2024年體育理論試題（五）2024年中考體育理論采用計(jì)算機(jī)隨機(jī)出題考試，滿分為4分，共50道單項(xiàng)選擇題，每題答題時(shí)間為15秒，考試總時(shí)長(zhǎng)為10分鐘。其中，答題正確數(shù)在9題以下為0分，從9題開始計(jì)分，每題0.1分，答題正確數(shù)超過48題（含48題）以上得滿分4分。全市統(tǒng)一考試時(shí)間為2023年12月26-29日，每人限考1次，凡未參加考試的按缺考處理，計(jì)“0”分。成績(jī)按要求錄入中山市中考信息管理系統(tǒng)。您的姓名：[填空題]*_________________________________所在班級(jí)：[單選題]*○頂峰班○鯤鵬班○戰(zhàn)狼班○鴻雁班1.健康的概念（）。[單選題]*A.不生病B.不虛弱C.不住院D.身體、心理的健康和具有良好的社會(huì)適應(yīng)能力(正確答案)2.醫(yī)療急救專用號(hào)碼是（）。[單選題]*A.120(正確答案)B.110C.119D.1143.運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體受到輕微擦傷，且有出血應(yīng)()。[單選題]*A.繼續(xù)運(yùn)動(dòng)B.消毒止血(正確答案)C.去醫(yī)院D.用水沖洗4.游泳中，遇到抽筋時(shí)，第一步應(yīng)該是()[單選題]*A.自救B.呼救(正確答案)C.繼續(xù)游D.聽天由命5.關(guān)于預(yù)防運(yùn)動(dòng)中暑，以下方法錯(cuò)誤的是()。[單選題]*A.在高溫炎熱季節(jié)進(jìn)行室內(nèi)運(yùn)動(dòng)時(shí)，可適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量和時(shí)間(正確答案)B.在室內(nèi)運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)保持良好通風(fēng)并備好運(yùn)動(dòng)補(bǔ)劑C.避免在烈日下長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)D.夏天運(yùn)動(dòng)，應(yīng)盡量穿散熱較好的衣物6.口渴一般是夏天運(yùn)動(dòng)中暑的第一癥狀，接下來是()[單選題]*A.大量出汗B.頭暈、頭痛、惡心、心悸(正確答案)C.發(fā)燒D.體溫下降7.中暑高熱時(shí)，以下不正確的處理措施是()。[單選題]*A.用酒精擦身B.吃消炎藥(正確答案)C.冷水浴D.用冷毛巾反復(fù)擦拭身體8.小華同學(xué)因待在家里太久沒有運(yùn)動(dòng)，這天他突然出去運(yùn)動(dòng)了一番。若你作為他的同學(xué)應(yīng)該建議他采取()方法才能更好的預(yù)防肌肉酸痛。[單選題]*A.按摩、多做肌肉放松運(yùn)動(dòng)(正確答案)B.坐下休息C.不予理睬D.藥物治療9.以下對(duì)體育鍛煉的準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)的作用表述不準(zhǔn)確的是()。[單選題]*A.防止受傷B.調(diào)動(dòng)人體機(jī)能C.提高運(yùn)動(dòng)能力D.可有可無，作用不大(正確答案)10.“極點(diǎn)”現(xiàn)象最常出現(xiàn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是()。[單選題]*A.短跑B.跳躍C.馬拉松D.中長(zhǎng)跑(正確答案)11.激烈運(yùn)動(dòng)后，下列做法正確的是()。[單選題]*A.立即停止活動(dòng)，進(jìn)行休息B.馬上沐浴，消除運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的熱量C.遞減運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，逐漸結(jié)束運(yùn)動(dòng)(正確答案)D.馬上補(bǔ)充水分和食物，減少運(yùn)動(dòng)消耗12.人體運(yùn)動(dòng)中的供能物質(zhì)包括糖、()和蛋白質(zhì)。[單選題]*A.維生素B.脂肪(正確答案)C.水D.