快樂學習、輕松考試、重在成長PAGEPAGE6第二章健康自我意識的發(fā)展第二節(jié)大學生自我意識的發(fā)展導語：自我意識是個體意識發(fā)展的高級階段，是一個人心理成熟和心理健康的重要標志。大學生自我意識的發(fā)展狀況，是大學生心理健康的基礎，在大學生人格形成和人格結構中占有極其重要的地位。大學生只有比較客觀準確的認識自我和了解自我，并對自己持一種接受和開放的態(tài)度才能可能發(fā)掘出自己的潛能，才有可能保持心理健康，順利成長。一、大學生自我意識發(fā)展的特點及影響因素（一）大學生自我意識發(fā)展的特點大學階段是自我意識迅速發(fā)展的階段，也是自我意識確立的關鍵時期。在這個時期，自我意識趨于穩(wěn)定、全面、豐富和深刻。在這一時期，自我意識、自我體驗、自我控制三方面趨于協(xié)調(diào)發(fā)展，自我意識的核心—世界觀和人生觀已基本確立。下面從自我意識、自我體驗、自我控制三方面看一下特點。1.大學生自我認知方面的特點（1）自我認知的廣度和深度大大提高。大學為學生打開了一個全新的世界。這個新世界使得他們的視野更加開闊，關心的社會問題也多了，社會對大學生的的期望也比較高。這時，大學生的自我認知不僅僅是自己個人的氣質(zhì)和性格等一般問題，還涉及了自己的社會地位、社會責任、自我價值等問題。通過對這些問題的分析和思考，大學生的自我意識達到了新的廣度和高度。（2）自我認知更具自覺性和主動性。大學是大學生走向社會的預熱階段。在這期間，他們擺著這樣深刻的問題：我要做個什么樣的人？我能為社會做什么貢獻等。學生們總是十分感興趣而急切思考著這些問題，并且會付諸行動。相對于少年時期，大學生自我認知更有自覺性和主動性。（3）自我評價能力增強。由于大學生活的歷練，大學生不僅知識增加了，社會經(jīng)驗也豐富了些，大多數(shù)學生能夠通過自我觀察和自我總結等手段全面客觀地看待和評價自己，自我評價逐漸走向成熟，自我評價的能力也逐步增強。2.大學生自我體驗方面的主要特點。（1）豐富性。大學生活豐富多彩，大學生自我認知水平逐漸提高，使得大學生的自我體驗更加豐富。（2）不穩(wěn)定性。由于大學生對自我的認知還在不斷進行中，個性還不夠成熟和穩(wěn)定，也缺乏駕馭情感的意志力量，因此其情感體驗表現(xiàn)出明顯的不穩(wěn)定性。同學們可能因一時成功而產(chǎn)生積極愉快的情感體驗，也可能會因一時的挫折而低估自我或喪失信心。（3）深刻性。學生的自我體驗不僅與自己的個性特點相聯(lián)系，而且還與自己的生活信念和人格傾向相聯(lián)系。3.大學生自我控制方面的主要特點。（1）自我控制能力明顯提高。進入大學后，隨著知識累積和生活閱歷的增加，大學生自我認知和自我評價水平增強，學生能夠根據(jù)別人的評價和自己行動的結果進行反省，及時調(diào)整自己的行為和目標。這說明大學生行為的自覺性和自我控制能力明顯增強。（2）自我設計的愿望增強。據(jù)調(diào)查，大學生普遍抱有設計自我、完善自我的強烈愿望。（3）擁有較為強烈的獨立意識和自信心。大學生在生理發(fā)育上已完全具備了成人的特點，心理成熟和社會成熟也已經(jīng)達到較高的水平。因此，大學生的成人感特別強，希望擺脫往日的監(jiān)督和管教，獨立意識強烈。