“遠(yuǎn)撐前滾翻（女）和魚躍前滾翻（男）”教學(xué)設(shè)計5-（2）

一、指導(dǎo)思想力，逐漸提出練習(xí)方式。但是滾翻是學(xué)生平

時比較喜愛的運動項目之一。而且，學(xué)生在

根據(jù)學(xué)生的身心特點和現(xiàn)有的運動能

小學(xué)已經(jīng)學(xué)過前滾翻動作技術(shù)，中學(xué)階段學(xué)

力，本課將利用日常用品（毛巾）結(jié)合教學(xué)

生應(yīng)該具備了學(xué)習(xí)遠(yuǎn)撐前滾和魚躍前滾翻

內(nèi)容為教學(xué)輔助器材，激發(fā)學(xué)生學(xué)練的興

的能力。

趣。旨意幫助學(xué)生加快對所學(xué)內(nèi)容的理解，

促進(jìn)動作的正確形成，循序漸進(jìn)地實現(xiàn)學(xué)習(xí)三、學(xué)習(xí)目標(biāo)

目標(biāo)。

本課次的目標(biāo)制定是在單元目標(biāo)的基

二、相關(guān)分析礎(chǔ)上確定的，細(xì)化描述如下：

1.教材分析：遠(yuǎn)撐前滾翻和魚躍前滾1.借用毛巾的寬度和長度，參與條件

翻對于提高學(xué)生身體的協(xié)調(diào)與控制能力有作業(yè)練習(xí)，以逐漸加大雙腳蹬地與雙手撐地

很好的促進(jìn)作用。本節(jié)課旨在使女生基本掌距離的方式，自然進(jìn)入遠(yuǎn)撐前滾翻動作技術(shù)

握遠(yuǎn)撐前滾翻的方法，男生能初步體驗魚躍的學(xué)練，近60%的學(xué)生基本掌握兩腳蹬地

前滾翻的動作。和手臂遠(yuǎn)撐的動作方法，男生初步體驗魚躍

前滾翻蹬地躍起的動作方法。

教學(xué)重點：遠(yuǎn)撐前滾翻：有力的蹬地和

遠(yuǎn)撐。魚躍前滾翻：蹬地躍起。2.發(fā)展柔韌、靈敏等素質(zhì)，提高身體

的協(xié)調(diào)與控制能力，合作參與具有教育含義

教學(xué)難點：遠(yuǎn)撐前滾翻：兩手前撐的位

的跑的活動。嘗試運用自己的方法完成兩人

置（遠(yuǎn)離身體重心X魚躍前滾翻：身體騰

或多人前后銜接式跑的練習(xí)，培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作

起后再支撐的動作。

的能力。

2.學(xué)情分析：本課是借班上課。因此,

四、主要教學(xué)環(huán)節(jié)

班情生疏，在教學(xué)中通過觀察學(xué)生學(xué)習(xí)能

1.興趣導(dǎo)入學(xué)習(xí)動作技能。

從熱身跑開始，接著借助毛巾做一般性進(jìn)入輔教材練習(xí)時，利用學(xué)生好動的特

和專項準(zhǔn)備活動，為學(xué)習(xí)新教材奠定基礎(chǔ)。點，引導(dǎo)學(xué)生嘗試將毛巾進(jìn)行拼接，完成多

人持毛巾前后銜接式跑的練習(xí)。通過原地擺

2.體驗實踐

動、曲線跑、穿行跑等，讓學(xué)生在充滿歡樂

結(jié)合前滾翻、遠(yuǎn)撐前滾翻、魚躍前滾翻的氛圍中愉悅身心，鍛煉身體。

的圖示才是出問題，讓學(xué)生觀察分析前滾翻、

3.調(diào)節(jié)身心

遠(yuǎn)撐前滾翻、魚躍前滾翻動作的異同點，使

學(xué)生初步建立正確的動作表象。再講解技術(shù)采用梁祝的音樂伴奏。通過教師領(lǐng)操，

要領(lǐng)，幫助學(xué)生記憶、理解動作的技術(shù)特點。運用毛巾做放松練習(xí)，實現(xiàn)調(diào)整心理、放松

利用生活中"毛巾"為教學(xué)器材，根據(jù)毛巾身心的目的。

的大小，擺放不同位置及形狀等作變化，設(shè)

