PPT文檔演模板體育學(xué)習(xí)目標(biāo)的設(shè)置2023/11/22體育學(xué)習(xí)目標(biāo)的設(shè)置自強(qiáng)自立 有益健康自己拯救自己，幸福無比。擁有自立精神的人，往往成為堅(jiān)忍不拔的人。只求別人幫助可能會(huì)使受助者變得無能，自助自救者則事業(yè)興旺發(fā)達(dá)。刻意尋求外援會(huì)扼殺自身的進(jìn)取心和原動(dòng)力。積極的幫助多來源于自我本身。體育學(xué)習(xí)目標(biāo)的設(shè)置PPT文檔演模板目標(biāo)的定義目標(biāo)設(shè)置與自信心培養(yǎng)目標(biāo)設(shè)置的策略與方法目標(biāo)、目標(biāo)設(shè)置與自信心培養(yǎng)體育學(xué)習(xí)目標(biāo)的設(shè)置PPT文檔演模板目標(biāo)的定義體育學(xué)習(xí)目標(biāo)的設(shè)置PPT文檔演模板普通心理學(xué)中，洛基（Locke）等

人認(rèn)為目標(biāo)是在我們的意識(shí)中希望得到的某種東西，而在運(yùn)動(dòng)心理學(xué)中，溫伯克

(Weinberg)將目標(biāo)定義為“個(gè)體力求實(shí)現(xiàn)的某種東西”或“活動(dòng)的目的或靶子”。?實(shí)際上，目標(biāo)是指一個(gè)人想要在某一特定的時(shí)間內(nèi)達(dá)到某一特定的行為標(biāo)準(zhǔn)。目標(biāo)設(shè)置與自信心培養(yǎng)體育學(xué)習(xí)目標(biāo)的設(shè)置PPT文檔演模板目標(biāo)設(shè)置與自信心相互作用,自信心 影響著每個(gè)人的目標(biāo)設(shè)置,相反,目標(biāo)設(shè)置是否合理也影響著一個(gè)人的自信心。自信心是個(gè)體自我價(jià)值或自我效能的表達(dá)，是建立在個(gè)體對自己能力 的評(píng)價(jià)基礎(chǔ)上的。目標(biāo)設(shè)置過高或過低都不可能性取得成功。目標(biāo)設(shè)置的策略與方體育學(xué)習(xí)目標(biāo)的設(shè)置PPT文檔演模板法策略一

長期目標(biāo)與短期目標(biāo)相結(jié)合策略二

設(shè)置有挑戰(zhàn)性又可實(shí)現(xiàn)性的目標(biāo)策略三

設(shè)置具體，可測量并可記錄的目標(biāo)策略四

設(shè)置自我比較目標(biāo)方

法案例分析張明想在本學(xué)期期末實(shí)現(xiàn)定點(diǎn)投籃命中率

50%的終極目標(biāo)，該如何分解這個(gè)長期目標(biāo)？體育學(xué)習(xí)目標(biāo)的設(shè)置PPT文檔演模板案例分析徐洋計(jì)劃在學(xué)期末實(shí)現(xiàn)排球發(fā)球成功率提高到80%，他該如何設(shè)置一個(gè)具有挑戰(zhàn)性、又可實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)？體育學(xué)習(xí)目標(biāo)的設(shè)置PPT文檔演模板案例分析李欣現(xiàn)在的跳遠(yuǎn)成績是4.1米，他怎樣給自己設(shè)定具體、可測量的目標(biāo)？請你為他設(shè)定一個(gè)——。體育學(xué)習(xí)目標(biāo)的設(shè)置PPT文檔演模板案例分析王莉現(xiàn)在的800米成績是4分10秒，她為了想提高自己的成績，就可以這樣設(shè)定自我比較目標(biāo)：我要比原來的成績提高3秒，而不是設(shè)置我要排列到前十名這種與他人比較的目標(biāo)。思考：這些策略對于其他學(xué)科的學(xué)習(xí)和日常生活有哪些作用？體育學(xué)習(xí)目標(biāo)的設(shè)置PPT文檔演模板設(shè)定階段鍛煉目標(biāo)案例1、項(xiàng)目：游泳2、目的：學(xué)會(huì)階段目標(biāo)設(shè)定的計(jì)算方法，通過設(shè)定適合自己的鍛煉目標(biāo)來激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，培養(yǎng)成功感和自信心，提高鍛煉效果。3、模擬對象：高中生，李芳（女）最近五次自由泳成績分別為48秒48、48秒43、49秒12、49秒82、和48秒69。為她制定一個(gè)既有挑戰(zhàn)性又可實(shí)現(xiàn)的階段目標(biāo)。體育學(xué)習(xí)目標(biāo)的設(shè)置PPT文檔演模板4、計(jì)算方法：A=前五次的平均值B=前五次的最好成績C=最好成績與平均值的差（A-B）或（B-A）D=階段目標(biāo)的下限（D=B）E=階段目標(biāo)的中點(diǎn)（D-C）F=階段目標(biāo)的上限（E-C）注：制定距離、遠(yuǎn)度的階段目標(biāo)時(shí)：E=D+C、F=E+C體育學(xué)習(xí)目標(biāo)的設(shè)置PPT文檔演模板計(jì)算步驟：算出A—以往五次的平均值A(chǔ)=48.91算出B—以往五次的最好成績B=48.43算出C—最佳成績與平均值的差(速度性項(xiàng)目取對值)C=A-B=48.91-48.43=0.48體育學(xué)習(xí)目標(biāo)的設(shè)置PPT文檔演模板找到D—階段目標(biāo)的下限或以往五次的最佳值D=B=48.43算出E—階段目標(biāo)的中點(diǎn)E=D-C=47.95算出F—階段目標(biāo)的上限F=E-C=47.47該同學(xué)下階段的挑戰(zhàn)目標(biāo)在48.43~47.47之間。當(dāng)你有了第六次成績時(shí)，去掉第一次成績，用近五次成績再進(jìn)行計(jì)算，制定下一階段的目標(biāo)。體育學(xué)習(xí)目標(biāo)的設(shè)置PPT文檔演模板練習(xí)：每個(gè)人依據(jù)自己的實(shí)際情況，選擇一個(gè)田徑項(xiàng)目，為自己設(shè)