[參考]大學(xué)生戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃模板

活動(dòng)目的：我部規(guī)劃開(kāi)展大學(xué)生素養(yǎng)拓展課外活動(dòng)，通過(guò)此次活動(dòng)活潑學(xué)生會(huì)內(nèi)部氣氛，增進(jìn)部門內(nèi)部成員之間、部門與部門之間的溝通，增加學(xué)生會(huì)內(nèi)部分散力，營(yíng)造生動(dòng)活潑、積極向上的團(tuán)結(jié)氣氛，豐富學(xué)生會(huì)文化活動(dòng)。初步對(duì)新參加學(xué)生會(huì)成員進(jìn)展素養(yǎng)培訓(xùn)，增加其對(duì)自身的熟悉，加強(qiáng)其自覺(jué)學(xué)習(xí)意識(shí)，不斷擴(kuò)大自身的學(xué)問(wèn)面，深化自身的交際力量，使其更快、更好地融入學(xué)生會(huì)這一大家庭。

活動(dòng)主題：“集體中塑造自我，合作中拓展歡樂(lè)”

活動(dòng)時(shí)間：待定

活動(dòng)地點(diǎn)：田徑場(chǎng)或旭日廣場(chǎng)

活動(dòng)對(duì)象：惠州學(xué)院學(xué)生會(huì)全體成員及各大組織、各系特邀嘉賓

籌劃、主辦單位：共青團(tuán)惠州學(xué)院委員會(huì)

承辦單位：院學(xué)生會(huì)人力資源部

贊助商：待定

活動(dòng)流程：

6：30~6：45全部工作人員到場(chǎng)地集合【ZF133.com趣祝愿】

6：45~7：10工作人員布置場(chǎng)地

7：10~7：20參與人員到場(chǎng)集合

7：20~7：30主持人致活動(dòng)開(kāi)幕詞

7：30~7：45院學(xué)生會(huì)主席團(tuán)，特邀嘉賓自我介紹，正主席發(fā)表講話。

7：45~8：00主持人帶著參與人員進(jìn)展熱身活動(dòng)（破冰嬉戲）

8：00~8：20各隊(duì)自我介紹時(shí)間（包括隊(duì)名，隊(duì)徽，隊(duì)歌，口號(hào)）

8：20~8：30主持人宣讀培訓(xùn)規(guī)章及留意事項(xiàng)

8：30~11：30工程培訓(xùn)時(shí)間

11：30~11：45頒獎(jiǎng)環(huán)節(jié)，學(xué)生會(huì)正主席及特邀嘉賓講話

11：45~11：50主持人活動(dòng)致閉幕詞

11：50~12：00合影留念

前期工作：

1、10月底聯(lián)系秘書(shū)處完成各部門的通知工作（活動(dòng)時(shí)間，地點(diǎn)，及確定出席人數(shù)）和對(duì)各大組織及各系的主席團(tuán)發(fā)出邀請(qǐng)

2、10月底完成場(chǎng)地，桌椅申請(qǐng)工作

3、確定各部門參與本次活動(dòng)的工作人員名單

4、10月底召開(kāi)工作人員發(fā)動(dòng)大會(huì)，并對(duì)工作人員提前進(jìn)展相關(guān)事項(xiàng)的培訓(xùn)

5、購(gòu)置物料及獎(jiǎng)品，提前預(yù)備好嬉戲道具

6、假如條件準(zhǔn)時(shí)間允許的狀況下，安排工作人員對(duì)本次活動(dòng)各工程進(jìn)展時(shí)間的測(cè)試

7、活動(dòng)開(kāi)頭前一晚布置好各個(gè)崗位的工作（如攝影，簽到，場(chǎng)地布置，活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)工作人員，配樂(lè)人員，購(gòu)物人員，主持人，道具物料租借人員等）

