——性心理與戀愛(ài)心理

模塊八性福心悅健康戀愛(ài)主講人：

26二月2024我要大聲分享心靈故事五步曲（限時(shí)3分鐘）：1.自我介紹（要么與第一次課不同的介紹，要么省略）2.主題3.內(nèi)容分享（與自己心靈成長(zhǎng)密切相關(guān)的，避免網(wǎng)絡(luò)故事）4.評(píng)論、分析5.啟發(fā)、感受我們都是戀愛(ài)小白嗎？戀愛(ài)觀測(cè)試測(cè)一測(cè)一、健康的性心理的培養(yǎng)二、健康戀愛(ài)心理的培養(yǎng)目錄Contents單元一一、健康的性心理的培養(yǎng)一、了解性行為和性心理（一）人類(lèi)性行為是為滿(mǎn)足信譽(yù)和獲得性快感而出現(xiàn)的活動(dòng)（二）性心理的概念（三）性心理發(fā)展的影響因素為什么要戀愛(ài)？生理de發(fā)育性生理的成熟為大學(xué)生戀愛(ài)提供了生理基礎(chǔ)絕大多數(shù)大學(xué)生在中學(xué)時(shí)代就完成了性成熟的關(guān)鍵一步。苯基乙胺使人墜入愛(ài)河；多巴胺傳遞亢奮和歡愉的信息；去甲腎上腺素讓?xiě)賽?ài)的人產(chǎn)生怦然心動(dòng)的感覺(jué)；內(nèi)啡肽能夠使戀人雙方持久快樂(lè)；腦下垂體后葉荷爾蒙則是控制愛(ài)情忠誠(chéng)度的關(guān)鍵激素。性心理de發(fā)展性激素的激活喚醒了性意識(shí)的覺(jué)醒。所謂性意識(shí)覺(jué)醒，是指?jìng)€(gè)體意識(shí)到自己的性別，兩性之間的關(guān)系，以及對(duì)待兩性的態(tài)度和行為規(guī)范。二、培養(yǎng)健康的性心理（一）大學(xué)生健康的性心理發(fā)展要素（二）了解性心理的發(fā)展階段大學(xué)生性心理發(fā)展特點(diǎn)和困擾一、大學(xué)生信心的發(fā)展特點(diǎn)。沒(méi)事。2、大學(xué)生常見(jiàn)性心理困擾。第二性征出現(xiàn)后的1—2年內(nèi)異性疏遠(yuǎn)期1異性吸引期2

異性向往期3高中畢業(yè)進(jìn)入大學(xué)的青少年，對(duì)異性的愛(ài)慕和向往有了比較嚴(yán)肅的選擇和排他性，自然而然地進(jìn)入了戀愛(ài)擇偶嘗試期。擇偶嘗試期4性心理的發(fā)展四個(gè)階段對(duì)異性產(chǎn)生好感與愛(ài)慕，一般女孩12-13歲，男孩13-14歲。

15—16歲之后的青少年向成人過(guò)渡加快，在對(duì)異性產(chǎn)生好感的基礎(chǔ)上各自形成一個(gè)或幾個(gè)異性的“理想模型”課堂活動(dòng)：秘密問(wèn)題游戲從下面的詞匯中找出你認(rèn)為與性有關(guān)的詞匯，匿名寫(xiě)在一張紙條上。將全班同學(xué)的紙條搜集上來(lái)，每個(gè)同學(xué)再抽取一張紙條。1．快樂(lè)2．好玩3．污穢4．生育5．恐懼6．愛(ài)7．美妙8．信任9．羞恥10．不滿(mǎn)足11．委身12．忠貞13．尷尬14．壓力15．例行公事16．表現(xiàn)17．歡樂(lè)18．實(shí)驗(yàn)19．釋放20．難為情21．舒服22．無(wú)奈23．罪24．厭惡25．內(nèi)疚26．無(wú)助27．享受28．壓抑29．乏味30．滿(mǎn)足31．美麗32．征服33．溝通34．禁忌35．親密36．融洽37．遺憾38．自卑39．自信40．和諧討論：4～6人一組，每人在小組中交流對(duì)于紙條上別的同學(xué)所寫(xiě)下的對(duì)性的詞匯的看法?；顒?dòng)總結(jié)：通過(guò)秘密問(wèn)題游戲，可以讓同學(xué)們放下防衛(wèi)，去探討一些私密的話題。情到濃時(shí)自然而然性心理健康三、大學(xué)生性心理發(fā)展特點(diǎn)和困擾（一）大學(xué)生性心的發(fā)展特點(diǎn)（二）大學(xué)生常見(jiàn)性心理困擾

