常見心腦血管疾病預(yù)防突然，電話鈴一響，父母已經(jīng)倒下了你別無選擇無論您是部長(zhǎng)、司長(zhǎng)、處長(zhǎng)、總裁，還是總監(jiān)。只能放下手頭的工作，趕回家，穿梭在醫(yī)院里，交著各種費(fèi)用。。。。。。每12秒就有一個(gè)腦中風(fēng)心梗病人倒下此時(shí)此刻您的事業(yè)、您的仕途、您的財(cái)富，已經(jīng)開始悄悄的遠(yuǎn)離您。一邊是病榻上的父母，令您悔不當(dāng)初，無言以對(duì)；一邊是事業(yè)和工作，令您心急如焚，分身乏術(shù)

有錢有權(quán)有成功，沒有健康一場(chǎng)空愛妻愛子愛家庭，不愛身體等于零對(duì)病人殘疾失去尊嚴(yán)、甚至失去寶貴的生命久病床前兒女看護(hù)巨大的負(fù)擔(dān)因病致貧：巨額的醫(yī)療費(fèi)用一人病倒全家無幸?？裳?/p>

活著沒有一分錢、沒有一間房，但是作為生命：活著、存在。

活好

實(shí)現(xiàn)生命的價(jià)值和潛能

心靈旺盛：創(chuàng)造、滿足、快樂

年齡標(biāo)準(zhǔn)

（世界衛(wèi)生組織標(biāo)準(zhǔn)）老年人：發(fā)達(dá)國(guó)家：65歲以上；發(fā)展中國(guó)家：60歲以上。聯(lián)合國(guó)衛(wèi)生組織根據(jù)現(xiàn)代人生理心理結(jié)構(gòu)上的變化，又做以下劃分：<44歲為青年人；45--59歲為中年人；60--74歲為年輕的老年人；75--89歲為老年人；>90歲以上為非常老的老年人或長(zhǎng)壽老人。

活長(zhǎng)

實(shí)現(xiàn)基因給你的權(quán)利活到120歲目標(biāo)：80歲能爬山，90歲能走路，100歲能生活自理。我們?cè)撊绾螌?duì)待生命？活長(zhǎng)活好活著人未達(dá)120歲的常見四大原因1.生病2.意外3.自殺4.死刑什么是心腦血管?。啃哪X血管疾病是心血管疾病和腦血管疾病的統(tǒng)稱，泛指由于高脂血癥、血液粘稠、動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓等所導(dǎo)致的心臟、大腦及全身組織發(fā)生缺血性或出血性疾病的統(tǒng)稱。腦血管疾病主要包括1.缺血性腦血管?。喊ǘ虝盒阅X缺血發(fā)作、腦血栓形成約60％、腔隙性腦梗死約20--30％、腦栓塞約15--20％

2.出血性腦血管?。喊X出血和蛛網(wǎng)膜下腔出血。

腦卒中：腦血栓、腦栓塞、腦出血常見、高發(fā)常見心血管疾病1.高血壓2.冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病3.心臟瓣膜病4.心肌病：包括肥厚性、擴(kuò)張性、限制性心肌病5.心肌炎6.先天性心臟病7.心內(nèi)膜炎

心腦血管病已成為生命的“頭號(hào)殺手”，它在所有死亡原因中位列第一。特點(diǎn)為：

1.發(fā)病率高；

2.死亡率高：占死亡總?cè)藬?shù)的51％；

3.致殘率高：腦中風(fēng)致殘率達(dá)75％，40％重殘；冠心病喪失勞動(dòng)能力更是難以統(tǒng)計(jì)；

3.復(fù)發(fā)率高：腦中風(fēng)第一年復(fù)發(fā)率30％，第五年復(fù)發(fā)率59％.

危害主要病因1.高血壓

長(zhǎng)期高血壓可使動(dòng)脈血管壁增厚變硬，管腔變細(xì)，進(jìn)而影響心臟和腦部供血。2.血液粘稠、高脂血癥

攝入太多食物脂肪、缺少運(yùn)動(dòng)等，可導(dǎo)致血粘度升高，造成心腦供血不足，可能會(huì)引發(fā)心腦血管疾病。3.糖尿病

隨著糖尿病病情進(jìn)展，會(huì)逐漸出現(xiàn)各類心腦血管并發(fā)癥，如冠狀動(dòng)脈粥樣硬化、腦梗等。4.吸煙

在每天吸煙20支以上的人，冠心病的發(fā)病率為不吸煙者的3.5倍，冠心病、腦血管病的死亡率為不吸煙者的6倍，蛛網(wǎng)膜下腔出血多3~5.7倍5.酗酒

長(zhǎng)期大量飲酒可使血液中血小板增加，進(jìn)而導(dǎo)致血流調(diào)節(jié)不良、心律失常、高血壓、高血脂、使心腦血管病更容易發(fā)生6.其他

