慎而思之，勤而行之。斯是陋室，惟吾德馨。第第2頁/共2頁精品文檔推薦2023年健康知識判斷嬰幼兒心理健康的主意收拾健康知識判斷嬰幼兒心理健康的主意

孩子出生后就會(huì)有各種感覺，普通來說，孩子的感覺都會(huì)通過各種行為表現(xiàn)出來，通過孩子的表現(xiàn)，我們可以據(jù)此看出嬰幼兒的心理健康。這里我給大家分享一些關(guān)于判斷嬰幼兒心理健康的主意，方便大家學(xué)習(xí)了解。

判斷嬰幼兒心理健康的主意

孩子的感覺會(huì)反映到行為上來，比如孩子餓了會(huì)通過哭來表達(dá)。要判斷嬰幼兒的心理健康，我們可以通過以下幾方面來舉行看見、判斷：

1、落地后孩子是否會(huì)哭。正常孩子落地后，即會(huì)大哭。這時(shí)孩子的啼哭并不是表明饑餓和疼痛，而是離開恒溫的母胎，接觸到低于母胎的冷空氣而引起的不適反應(yīng)。孩子落地的“呱呱”哭聲，證實(shí)孩子反映感覺是正常的。

2、出生5——7天左右，給孩子嗅不同的氣味，孩子會(huì)出現(xiàn)不安的面部表情和出現(xiàn)不規(guī)則的深呼吸，脈搏也會(huì)跳得快些。若一旦異味除去，一切安定正常，這就表明孩子嗅覺很靈巧。

3、奶頭觸到孩子的嘴唇，嘴會(huì)追蹤奶頭。大人手指觸到孩子掌心，孩子手會(huì)趕緊趕緊手指，這說明觸覺是正常的。

4、給孩子嘗酸、苦、咸等不同滋味的液體，看孩子是否有不同反應(yīng)，如有皺折、閉眼、緊閉小嘴等不愉快的表情，而且在給甜味液體時(shí)，面部如能出現(xiàn)愉快的表情，并能作出異常的舔嘴、咂舌的動(dòng)作，說明孩子味覺發(fā)育得很好。

5、出生后半個(gè)月左右的孩子，若能注視兩、三步遠(yuǎn)的燭光，雙眼能隨眼前移動(dòng)的燭光轉(zhuǎn)動(dòng)，說明視覺是正常的。

6、孩子出生二、三周后，哭鬧時(shí)，若聽到婉轉(zhuǎn)的哄逗聲或拉長聲調(diào)的催眠聲，能停止哭鬧，這說明孩子已經(jīng)有了聽覺了。

7、孩子出生一個(gè)月內(nèi)，兩眼看到人臉時(shí)，能手舞足蹈。在困倦或饑餓時(shí)，看到人臉能出現(xiàn)愉快的表情，這說明孩子已產(chǎn)生與人交往的需要了。

寶寶夜里睡眠差緣故

一、寶寶睡覺汗多易驚且枕禿可能是缺鈣了

當(dāng)寶寶睡眠情況不好，夜里容易被輕微的動(dòng)靜驚醒，首先要排除病理上的緣故。媽媽可以檢查一下寶寶的頭有沒有出現(xiàn)頭后部有脫發(fā)的枕禿情況，還有要看見寶寶在睡覺時(shí)的出汗情況，倘若發(fā)現(xiàn)寶寶出汗異常厲害，爸爸媽媽就要注意了，寶寶可能缺鈣了。

普通枕禿有兩種可能，一是寶寶睡覺時(shí)枕頭蹭落頭發(fā)，這種可能性較低。二是缺鈣，寶寶在6個(gè)月以前是生長的茂盛期，需要的鈣量比較大。父母要注意給寶寶補(bǔ)鈣，平時(shí)多帶寶寶出外面曬曬太陽。只要寶寶獲得充足的鈣，睡眠差這種情況就可以得到緩解。

二、新生寶寶缺乏安全感容易睡眠不好

媽媽的子宮對于胎兒時(shí)期的寶寶來說，是封閉、安全且溫暖的。出生之后寶寶離開媽媽的身體來到一個(gè)新的環(huán)境，天天都見到不同的人，一切對于寶寶來說都是陌生的，或多或少都會(huì)存有害怕感。缺乏安全感也是寶寶驚醒的重要元兇之一。所以，有的時(shí)候，寶寶睡在媽媽身邊才可以入眠，無論父母多么躡手躡腳地走出房間，警惕的寶寶依然會(huì)察覺到，再次哭鬧起來。

