)院學(xué)生處大學(xué)生心理咨詢中心時(shí)間：2011年12月5日——12月11日活動(dòng)背景隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競(jìng)爭(zhēng)越來越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜；由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步，知識(shí)爆炸性地增加，迫使人們不斷地進(jìn)行知識(shí)更新；“人類進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”，人們的觀念意識(shí)、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。作為現(xiàn)代社會(huì)組成部分，在大學(xué)院校生活和學(xué)習(xí)的大學(xué)生，對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”，十分敏感。況且，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，還有他們自己許多特殊的問題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題、對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題、理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題、人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對(duì)未來職業(yè)的選擇問題等等。如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激、心理危機(jī)或心理障礙，增進(jìn)心身健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會(huì)環(huán)境，預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育，就成為各高校迫切的需要和共同關(guān)注的問題?；顒?dòng)目的為促進(jìn)心理咨詢中心更好地發(fā)展，也為了解大學(xué)生的心理健康，以及呼吁本院學(xué)生關(guān)注自身心理狀態(tài)，更加了解自己，了解心理學(xué)知識(shí)，認(rèn)識(shí)心理咨詢中心。引導(dǎo)部分學(xué)生走出心理誤區(qū)，走出困惑，調(diào)整心理狀態(tài)。更好地面對(duì)生活挫折，以及理想與現(xiàn)實(shí)之間的落差所帶來的憂慮，提高學(xué)生情感修養(yǎng)特舉辦“12.5”健康咨詢周。大學(xué)生心理健康分析大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時(shí)也與他們所處的社會(huì)環(huán)境分不開。大學(xué)生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時(shí)期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會(huì)適應(yīng)的課題時(shí)，心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生，如理想與現(xiàn)實(shí)的沖突、理智與情感的沖突、獨(dú)立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、竟?fàn)幣c求穩(wěn)的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會(huì)形成心理障礙，特別是當(dāng)代大學(xué)生，為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥伲瑤缀跏侨硇耐度藢W(xué)習(xí)，家長(zhǎng)的過度保護(hù)、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。