小學(xué)生主題班會通用版《愛護(hù)眼睛》 課件共21張_第1頁
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文檔簡介

愛護(hù)眼睛一座山，兩個洞，能聞味，能吸風(fēng)。圓圓腦袋一座山，兄弟兩人住兩邊，各種聲音能聽見，從小到老不見面。上邊草，下邊草，中間夾顆黑葡萄。眼瞼睫毛瞳孔眼球據(jù)統(tǒng)計全國每100名學(xué)生中就有60名學(xué)生患近視。

小明：小明是一名小學(xué)生，由于長時間玩游戲和看手機，導(dǎo)致視力逐漸下降。最近，他發(fā)現(xiàn)自己的眼睛看東西越來越模糊，需要佩戴眼鏡才能正常學(xué)習(xí)和生活。小芳：小芳是一名小學(xué)生，由于學(xué)習(xí)壓力大，經(jīng)常熬夜看書，導(dǎo)致視力急劇下降。她曾經(jīng)嘗試過一些視力矯正方法，但效果不佳，現(xiàn)在需要長期佩戴隱形眼鏡。這些病例告訴我們，近視不僅會影響我們的學(xué)習(xí)和工作，還會對我們的生活質(zhì)量產(chǎn)生很大的影響。因此，我們應(yīng)該從小養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，保護(hù)眼睛的健康。三注意1.要注意使用正確的讀寫姿勢。tiào

2.要注意讀書一小時以后休息，遠(yuǎn)眺幾分鐘。3.要注意認(rèn)真做眼保健操。眼保健操五不要1.不要在直射強光下看書。2.不要在光線較暗的地方看書。3.不要趴在桌子上看書、寫字。4.不要躺在床上看書。5.走路、乘車（船）時不要看書。人的眼睛是件寶，做好眼操不能少，寫字做到三個一，看書牢記五不要。護(hù)眼歌這樣做有什么不對嗎？這樣做有什么不對嗎？紅眼病沙眼容易傳染養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣對于保護(hù)眼睛的健康非常重要。以下是一些建議，幫助你養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣：控制用眼時間：長時間盯著手機、電腦等電子屏幕會導(dǎo)致眼睛疲勞和干澀。因此，合理控制用眼時間，適當(dāng)休息，讓眼睛得到放松和恢復(fù)。保持正確的用眼姿勢：無論是看書、寫字還是用電腦工作，都應(yīng)該保持正確的用眼姿勢，如調(diào)整屏幕高度和角度、適當(dāng)離開電子屏幕、避免用眼過度等。3.堅持做眼保健操：適當(dāng)?shù)难郾＝〔倏梢跃徑庋鄄科?，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，有助于保護(hù)眼睛健康。1.注重眼睛本身的清潔，平時不要用手，尤其是用臟手擦眼睛。2.洗臉用的毛巾、臉盆要專人專用。3.游泳后要滴眼藥水，預(yù)防感染。如果眼睛不舒服，趕快找醫(yī)生治療。講究衛(wèi)生預(yù)防眼病大家好，我是你們的好朋友——

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