大學生手機短視頻過度使用行為影響因素研究大學生手機短視頻過度使用行為影響因素研究

近年來，隨著社交媒體和短視頻應(yīng)用的廣泛普及，大學生手機短視頻使用行為日漸增加。然而，過度使用手機短視頻也帶來了一系列問題，如學習時間被擠占、人際交往受阻、健康狀況下滑等。因此，本文旨在研究大學生手機短視頻過度使用行為及其影響因素。

一、大學生手機短視頻過度使用行為的表現(xiàn)特征

1.頻繁查看短視頻：大學生經(jīng)常盯著手機屏幕，無時無刻不在瀏覽短視頻內(nèi)容，時間長達數(shù)個小時。

2.延長上網(wǎng)時間：大學生會為了觀看短視頻而延長上網(wǎng)時間，晚上時長較長，甚至到深夜。

3.拒絕中斷：即便在人際交往、學習、工作等重要場合，大學生也難以抵擋短視頻的誘惑，往往忍不住在這些場合偷偷瀏覽。

4.難以自控：即便意識到自己短視頻使用過量，大學生仍難以自我約束，往往陷入無法自拔的境地。

二、影響大學生手機短視頻過度使用行為的因素

1.個人因素

（1）興趣和需求：大學生對于娛樂的需求普遍較高，手機短視頻滿足了他們的娛樂需求，使其趨向過度使用。

（2）焦慮與壓力：大學生面臨課程學習、社交交際、職業(yè)選擇等多方面的壓力，手機短視頻成為緩解壓力的途徑。

（3）人格特質(zhì)：性格外向、尋求刺激、缺乏自律性和自我控制力的大學生更容易陷入過度使用短視頻的行為中。

2.社會因素

（1）同伴壓力與社交影響：同伴之間分享短視頻和互相推薦成為一種流行的社交行為，大學生受到同伴的影響，更容易陷入手機短視頻的過度使用中。

（2）家庭教養(yǎng)方式：重視電子產(chǎn)品的家庭教養(yǎng)方式容易導(dǎo)致大學生對手機短視頻的過度依賴。

三、大學生手機短視頻過度使用行為的影響

1.學業(yè)受損：過度使用手機短視頻將大量時間耗費在娛樂活動上，導(dǎo)致學習時間不足，影響學習效果，進而影響學業(yè)成績。

2.人際交往受阻：長時間使用手機短視頻會減少與他人面對面交流的機會，導(dǎo)致人際關(guān)系的質(zhì)量下降，難以建立深厚的友誼。

3.身體健康問題：長時間低頭使用手機短視頻容易導(dǎo)致頸椎病、視力下降、睡眠質(zhì)量下降等一系列健康問題。

4.心理問題：大學生過度使用手機短視頻后，可能出現(xiàn)沉迷、依賴、孤獨、厭學等心理問題，進而影響心理健康。

四、控制大學生手機短視頻過度使用行為的措施

1.個體層面：增強自我意識，制定自我管理的規(guī)則與目標，培養(yǎng)和保持積極的生活方式。

2.教育層面：家長、教師應(yīng)加強對大學生手機短視頻過度使用的宣傳教育，提高他們的風險意識。

3.制度層面：學?？芍贫ㄏ鄳?yīng)的規(guī)章制度，限制手機使用時間和場所，提高學生的學習效率。

4.行業(yè)層面：手機短視頻平臺可設(shè)置使用時長限制，提醒用戶適度使用，并加強對青少年用戶的保護和引導(dǎo)。

總之，大學生手機短視頻過度使用行為是一個復(fù)雜的問題，涉及到個人因素、社會因素等多個方面，對大學生的學業(yè)、人際交往和身心健康等方面產(chǎn)生不良影響。因此，我們應(yīng)該從個體、教育、制度和行業(yè)等層面共同努力，引導(dǎo)大學生健康使用手機短視頻，避免過度使用的負面影響綜上所述，大學生手機短視頻過度使用行為對他們的學業(yè)、人際交往和身心健康等方面產(chǎn)生了不良影響。為了解決這一問題，我們應(yīng)該從個體、教育、制度和行業(yè)等層面共同努力。個體應(yīng)增強自我意識，制定自我管理的規(guī)則與目標，培養(yǎng)積極的生活方式；教育層面可以加強對大學生手機短視頻過度使用的宣傳教育，提高他們的風險意識；學?？梢灾贫ㄒ?guī)章制度，限制手機使用時間和場所，提高學生