第章情緒與情感第一節(jié)情緒、情感概述第二節(jié)情緒情感的種類(lèi)與外部表現(xiàn)第三節(jié)情緒的根本理論第四節(jié)情緒情感的調(diào)控情緒和情感概念情緒〔emotion〕和情感〔feeling〕：是人對(duì)客觀事物的態(tài)度體驗(yàn)及相應(yīng)的行為反響。情緒情感的內(nèi)涵構(gòu)成：主觀體驗(yàn)外部表現(xiàn)生理喚醒主觀體驗(yàn)：

個(gè)體對(duì)不同情緒和情感狀態(tài)的自我感受，即大腦的一種感受狀態(tài)。

情緒和情感的兩層含義：

個(gè)人所發(fā)生的情緒和情感，只有當(dāng)事人內(nèi)心才能真正感受到或意識(shí)到。不同的人對(duì)同一事物可以有不同的體驗(yàn)生理喚醒沖動(dòng)時(shí)血壓升高，憤怒時(shí)渾身發(fā)抖，緊張時(shí)心跳加快，害羞時(shí)滿臉通紅。外部行為

伴隨情緒出現(xiàn)的相應(yīng)的面部表情、身體姿勢(shì)、語(yǔ)音和語(yǔ)調(diào)等方面的變化情緒情感的區(qū)別和聯(lián)系

你知道在心理學(xué)上的情緒、情感、感情這三者有什么關(guān)系嗎？

情緒+情感=感情

情緒情感的區(qū)別情緒情感與生理需要相聯(lián)系（生理性）與社會(huì)性需要相聯(lián)系（社會(huì)性）沖動(dòng)性、難以控制明顯的外部表現(xiàn)（外顯性）處于意識(shí)的控制之下內(nèi)隱的、微妙的（內(nèi)在性）情境性、短暫性穩(wěn)定性、深刻性、持久性情緒發(fā)展在先情感體驗(yàn)在后人和動(dòng)物共有人類(lèi)特有情緒與情感的聯(lián)系情緒是情感的根底，情感通過(guò)情緒來(lái)表達(dá)情緒受情感的支配或制約，情感決定情緒的強(qiáng)度情緒與情感具有感染性、移情性情緒的生理機(jī)制情緒和情感的中樞機(jī)制下丘腦邊緣系統(tǒng)網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)大腦皮層憤怒恐懼快樂(lè)中樞和痛苦中樞情緒的外周神經(jīng)機(jī)制情緒與自主神經(jīng)系統(tǒng)交感神經(jīng)系統(tǒng)引起興奮活動(dòng)，副交感神經(jīng)系統(tǒng)引起抑制活動(dòng)情緒與分泌系統(tǒng)

不同的情緒引起不同的內(nèi)外分泌腺的變化腎上腺情緒與軀體神經(jīng)系統(tǒng)

情緒活動(dòng)伴隨一定的外部行為表現(xiàn)：面部表情、姿態(tài)表情和聲調(diào)表情情緒狀態(tài)下機(jī)體的內(nèi)部變化呼吸反響循環(huán)系統(tǒng)反響消化系統(tǒng)反響皮膚電反響分泌腺反響測(cè)謊儀及其記錄情緒的維度及兩極性

情緒的維度是指情緒所固有的某些特征，主要指情緒的動(dòng)力性、機(jī)動(dòng)性、強(qiáng)度和緊張度等方面。

每個(gè)特征的變化幅度又具有兩種對(duì)立的狀態(tài)，即兩極性動(dòng)力性：增力vs.減力沖動(dòng)性：沖動(dòng)vs.平靜強(qiáng)度：弱vs.強(qiáng)緊張vs.輕松復(fù)雜VS單純情緒、情感的功能適應(yīng)功能動(dòng)機(jī)功能組織功能感染功能遷移功能適應(yīng)功能