獎(jiǎng)項(xiàng)安排：一二三等獎(jiǎng)各一名（獎(jiǎng)品）

活動(dòng)工程：

1、活動(dòng)破冰嬉戲：升級(jí)版兔子舞（1.0版本=》2.0版本=》3.0

版本）

2、想隊(duì)名，隊(duì)徽，口號(hào)，隊(duì)歌

3、活動(dòng)競(jìng)賽工程：

1趣味拼圖

工程介紹：1、競(jìng)賽由全部隊(duì)伍的全部隊(duì)員參與

2、競(jìng)賽開(kāi)頭前，各個(gè)參賽者領(lǐng)到了一張小卡片，這只是一張大卡片的12分之一。嬉戲開(kāi)頭后，各隊(duì)隊(duì)員需要先爭(zhēng)論各組卡片的狀況，在打算以哪一色的卡片為基準(zhǔn)去查找，，通過(guò)了解、溝通，更換等方式，最終以最快的時(shí)間拼成一幅圖畫(huà)。期間溝通，合作，協(xié)商很重要。此嬉戲以統(tǒng)計(jì)時(shí)間為標(biāo)準(zhǔn)，通關(guān)時(shí)間用時(shí)最短的一隊(duì)為第一名，往后依此類推

工程道具：11張不同顏色的大卡紙

工程目的：打破生疏的束縛，為了自己的團(tuán)隊(duì)去英勇地求索，溝通，反應(yīng)，再溝通合作。

2瞎子找家人

工程介紹：1、每次競(jìng)賽由五支隊(duì)伍參與，每支隊(duì)派10名隊(duì)員參與

2、參與的人員蒙上眼睛的人（扮成瞎子）雜亂地分布在廣場(chǎng)上，期間不能偷看。嬉戲開(kāi)頭前，不能走動(dòng)。

3、嬉戲開(kāi)頭，瞎子開(kāi)頭摸索，找到自己的組員。集合時(shí)間用時(shí)最短的一隊(duì)為第一名，往后依此類推

4、工作人員把完成的組帶出，并對(duì)進(jìn)展著的人員做好安全指導(dǎo)。

工程道具：布條：50條

工程目的：增進(jìn)部門內(nèi)部的默契，增加部門與部門間的聯(lián)系。讓參加者體會(huì)家的感覺(jué)，找尋家人的緊迫感

3、3人2足接力賽

工程介紹：1、每組競(jìng)賽由5支隊(duì)伍參賽，每支隊(duì)伍派出9名隊(duì)員

工程道具：10條布條

工程目的：3人2足接力賽工程表達(dá)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的協(xié)作和信任，本嬉戲主要為熬煉大家的團(tuán)隊(duì)合作力量及協(xié)調(diào)力量。

4、七手八腳

工程介紹：1、每組競(jìng)賽由5支隊(duì)伍參賽，每支隊(duì)伍派出10名隊(duì)員

2、每隊(duì)隊(duì)員在指定的區(qū)域內(nèi)，依據(jù)主持人的要求有某數(shù)目的手或腳著地，而且必需在指定的區(qū)域內(nèi)完成

3、完成指定動(dòng)作時(shí)需要原地定住10秒，由工作人員計(jì)算（多出一只手或腳計(jì)時(shí)加5秒）

4、每組必需按要求有某數(shù)目的手或腳著地，如七只手八只腳。主持人宣布三次手腳手令，三次過(guò)后完成時(shí)間最短的一支隊(duì)伍為第一名，往后依此類推

工程道具：無(wú)

工程目的：考驗(yàn)參賽選手的應(yīng)變力量及協(xié)作組織力量，及是否情愿為團(tuán)隊(duì)付出的精神

5、氣球排排走

工程介紹：1、每組競(jìng)賽由5支隊(duì)伍參賽，每支隊(duì)伍派出10名隊(duì)員

2、10名隊(duì)員側(cè)站成一排，每?jī)扇酥g夾著一氣球（夾在前面一人的脖子及后面一人的額頭之間），始終往前走，

從起點(diǎn)到終點(diǎn)，用時(shí)最短的一隊(duì)為第一名，往后依此類推

工程道具：氣球若干

工程目的：考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的協(xié)調(diào)力量。

6密碼傳遞（沒(méi)有進(jìn)展）

工程介紹：1、此次工程10支隊(duì)伍的全部人員一次性參與

2、嬉戲規(guī)章就是每個(gè)人不許回頭，不許離開(kāi)座位，不許說(shuō)話，在限定的時(shí)間里把最終隊(duì)員得到的信息精確的傳遞到前排第一個(gè)隊(duì)員。首先每個(gè)隊(duì)都開(kāi)頭做了預(yù)備，即簡(jiǎn)潔的溝通密碼，或者用手在后背寫(xiě)字，或者用敲擊身體或頭部的方式，