如肥胖、勞累、不良生活習(xí)慣、情緒緊張等可促進(jìn)心腦疾病的發(fā)生。典型癥狀心血管疾?。盒募隆舛?、夜間陣發(fā)性呼吸困難、胸骨后的壓迫性或緊縮性疼痛、胸悶不適。腦血管疾病：肢體偏癱、偏身感覺障礙、偏盲、失語。當(dāng)冠狀動(dòng)脈堵塞30％，供血尚能維持，表現(xiàn)為胸悶、心悸、心跳異常；堵塞50％時(shí)，很多人會(huì)出現(xiàn)心絞痛；當(dāng)堵塞達(dá)到70％時(shí)，病人隨時(shí)會(huì)心肌梗死，引發(fā)猝死。其他癥狀心血管疾?。核[、發(fā)紺、暈厥、咳嗽咯血、虛弱、噯氣、上腹痛、惡心、嘔吐；左后背痛、左手臂痛、咽痛、牙痛等。腦血管疾?。航徊嫘园c瘓、交叉性感覺障礙、外眼肌麻痹、眼球震顫、吞咽困難、共濟(jì)失調(diào)、眩暈等；肢體無力、麻木，面部、上下肢感覺障礙；單側(cè)肢體運(yùn)動(dòng)不靈活；語言障礙；記憶力下降；小便失禁；平衡能力失調(diào)，站立不穩(wěn)；意識(shí)障礙；頭痛或惡心嘔吐；頭暈、耳鳴等。判斷腦中風(fēng)三個(gè)動(dòng)作1.微笑、伸舌

2.雙臂上舉

3.完整說一句話日常護(hù)理堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：循序漸進(jìn)、量力而行、持之以恒、因地制宜。冬季要等太陽升起之后再去鍛煉，此時(shí)，溫度回升，可避免機(jī)體突然受到寒冷刺激而發(fā)病。勞逸結(jié)合：長(zhǎng)期的身體和心理過度勞累緊張、長(zhǎng)期超負(fù)荷工作也會(huì)傷害人的健康，這時(shí)忙中偷閑非常重要，要有自己的愛好和發(fā)泄方式，關(guān)鍵是熱愛自己從事的事業(yè)，享受工作的快樂，這樣才能享受生活。保持心態(tài)平衡：冠心病、高血脂患者尤其要放寬胸懷，不要讓情緒起伏太大?？刂莆ｋU(xiǎn)因素：嚴(yán)格控制血壓至理想水平，服用有效調(diào)脂藥物，控制糖尿病，改善胰島素抵抗和異常代謝狀態(tài)，戒煙?？刂骑嬍晨偭浚{(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。就醫(yī)常用檢查：心電圖、心臟彩超聲檢查、血常規(guī)、尿常規(guī)、血脂檢測(cè)、血糖檢測(cè)、肝腎功能、心肌酶、CT、MRI、腦血管造影、冠脈造影等。診斷依據(jù)：通過疾病的臨床表現(xiàn)及相關(guān)輔助檢查可進(jìn)行診斷。治療治療原則

降脂降壓降糖治療，降顱內(nèi)壓治療等。藥物治療

根據(jù)不同的心腦血管疾病，給予針對(duì)性的治療藥物，以緩解癥狀，改善預(yù)后，預(yù)防并發(fā)癥。手術(shù)治療

通過外科手術(shù)介入治療，對(duì)出血部位進(jìn)行止血，消腫，或改善缺血部位的供血。其他治療

康復(fù)治療：患者病情平穩(wěn)后，從簡(jiǎn)單的被動(dòng)運(yùn)動(dòng)開始，逐步做主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，最終達(dá)到生活自理的目的。早期康復(fù)訓(xùn)練對(duì)心腦血管疾病患者的心腦功能恢復(fù)尤為重要。預(yù)后情況

控制高血壓、血脂紊亂、糖代謝紊亂和吸煙等危險(xiǎn)因素，就可以延緩、控制甚至預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化病變的發(fā)生和發(fā)展，預(yù)防心腦血管事件。理想的控制疾病的方法預(yù)防

