第第頁白領(lǐng)辦公室六大惡習盤點

白領(lǐng)女性為了協(xié)作職業(yè)裝，每天早晨出門前就蹬上高跟鞋，下班后即便看電影、逛商場也離不開，一貫要到回家后才能脫下，十幾個小時都穿著高跟鞋。

危害緣由：

長時間穿著高跟鞋，雙腳長期處于非自然狀態(tài)，足弓壓力增加，得不到任何休息，腳趾被迫承受過多的壓力。久而久之就會涌現(xiàn)拇指外翻、足弓塌陷等病癥，越來越痛楚，最末的結(jié)果是需要通過手術(shù)來矯正。

改一改：

在辦公室預備一雙舒適的平底皮鞋，享受8小時的足部放松。不要連續(xù)3天以上穿同一雙鞋，這樣做能使你的腳部保持良好的衛(wèi)生狀態(tài)，也能讓鞋子好好地“復原”一下體力。

場景二：手機掛胸前。

為了方便接聽電話，時刻把手機掛在胸前。

危害緣由：

雖然學術(shù)界對手機輻射危害有多大一貫爭辯不休，但把它掛在胸前，緊緊貼著胸腔、腹腔，終究會產(chǎn)生一些影響。

改一改：

預備一個手機座放在辦公桌上，既美麗又方便?；蛘甙咽謾C放在抽屜里，出門把手機放包里。

場景三：不卸妝就補妝。

每天補妝好幾次，每次拿起扮裝鏡、粉撲、口紅徑直就補，干脆利落。

危害緣由：

化妝品成為我們面子的同時，也是皮膚迎接外界粉塵、細菌的第一步，尤其是外出辦事回來，塵土早已深深地進駐化妝品里，加上皮膚分泌的油脂、汗液，其污染程度可想而知。

假如不卸妝就上妝，這些污物就會徑直被掩蓋在皮膚上，讓皮膚無法呼吸，而且隨著粉撲等工具的運動，還可能深入毛孔，刺激皮膚，引發(fā)黑頭、粉刺等。

改一改：

在辦公室內(nèi)預備一瓶快速卸妝洗面奶，補妝前務須要先徹底卸妝，卸妝后盡量讓皮膚輕松地呼吸幾分鐘后再上妝。假如時間不允許，只要補涂一些口紅即可起到點睛的作用。

場景四：咖啡、濃茶等飲料喝太多而忽視白開水。

危害緣由：

咖啡、濃茶等飲料在身體中的代謝狀況與白開水不同，它們無法替代白開水，尤其是白開水的排毒功能。咖啡、濃茶雖然有利尿、提神的功效，但也可引起細胞脫水，多喝反而會影響人體的平衡。

改一改：

每天除了飲料外，還需要至少喝1500毫升的白開水?？Х?、濃茶應避開多喝，以一杯250毫升計算，每天應掌握在2杯以內(nèi)。

場景五：與他人共享口紅。

新上市的口紅產(chǎn)品，辦公室的姐妹們紛紛在自己的嘴唇上涂一涂，看看是否適合。

危害緣由：

“病從口入”這句話一點都不生疏，口紅雖然涂在嘴唇上，但隨著你的說話、喝水、吞咽等動作，門戶上的'細菌也會牢牢地把握機會鉆進來。隨意運用她人的口紅，會為細菌的交叉感染大開方便之門。

改一改：

提倡口紅專用，假如抹不開面子，讓她人“非禮”了你的口紅，可大方地說：既然你喜愛，就送給你了?；蛘邔⒖诩t最上方2至3毫米處徑直削去。

惡習六：工作時間戴耳機。

你認為工作時戴耳機可以避開打攪四周的人，就算自己開點小差聽聽音樂也不會被領(lǐng)導發(fā)覺。

危害緣由：

耳機掛在外耳道，零距離地將聲音傳輸?shù)蕉鷥?nèi)，避開了〔其他〕聲音的干擾，徑直刺激耳神經(jīng)，長時間的音量過大可