置由易到難的練習(xí)方法，使學(xué)生循序漸進(jìn)的

二一教師簡介：王葉妹中學(xué)一級，2004年畢業(yè)于上海體育學(xué)院；2007年

上海市閔行區(qū)記功；2008年上海市閔行區(qū)骨干教師后備人選；2009

年獲上海市閔行區(qū)體育教師教學(xué)評比一等獎；2009年獲上海市中青年

體育教師教學(xué)評選一等獎；多篇論文、課題在市區(qū)級獲獎。擔(dān)任校健美操隊教練，指導(dǎo)學(xué)生

多次在市區(qū)級健美操比賽中獲獎，代表閔行區(qū)參加上海市體育教師隊列隊形評比獲二等獎。

人生格言：鉆研的愈多，學(xué)習(xí)到的愈多；學(xué)習(xí)到的愈多，愈了解到自己所知道的何其淺薄。

指導(dǎo)教師：上海市閔行區(qū)教師進(jìn)修學(xué)院魯蓮娜

主要設(shè)計人員：上海市閔行區(qū)鶴北初級中學(xué)王葉妹

上海市閔行區(qū)鶴北初級中小體育與健身》

遠(yuǎn)撐前滾翻（女）和魚躍前滾翻（男）課時計劃5-（2）

年級八年級人數(shù)40日期執(zhí)教王葉妹

班級組班形式自然班周次課次

1.墊上運動:5-（2遠(yuǎn)撐前滾翻（女）：有力蹬地和遠(yuǎn)撐

重點

內(nèi)容遠(yuǎn)撐前滾翻（女）魚躍前滾翻（男）：蹬地躍起

主題魚躍前滾翻（男）遠(yuǎn)撐前滾翻：兩手前撐的位置（遠(yuǎn)離身體重心）

難點

2.跑的活動：5-（1）魚躍前滾翻：哪騰起后再支撐

1.借用毛巾的寬度和長度，參與條件作業(yè)練習(xí)，以逐漸加大雙腳蹬地與雙手撐地距離的方式，自然進(jìn)入遠(yuǎn)撐前

滾翻動作技術(shù)的學(xué)練，近60%的學(xué)生基本掌握兩腳蹬地和手臂遠(yuǎn)撐的動作方法，男生初步體驗魚躍前滾翻蹬地

學(xué)習(xí)

躍起的動作方法.

目標(biāo)

2.發(fā)展柔韌、靈敏等素質(zhì)，提高身體的協(xié)調(diào)與控制能力，合作參與具有教育含義的跑的活動，嘗試運用自己的

方法完成兩人或多人前后銜接式跑的練習(xí)，培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作的能力。

運動負(fù)荷

教學(xué)教與學(xué)的活動

課時

組織與隊形

序間次時強

內(nèi)容。教師。學(xué)生☆要求？問題

數(shù)間度

。向?qū)W生問好！

圖形一

課堂常規(guī)@引出本課學(xué)習(xí)目標(biāo)、內(nèi)容、提出要求。

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21體育委員集合整隊報告人@詢問學(xué)生的健康狀況，并作出合理安排。

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—

分?jǐn)?shù)

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鐘。向教師問好！

2.師生問好！

☆

。明確本課學(xué)習(xí)內(nèi)容與目標(biāo).

3.宣布課的內(nèi)容

喘精神飽滿，明確要求。

1.慢跑（見圖形二）12小圖形二

分

◎講解慢跑方法、規(guī)則。

□□□D

口口

口□

2.自編操（見圖形三）?組織實施。

（1）頭部運動。理解并明確慢跑方法?！?/p>

3

⑵手腕運功4中

分

*

9⑶擴胸運動

8

分

⑷體轉(zhuǎn)S動。提出要求。

鐘

⑸體側(cè)運動◎口令提示動作方法，激勵學(xué)生練習(xí)。圖形三

⑹腹背運動o集體模仿練習(xí)。tttfttt

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3.專門性練習(xí)會充分活動身體各關(guān)節(jié)，注意練習(xí)間距。ttttttt

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⑴團身小跳躍

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⑵☆

（3）蹬地

一、遠(yuǎn)撐前滾翻、魚躍前滾圖形四

翻：練習(xí)隊形（見圖形四）

。講解前滾翻的要求，組織學(xué)生練習(xí).□□DD

口口

1,復(fù)習(xí)前滾翻口□

口口

44小。復(fù)習(xí)前滾翻，相互提示、改進(jìn)動作質(zhì)量.

