接納不完美的自己——正視自己的優(yōu)缺點【班會主題】接納不完美的自己——正視自己的優(yōu)缺點【班會背景】目前來看，許多同學不能正確認識自己，會對自己的外貌和能力產生較強的關注和比較心理。部分學生可能存在自卑和自我懷疑的情緒需要引導他們樹立積極的自我形象和態(tài)度，影響其情緒和人際關系。很多同學向往著完美，需要通過心理健康教育活動來幫助學生懂得如何正確地認識自己，勇敢地接受自己的不足。同時，讓學生在自己和他人的評價中形成更客觀的自我評價，以積極的方式探求自身的潛能，幫助學生完善和增進自我認識、悅納白己。【教學目標】1.理解并接受自己的缺陷和不足。2.掌握發(fā)現自己的優(yōu)點和長處的能力3.發(fā)展積極的生活態(tài)度，建立自信?！窘虒W重難點】1.如何接受自己的不足。2.如何鼓勵自己，建立自信?！窘虒W過程】一、導入活動——自我優(yōu)點與不足分析:提供每位學生一張紙，鼓勵他們寫下自己認為的優(yōu)點和不足，并請他們與同桌分享。隨后，選幾位學生上臺分享自己的認識和感受，進行師生對話:學生A:我覺得我的優(yōu)點是善于傾聽和幫助別人，而我的不足是有時候缺乏自信。教師:非常好，你意識到了自己的優(yōu)點和不足。那么你認為你的優(yōu)點如何幫助你與他人建立良好的關系?學生A:因為我善于傾聽和幫助別人，所以我能夠理解他人的需求并提供幫助，這樣我和他人就能更好地相處。二、接納自我小故事：貝多芬是德國最偉大的音樂家之一，被尊稱為樂圣。從小他就生活在一個不幸的家庭里:父親終日嗜酒，碌碌無為;而母親在貝多芬17歲時便去世了。正是在這種艱苦的環(huán)境下，貝多芬逐漸成長起來，收到了人們的尊敬。然而，不幸還是再一次降臨到了貝多芬身上。在他創(chuàng)作卓有成效之時，貝多芬的聽力卻日漸衰弱，并只在世上停留了57年卻給后人留下了100多部作品。老師：你們覺得貝多芬是如何面對自己的不完美的？在聽力衰退的情況下依然堅持創(chuàng)作。學生：我認為是他在聽力日漸衰退的時候沒有放棄，而是接受自己的不完美，并努力提升自己的創(chuàng)作能力，才使得后來被稱為樂圣。老師：非常好，他接納了自己的不完美，并從自身條件不樂觀的情況下依然不斷學習和創(chuàng)作。那么你們在面對你們的缺點的時候會怎么做呢？同學A：我會學會面對，不要逃避。既然這個是不可能逃避的現實，那還不如坦然面對。這樣肯定要比躲躲藏藏好一些，正視自己的不足，相信自己可以慢慢的改正，缺點也會慢慢成為一個小優(yōu)點。同學B：我會嘗試著去改變自己。下定決心去做一些事情，努力著去嘗試一些新鮮的東西，說不定一個嶄新的自己會出現在眾人面前。以前有很多缺點的自己也將一去不復返。同學C：我會多看自己的優(yōu)點，不死抓著缺點不放。不能正確認識到自己的缺點很嚴重，但是認為自己一點優(yōu)勢都沒有也不行。多發(fā)現發(fā)現自己的優(yōu)勢和長處，還可以增加自己的信心。有了自信在別人面前也容易放松，得到別人的認可。老師：同學們說的非常好，任何人都不可能十全十美，都存在著這樣或那樣的缺點，面對自己的不足要學會調整心態(tài)去面對，而不是對此一蹶不振，那樣就會錯過成為更好的自己的機會。三、活動——挑戰(zhàn)自我，突破極限:將學生分成小組，每個小組給出一項挑戰(zhàn)任務，要求同學們充分發(fā)揮各自的優(yōu)點和才能，共同完成任務。例如，這個小組的任務是在規(guī)定時間內設計一個創(chuàng)意產品，并進行簡短的展示。學生們積極參與并合作完成任務。完成后，組織師生對話:老師:在完成任務的過程中，你們遇到了哪些困難?如何充分發(fā)揮團隊成員的優(yōu)點?同學H:我們遇到了時間緊迫的困難，但我們通過充分發(fā)揮每個人的才能，分工合作，最終成功完成任務。老師:非常好，你們通過充分發(fā)揮團隊成員的優(yōu)點，克服了困難。這展示了你們接納自己和他人的不完美，并共同成長的能力。找優(yōu)點老師:每個人都有優(yōu)點，請每位同學找一找自己的優(yōu)點，至少寫出五個。如果有寫不出的，全組同學幫他找，直到找到五個優(yōu)點。（同學們分享交流）老師：能夠在這個活動當中找到自己的優(yōu)點，真是一件開心的事情，請你伸出雙手用掌聲鼓勵一下自己吧!這些優(yōu)點讓我們變得更好，請繼續(xù)保持?！景鄷偨Y】本