對于這樣的.寶寶，媽媽要給他感覺到充足的安全。在寶寶睡的時(shí)候，媽媽可以給一些愛撫，摸摸寶寶的頭或者是輕輕拍拍寶寶的胸口，讓寶寶感覺到安穩(wěn)。此外，父母可以讓寶寶睡著比較小的空間，在嬰兒床的四面可以放些靠墊、嬰兒玩具等。讓寶寶睡固定的床、使用固定的寢具、這樣寶寶就不會(huì)感到陌生，會(huì)比較有安全感。

三、寶寶百天受到驚嚇晚上容易睡不好

寶寶膽子小，容易被陌生人的行為動(dòng)作驚嚇。寶寶出生之后，會(huì)有許多親朋好友來探訪，而且都愛慕逗玩寶寶。有的時(shí)候會(huì)做一些驚嚇的逗玩，例如是先雙手遮著臉然后對寶寶做鬼臉等。固然出發(fā)點(diǎn)都是為了讓寶寶可以愉快的笑，逗玩一下，但卻忽略了寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)還比較剛強(qiáng)，倘若讓寶寶受到驚嚇，寶寶晚上就會(huì)睡得不安穩(wěn)。

程度較輕的時(shí)候，只要媽媽在寶寶驚醒的時(shí)候及時(shí)抱起來柔聲慰藉一下，寶寶就不會(huì)哭鬧了，這樣情況會(huì)持續(xù)1-2天。但是，倘若受驚情況較為嚴(yán)重的話，無論寶寶怎么撫慰，寶寶都還哭鬧不止，這個(gè)時(shí)候就要去醫(yī)院檢查一下，順從醫(yī)生的叮囑讓寶寶吃一些小兒安神的中藥。

四、睡覺前玩得太刺激也容易睡不好

寶寶睡不安穩(wěn)的一個(gè)緣故，也可能是在白天，父母讓寶寶玩得太瘋，亦或者是睡前的游戲戲耍過度。這樣讓寶寶的大腦神經(jīng)一直處于歡喜狀態(tài)，寶寶怎能較好的入眠呢?

還有就是讓寶寶聽到了或者看到了驚險(xiǎn)的故事、電視畫面，都會(huì)造成寶寶入眠艱難，正所謂“日有所思，也有所夢”，即使寶寶睡著了，夢里都會(huì)出現(xiàn)這些驚險(xiǎn)的畫面，這樣讓寶寶在夢中驚醒。

父母應(yīng)該在寶寶睡前做些容易入眠的活動(dòng)，說說童話小故事，或者是聽一些鄭重的音樂，而不是過度活動(dòng)或者是聽驚險(xiǎn)的故事。

五、睡覺環(huán)境過分安寧寶寶同樣睡不好

不少爸爸媽媽會(huì)有一個(gè)錯(cuò)誤的意識，就是覺得倘若想寶寶有一個(gè)好的睡眠質(zhì)量，就要給寶寶在一個(gè)相當(dāng)安寧的環(huán)境中睡眠。所以在寶寶睡覺的時(shí)候，爸爸媽媽都會(huì)把寶寶的房門關(guān)上，而且做起事情來都躡手躡腳的，盡量保持零聲響，甚至互相交流都要打手勢和傳紙條。

久而久之，這樣就造成寶寶在睡覺時(shí)異常敏感，倘若離開這個(gè)安寧的環(huán)境，在睡覺時(shí)一有響聲就醒。這就是一個(gè)反效果，往往越是小心，寶寶越是容易被很極小的聲音驚醒。所以，不要刻意安頓寶寶在一個(gè)絕對安寧的環(huán)境里睡覺。

六、寶寶太依戀乳頭導(dǎo)致睡不安

乳頭依戀并不是只存在于母乳喂養(yǎng)的寶寶之中，人工喂養(yǎng)的寶寶一樣有乳頭依戀。母乳喂養(yǎng)的寶寶戀媽媽的乳頭，人工喂養(yǎng)的寶寶戀奶嘴。為什么會(huì)出現(xiàn)這樣情況呢?