無機(jī)鹽13.下列能源物質(zhì)中，作為人體運(yùn)動(dòng)主要能源物質(zhì)的是()。[單選題]*A.蛋白質(zhì)B.脂肪C.糖(正確答案)D.ATP14.運(yùn)動(dòng)可以豐滿你的肌肉，同時(shí)還能消耗多余的()。[單選題]*A.蛋白質(zhì)B.脂肪(正確答案)C.糖D.無機(jī)鹽15.運(yùn)動(dòng)過程中可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充()。[單選題]*A.碳酸飲料B.運(yùn)動(dòng)飲料(正確答案)C.咖啡D.茶水16.人體需要各種微量元素，若缺鈣會(huì)導(dǎo)致()。[單選題]*A.貧血B.骨質(zhì)疏松(正確答案)C.大脖子D.夜盲癥17.為了促進(jìn)大腦發(fā)育，應(yīng)（）。[單選題]*A.多食用乳制品，高蛋白食品(正確答案)B.減少運(yùn)動(dòng)，增加睡眠C.多吃零食以補(bǔ)充維生素D.多吃保健品18.接種卡介苗是為了預(yù)防（）。[單選題]*A.肺結(jié)核(正確答案)B.麻疹C.肝炎D.脊髓灰質(zhì)炎19.人的血量占體重的（）。[單選題]*A.18%B.8%(正確答案)C.6%D.13%20.被稱為人體“化工廠”的內(nèi)臟器官是()[單選題]*A.肝臟(正確答案)B.腎C.肺D.膀胱21.構(gòu)成大腿圍度的幾種主要成分中，（）最容易減少。[單選題]*A.股骨B.皮下脂肪(正確答案)C.韌帶D.肌肉22.疫情下，許多同學(xué)都是待在家里自行鍛煉。小明同學(xué)想了解自己運(yùn)動(dòng)是否達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，那么請(qǐng)問用()是檢測(cè)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷最簡(jiǎn)便的方法。[單選題]*A.呼吸B.眼神C.口述D.測(cè)定脈搏(正確答案)23.以下不利于睡眠的是（）。[單選題]*A.睡房太暗B.定時(shí)運(yùn)動(dòng)C.每晚定時(shí)上床睡覺D.臨睡前運(yùn)動(dòng)(正確答案)24.運(yùn)動(dòng)中和運(yùn)動(dòng)后的飲水原則一般是()。[單選題]*A.少量多次(正確答案)B.多量多次C.少量少次D.多量少次25.發(fā)展心肺耐力的鍛煉方法中，每次鍛煉持續(xù)的時(shí)間應(yīng)不低于()分鐘，最好持續(xù)到60分鐘左右。[單選題]*A.30分鐘(正確答案)B.20分鐘C.10分鐘D.5分鐘26.上體育課的時(shí)候，需要穿（）。[單選題]*A.運(yùn)動(dòng)服(正確答案)B.禮服C.拖鞋D.牛仔褲27.足球比賽中，突然電閃雷鳴，應(yīng)該()。[單選題]*A.停止比賽、離開(正確答案)B.繼續(xù)比賽C.邊踢球邊看情況D.找大樹下躲著28.“四害”是指（）。[單選題]*A.蒼蠅、老鼠、蚊子、蟑螂(正確答案)B.蒼蠅、老鼠、虱子、蟑螂C.臭蟲、老鼠、虱子、蟑螂D.臭蟲、老鼠、蚊子、蟑螂29.小明早上上體育課時(shí)因低血糖癥導(dǎo)致暈倒最有可能是什么造成的（）。[單選題]*A.缺鈉B.缺碘C.沒做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)D.沒吃早餐(正確答案)30.急救骨折病人時(shí)首先應(yīng)（）。[單選題]*A.活動(dòng)骨折部位B.尋找擔(dān)架C.病人立即停止活動(dòng)，將骨折部位簡(jiǎn)單固定(正確答案)D.立即背起送醫(yī)院31.在體育課長(zhǎng)跑訓(xùn)練中，如果你突然感覺到頭暈或者是呼吸困難，應(yīng)當(dāng)（）。[單選題]*A.不理它，繼續(xù)跑B.加快速度跑到終點(diǎn)C.停下來，坐地上休息D.停下來，慢慢走，調(diào)整呼吸，并及時(shí)報(bào)告老師。(正確答案)32.運(yùn)動(dòng)結(jié)束時(shí)，應(yīng)做些必要的身體放松練習(xí)，這樣可使人體更好地從緊張的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)過渡到（）。[單選題]*A.興奮狀態(tài)B.抑制狀態(tài)C.活動(dòng)狀態(tài)D.