從環(huán)境因素看，竟?fàn)幍募觿　⑸罟?jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時(shí)間的緊迫感和壓力感；個(gè)人對(duì)生活目標(biāo)的選擇機(jī)會(huì)增多，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了無所適從的焦慮感。凡此種種，對(duì)變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張?jiān)诿黠@增加，社會(huì)的變革給正在成長(zhǎng)著的大學(xué)生帶來的心理沖擊比以往任何一個(gè)時(shí)代更強(qiáng)烈、更復(fù)雜。各種生理因素、心理因紊、社會(huì)因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境，心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。

活動(dòng)內(nèi)容專題講座（由心理咨詢中心老師講授大學(xué)生主要遇到的心理健康問題及解決方法）中間加入團(tuán)體心理游戲，游戲類型由咨詢部成員和中心老師定。心理測(cè)評(píng)（分個(gè)性因素、情商、智商等各種測(cè)試題）播放影片（關(guān)于心理教育的）心語(yǔ)贈(zèng)言（對(duì)于朋友、團(tuán)體、班級(jí)、部門等感言，內(nèi)容不限，可匿名上交，用于展示）心語(yǔ)日記（關(guān)于對(duì)生活的感受和思考方面，以比賽的方式進(jìn)行，電子投稿）演講比賽（呼吁關(guān)注心理健康或有關(guān)心理知識(shí)）成果展前期準(zhǔn)備準(zhǔn)備展板、海報(bào)進(jìn)行前期宣傳，展板設(shè)于一教、三教門前，海報(bào)粘貼于各個(gè)食堂附近。展板與海報(bào)內(nèi)容包括活動(dòng)開始時(shí)間及各個(gè)活動(dòng)、比賽參加時(shí)間及形式。（12月1日前完成，12月1~5日展示）準(zhǔn)備心理測(cè)評(píng)時(shí)需要的展板，關(guān)于心理學(xué)知識(shí)關(guān)于心理咨詢中心。準(zhǔn)備條幅用于專題講座、播放影片、演講比賽現(xiàn)場(chǎng)以上由宣傳部各成員負(fù)責(zé)2、由網(wǎng)編部制定兩場(chǎng)比賽規(guī)則并交予辦公室3、由辦公室成員在三教、一教前設(shè)置報(bào)名點(diǎn)（關(guān)于演講比賽和心語(yǔ)日記），報(bào)名期間安排1——2名中心成員（由每個(gè)部門輪流出人）在1教、3教大廳執(zhí)勤，登記好報(bào)名同學(xué)的姓名、班級(jí)、聯(lián)系電話等相關(guān)資料。并為其講解此次活動(dòng)的形式，評(píng)分細(xì)則?！靶恼Z(yǔ)日記”比賽需告之投稿郵箱地址。（12月1日至12月6日）除場(chǎng)地報(bào)名外，需通知各系學(xué)生組織必須派人加，以及通知各班班長(zhǎng)，讓班長(zhǎng)在班級(jí)張開宣傳工作4、設(shè)置、印刷心理健康測(cè)試表心理測(cè)試表需將結(jié)果印于背面。初定2000張(12月4日前完成)設(shè)置印刷“心語(yǔ)日記”和“演講比賽”評(píng)分記錄稿。5、準(zhǔn)備筆記本用于預(yù)約心理輔導(dǎo)學(xué)生記錄6、辦公室負(fù)責(zé)申請(qǐng)專題講座大教室，播放影片大教室。7、由各個(gè)部長(zhǎng)分別輪流派發(fā)五個(gè)成員負(fù)責(zé)各個(gè)活動(dòng)的現(xiàn)場(chǎng)布置、維持秩序以及清理會(huì)場(chǎng)8、由外聯(lián)部負(fù)責(zé)準(zhǔn)備及購(gòu)置活動(dòng)所需用品（如：礦泉水、椅子、桌子等）并借相機(jī)，包括所需證書和獎(jiǎng)品9、由辦公室挑選演講比賽的主持人（一男一女）邀請(qǐng)某些部門部長(zhǎng)或主任當(dāng)評(píng)委和嘉賓準(zhǔn)備投稿電子郵箱，咨詢電子郵箱各部門輪流派攝像人員一個(gè)進(jìn)行活動(dòng)攝影12、外聯(lián)部拉贊助商（承諾商家：可以在測(cè)評(píng)的紙上印上他們的宣傳標(biāo)語(yǔ)）；時(shí)間安排活動(dòng)時(shí)間印刷心理健康測(cè)試表12月1日---12月3日心理測(cè)評(píng)12月6日下午16:30播放影片12月5日晚18:10----19:4012月712月9心語(yǔ)贈(zèng)言11月28日12月6日---心語(yǔ)日記12月5日---12月12演講比賽12月8日成果展并公布各活動(dòng)獲獎(jiǎng)人員12月15活動(dòng)流程心理測(cè)評(píng)活動(dòng)時(shí)間：12月6日地點(diǎn)：籃球場(chǎng)a、內(nèi)容：大學(xué)生心理咨詢中心的老師和咨詢部成員將分類心理測(cè)試題發(fā)放給前來參加的學(xué)生，解答學(xué)生的困惑。