這樣都?xì)w咎于，寶寶小的時(shí)候媽媽有給寶寶吃夜奶的習(xí)慣，寶寶讓寶寶常常喊著乳頭入睡，一旦夜里醒來感覺嘴里沒有含著乳頭就會(huì)大哭，嚴(yán)重的絕對要含著乳頭才干重新入睡。除了夜奶，另一個(gè)緣故就是，只要寶寶夜里醒來哭鬧，不少父母不管什么緣故都會(huì)給寶寶喂奶，只要可以止住寶寶一時(shí)的哭鬧，久而久之，乳頭就給寶寶帶來一種安全感，寶寶就離不開乳頭，對乳頭產(chǎn)生依戀。倘若能斷了寶寶這一習(xí)慣是最好，也可以考慮使用安撫奶嘴。

嬰兒睡眠的問題

問題一：嬰幼兒的睡眠與其認(rèn)知發(fā)展有什么關(guān)系?

盡管沒有直接臨床證據(jù)證實(shí)睡眠與嬰兒發(fā)展的聯(lián)系，但已有動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí)白這一點(diǎn)。嬰兒的發(fā)展受多種因素影響，睡眠是其中異常重要的因素之一。舉例來說，倘若嬰兒晚上睡眠不好，其母親的睡眠也會(huì)不好，那么母嬰之間的互動(dòng)就會(huì)受影響。嬰兒情緒的發(fā)展、飲食、健康情況等所有因素綜合在一起，會(huì)對嬰兒未來的發(fā)展產(chǎn)生重要影響。

在過去三年育嬰咨詢的案例里，嬰兒睡眠質(zhì)量不好的情況，在中國異常普遍。倘若嬰兒能在夜間歇息好，他的情緒、活動(dòng)甚至進(jìn)食，會(huì)有異常顯然的變化。固然現(xiàn)在還沒有確實(shí)的科學(xué)定論，但從日常的咨詢中可以看到，睡眠對嬰兒的影響顯然存在。

問題二：畢竟什么樣的睡眠才算高質(zhì)量的?有沒有量化標(biāo)準(zhǔn)?

嬰兒的睡眠情況因人而異，有些睡眠較多，有些則不需要那么多。一天中達(dá)到12個(gè)小時(shí)的睡眠是被學(xué)術(shù)界認(rèn)可的標(biāo)準(zhǔn)。在英國，人們認(rèn)為4個(gè)月的寶寶就應(yīng)該睡整覺了，即延續(xù)睡5~6個(gè)小時(shí)。盡管被稱為整覺，并不表示嬰兒在此期間不會(huì)有任何的清醒狀態(tài)。有研究表明，惟獨(dú)5%的.寶寶是因?yàn)樯眢w不適或其他緣故導(dǎo)致夜醒，剩下的都是正常的夜醒，媽媽們不用太過焦慮。除非發(fā)現(xiàn)寶寶有異常嚴(yán)重的身體情況，再去咨詢醫(yī)生。寶寶到6個(gè)月時(shí)，媽媽們會(huì)發(fā)現(xiàn)他的睡眠問題越來越多，多數(shù)是由孩子生長發(fā)育的變化帶來的，比如長牙，媽媽可以越發(fā)仔細(xì)地注意這些變化。

首先，看睡眠時(shí)長。嬰兒在不同階段睡眠時(shí)長也不同。新生兒每日要睡15至18個(gè)小時(shí)，有些會(huì)高達(dá)21至22個(gè)小時(shí)。整體而言，3歲內(nèi)兒童，天天的總體睡眠時(shí)長不低于12個(gè)小時(shí)。

第二，在評估睡眠質(zhì)量時(shí)，不應(yīng)單純看見睡眠時(shí)長，第二個(gè)衡量標(biāo)準(zhǔn)是看見天天有多少次單個(gè)睡眠。在我的案例中，一位4個(gè)月寶寶的母親表示，孩子在白天入睡很艱難。但我們監(jiān)測后發(fā)現(xiàn)，問題出在這位母親認(rèn)為孩子在白天依然應(yīng)該睡四五覺。事實(shí)上，這個(gè)階段的孩子只需睡3覺，所以有兩個(gè)覺是她人為哄出來的。在監(jiān)測中，這個(gè)孩子從清晨醒來后就一直處于被媽媽哄睡的狀態(tài)。