高等動(dòng)物的情緒具有適應(yīng)功能兒童的情緒和情感具有適應(yīng)功能成人的情緒和情感具有適應(yīng)功能動(dòng)機(jī)功能情緒是情感是激發(fā)個(gè)體心理活動(dòng)和行為的動(dòng)機(jī)焦慮一定的焦慮水平能夠促進(jìn)工作績(jī)效

組織功能影響知覺(jué)選擇知覺(jué)的廣度、對(duì)象的選擇監(jiān)視信息移動(dòng)注意的穩(wěn)定性、持久性影響工作記憶記憶的數(shù)量、質(zhì)量影響思維活動(dòng)大腦皮層的興奮影響思維活動(dòng)感染功能指某人的情緒、情感的表現(xiàn)會(huì)對(duì)他人的情緒、情感產(chǎn)生影響。移情〔情感移入〕把情感從一個(gè)對(duì)象轉(zhuǎn)移到另一個(gè)對(duì)象情感共鳴一個(gè)人的情緒情感引起另一個(gè)人產(chǎn)生性質(zhì)、程度相同的情緒和情感A1B1A2B2遷移功能

指?jìng)€(gè)人把對(duì)他人的情感狀態(tài)遷移到與他人有關(guān)的對(duì)象上愛(ài)屋及烏第二節(jié)情緒情感的種類(lèi)與外部表現(xiàn)情緒情感的種類(lèi)情緒的分類(lèi)情緒分類(lèi)的不同觀點(diǎn)中國(guó)：先秦時(shí)期四情五情七情1944林傳鼎描述情緒的354個(gè)字分為18類(lèi)國(guó)外：生物進(jìn)化角度根本情緒和復(fù)合情緒笛卡爾六種根本情緒

伊扎德：復(fù)合情緒分三類(lèi)，一是根本情緒的混合，如興趣—愉快；恐懼—害羞等二是根本情緒和內(nèi)驅(qū)力的結(jié)合，如性驅(qū)力—興趣—享樂(lè)、疼痛—恐懼—怒等三是根本情緒與認(rèn)知的結(jié)合，如活力—興趣—憤怒、多疑—恐懼—內(nèi)疚等根本情緒形式快樂(lè)悲哀憤怒恐懼快樂(lè)盼望的目的到達(dá)后繼之而來(lái)的緊張解除時(shí)的情緒體驗(yàn)布什上任第一天悲哀指與所愛(ài)的事物的失去既盼望的事物的幻滅有關(guān)的情緒體驗(yàn)憤怒由特別強(qiáng)烈的刺激引起的一種情緒緊張恐懼企圖擺脫、逃避某種情境的情緒“庫(kù)爾克斯〞號(hào)航母漂浮之后憤怒的巴勒斯坦少年和哭泣的兒童情緒狀態(tài)的分類(lèi)

情緒狀態(tài)是指在某種事件或情景影響處，在一定時(shí)間內(nèi)產(chǎn)生的情緒。

根據(jù)強(qiáng)度、持續(xù)的時(shí)間和緊張度分為心境、激情和應(yīng)激心境一種比較微弱、平靜而持久的情緒狀態(tài)特點(diǎn)：強(qiáng)度和沖動(dòng)性：微弱、平靜的延續(xù)的時(shí)間：持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，少那么幾天，多那么數(shù)年影響范圍：非定向的、彌散性的，整個(gè)心理活動(dòng)和行為都染上某種情緒色彩原因：工作的順利與否、人際關(guān)系的親疏、生活條件的優(yōu)劣、健康狀況、人格特征等激情一種強(qiáng)烈的、爆發(fā)式的、為時(shí)短暫的情緒狀態(tài)特點(diǎn)：爆發(fā)性過(guò)程十分迅猛、強(qiáng)度極大沖動(dòng)性自我控制能力減弱、“意識(shí)狹窄〞持續(xù)時(shí)間短沖動(dòng)過(guò)后，激情也弱化、消失明確的指向性特定對(duì)象引起的明顯的外部表現(xiàn)眉開(kāi)眼笑原因：對(duì)個(gè)體具有重大意義的事件、對(duì)立的意向或愿望的沖突、過(guò)度的抑制或興奮等

