第第頁(yè)初二年級(jí)體育與健康公開課教案展彈跳素質(zhì)及學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)的助跑與起跳

教學(xué)內(nèi)容

1、展彈跳素養(yǎng)

2、學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)的助跑與起跳

教學(xué)目標(biāo)

1、進(jìn)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、加強(qiáng)下肢能量；提高跳躍技能。

2、80%以上的同學(xué)能做出3-5步助跑起跳的動(dòng)作。

3、培育同學(xué)克服困難，不斷向新的目標(biāo)挑戰(zhàn)的優(yōu)良品質(zhì)。

教學(xué)內(nèi)容

次數(shù)

老師指導(dǎo)

同學(xué)活動(dòng)

組織與要求

課堂常規(guī)

1次

1、老師提前到場(chǎng)地預(yù)備器材

2、接受體委的報(bào)告，向同學(xué)問(wèn)好。

3、宣布本堂課的內(nèi)容與目的

1、體委整隊(duì)，檢查人數(shù)，向老師報(bào)告。

2、向老師問(wèn)好。

組織：四列橫隊(duì)

隊(duì)形：********

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要求：精神集中，仔細(xì)聽講，明確目標(biāo)。

預(yù)備活動(dòng)

1次

觀測(cè)，訂正姿態(tài)

1、體委帶領(lǐng)慢跑兩圈

2、做好6-8節(jié)預(yù)備操

要求：仔細(xì)做好預(yù)備活動(dòng)，防止運(yùn)動(dòng)損傷。

跳橡皮筋接力游戲

2次

老師簡(jiǎn)述游戲規(guī)章，強(qiáng)調(diào)安全。

按順次進(jìn)行，相互勉勵(lì)，為全組加油。

組織：全班分成四組。

隊(duì)形：

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學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)的助跑與起跳

1次

1、簡(jiǎn)要講解示范起跳技術(shù)的特點(diǎn)，使同學(xué)知道怎樣選擇起跳腿。

2、上一步，上三步起跳，用“定格”示范起跳腳的踏板動(dòng)作。

了解最末三步的技術(shù)要求，包括助跑過(guò)程中不湊步子。

1、同學(xué)集體仿照，然后讓同學(xué)獨(dú)立完成，體會(huì)起跳動(dòng)作，在老師的啟發(fā)下，同學(xué)自己發(fā)覺起跳練習(xí)中的錯(cuò)誤動(dòng)作。組織和隊(duì)形同上。

學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)的助跑與起跳

3、跑動(dòng)中做三步，五步助跑起跳，著重指導(dǎo)同學(xué)起跳腳主動(dòng)踏板，快速滾動(dòng)，而不能被動(dòng)踏板。4、指導(dǎo)同學(xué)應(yīng)用剛學(xué)的技術(shù)跨越肯定的障礙物

2、跳時(shí)起跳腿要充分蹬伸，擺曳腿屈膝想前上方擺曳，兩臂積極協(xié)作上擺。

3、依據(jù)自己的技能做三步，五步助跑起跳。引導(dǎo)同學(xué)相互觀測(cè)，比較動(dòng)作完成的質(zhì)量。

4、仔細(xì)聽講，留意應(yīng)用技術(shù)動(dòng)作，助跑踏上起跳板，跨越橡皮筋，充分體驗(yàn)起跳腿蹬伸和空空擺曳腿積極上擺的感覺，學(xué)會(huì)收回起跳腿在空中成蹲踞姿態(tài)，緩沖落到墊子上。

組織：全班分成四組

隊(duì)形：

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老師

要求：蹬地動(dòng)作正確，

蹬地充分有力，起跳腿快速有力的蹬伸，擺曳腿和兩臂積極上擺

組織：全班分成四組

隊(duì)形：同上。

要求：充分應(yīng)用所學(xué)的技術(shù)。

結(jié)束部分

1次

指導(dǎo)同學(xué)小結(jié)，答疑，組織收還器材，下課作業(yè)：課后練習(xí)20次3-5步助跑起跳。

小組歸納總結(jié)，提出問(wèn)題爭(zhēng)論，老師答疑，收還器械。行禮解散。

組織：同上

隊(duì)形：同上

要求：調(diào)動(dòng)起同學(xué)學(xué)習(xí)的積極性和愛好。

場(chǎng)地器材

標(biāo)槍：8根

墊子：4塊