再次，看見夜晚的長睡眠。普通新生兒長睡眠在3小時(shí)左右。4個(gè)月時(shí)會(huì)延伸到五六個(gè)小時(shí)，甚至8個(gè)小時(shí)。我在咨詢中通過監(jiān)測發(fā)現(xiàn)，與國際上相比，中國寶寶的睡眠質(zhì)量要低許多，很少的中國寶寶夜間長睡眠能達(dá)到5個(gè)小時(shí)以上。

總算，看見寶寶的生活是否邏輯。睡眠、飲食、活動(dòng)作息都要邏輯。在中國，孩子不僅是父母的，還是祖父母甚至囫圇家族的，干擾因素太多。4至6個(gè)月形成嬰兒的邏輯作息異常重要，作息不邏輯是導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不高的主因。

總之，兩到三歲的寶寶至少要保證12個(gè)小時(shí)的總睡眠時(shí)長。睡眠是一件異常個(gè)體化的事，通用于其他寶寶的標(biāo)準(zhǔn)不絕對相宜自己的寶寶，媽媽要適當(dāng)調(diào)試。

問題三：中國父母在孩子睡眠方面有哪些常見誤區(qū)?

這方面的誤區(qū)許多。

第一，過度干擾寶寶睡覺的情況很嚴(yán)重，這也是最大的誤區(qū)。首先是過度哄睡，甚至有兩歲零七個(gè)月的寶媽來問我哄睡技巧。第二是接覺(睡眠中醒來，讓孩子接著睡)。當(dāng)孩子睡眠出現(xiàn)中斷，家長會(huì)舉行接覺———我并不是很支持這種做法。寶寶醒來絕對有緣故，倘若你忽略掉這個(gè)緣故，人為用外界干擾關(guān)心接覺，看起來重新入睡了，但依然是片段化的睡眠，不會(huì)因?yàn)槿藶殂暯佣蔀闅埰扑?。我接觸過比較極端的案例是，一位媽媽為了銜接兩個(gè)20分鐘的睡眠，中間耗費(fèi)兩小時(shí)。一個(gè)4至6個(gè)月的寶寶，白天清醒的時(shí)光不過幾個(gè)小時(shí)，用兩個(gè)小時(shí)去銜接片段式的睡眠，對寶寶在僅有的清醒時(shí)光里去戲耍、認(rèn)知，是有很大影響的。

第二，忽略孩子的發(fā)展階段和睡眠特點(diǎn)，家長按照“我覺得”來安頓。在中國，一些媽媽認(rèn)為孩子應(yīng)該和大人一同作息，這是錯(cuò)誤的。父母摸清孩子的睡眠邏輯很有須要，按照孩子所處階段的睡眠邏輯去安頓睡眠很重要。

第三，捂著寶寶入睡。許多家長唯恐孩子睡覺凍著，蓋得異常厚，“掀被子、換衣服”成了孩子睡醒后父母的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，這都是錯(cuò)誤的。因?yàn)闇囟葧?huì)影響睡眠質(zhì)量。

第四，孩子睡覺，大人該干嗎干嗎。聲音干擾、其他人的活動(dòng)干擾也是不利因素。異常是爸爸，倘若夜里11點(diǎn)才回家，將寶寶從睡眠中抱起哄逗，這是異常不健康的做法，會(huì)造成嬰兒習(xí)慣性夜醒。

問題四：讓孩子健康地睡眠，媽媽們能做的是什么?

最重要的一點(diǎn)就是不要打擾寶寶。打斷睡眠是異常不好的行為，比如有些媽媽擔(dān)心紙尿褲濕了，夜間主動(dòng)換紙尿褲，這是不準(zhǔn)確的。還有幾個(gè)因素異常重要。比如睡眠環(huán)境，室溫最好維持在20至25攝氏度。同時(shí)，建議媽媽存心識地養(yǎng)育寶寶的睡前習(xí)慣，比如睡前故事、放一段音樂，或其他溫馨的互動(dòng)活動(dòng)，都會(huì)對嬰兒入睡有關(guān)心