第一輪是：4個(gè)數(shù)字

其次輪是：6個(gè)數(shù)字而且?guī)?shù)點(diǎn),

第三輪是：一個(gè)帶不同種符號(hào)的數(shù)，如分號(hào)，根號(hào)，平方等等符號(hào)

第四輪是：一個(gè)單詞，或一串字母

第五輪是：回歸數(shù)字“1”結(jié)果可能沒(méi)有人想到的，最終隊(duì)員得到的信號(hào)是“1”，緣由很簡(jiǎn)潔，大家的思維模式被自己固化了，不信任是這么簡(jiǎn)潔一個(gè)數(shù)字，開(kāi)頭不信任自己團(tuán)隊(duì)建立起來(lái)的密碼流程、制度，不信任自己的隊(duì)友傳遞的信息，造成了失敗。

嬉戲很簡(jiǎn)潔，道理也不簡(jiǎn)單，既然在磨練中、磨合中漸漸的建立完善了你的制度流程，建立起來(lái)了團(tuán)隊(duì)信任，為什么就不能長(zhǎng)久的信任他呢？為什么簡(jiǎn)潔的就被自己的思維推翻了呢？還有一個(gè)需要說(shuō)明的是流程、制度不要制定的太簡(jiǎn)單，簡(jiǎn)潔明白利于執(zhí)行，在執(zhí)行過(guò)程中產(chǎn)生誤差的幾率最小。每個(gè)人的理解力量學(xué)習(xí)力量不同，太簡(jiǎn)單了產(chǎn)生理解誤差是確定的，產(chǎn)生錯(cuò)誤也是必定的，一個(gè)隊(duì)傳遞密碼是左邊肩膀拍幾下，頭拍幾下，右邊肩膀拍幾下，這個(gè)教師光聽(tīng)見(jiàn)他們?cè)卩栲枧九镜呐?，由于溝通的密碼過(guò)于簡(jiǎn)單，記得太多大家就記不住了，最終一分也沒(méi)有得到。

工程道具：若干張便簽白紙

工程目的：考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)里面各成員間的信任程度，考察團(tuán)隊(duì)的分散力和信任力，也考驗(yàn)各參賽人員的推斷和應(yīng)變力量

工程懲處：競(jìng)賽過(guò)程中如有那一隊(duì)說(shuō)話或竊竊失語(yǔ)，隊(duì)長(zhǎng)必需出來(lái)做十個(gè)俯臥撐，假如其次次在次消失違規(guī)，累積加上10個(gè)，以此類推

物料預(yù)備：

購(gòu)置的物料

申請(qǐng)的物料

制作或借用的物料

氣球

2包

椅子

200張

橫幅

1條

泡沫膠

5卷

長(zhǎng)桌子

1張

布條

50條

卡紙

25張

書(shū)桌

5張

粉筆

1盒

a1白紙

15張

音箱

1套

相機(jī)

2部

大頭筆

15支

大聲公

2個(gè)

胸卡

20張

獎(jiǎng)品

3份

帳篷

1頂

部門卡紙

1張

桶裝水

3桶

打氣筒

5個(gè)

效勞臺(tái)卡紙

1張

食物

若干

工作證

25個(gè)

便簽紙

5本

展板

1個(gè)

醫(yī)療物品

若干

掃把

3把

彩帶

2卷

垃圾袋

15個(gè)

一次性杯

11條

吸筒

3個(gè)

經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

合計(jì)：

大學(xué)生戶外素養(yǎng)拓展活動(dòng)籌劃(篇2)

一、活動(dòng)前言：

激情五月，美妙時(shí)間。暮春初夏，正值風(fēng)和日麗的好季節(jié)，社團(tuán)在院系領(lǐng)導(dǎo)們的支持下，積極響應(yīng)社聯(lián)的號(hào)召，踐行為大家效勞的社團(tuán)宗旨，發(fā)揮社團(tuán)在大學(xué)生群體中的作用，努力豐富大學(xué)生的校園生活，進(jìn)行有利于其身心安康進(jìn)展的活動(dòng)，并為社員們供應(yīng)一個(gè)增進(jìn)彼此之間溝通的平臺(tái)。特組織此次外出游玩活動(dòng)，盼望能夠給社團(tuán)的每一個(gè)成員帶來(lái)課堂生活之余的歡樂(lè)，讓大家走出校園，感受大自然的獨(dú)特魅力。

