不知道自己喜歡干什么，怎么破？|職業(yè)傾向—本期你將聽到—在焦慮的時代，過不焦慮的人生。你好，我是林紫。一位朋友問：“是不是人人都有天職、天賦？比如，林紫老師注定要成為心理咨詢師、馬云注定能成為大企業(yè)家、董卿注定是主持人。那反過來，我是不是被拋棄的那個，我沒有天職，沒有天賦，才會工作得這么辛苦，不想上班？”這個問題，讓我想起昨晚飯桌上的一個小插曲。8歲的小圓子一邊吃飯一邊講話，我們提醒她，她說：“講話是我的權(quán)利、愛講話是我的天性、是我的特長！”這一番話，把我們說的一愣一愣的。心里既為小家伙良好的自我認同而高興，也明確了下一步要如何幫助她更好地發(fā)揮天性。讓天性為她引路的同時，既不打擾他人、又能做些有價值的貢獻。小圓子就這樣開始了她的生涯發(fā)展和規(guī)劃。如果從負向和批判的角度來看，吃飯愛講話就是一個缺點；而從發(fā)展和因勢利導的角度來看，愛講話就成了有待發(fā)揮的“天賦”。假如這個天賦得到良好的指引和運用、跟現(xiàn)實世界發(fā)生有價值的關(guān)聯(lián)和互動、帶來了使命感、責任感的話，就會逐漸演變成“天職”——就像被揀選一樣、做著自己喜歡、又惠人惠己的事。找到天職的人，是幸運的人。但，是每個人都能找到、還是像這位朋友說的——有些人“是被拋棄的那個”？我們先來看看，古人是如何定義天職的。古人在荀子《天論》的基礎上、把“天職”總結(jié)成了一句話：“不為而成，不求而得，四時行焉，百物生焉，天之職任如此”。這句話的意思是四時變化，萬物生長，是天的職能，就叫“天職”。這句話，對應到人的身上也一樣——如果充分了解了自己的天賦和興趣傾向，而且有足夠的行動力和意志力的話，終有一天你會發(fā)現(xiàn)：順應著天性的指引和發(fā)展規(guī)律，走好當下的每一步，擔當起應該擔當?shù)母鞣N角色責任，走著走著，就能找到自己的“天職”。找到天職的人，并不是不辛苦，而是因為心里有愛、所以甘之如飴。那么，怎么才能找到自己在職業(yè)發(fā)展上的真愛呢？今天要學習的霍蘭德職業(yè)興趣理論，再結(jié)合前面學習過的性格類型、生涯發(fā)展和彩虹圖等知識，能夠幫大家進一步梳理和明確自己的職業(yè)傾向，順著“我喜歡——我能夠——我愿意”的線索，規(guī)劃好自己的生涯。美國心理學家約翰·霍蘭德(JohnHolland)，在1959年提出了具有廣泛社會影響的職業(yè)興趣理論。他認為人的人格類型、興趣與職業(yè)密切相關(guān)。興趣是人們活動的動力，能夠促使人們積極愉快地從事與興趣相關(guān)的職業(yè)，并且職業(yè)興趣與人格之間也存在很高的相關(guān)性。這個理論很好用，可以幫助我們一目了然地梳理自己，參照文稿中的模型，你現(xiàn)在就可以拿出紙和筆來試一試。首先，在紙的中央畫一條橫軸，左端代表“重復”，右端代表“靈活”；再畫一條縱軸，下端代表“對人”、上端代表“對事”?，F(xiàn)在你得到了四個象限，以這四個象限為基礎畫一個六邊形，世界上所有的工作就都可以落在這個六邊形中。比如，如果你喜歡跟人打交道而且靈活度高的工作，那么你可以在右下角對應的位置、根據(jù)你喜歡的程度點一個點，然后聽一聽霍蘭德如何描述這個六邊形所代表的六種職業(yè)傾向，對你有什么樣的啟發(fā)：霍蘭德認為，根據(jù)所喜歡的職業(yè)對人還是對事、重復還是靈活等特點，人們可以分為：現(xiàn)實型、研究型、社會型、企業(yè)型、傳統(tǒng)型和藝術(shù)型六種類型。首先來看屬于“對事——重復”類型的現(xiàn)實型：這一類人善于從事操作性工作，手腳靈活，動作協(xié)調(diào)，偏好于具體任務；不善言辭，做事保守，較為謙虛，缺乏社交能力，通常喜歡獨立做事。典型職業(yè)有攝影師、機械裝配工、木匠、廚師等。