學(xué)生可根據(jù)自身選擇測(cè)試題類型作答并核對(duì)結(jié)果。（測(cè)試卷可帶走）b、將擺放大型展板來宣傳心理知識(shí)，介紹心理咨詢中心，最好附上心理咨詢中心的郵箱便于學(xué)生求助。還需要橫幅掛于現(xiàn)場(chǎng)。備注：咨詢部人員不必安排其他工作外聯(lián)部需借五張桌子，五張椅子，礦泉水（10瓶）播放影片通過欣賞有關(guān)心理教育和震撼心靈的影片，促進(jìn)學(xué)生對(duì)自我認(rèn)識(shí)及審視，反思自己的價(jià)值觀，更好地面對(duì)生活挫折，改善自我心理狀態(tài)，明確生活目標(biāo)。加強(qiáng)對(duì)人際關(guān)系的處理，學(xué)會(huì)關(guān)愛他人。a、影片播放安排（一）：心雨花露時(shí)間：12月5日18：10——19：40（二）：凡夫俗女時(shí)間：12月7日18:10——19:40（三）：聽見天堂時(shí)間：12月9日18：10——19：40b、由各部門輪流安排人員播放電影（教室由辦公室負(fù)責(zé)）3、心語(yǔ)贈(zèng)言（僅限大一）此活動(dòng)目的為展示大學(xué)生積極的心理狀態(tài)，促進(jìn)人際之間的和諧發(fā)展。對(duì)象可為個(gè)人也可為團(tuán)體，內(nèi)容積極向上。時(shí)間：11月28日---11月31日征集12月6日---12月9日展示a、聯(lián)系各班級(jí)的班長(zhǎng)，通知消息，并由班長(zhǎng)代收。要求：需真心誠(chéng)意表達(dá)自己的感情，字?jǐn)?shù)100字以上，并用漂亮的紙寫可用書法、繪畫等形式，不限要求。b、收來的字條由辦公室刷選，并交與宣傳部制作展板進(jìn)行展示4、心語(yǔ)日記通過心語(yǔ)日記可走入學(xué)生的內(nèi)心世界，了解學(xué)生的心理狀態(tài)及其他們的生活。同時(shí)鼓勵(lì)更多人在需要幫助時(shí)走近心理咨詢中心。要求：文體不限，主要展示大學(xué)生的情感生活，以及對(duì)生活的思考。在文末，注明姓名，班級(jí)。a、報(bào)名時(shí)間：12月1日投稿時(shí)間：12月5日---12月10日結(jié)果公布時(shí)間：12月12日b、評(píng)選工作由網(wǎng)編部進(jìn)行，可邀請(qǐng)各個(gè)系刊或世紀(jì)之光部長(zhǎng)幫助評(píng)選。c、外聯(lián)部需準(zhǔn)備證書及獎(jiǎng)品d、邀請(qǐng)獲獎(jiǎng)人員參加中心例會(huì)并頒發(fā)證書獎(jiǎng)品。比賽中評(píng)出一等獎(jiǎng)一名（獎(jiǎng)金50元），二等獎(jiǎng)二名(30元)，三等獎(jiǎng)三名（20元）獎(jiǎng)品：心理學(xué)知識(shí)類的書4、演講比賽通過比賽加強(qiáng)學(xué)生對(duì)心理知識(shí)的認(rèn)識(shí)和了解。講稿圍繞“心理健康，心理知識(shí)”主題，思想積極向上。報(bào)名時(shí)間：11月25日---11月31日比賽時(shí)間：12月8日18:10---19:40地點(diǎn)：由辦公室申請(qǐng)結(jié)果而定1）、12月6日參賽者在教室3102抽簽決定出場(chǎng)順序2）、12月8日a、中心的主任與干事及被安排的各部門人員（3個(gè)）應(yīng)提前一小時(shí)布置會(huì)場(chǎng)，清理衛(wèi)生b、由主持人開場(chǎng)白，介紹評(píng)分細(xì)則、參賽人員及評(píng)委c、主持人介紹即將上場(chǎng)參賽人員參賽節(jié)目d、所有參賽人員表演結(jié)束后，評(píng)委進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，并宣布結(jié)果。（評(píng)分結(jié)果為去掉一個(gè)最高分去掉一個(gè)最低分，取剩余分?jǐn)?shù)的平均分）e、辦公室出一人將各參賽人員的分?jǐn)?shù)寫于黑板上，主持人宣布獲獎(jiǎng)人員，并發(fā)予證書及獎(jiǎng)品。