二、活動(dòng)目的：

由于此學(xué)期大一新生被學(xué)校安排了運(yùn)動(dòng)會(huì)、先鋒杯等各種競(jìng)賽訓(xùn)練活動(dòng)，精神高度緊急，勞碌感倍增，我社團(tuán)秉持著為大家效勞的原則，盼望能夠給大家?guī)?lái)一些放松和歡樂(lè)。黃河歸來(lái)不看川，黛眉?xì)w來(lái)不看山。經(jīng)過(guò)對(duì)社員對(duì)外出游玩地建議和意愿的搜集，全都爭(zhēng)論出此次的登山活動(dòng)，滿意大家的要求和心聲，立足社團(tuán)的成立宗旨，盼望大家能夠通過(guò)此次時(shí)機(jī)深切體會(huì)到我社團(tuán)為大家效勞的熱忱，增加社員們對(duì)于社團(tuán)的認(rèn)同和歸屬感，對(duì)社團(tuán)自身也是一個(gè)強(qiáng)有力的宣傳，為以后的社團(tuán)進(jìn)展打下良好的根底。

三、活動(dòng)主題：

觀天路水景賞高山草甸

四、活動(dòng)時(shí)間：

xx年5月

五、活動(dòng)地點(diǎn)：

新安縣黛眉山

六、舉辦單位：

青蘋(píng)果旅行學(xué)社

七、活動(dòng)對(duì)象：

大一全體社員

八、活動(dòng)宣傳：

1.院系委員在各自班級(jí)進(jìn)展宣傳;

2.社團(tuán)委員給全部社員發(fā)送飛信進(jìn)展宣傳;

3.在社團(tuán)的溝通群里以及群公告上進(jìn)展宣傳;

4.在學(xué)校河洛星辰、等網(wǎng)站上更新日志進(jìn)展宣傳;

5.在新浪微博上更新轉(zhuǎn)發(fā)進(jìn)展宣傳。

九、活動(dòng)內(nèi)容籌劃：

(一)活動(dòng)的前期預(yù)備：

1、做好活動(dòng)前期的宣傳活動(dòng)，承受社員的報(bào)名,為保障同學(xué)們的利益與安全，實(shí)行自愿報(bào)名原則;

2、了解旅游路線與行程、價(jià)格，就相關(guān)的各類事項(xiàng)達(dá)成共識(shí);

3、進(jìn)展活動(dòng)前提示同學(xué)們攜帶一卡通，年票，以及午餐和水;

4、為社員講解游玩當(dāng)天的行程，讓社員對(duì)行程有大致的了解。同時(shí)提示社員出行時(shí)應(yīng)當(dāng)留意的問(wèn)題，例如不要私自離隊(duì)獨(dú)立行動(dòng)，留意人身財(cái)產(chǎn)安全等;

5、協(xié)商好出游價(jià)格后，出游經(jīng)費(fèi)來(lái)源為自費(fèi);

6、完成活動(dòng)當(dāng)天工作人員的安排，維持游玩當(dāng)天的秩序;

7、委員負(fù)責(zé)構(gòu)思好行車過(guò)程中車上消遣活動(dòng)安排，如猜謎嬉戲、歌曲大PK等，準(zhǔn)時(shí)調(diào)整氣氛，避開(kāi)車上冷場(chǎng)現(xiàn)象。同時(shí)預(yù)備出游過(guò)程的攝影工具;

8、留意各項(xiàng)工作負(fù)責(zé)人需準(zhǔn)時(shí)跟本活動(dòng)負(fù)責(zé)人匯報(bào)各項(xiàng)工作的進(jìn)程。

(二)活動(dòng)流程：

1、活動(dòng)時(shí)間：xx.05.2407:00-18:30(早上6：40到校門口，即西門集合，點(diǎn)名確定人員，7：00準(zhǔn)時(shí)動(dòng)身)

2、活動(dòng)內(nèi)容：

(1)巡游國(guó)家AAAA景區(qū)黛眉山;