相對(duì)的安靜狀態(tài)(正確答案)33.有關(guān)平衡膳食的原則，下列哪項(xiàng)是不正確的（）。[單選題]*A.多吃口感較好，自己喜歡的食物(正確答案)B.食物多樣，以谷物為主C.多吃蔬菜.水果和薯類D.常吃奶類.豆類或其制品34.對(duì)于突發(fā)性局部鼻出血，以下處理方式錯(cuò)誤的是()。[單選題]*A.將頭稍低，身體向前傾，食指和拇指壓迫出血側(cè)的鼻翼。B.把頭抬起，往鼻子里塞衛(wèi)生紙。(正確答案)C.使用冰袋敷鼻梁及前額。D.將干凈的棉球.明膠海綿.軟布等塞入其鼻腔，壓迫止血。35.準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)應(yīng)該占總運(yùn)動(dòng)時(shí)間的()。[單選題]*A.10-20%(正確答案)B.30-40%C.50-60%D.70-80%36.青少年進(jìn)行力量練習(xí)時(shí)正確的事項(xiàng)是()[單選題]*A.采用一些抗阻力和較輕的負(fù)重練習(xí)來發(fā)展肌肉力量(正確答案)B.訓(xùn)練負(fù)荷大C.訓(xùn)練時(shí)間長(zhǎng)D.次數(shù)、組次多37.中學(xué)生堅(jiān)持每天鍛煉必不可少，所提倡鍛煉時(shí)間為（）。[單選題]*A.10分鐘B.20分鐘C.30分鐘D.1小時(shí)(正確答案)38.出現(xiàn)（）表明運(yùn)動(dòng)量是適宜的。[單選題]*A.鍛煉后有身體疲累B.睡眠、食欲不好C.感覺疲乏、肌肉疼痛D.第二天體力充沛，渴望鍛煉(正確答案)39.秋季鍛煉的“三防”不包括()[單選題]*A.做好防暑工作(正確答案)B.做好準(zhǔn)備活動(dòng)防拉傷C.注意衣著防感冒D.及時(shí)補(bǔ)充水分防秋燥40.下列哪種說法是錯(cuò)誤的()[單選題]*A.健康就是身體沒有疾病(正確答案)B.健康是指生理、心理及社會(huì)適應(yīng)三個(gè)方面全部良好的一種狀況C.一人經(jīng)常處在歡樂.自信.樂觀.謙虛.滿足的狀態(tài)，對(duì)身體有不可忽視的保健作用。D.影響健康的主要原因并不完全在于疾病本身。41.在跑步練習(xí)時(shí)，要()[單選題]*A．光腳跑步B.口袋裝利器C.穿著運(yùn)動(dòng)服裝(正確答案)D.佩戴首飾42.以下（）情況不適宜進(jìn)行耐力跑訓(xùn)練。[單選題]*A．精神狀態(tài)良好B.發(fā)燒(正確答案)C.身體無患病史D.身體無破損43.肌肉痙攣處理最為有效的方法是（）。[單選題]*A.按摩B.點(diǎn)穴C.持續(xù)性牽拉痙攣肌肉(正確答案)D.間歇性牽拉痙攣肌肉44.最容易導(dǎo)致低血糖癥狀發(fā)生的運(yùn)動(dòng)時(shí)間段是（）。[單選題]*A.早晨時(shí)間段(正確答案)B.上午時(shí)間段C.下午時(shí)間段D.晚上45.夏日在劇烈運(yùn)動(dòng)后出汗較多，為了預(yù)防中暑，應(yīng)該多喝()[單選題]*A.糖水B.淡鹽水(正確答案)C.白開水D.蘇打水46.骨折和脫位，均是（）。[單選題]*A.輕傷B.中度損傷C.嚴(yán)重?fù)p傷(正確答案)D.一般損傷47.在體育活動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)扭傷是比較常見的，如果你的同學(xué)不慎扭傷了踝關(guān)節(jié)，正確的應(yīng)急處理方法是（）。[單選題]*A.按摩B.冷敷(正確答案)C.貼膏藥D.熱敷48.學(xué)生平時(shí)宜多吃（）,以有利于酸堿平衡。[單選題]*A.肉類B.蔬菜、水果(正確答案)C.雞蛋D.豆腐49.預(yù)防青少年兒童慢性腰痛的主要方法是（）。[單選題]*A.限制腰部活動(dòng)B.合理安排腰部運(yùn)動(dòng)復(fù)核C.注意培養(yǎng)正確姿勢(shì)(正確答案)D.腰部按摩50.一學(xué)生晚餐后與同學(xué)打籃球，運(yùn)動(dòng)中突感臍周陣發(fā)性絞痛，此時(shí)應(yīng)考慮（）。[單選題]*A.肝脾淤血B.胃痙攣C.腸痙攣(正確答案)D.腎結(jié)石51.在運(yùn)動(dòng)過程中飲用運(yùn)動(dòng)飲料最主要的目的是補(bǔ)充(）。[單選題]*A.水(正確答案)B.糖C.維生素D.無機(jī)鹽52.下列身體