再來看屬于“對事——靈活”類型的研究型：這一類人是思想家而非實干家。他們的抽象思維能力強，求知欲強，肯動腦，但不愿動手，喜歡獨立而富有創(chuàng)造性的工作；知識淵博，但不善于領(lǐng)導他人，考慮問題理性，喜歡邏輯分析和推理。典型職業(yè)有科學研究人員、工程師、電腦編程人員等等。接著看“對人——靈活”類型的社會型：這一類人喜歡與人交往，不斷結(jié)交新的朋友，善言談，愿意教導別人，關(guān)心社會問題，比較看重社會義務和社會道德。典型的職業(yè)有教師、咨詢?nèi)藛T、公關(guān)人員等。第四種是“對人——重復”類型的企業(yè)型：這一類人追求權(quán)力、權(quán)威和物質(zhì)財富，具有領(lǐng)導才能，喜歡競爭，敢冒風險，有野心；習慣以利益得失、權(quán)利、地位、金錢等來衡量做事的價值，有比較強的目的性。典型職業(yè)有銷售人員、政府官員、企業(yè)領(lǐng)導和律師等。第五種，在橫軸的最左端，屬于“對事也對人和重復”類型的組合，叫做傳統(tǒng)型：這一類人尊重權(quán)威和規(guī)章制度，喜歡按計劃辦事，細心、有條理，習慣接受他人的指揮和領(lǐng)導，自己不謀求領(lǐng)導職務；通常比較謹慎和保守，缺乏創(chuàng)造性，不喜歡冒險和競爭，富有自我犧牲精神。典型的職業(yè)有秘書、會計、行政助理、圖書館管理員等。第六種，在橫軸的最右端，屬于“對事也對人和靈活”類型的組合，叫做藝術(shù)型：這一類人有創(chuàng)造力，樂于創(chuàng)造新穎、與眾不同的成果，渴望表現(xiàn)自己的個性，實現(xiàn)自身價值，做事理想化，追求完美，不重實際；有一定的藝術(shù)才能和個性，善于表達、懷舊、心態(tài)較為復雜。典型職業(yè)有演員、雕刻家、作曲家、詩人等。盡管霍蘭德將人分了這六種傾向類型，但在現(xiàn)實中，大多數(shù)人并不是只有一種興趣傾向。事實上恰恰相反，很多時候我們每個人都是不同類型的混合體，只是在程度上有所區(qū)別。因為每個人都是不同類型的組合，所以會產(chǎn)生各種不同的興趣模式。最常見的有三種：第一種，某一些興趣比較強，其他的興趣比較弱，通常來說就是“偏科”。比如，哈利波特，他就是在勇氣和領(lǐng)導力方面異于常人，對于一些學科，比如黑魔法防御特別感興趣，但是其他學科就興趣一般。愛因斯坦、愛迪生和尼采，其實都是偏科生。遇到這種情況，需要激發(fā)而不是打擊一個人的天賦。第二，各種興趣都很強，沒有分別，也就是通常說的“多才多藝”。圓子就屬于這種類型，所以常常被稱為“別人家的孩子”，但是她也有自己的煩惱：那么多興趣愛好，做都做不過來，怎么辦呢？我有時會跟她一起玩打分游戲，通過從0到10的喜好程度評估，讓她自己做主次選擇。興趣廣泛也要有所專攻、避免成為“三腳貓”。第三，各種興趣都很弱，沒有分別，這類人有時會說“我也不知道我喜歡什么”。很多小朋友都是這種模式，家長常常覺得他們有問題、卻總是忘了他們自己可能也不知道自己喜歡什么。這種“興趣未分化”的類型，需要的是更多的鼓勵和嘗試，全家人一起探索、而不是相互打擊。興趣是最好的老師。了解職業(yè)興趣傾向、盡可能在相關(guān)領(lǐng)域找到自我實現(xiàn)的通道，即使是一份兼職或志愿者工作，也能夠提升我們的職業(yè)幸福感、減少工作焦慮。今天的課后作業(yè)，請大家點擊文末的鏈接，測一測自己的職業(yè)興趣傾向。林紫心理課，我們下次見。—本期課后作業(yè)—參照延伸內(nèi)容，做霍蘭德職業(yè)興趣測試，并畫出自己的個人興趣與職業(yè)匹配圖。【延伸內(nèi)容】1、壹心理：霍蘭德職業(yè)興趣測試（點擊左邊紅字進行測試）請大家點擊鏈接開始測試，完成測試后，登錄