(2)抵達(dá)景區(qū)后，由委員帶著進(jìn)展欣賞;

(3)游玩景區(qū)完畢后清點(diǎn)各自帶的物品，確定人數(shù);

(4)規(guī)劃16：00從景區(qū)返校，估計(jì)18：30回到學(xué)校。

3、留意事項(xiàng):

(1)動(dòng)身前由宣傳委員做好有關(guān)出游安全方面的宣傳，提示同學(xué)們不要私自離隊(duì)，要集體行動(dòng)。

(2)行為舉止大方得體，不在風(fēng)景區(qū)里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環(huán)境。

(3)在游玩過(guò)程中，留意看護(hù)好自己所攜帶的物品，避開(kāi)喪失或者損壞。

(4)提示同學(xué)們動(dòng)身前手機(jī)充分電，出游全程保持手機(jī)處于開(kāi)機(jī)狀態(tài)，便利聯(lián)系。

(5)出行時(shí)由負(fù)責(zé)人預(yù)備應(yīng)急藥品，如暈車丸等，以處理突發(fā)狀況。

(6)期間消失任何突發(fā)狀況時(shí)，要準(zhǔn)時(shí)上報(bào)負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)人準(zhǔn)時(shí)處理好應(yīng)變工作。

(7)期間大家要留意自身財(cái)產(chǎn)安全和人生安全，如消失困難請(qǐng)準(zhǔn)時(shí)與委員聯(lián)系。

(8)委員要隨時(shí)關(guān)注同學(xué)的安全。

(9)請(qǐng)各位同學(xué)留意不要玩耍打鬧，消失安全事故由其自己負(fù)責(zé)。

(三)活動(dòng)后期總結(jié)安排：

(1)通過(guò)各種途徑獵取反應(yīng)，了解同學(xué)們對(duì)本次活動(dòng)的滿足程度。

(2)召開(kāi)委員會(huì)議，溝通活動(dòng)心得并做活動(dòng)總結(jié)，并向社聯(lián)反響。

(3)將活動(dòng)照片及同學(xué)們的感想上傳群內(nèi)和河洛星辰網(wǎng)站，大家溝通共享。

十、資金預(yù)算：

100元(藥物：50元;小禮物：50元)

大學(xué)生戶外素養(yǎng)拓展活動(dòng)籌劃(篇3)

活動(dòng)目的：

本次戶外素養(yǎng)拓展訓(xùn)練旨在讓XX級(jí)新生能夠盡快熟識(shí)班級(jí)同學(xué)，更好更快的融入到班級(jí)這個(gè)大家庭中；同時(shí)盼望12級(jí)新生可以通過(guò)本次戶外訓(xùn)練的一些小活動(dòng)領(lǐng)悟到一些道理，受益于此，盼望這些道理能夠幫忙她們度過(guò)一個(gè)美妙的大學(xué)。

活動(dòng)時(shí)間：9月22日早上8點(diǎn)12級(jí)動(dòng)科1班、2班

9月22號(hào)早上10點(diǎn)12級(jí)動(dòng)醫(yī)1班、2班

9月23日早上8點(diǎn)12級(jí)動(dòng)科3班、動(dòng)醫(yī)3班

9月23日早上10點(diǎn)點(diǎn)12級(jí)水產(chǎn)1班、2班

活動(dòng)地點(diǎn)：足球場(chǎng)

籌劃主辦單位：動(dòng)物科技學(xué)院大學(xué)生素養(yǎng)拓展工作部

活動(dòng)內(nèi)容：

一、森林大逃亡（破冰嬉戲）

工程介紹：

事先分組，3個(gè)人一組，2人手拉手拉成一個(gè)圈扮大樹(shù)，一人站在圈里扮松鼠。并且扮演松鼠的那個(gè)人自我介紹向大樹(shù)。培訓(xùn)師喊：“松鼠”，大樹(shù)不動(dòng)，扮演松鼠的就要鉆出來(lái)到別的大樹(shù)里，并且和大樹(shù)相互熟悉介紹。培訓(xùn)師喊“大樹(shù)”，松鼠不動(dòng)，扮演大樹(shù)的人就必需分開(kāi)查找別的同伴扮演大樹(shù)，并圈住松鼠。松鼠大樹(shù)再自我介紹……培訓(xùn)師喊“地lei”，大家打亂重新組合，扮演大樹(shù)的也可以扮演松鼠，直到大家相互了解了就完畢。