0*雙腿充分蹬直，滾動圓滑，姿態(tài)優(yōu)美?！?/p>

2.誘導(dǎo)練習(xí)秒

⑴蹬撐4

4?、奘痉?、講解"蹬撐”的動作方法與要求。

0

。組織學(xué)生學(xué)練并巡視指導(dǎo)，及時糾錯。

秒

。觀察教師示范、認(rèn)真練習(xí)。

?；图m正動作并改進(jìn)提高。

☆直臂、頂肩、提臀、腳用力蹬伸。

3

⑵俯撐蹬地

n

4小◎示范、講解“俯撐蹬地"、”俯撐接前滾翻”

秒

的動作方法與要求。

5

。組織練習(xí)，巡視指導(dǎo)，并及時糾錯。

0

⑶俯撐接前滾翻秒0提醒學(xué)生加強保護與自我保護。

34中

1。細(xì)心觀察、認(rèn)真練習(xí)。

分

?；ハ嗉m正、改進(jìn)提高。

鐘

—圖形五

。相互之間注意加強保護與自我保護。\1/

3.學(xué)習(xí)遠(yuǎn)撐前滾翻騰提臀屈臂，低頭含胸。'i!/

⑴觀看展示板（見圖形五）?"前滾翻和遠(yuǎn)撐前滾翻區(qū)別與聯(lián)系”

。引導(dǎo)學(xué)生歸納總結(jié)0☆

⑵保護與幫助的方法@講解遠(yuǎn)撐前滾翻的動作方法.

。觀察圖片、比較兩者之間區(qū)別與聯(lián)系。

。思考教師的提問并回答問題。圖形六

。理解動作方法并觀看教師示范?！酢鮀D

□□

口口

10講解保護與幫助的方法?！蹩?/p>

0

③在條件作業(yè)下的練習(xí)：。知道保護幫助的方法?！?/p>

秒

（見圖形六）☆認(rèn)真觀察、積極思考。

▲體驗遠(yuǎn)撐前滾翻1小

1

分

@提示練習(xí)方法。

鐘

▲增加難度64中⑥提出不同的要求（女生改進(jìn)提高，男生蹬地躍

0起1

秒

。激勵女生挑戰(zhàn)新遠(yuǎn)度,激勵男生挑戰(zhàn)新高度。

4.分組練習(xí)

。明確練習(xí)方法和要求。

女：繼續(xù)練習(xí)遠(yuǎn)撐前滾翻

1

。仔細(xì)觀察教師示范的動作。

分

男：學(xué)習(xí)魚躍前滾翻

4

⑴觀看展示板（見圖形五）0。自練選擇不同距離的練習(xí)（男生：兩腳用力蹬

秒地向前上方躍起，女生：提高并挑戰(zhàn)自我X

中

☆:注意安全、挑戰(zhàn)自我。

⑵蹬擺6

（3）在條件作業(yè)下的練習(xí)

0鼓勵學(xué)生大膽展示。

⑷增加難度

。小組代表展示。

☆:勇于展現(xiàn)自我、主動展示、互助鼓勵。

5.展示交流

二、跑的活動圖形七

1.原地練習(xí)（見圖形七）11中。引導(dǎo)學(xué)生將毛巾前后銜接。t1/

\\11/

XII//

\\!//

分。講解、示范擺動等動作。

0及時提醒學(xué)生擺動等動作練習(xí)時的幅度。

。學(xué)生快速將毛巾前后銜接?！?/p>

。學(xué)生根據(jù)教師的提示與要求做擺動等練習(xí).

會學(xué)生通力協(xié)作，動作幅度大。圖形八

后...1

2.前后銜接跑（見圖形八）14大0組織學(xué)生持毛巾曲線等跑動。13

分。明確練習(xí)的方法與要求，并觀察教師示范。

。跟隨教師、排頭曲線等跑動。

務(wù)積極快速持毛巾上舉，團結(jié)合作、控制練習(xí)間☆

距。

11小

分

1.放松練習(xí)（跟我做）：@引導(dǎo)學(xué)生放松練習(xí)。圖形九

3

見圖形九@教師講評本課教與學(xué)t???t?t

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