大學生各方面的優(yōu)越條件使得他們具有產(chǎn)生自信心的生理基礎、心理基礎和社會基礎。（二）大學生自我意識發(fā)展的影響因素影響大學生自我意識發(fā)展的因素是多方面的，我們把這些因素分為兩大類，主觀因素和客觀因素。1.主觀因素（1）理想的影響。理想的影響表現(xiàn)在兩方面。一是理想的感召力。人樹立們交流，凡事獨來獨往，室友們以為他不愛搭理別人，也就很少主動和小李接觸。分析：小李在學校因為自己的生活狀況而擔心被同學瞧不起，從而對室友采取回避的態(tài)度，追根究底也是因為他內(nèi)心深處的自卑情結在作祟。這種回避態(tài)度使得他室友們認為是他內(nèi)向而不易親近，這樣小李自然不會有朋友。但小李卻沒有找到自己的癥結所在，他應該樹立正確的自我意識，即接納自己，也接納別人，幫助自己建立積極自信的心理。3．自我中心觀和從眾的傾向。自我中心觀：是個體與他人或社會的關系上只從自我的立場出發(fā)，而不能從他人或社會位置去思考問題或處理問題的認知方式。從眾的傾向：是自我中心觀的對立面，從眾，就是在群體的影響和壓力下，個體放棄自己的意見而采取與大多數(shù)人相一致的行為。就是說隨大流。在人類的嬰幼兒時期，由于認知發(fā)展不全面，會產(chǎn)生以自我為中心來觀察周圍事物和處理相關事情。這是在正常范疇以內(nèi)的。但對于大學生來說，認知已發(fā)展較為全面，再以自我為中心的現(xiàn)象就屬于自我意識的缺陷。這類學生過度關注自己的感受，只會從自我的角度進行思維，只注意自己的心理需要，往往不能設身處地為他人著想，愛把自己的意志強加于別人，追名逐利，且自我感覺良好。因此自我中心者不易贏得他們的好感和信任，容易造成人際關系的不和諧。隨著獨生子女時代的到來，這種心理傾向會日益增多，應該非常注意。從眾：大學生中還有一種傾向就是從眾，他們有這樣的心理定勢—多數(shù)人的意見肯定是正確的。大學生不當?shù)膹谋娦袨閷ψ约旱某砷L和發(fā)展是有危害的，會阻礙大學生分析判斷能力的提高，導致成長緩慢。而正確的從眾行為則會產(chǎn)生積極的影響。如宿舍效應和班級效應。這是良好群體中的積極行為。當一個宿舍或班級形成良好的風尚的時候，對宿舍和班級的影響是積極的，成員不自覺中受到好風尚的熏陶，就能夠形成整體的鞭策力，使得成員向著更好的方向發(fā)展。反之，庸俗的從眾行為則會導致班風校風的消極落后。4.過分的獨立和逆反心理。多數(shù)大學生表現(xiàn)出了自立自強、獨立思考、善于明辨是非等積極的心理品質(zhì)。這是其成熟的體現(xiàn)。獨立意向可以算作是學生自我意識發(fā)展的重要內(nèi)容和自我完善的標志之一。但少數(shù)學生的自主獨立過分，要求獨立的心理意識太強，甚至以孤獨為榮，在人際交往中把自己置于別人的對立面。不辨是非的處處與學校、家長、同學作對，并以此為榮。這部分學生是混淆了獨立和孤立的概念區(qū)別，將積極的獨立等同于消極的孤立了。這都不可取。逆反心理：是客觀環(huán)境與主觀需要不相符時產(chǎn)生的一種心理活動，具有強烈的抵觸情緒。（《心理學大辭典》）逆反的實質(zhì)是表現(xiàn)個性自我，尋求自我肯定。