工程目的：

讓班級(jí)同學(xué)有了初步的了解，為接下來(lái)的活動(dòng)奠定了根底。

二、急速60秒

工程介紹：

2副帶有數(shù)字信息的撲克牌，被放置在繩結(jié)成的外形中，每隊(duì)有2次進(jìn)入場(chǎng)地接觸紙牌收集信息的時(shí)機(jī)，每次進(jìn)入繩圈的時(shí)間為30秒，時(shí)間一到全部隊(duì)員必需離場(chǎng)，在采集卡片信息時(shí)，只允許一人進(jìn)入（可隨時(shí)換人），其他人只允許在圈外賜予語(yǔ)言上的幫忙。在規(guī)定的5分鐘內(nèi)將數(shù)字由小到大交到裁判手中。

工程目的：

合作其實(shí)比競(jìng)爭(zhēng)更重要，培育決策和統(tǒng)籌意識(shí)，增加相互合作的團(tuán)隊(duì)精神，在執(zhí)行規(guī)劃過(guò)程中對(duì)目標(biāo)偏離時(shí)，怎樣快速溝通重新調(diào)整規(guī)劃，體會(huì)團(tuán)隊(duì)工作中協(xié)調(diào)的重要性。

工程解釋：

贏得此活動(dòng)的最好的方法就是，從第一個(gè)隊(duì)員開(kāi)頭就有條理有挨次的翻牌，并記住你所看到的是什么，回來(lái)后告知隊(duì)長(zhǎng)，隊(duì)長(zhǎng)記錄下來(lái)，剛開(kāi)頭可能有點(diǎn)慢，但之后你會(huì)發(fā)覺(jué)你后面要找的牌都記錄在案，直接過(guò)去就可以翻到

三、盲人方陣

工程介紹：

全部隊(duì)員在蒙著眼睛的狀況下，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)利用統(tǒng)一給的工具做成一個(gè)面積最大的正方形，全部隊(duì)員相對(duì)勻稱的安排在四條邊上，時(shí)間為20分鐘。

工程目的：

領(lǐng)導(dǎo)在實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)中的重要性，籌劃、組織、協(xié)調(diào)是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的重要手段，有效的溝通是實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的必要條件，對(duì)“方法“的重新熟悉。

四、驛站傳書(shū)

工程介紹：

在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)每一小組成員排成一列縱隊(duì)在條件特別苛刻的狀況下，隊(duì)列中的最終一個(gè)人獲得一份重要情報(bào)要交給最前面的一個(gè)人,整個(gè)過(guò)程制止說(shuō)話和傳紙條。

工程目的：

體會(huì)組織分工和協(xié)作的重要性，體會(huì)共同參加和充分發(fā)揮個(gè)體特長(zhǎng)的重要作用，培育團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)新力量與溝通技巧，在歡快的氣氛中，感受創(chuàng)新的樂(lè)趣。

森林大逃亡

五、信任被摔

工程介紹：

小組成員一次從1.2米高的平臺(tái)上，根據(jù)培訓(xùn)師要求的動(dòng)作，預(yù)備完畢，直身向后倒去，小組其他成員用手搭建“防護(hù)欄”，接住倒下的隊(duì)員。

工程目的：

信任，在你信任他人的同時(shí)也會(huì)贏得他人的信任，體會(huì)責(zé)任，并且得到團(tuán)隊(duì)的幫忙與支持，通過(guò)肢體接觸，拉近隊(duì)員的感情。

備選方案

自行車“慢”游競(jìng)賽

工程介紹：

⑴活動(dòng)材料：自行車4輛

⑵活動(dòng)目的：熬煉同學(xué)們的身體協(xié)調(diào)性

⑶活動(dòng)內(nèi)容：

①對(duì)參賽同學(xué)進(jìn)展分組，每組人數(shù)應(yīng)為4~6人為佳。

②取跑道直線段劃定距離，每人騎一輛自行車，從起點(diǎn)動(dòng)身，走各自的跑道。記到達(dá)重點(diǎn)時(shí)所用的時(shí)間，取所用時(shí)最長(zhǎng)的前三名進(jìn)入下一輪。若中途有人腳點(diǎn)地停下，在所記時(shí)間的根底上進(jìn)展懲罰，在所用時(shí)間中減去，點(diǎn)地一次減去兩秒。