大學(xué)生健康的性心理有兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：1.能正確認(rèn)識(shí)和處理自己的性行為帶來(lái)的后果，并能有社會(huì)責(zé)任感；2.在婚姻前提下的性生活符合男女平等、科學(xué)、衛(wèi)生的原則。

建議在面對(duì)性的問(wèn)題前，仔細(xì)思考：1.我是不是能認(rèn)識(shí)到自己性行為帶來(lái)的后果，比如懷孕、緊張、擔(dān)心、性傳播疾病、婦科疾病等？2.對(duì)待性行為，我是不是能負(fù)起相應(yīng)的責(zé)任？一、健康的性心理的培養(yǎng)（一）了解健康的性行為和性心理1.什么是健康的性觀念：性自尊、性倫理、人格因素、行為方式等。一、健康的性心理的培養(yǎng)（一）、了解健康的性行為和性心理2.性行為、性心理及影響因素二、培養(yǎng)健康的性心理（一）大學(xué)生健康的性心理發(fā)展要素（二）了解性心理的發(fā)展階段1.異性疏遠(yuǎn)期2.異性接近期3.異性愛(ài)戀期1.大學(xué)生性心理發(fā)展的特點(diǎn)（1）性意識(shí)增強(qiáng)，渴望了解性知識(shí)（2）具有強(qiáng)烈的性沖動(dòng)及性渴望（3）性心理的動(dòng)蕩性和壓抑性二、培養(yǎng)健康的性心理（三）大學(xué)生性心理發(fā)展的特點(diǎn)和常見(jiàn)心理困擾2.大學(xué)生常見(jiàn)性心理困擾（1）成熟的性生理和不成熟的性心理的矛盾困擾（2）性體像帶來(lái)的心理困擾（3）性意識(shí)帶來(lái)的心理困擾（4）性行為帶來(lái)的心理困擾（5）性道德與性要求之間存在矛盾（三）大學(xué)生性心理發(fā)展的特點(diǎn)和常見(jiàn)心理困擾二、培養(yǎng)健康的性心理1.性認(rèn)知不足困惑及其調(diào)適2.性意識(shí)帶來(lái)的心理困擾調(diào)適3.性偏離心理問(wèn)題及其矯治（四）大學(xué)生性心理困擾的調(diào)適二、培養(yǎng)健康的性心理四、大學(xué)生性心理困擾的調(diào)試（一）性認(rèn)知不足，困惑及調(diào)試（二）性沖動(dòng)帶來(lái)的困擾及調(diào)試（三）性偏離心理問(wèn)題及矯治

性尊重

性羞恥感性安全性教育十字經(jīng)二、培養(yǎng)健康的性心理健康戀愛(ài)心理的培養(yǎng)單元二說(shuō)一說(shuō)（小組討論）

培養(yǎng)愛(ài)的能力識(shí)別愛(ài)的能力拒絕愛(ài)的能力解決愛(ài)的沖突能力保持愛(ài)的長(zhǎng)久能力愛(ài)的能力是指和他人建立親密關(guān)系的能力，它對(duì)人的一生發(fā)展有著重要的意義。具備了愛(ài)的能力會(huì)引導(dǎo)一個(gè)人去真正地愛(ài)他人，也真正地愛(ài)自己，戀愛(ài)的過(guò)程也是培養(yǎng)愛(ài)的能力的過(guò)程。愛(ài)的能力