應(yīng)激由出乎意料的緊張狀況所引起的情緒狀態(tài)，是人對(duì)意外的環(huán)境刺激所做出的適應(yīng)性反響特點(diǎn)：超壓性承受巨大的心理壓力，集中反映在情緒緊張度上超負(fù)荷性心理上承受超乎尋常的負(fù)荷積極的應(yīng)激狀態(tài)：集中生智、力量倍增、超水平發(fā)揮消極的應(yīng)急狀態(tài)：驚慌失措、意識(shí)狹窄、動(dòng)作紊亂、四肢癱瘓應(yīng)激狀態(tài)可擊潰個(gè)體的生物化學(xué)保護(hù)機(jī)制

心境激情應(yīng)激三者的區(qū)別

名稱(chēng)強(qiáng)度速度持續(xù)時(shí)間心境微弱慢持久激情強(qiáng)烈快短暫應(yīng)激高度緊張急速短暫心境

微弱慢持久激情強(qiáng)烈快短暫應(yīng)激高度緊張急速短暫情感的分類(lèi)

道德感、理智感、美感道德感指?jìng)€(gè)體根據(jù)一定的社會(huì)道德標(biāo)準(zhǔn)，在評(píng)價(jià)自己或者他人的行為舉止、思想言論和意圖時(shí)產(chǎn)生的主觀體驗(yàn)道德感產(chǎn)生的根底是對(duì)社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)的認(rèn)識(shí)和接納道德感具有社會(huì)性、歷史性和階級(jí)性，一定程度上反映了社會(huì)的價(jià)值觀念和價(jià)值取向理智感

在智力活動(dòng)過(guò)程中，在認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)事物時(shí)產(chǎn)生的主觀體驗(yàn)，是人類(lèi)特有的心理現(xiàn)象。美感

指根據(jù)一定的審美標(biāo)準(zhǔn)，在評(píng)價(jià)事物時(shí)所產(chǎn)生的主觀體驗(yàn)，它是由客觀情景引起的。美感具有社會(huì)性、歷史性和階級(jí)性審美標(biāo)準(zhǔn)情緒情感的外部表現(xiàn)

表情或表情動(dòng)作：面部、身體姿態(tài)和言語(yǔ)上的表現(xiàn)面部表情指通過(guò)眼部肌肉、顏面肌肉和口部肌肉的變化來(lái)表現(xiàn)各種情緒狀態(tài)面部表情指通過(guò)眼部肌肉、顏面肌肉和口部肌肉的變化來(lái)表現(xiàn)各種情緒狀態(tài)身段表情由人的身體姿態(tài)、動(dòng)作變化來(lái)表達(dá)情緒言語(yǔ)表情

情緒發(fā)生時(shí)在說(shuō)話的語(yǔ)音、語(yǔ)調(diào)、節(jié)奏、速度上的表現(xiàn)人類(lèi)根本情緒的面部表情是相同，不具有文化差異面部表情具有一致性和繼承性快樂(lè)、驚訝、生氣、厭惡、害怕、悲傷和輕視是世界上各民族的人都能認(rèn)出的根本情緒的表情具有先天遺傳性，但具體表露受后天學(xué)習(xí)的影響情緒具有一定的社會(huì)價(jià)值，產(chǎn)生“表露規(guī)那么〞布什總統(tǒng)的表情布什總統(tǒng)的表情布什總統(tǒng)的表情第三節(jié)情緒的根本理論詹姆士—蘭格的機(jī)體知覺(jué)即情緒的理論觀點(diǎn)：情緒刺激引起身體的生理反響，而生理反響進(jìn)一步導(dǎo)致情緒體驗(yàn)的產(chǎn)生?！睬榫w的外周理論〕①詹姆斯：情緒就是對(duì)身體變化的知覺(jué)。②蘭格：情緒是內(nèi)臟活動(dòng)的結(jié)果。詹姆斯—蘭格理論圖解引起知覺(jué)的刺激情境〔如路遇暴徒〕由刺激引起身體反響〔如心跳、逃跑等〕對(duì)身體反響的覺(jué)知〔因心跳而生恐懼〕情緒經(jīng)驗(yàn)〔恐懼反響〕坎農(nóng)—巴德的丘腦情緒理論觀點(diǎn)：情緒的中心不在外周神經(jīng)系統(tǒng)，而在中樞神經(jīng)系統(tǒng)的丘腦。情緒體驗(yàn)和生理變化是同時(shí)發(fā)生的，它們都受到丘腦的控制?？厕r(nóng)—巴德理論圖解引起知覺(jué)的刺激情境〔如路遇暴徒〕神經(jīng)系統(tǒng)將信息同時(shí)傳到大腦與身體生理上表現(xiàn)出反響〔逃跑心跳等〕大腦覺(jué)知情境的性質(zhì)〔暴徒危險(xiǎn)〕情緒表達(dá)〔恐懼反響〕沙赫特的歸因情緒理論