部分學生為了抵抗和排除在他們看來是壓抑自己的外在力量，表現(xiàn)出符合年齡段的逆反心理是正常的。但逆反過度，即對一切事物都采取排斥和抵制，最終只會阻礙大學生新的經(jīng)驗，阻礙成長。（二）大學生自我意識發(fā)展中的矛盾沖突自我意識沖突：心理沖突一種，是個體在對自我認知、自我體驗和自我控制中所形成的自我分析和評價時出現(xiàn)的心理沖突。大學生由于心理沒有完全成熟，肯定會存在許多沖突和矛盾，主要表現(xiàn)在以下六方面。1.主體自我和客體自我之間的矛盾沖突。自我分為主體自我和客體自我。主體自我：一個人對社會情景做出的反應，是自我積極的一面。客體自我：主體自我在社會他人和自己眼中的反應。二者統(tǒng)一，是個人對客體的認識與個人愿望的統(tǒng)一，是自我同一性的發(fā)展和形成所反映的，是良好意識的標志。但是由于個人所處環(huán)境的差異，主體自我和客體自我并不總是統(tǒng)一的。大學生的主體自我和客體自我的矛盾就較為突出。大學生作為同齡人中接受高等教育的人，對積極進取的主體自我能夠感知，但是他們又缺乏社會經(jīng)驗，缺乏對社會的切膚感受?，F(xiàn)如今，重理論輕實踐，重專業(yè)輕基礎，重科學輕人文，成了社會對大學生的評價，這也是對大學生客體自我的認識。當大學生也認識到自身的狀況時，矛盾沖突就產(chǎn)生了，大學生回歸本位，身上光環(huán)的消失導致失落的產(chǎn)生，既承認自己又否定自己，從而出現(xiàn)了主體自我和客體自我的矛盾沖突。2.理想自我和現(xiàn)實自我的矛盾沖突。理想自我：個人追求的目標，是個人想要達到的完美形象，它對個體實現(xiàn)理想中國的自我起著引導作用?，F(xiàn)實自我：是對現(xiàn)實中的自我的各種特征的認識，是個人從自己的立場出發(fā)得出的認識。兩者存在一定的差異。大學生懷著無數(shù)美好的憧憬進入大學校門，每個人都渴望有一片屬于自己的美麗天空。有理想就有動力，因此，大學生的成就動機就很強烈，有抱負，有追求，為自己設定了完美的理想自我，對大學生活進行了理想化的設定。然而現(xiàn)實是殘酷的，現(xiàn)實與理想形成極大反差，大學生的現(xiàn)實自我在能力、經(jīng)驗、知識等方面與理想有差距。在對理想自我的追求中，現(xiàn)實帶來了更多失望。在這種情況下，大學生陷入趨避兩難的沖突中，是采取積極的行動使得理想更近，還是就此消沉而放棄理想。在理想自我和現(xiàn)實自我的沖突中，大學生卻失去了自己生活的方向，這時，積極的自我調(diào)適就極為重要。案例：佳佳考上了某名牌大學，在接到錄取通知書的那一刻，她的父母喜極而泣，因為在窮鄉(xiāng)僻壤能出一個名牌大學生真的很不容易。佳佳也是個爭氣的孩子，一直成績優(yōu)異。得知被名牌大學錄取后，佳佳對未來充滿了向往，覺得自己依然會很出色。帶著這份向往，佳佳走進了大學校園。慢慢的，佳佳發(fā)現(xiàn)一切并不是自己想象的那樣美好，大學里人才濟濟，她覺得自己在這里就是丑小鴨一個，無人理會，也沒有展示自己的平臺。佳佳就此陷入迷茫和矛盾中。分析：大學生進入大學后，經(jīng)常會遇到這樣的情況，在現(xiàn)實自我和理想自我之間迷失了方向。