表達(dá)愛(ài)的能力接受愛(ài)的能力討論、分享主題：1.你認(rèn)為什么是“愛(ài)”？健康戀愛(ài)的動(dòng)機(jī)、類(lèi)型等2.性觀念、性心理、處女情結(jié)3.同性戀、異性戀、精神之戀（LGBT）4.對(duì)校園戀愛(ài)怎么看5.怎樣提高愛(ài)商6.如何選擇愛(ài)、迎接愛(ài)、拒絕愛(ài)、經(jīng)營(yíng)愛(ài)分組討論、分享（一）愛(ài)情的含義性愛(ài)成熟的心理情愛(ài)成熟的生理共同的生活理想強(qiáng)烈的吸引一、什么是愛(ài)情二、如何培養(yǎng)健康的戀愛(ài)心理（一）培養(yǎng)健康積極的戀愛(ài)態(tài)度健康的戀愛(ài)態(tài)度二、如何培養(yǎng)健康的戀愛(ài)心理（二）培養(yǎng)愛(ài)的能力與責(zé)任愛(ài)的能力與責(zé)任1.迎接愛(ài)的能力2.拒絕愛(ài)的能力3.發(fā)展愛(ài)的能力♀女♂男在感情上的需求關(guān)心、照顧、了解尊重、專(zhuān)一、肯定、保證信任、接納、欣賞羨慕、認(rèn)可、鼓勵(lì)在愛(ài)的關(guān)系中需要感到被珍愛(ài)，而不是生活照顧、物質(zhì)滿(mǎn)足需要感到能力被肯定而不是不請(qǐng)自來(lái)的忠告在情緒低落時(shí)需要?jiǎng)e人聆聽(tīng)她的感受，而不是替她分析和建議需要獨(dú)自安靜，而不是勉強(qiáng)他細(xì)說(shuō)因由在尋找自己價(jià)值時(shí)從人際關(guān)系中肯定自己從成就中建立自我在增進(jìn)愛(ài)情時(shí)需要感到被對(duì)方了解和重視需要感到被對(duì)方欣賞和感激在互相溝通時(shí)總是以為男性的沉默代表對(duì)她的不滿(mǎn)和疏離總是以為女性的宣泄代表向他尋求解決問(wèn)題的方法戀愛(ài)中的我需要什么？男女情感需求排行榜♂男“我真的很不錯(cuò)”——能力被信任“他哪點(diǎn)比我強(qiáng)”——才華被欣賞“HONEY,辛苦了”——努力有代價(jià)♀女“你今天過(guò)得好吧”——時(shí)常被關(guān)懷“愛(ài)你千遍也不倦”——被再三保證“你覺(jué)得我們?cè)鯓印薄敕ㄊ茏鹬厝?、大學(xué)生戀愛(ài)的多元?jiǎng)訖C(jī)和戀愛(ài)觀大學(xué)生的多元戀愛(ài)動(dòng)機(jī)攜手共進(jìn)型功利享樂(lè)型虛榮從眾型打發(fā)寂寞型每一次你讓對(duì)方開(kāi)心，讓對(duì)方感受到愛(ài)，就是在向?qū)Ψ降膼?ài)情賬戶(hù)中存錢(qián)；每一次你讓對(duì)方痛苦，就是在從對(duì)方的賬戶(hù)中取錢(qián)。在兩個(gè)人相戀的過(guò)程中，如果他（她）一直向你的賬戶(hù)中存錢(qián)，而你卻一直從他（她）的賬戶(hù)中取錢(qián)。直到有一天，心中的賬戶(hù)為零的時(shí)候，他（她）便會(huì)離開(kāi)你。討論一下在我們?cè)趹賽?ài)相處中，會(huì)有哪些存錢(qián)的行為和取錢(qián)的行為？主題討論一：情感賬戶(hù)四、大學(xué)生戀愛(ài)心理困擾及調(diào)試（一）大學(xué)生戀愛(ài)心理特點(diǎn)（二）大學(xué)生常見(jiàn)戀愛(ài)心理誤區(qū)（三）失調(diào)的戀愛(ài)心理及調(diào)試（一）戀愛(ài)心理特點(diǎn)（1）戀愛(ài)動(dòng)機(jī)多元化（2）主觀上學(xué)業(yè)第一、客觀上愛(ài)情至上（3）注重戀愛(ài)的精神特質(zhì)（4）面對(duì)失戀態(tài)度寬容，心理承受力弱（二）戀愛(ài)心理誤區(qū)1.戀情至上2.輕率戀愛(ài)和多角戀3.借戀愛(ài)之名獲得性滿(mǎn)足（三）失調(diào)的戀愛(ài)心理及其調(diào)適1.愛(ài)情錯(cuò)覺(jué)2.嫉妒心理3.失戀心理及調(diào)適提高LQ——戀愛(ài)規(guī)則規(guī)則一，活出真我：他/她愛(ài)的是一個(gè)人，而不

是假象規(guī)則二，甘苦與共：愛(ài)人，是一個(gè)你可以和

他/她分享開(kāi)心、傷心、和煩惱的人規(guī)則三，開(kāi)放真誠(chéng)：開(kāi)放胸懷、真誠(chéng)相處，

以心連心規(guī)則四，求同存異：遇上分歧注意態(tài)度，用

心聆聽(tīng)容納歧見(jiàn)，反省自我，協(xié)調(diào)行為規(guī)則五，施受并行：為著對(duì)方的需要和成長(zhǎng)

而付出，為著自己的需要和成長(zhǎng)而

接受