觀點(diǎn)：

對(duì)于特定情緒而言，有兩個(gè)必要因素：一是個(gè)體必須體驗(yàn)到高度的生理喚醒，如心率加快；二是個(gè)體必須對(duì)生理狀態(tài)的變化進(jìn)行認(rèn)知性的喚醒。沙赫特＆辛格實(shí)驗(yàn)被試：大學(xué)生三組程序：注射藥物，告訴被試為維生素，實(shí)際是腎上腺素。向被試說(shuō)明注射后的不同反響，一組是注射激素的正確反響；二組是會(huì)發(fā)抖、手腳有點(diǎn)麻等；三組不做說(shuō)明。分別進(jìn)入兩種環(huán)境，一種惹人發(fā)笑；一種惹人發(fā)怒果：結(jié)果：二、三組被試在愉快環(huán)境中愉快；在憤怒環(huán)境中憤怒；第一組沒(méi)有愉快或憤怒的表現(xiàn)和體驗(yàn)。沙赫特—辛格理論圖解刺激情境〔如路遇暴徒〕情境的認(rèn)知評(píng)價(jià)〔暴徒危險(xiǎn)〕情緒表達(dá)〔恐懼反響〕對(duì)生理變化的認(rèn)知解釋〔因恐懼而心跳〕不能解釋的身體反響生理上表現(xiàn)反響〔逃跑、心跳等〕幾種情緒理論的比較：一般常識(shí)：“我顫抖是因?yàn)槲液ε篓曊材匪埂m格：“我害怕是因?yàn)槲翌澏定暱厕r(nóng)－巴德：“這個(gè)狗使我顫抖和感到害怕〞沙赫特：“我認(rèn)為我的顫抖和害怕是因?yàn)槲乙庾R(shí)到了這個(gè)情境的危險(xiǎn)。〞阿諾德—拉扎勒斯的認(rèn)知評(píng)價(jià)情緒理論阿諾德的“評(píng)定—興奮〞說(shuō)①刺激情景并不直接決定情緒的性質(zhì)，從刺激出現(xiàn)到情緒的產(chǎn)生，要經(jīng)過(guò)對(duì)刺激的估量和評(píng)價(jià)，情緒產(chǎn)生的過(guò)程是②情緒的產(chǎn)生是大腦皮層和皮下組織協(xié)同活動(dòng)的結(jié)果，大腦皮層的興奮是情緒行為的最重要的條件。