保健

診斷治療康復(fù)上醫(yī)治未病--重在預(yù)防現(xiàn)代醫(yī)療模式的轉(zhuǎn)變

預(yù)防

↑

治療自我預(yù)防和保健1.推薦堅(jiān)持觀看北京衛(wèi)視的《養(yǎng)生堂》欄目和央視的《健康之路》；2.胡大一教授提倡的：管住嘴，邁開腿。起居有時(shí)，飲食有節(jié)，勞逸有度。3.自學(xué)中醫(yī)優(yōu)秀古籍《針灸甲乙經(jīng)》、《黃帝內(nèi)經(jīng)》、《傷寒雜病論》、《金匱要略》。4.堅(jiān)持保健鍛煉，強(qiáng)身健體。如太極拳、易筋經(jīng)、五禽戲、八段錦、站樁、拍打拉筋等。5.最最最重要的是：一定要做自己情緒的主人，控制好自己的情緒，不生氣就不生病！中醫(yī)大家倪海廈判斷健康的標(biāo)準(zhǔn)第一個(gè)：一覺到天亮。您應(yīng)該一覺睡到天亮，中間不會(huì)醒來，除非是生活中發(fā)生了特別的事讓您暫時(shí)難以入睡。如果晚上喝水太多，夜里小便完，應(yīng)該能立刻繼續(xù)睡覺，您夜里可能會(huì)做夢(mèng)，但是醒來后不會(huì)繼續(xù)夢(mèng)魂?duì)坷@。醒來應(yīng)該感到精神振奮，渾身充滿精力，對(duì)新的一天充滿向往。正常時(shí)間的睡眠應(yīng)該在23:00--05:00，盡量不要熬夜。如果睡眠好，病就好了一半。第二個(gè)：您的胃口。

健康人：您應(yīng)該是飯吃的津津有味，到了點(diǎn)就感到肚子很餓，飯量適中。正常人是吃飯前會(huì)餓，想吃東西。胃口有兩種：一種是肚子餓，一種是味覺。肚子餓是脾臟在管。吃東西味同嚼蠟，酸甜苦辣都沒有味道，胰臟受傷了。您的脾決定您吃飯的欲望，見到飯菜是否覺得香，沒有食欲，就是脾受傷了。想吃吃不下，是您的胃有問題。這個(gè)用儀器檢查不出來。吃不下通常有兩個(gè)原因：1.胃里有停食，或者已經(jīng)吃的很飽了。2.是胃寒冷，沒有蠕動(dòng)。中醫(yī)始終要保護(hù)的就是您的脾胃，這是底線。如果您感冒服藥后，胃口大增，就是您的病要好了。3.每天晨起第一件事就是上廁所健康人：正常情況下，您起來的第一件事就是上廁所解大號(hào)，每天起碼一次。大便應(yīng)該成形，便后很舒服、身體輕松，沒有大不完的感覺，過程順利。大便顏色帶點(diǎn)黃。過了更年期的婦女，每天大便兩次為佳。傷寒論中提到便秘的腸臭氣會(huì)沖到腦部造成人的神經(jīng)失常。晨起入廁可以把一夜儲(chǔ)積的毒氣排空，自然身體健康。4.第四個(gè)：一天3--7次小便。健康人：正常情況下，您一天大概5、6次小便，夏天少一些，因?yàn)榱骱埂Ｐ”泐伾堑S，晨起第一次小便顏色深一些是正常的。小便的時(shí)候應(yīng)該沒有任何疼痛和燒灼感。第五個(gè)：手心、腳心的溫度健康人：您手心、腳心的溫度應(yīng)該常年保持溫暖。將手放在額頭上，您應(yīng)該感到腦袋是涼的。您的手背和腳背應(yīng)該是涼的?；加星傲邢賳栴}的男人，有子宮問題的婦女、月經(jīng)疼痛的女孩等，他們的腳都是冷的。如果陽下不到下焦，前列腺增生/癌，腳冰冷，陽下不去回逆到手上來，造成手的皮膚非常干燥，晚上必須涂上潤(rùn)膚膏才能入睡。腳心涼的人常常腦袋比手心熱。高血壓病人用閉目金雞獨(dú)立的方法就是引導(dǎo)心臟的血往下走。第六個(gè)：健康的甲印健康人:健康的甲印，要求雙手十指指甲根處要有八個(gè)月牙，俗稱小太陽。從拇指到無名指，月牙從大到小排列，小指可以沒有。甲印大小從甲根向甲緣量起應(yīng)在2mm左右。十指全有（熱型甲?。┗蛘呷珶o（寒型甲?。挤Q為異常甲印。第七個(gè)：看牙齦的部位

看牙齦的部位，觀察牙根是不是被牙齦包好了，牙齦的顏色是不是紅潤(rùn)。越是大病，越是陽虛，牙根部分暴露的越多，牙齦顏色灰暗