其實，我們應該首先明確一個觀念：能夠進入大學，證明我們本身是優(yōu)秀的，同樣同學們都是優(yōu)秀的。在這種信念的鼓舞下，我們應該積極參與到同學中來，而不是自怨自艾。3.自尊與自卑的矛盾沖突。這對矛盾自我體驗沖突的典型表現(xiàn)。當代大學生多為獨生子女，父母都盡自己最大努力讓孩子吃喝用度達到最好，且一味表揚不忍批評，讓孩子誤以為自己是最優(yōu)秀的。并且大學生是在社會認同，家庭贊揚，同齡人羨慕中長大的，這使得大學生產(chǎn)生了強烈的優(yōu)越感和自豪感，從而建立了強烈的自尊。自尊和自卑總是緊密聯(lián)系在一起的，自尊表現(xiàn)強烈的人往往也是極度自卑的人。大學生遭遇失敗和挫折時，就會懷疑自己的能力，進行自我否定，甚至于自暴自棄，陷入自卑中。這種從自尊到自卑的強烈反差給大學生帶來的焦慮、憂郁和悲觀，這都歸因與大學生的自我定位不準確。4.獨立與依附的矛盾沖突。進入大學，學生希望自己能夠在生活、學習、思想等方面獨立，希望擺脫管束，以獨立的姿態(tài)面對生活、學習和工作。希望能自主處理所遇問題。但是由于社會閱歷和經(jīng)驗缺乏，大學生還是希望得到別人的幫助，在現(xiàn)實中還得依靠成人，無法做到真正意義上的人格獨立。因此，他們既有強烈的獨立意識，另一方面還得依附別人，這就產(chǎn)生了獨立性與依附性的矛盾沖突。大學生帶著獨立意識的追求和無奈，在渴望獨立與擺脫不了依附的沖突中徘徊。這對矛盾一直困擾著大學生們。5.交往需要與自我閉鎖的矛盾沖突。大學生迫切需要友誼，渴望理解，尋求歸屬和真愛，有強烈的交往需要，希望能向知心人傾吐對人生和生活的看法，盼望能有人分擔痛苦和分享快樂。同學們渴望自我價值的實現(xiàn)，渴望與人探討人生的真諦，也希望自己成為群體中受歡迎的人。但同時大學生又存在自我閉鎖的傾向，許多人往往不愿主動敞開心扉，把自己的心靈藏匿很深，在公開場合很少發(fā)表自己的真實意見。有些同學與他人交往時有較強的戒備心理，有意無意保持距離。有些同學因為考慮不周，交友心切，不了解就過于坦誠，則往往受到傷害，受傷后就心靈閉鎖。正是這種矛盾沖突，使得不少大學生感覺十分孤獨。案例：趙玲是個乖巧的女大學生。她很聰明、興趣廣泛、有主見，但是她沒有知心朋友，很苦惱。她覺得自己很孤獨，與周圍的人格格不入，覺得自己簡直就是另類。等到大二年級的時候，趙玲這種感覺更強烈了。趙玲講，小時候她父母不鼓勵她和小朋友來往，她經(jīng)常呆在家里。高中時由于班主任嚴格，不允許同學間的過多交往。因此，趙玲也很少和同學來往并且在與人交往時產(chǎn)生了緊張感。現(xiàn)在越發(fā)嚴重。趙玲說，上課時老師看她，她都覺得緊張，還影響聽課。參加集體活動，她也覺得很緊張。另外，趙玲覺得和同一宿舍的人交往也覺得困難。趙玲覺得自己身上確定太多了。分析：趙玲的情況屬于典型的社交恐懼癥，她總用自己的標準去衡量別人，看不到別人的優(yōu)點。于是在自己身上圍了一堵墻，不愿意與人交流，將自己閉鎖。趙玲的社交帶有主觀性、極端性和情緒化色彩。這是由于她的生活閱歷、知識水平、社會經(jīng)驗不足造成的。對此，趙玲應形成對自我的客觀評價，在緊張來臨時適當運用自我暗示法，樹立正確的交往觀念，最終克服社交恐懼。6.激情與理智的矛盾沖突。這是自我意識的自我控制的沖突。自我控制：