刺激情景——評(píng)估——情緒。拉扎勒斯的認(rèn)知—評(píng)價(jià)理論觀點(diǎn)：①情緒是人與環(huán)境相互作用的產(chǎn)物，是個(gè)體對(duì)環(huán)境事件和知覺(jué)到有害或有益的反響②情緒活動(dòng)中，人們需要不斷評(píng)價(jià)刺激事件與自身的關(guān)系，包括：一初評(píng)價(jià)，指人確認(rèn)刺激事件與自己是否有利害關(guān)系及其程度二次評(píng)價(jià)，指人對(duì)自己反響行為的調(diào)節(jié)和控制三再評(píng)價(jià)，指人對(duì)自己的情緒和行為反響的有效性和適宜性的評(píng)價(jià)。情緒喚醒實(shí)驗(yàn)：危橋上的約會(huì)情緒的動(dòng)機(jī)—分化理論以情緒為核心，以人格結(jié)構(gòu)為根底，表達(dá)情緒的性質(zhì)與功能代表人物：伊扎德觀點(diǎn)：人格由體內(nèi)平衡系統(tǒng)、內(nèi)驅(qū)力系統(tǒng)、情緒系統(tǒng)、知覺(jué)系統(tǒng)、認(rèn)知系統(tǒng)和動(dòng)作系統(tǒng)組成,情緒是也人格系統(tǒng)的組成。情緒系統(tǒng)是其中的一局部，是人格系統(tǒng)的核心動(dòng)力。情緒特征主要來(lái)源于個(gè)體的生理結(jié)構(gòu)，遺傳是某種情緒的閾限特征和強(qiáng)度水平的決定因素情緒激活與調(diào)節(jié)包括生物基因—神經(jīng)內(nèi)分泌激活過(guò)程、感覺(jué)反響激活過(guò)程、情感謝活過(guò)程和認(rèn)知激活過(guò)程。第四節(jié)情緒情感的調(diào)控情緒調(diào)節(jié)的概念

指?jìng)€(gè)體管理和改變自己或他人情緒的過(guò)程。通過(guò)一定的策略和機(jī)制，使情緒在生理活動(dòng)、主觀體驗(yàn)、表情行為等方面發(fā)生一定的變化情緒調(diào)節(jié)的內(nèi)容具體情緒的調(diào)節(jié)正性和負(fù)性情緒的調(diào)節(jié)喚醒水平的調(diào)節(jié)

調(diào)節(jié)過(guò)高的喚醒水平、強(qiáng)烈的情感體驗(yàn)和較低強(qiáng)度的情緒情緒成分的調(diào)節(jié)調(diào)節(jié)情緒系統(tǒng)的各個(gè)成分、情緒系統(tǒng)以外的認(rèn)知和行為情緒調(diào)節(jié)的類(lèi)型根據(jù)調(diào)節(jié)過(guò)程的來(lái)源：內(nèi)部調(diào)節(jié)和外部調(diào)節(jié)

內(nèi)部調(diào)節(jié)：來(lái)源于個(gè)體內(nèi)部，對(duì)個(gè)體的生理、心理和行為以及它們相互間的作用等方面的調(diào)節(jié)

外部調(diào)節(jié)：來(lái)源于個(gè)體以外的環(huán)境，人際的、社會(huì)的、文化的和自然的等方面的調(diào)節(jié)根據(jù)情緒的不同特點(diǎn)：

修正調(diào)節(jié)、維持調(diào)節(jié)和增加調(diào)節(jié)

修正調(diào)節(jié)指對(duì)負(fù)性情緒所進(jìn)行的調(diào)整和修正

維持調(diào)節(jié)指人們主動(dòng)地維持對(duì)自己有益的正性情緒增加調(diào)節(jié)指對(duì)情緒進(jìn)行積極的干預(yù)根據(jù)情緒引起的原因：原因調(diào)節(jié)和反響調(diào)節(jié)原因調(diào)節(jié)是指針對(duì)引起情緒的原因進(jìn)行調(diào)整，包括對(duì)情境的選擇、修改，通過(guò)改變自己的注意來(lái)改變情緒，對(duì)誘發(fā)情緒的情境進(jìn)行重新認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)等反響調(diào)節(jié)是指通過(guò)增強(qiáng)或減弱、延長(zhǎng)或縮短反響等策略對(duì)情緒進(jìn)行調(diào)整，它發(fā)生在情緒激活或誘發(fā)之后。根據(jù)調(diào)節(jié)的效果：良好調(diào)節(jié)和不良調(diào)節(jié)良好調(diào)節(jié)是指使情緒、認(rèn)識(shí)和行為到達(dá)協(xié)調(diào)的情緒