比賽中評(píng)出一等獎(jiǎng)一名（獎(jiǎng)金50元），二等獎(jiǎng)二名(30元)，三等獎(jiǎng)三名（20元）獎(jiǎng)品：心理學(xué)知識(shí)類的書備注：外聯(lián)部需準(zhǔn)備10瓶礦泉水5、成果展各種活動(dòng)結(jié)束后攝像人員上交攝像資料于宣傳部，宣傳部進(jìn)行資料整理。時(shí)間：12月15日---12月17日，制作兩塊展板置于一教、三教門口。意外情況處理參加人員太少贊助拉不到位3、參賽的作品不符合活動(dòng)主題的規(guī)定

九、解決方案積極宣傳，擴(kuò)大活動(dòng)的影響力，使活動(dòng)得到各樓棟輔導(dǎo)員的支持，對(duì)報(bào)名的同學(xué)進(jìn)行前期培訓(xùn)使他們的作品符合作品，如果贊助不到位將減少一些環(huán)節(jié)從而降低活動(dòng)費(fèi)用。十、經(jīng)費(fèi)預(yù)算海報(bào)：20元展板150（四塊）條幅90元（三條）礦泉水20元（20瓶）獎(jiǎng)金：340元獎(jiǎng)品：180元心理測(cè)評(píng)表印刷300元共計(jì)1100元十一、策劃人員：林雅玲附錄:電影簡(jiǎn)介一、《心雨花露》有著很高升學(xué)率的新月一中是一所歷史悠久的中學(xué)，開學(xué)了，高二年級(jí)同學(xué)為了準(zhǔn)備一年后的高考進(jìn)行了分班考試，考試結(jié)果有喜有憂，注重升學(xué)率的冷枚老師負(fù)責(zé)優(yōu)秀班，注重素質(zhì)教育的刑建老師帶領(lǐng)下被分到“差等班”的學(xué)生開始從新審視自己一班不幸的學(xué)生精神的太陽(yáng)沉入海底。邢健老師用平等、自然、本色、人性的溝通彈拔學(xué)生心為的琴弦，用激情，澎湃起學(xué)生的熱血，用不拘一格育人才的方法在真我、人格、人性、愛情、友誼、意志、社會(huì)責(zé)任等方面，創(chuàng)造了個(gè)性張揚(yáng)的氛圍，使學(xué)生們走出了心理危機(jī)的漩渦，進(jìn)入了和諧的靈動(dòng)世界。作品不僅以審美的方式探訪了時(shí)下中學(xué)生的精神家園，而且塑造了陳星這一復(fù)雜的中學(xué)生形象。他與世俗和偽現(xiàn)代勢(shì)不兩立，并超越自己的年齡，對(duì)現(xiàn)實(shí)進(jìn)行了深刻的思考，對(duì)提升精神生活，探索生命主體意義，展望理想的審美人格目標(biāo)做了不懈努力。二、《凡夫俗女》

威利．羅素將他在英國(guó)演出大受歡迎的舞臺(tái)劇《教育麗塔》親自搬上銀幕，由劉易斯．吉爾伯特導(dǎo)演，內(nèi)容堪稱八十年代片的《賣花女》。女主角麗塔是一個(gè)對(duì)日常生活感到厭煩的美發(fā)師，她決定要增加自己在文學(xué)上的知識(shí)。在命運(yùn)的安排下，她成了弗蘭克教授的學(xué)生。他是一個(gè)從幻想中清醒過來的酒鬼，與麗塔彼此從對(duì)方身上學(xué)到了生活的真諦。編導(dǎo)以輕松有趣的手法來處理男女主角之間別致的人際關(guān)系，邁克爾．凱恩與茱莉．沃爾特斯也演出精彩，雙獲英國(guó)影藝學(xué)院及金球獎(jiǎng)的最佳男女主角獎(jiǎng)。...三、《聽見天堂》一個(gè)從小失明的孩子，如何成為聞名全歐洲的聲音剪接師？米可出生于托斯卡尼，從小就熱愛電影，因?yàn)橐淮我馔?，讓他必須永遠(yuǎn)與黑暗為伍，只能到政府規(guī)定的盲人的特殊學(xué)校就讀，然而這一切的挫折直到他在學(xué)校找到一臺(tái)老舊的錄音機(jī)開始轉(zhuǎn)變，一個(gè)嶄新的世界為他而展開。然而這個(gè)生命中重新點(diǎn)燃的希望卻被主張盲人不該擁有夢(mèng)想的校長(zhǎng)硬生生地打斷。即使不被認(rèn)同，米可仍是朝著夢(mèng)想邁進(jìn)，他的熱情逐漸感染周圍的同學(xué)，引導(dǎo)著他們重新定義視障者的夢(mèng)想與能力…。致贊助商：市場(chǎng)分析（投資高?；顒?dòng)的優(yōu)勢(shì)）同電視、報(bào)刊傳媒相比，在學(xué)校宣傳有良好的性價(jià)比，可用最少的資金做到最好的宣傳。學(xué)校消費(fèi)地域集中，針對(duì)性強(qiáng)，產(chǎn)品品牌容易深入民心，其中高校學(xué)生作為現(xiàn)代青年都喜歡追求新鮮的、刺激的、浪漫，