③若每組有用時(shí)一樣的，則比擬腳點(diǎn)地的次數(shù)，假如依舊一樣，則一同晉級(jí)。

④騎出自己跑道或撞到他人的減去四秒的，被撞者加一秒。

⑤依次進(jìn)展，依據(jù)所用時(shí)間長(zhǎng)短排名并記錄在案。

大學(xué)生戶外素養(yǎng)拓展活動(dòng)籌劃(篇4)

一．活動(dòng)地點(diǎn)：江北北山步道

二．參與人員：寧波大紅鷹學(xué)院校kab創(chuàng)業(yè)俱樂(lè)部全體成員、實(shí)踐部全體成員（歡送攜帶家屬參與）。

三．登山線路：蓀湖入口——下靈峰寺——小靈峰寺---茶園

四．行程安排籌劃

1、11：30工作人員到達(dá)集合點(diǎn)（學(xué)校東一門門口）做好活動(dòng)前的一切預(yù)備

2、11：45進(jìn)展簽到集合

3、12：00準(zhǔn)時(shí)動(dòng)身，出行方式路線暫定

4、12:25到達(dá)北山步道蓀湖入口景區(qū)集合（有寧波大紅鷹學(xué)院kab創(chuàng)業(yè)俱樂(lè)部旗幟引導(dǎo)，進(jìn)展再次點(diǎn)名工作，確認(rèn)人數(shù)。）

5、12：30-16:30合照、徒步登山、觀光風(fēng)景、山頂簽名留念,、中途活動(dòng)；

6、17:00-19:30去往天一廣場(chǎng)小漁驛站進(jìn)展晚飯（第三次點(diǎn)名）

7、晚飯后可自由分組活動(dòng)（第四次點(diǎn)名）

1）周邊湖體漫步談天

2）垂釣

3）保國(guó)寺巡游（門票20元/位）

4）中途休息嬉戲：詳細(xì)嬉戲見(jiàn)解：

節(jié)目一：好鄰居嬉戲規(guī)章：

1、全部人圍成一個(gè)圓圈，一人站在圓心。

2、主持人宣布規(guī)章：有站在圓心的人隨機(jī)問(wèn)圓圈里的人（比方說(shuō)A），你喜愛(ài)我嗎？假如A答復(fù)喜愛(ài)，則A四周相鄰的兩個(gè)人就要互換位置，在互換位置的時(shí)候，站在圓心的人就有快速的插到A四周相鄰的兩個(gè)位置之間，這樣A四周相鄰的兩個(gè)人有一個(gè)就沒(méi)有位置，那么就由他表演一個(gè)節(jié)目或作自我介紹，然后就由他站在圓心，嬉戲開(kāi)頭下一輪。

3、假如A答復(fù)不喜愛(ài)，則站在圓心的人將會(huì)連續(xù)問(wèn)A：“那你喜愛(ài)什么”。假如A答復(fù)我喜愛(ài)戴眼鏡的人，則場(chǎng)上全部戴眼鏡的人都必需離開(kāi)自己的座位查找空位，而站在圓心的人需要快速的找一個(gè)位置，這樣沒(méi)有找到位置的人就需要由他表演一個(gè)節(jié)目或作自我介紹，然后就由他站在圓心，嬉戲開(kāi)頭下一輪。

4、A假如答復(fù)不喜愛(ài)之后，還可以答復(fù)例如我喜愛(ài)男人，那么全場(chǎng)的男人必需全部換位，假如A是男的，他自己也要換位。為了增加難度和趣味性，還可以答復(fù)，我喜愛(ài)穿白襪子等不被人立刻發(fā)覺(jué)的細(xì)節(jié)。

節(jié)目二：直呼其名嬉戲規(guī)章：

1．選一塊寬敞平坦的嬉戲場(chǎng)地。

2．隊(duì)員們以小組為單位站成一圈。每人相距約一臂長(zhǎng)。作為培訓(xùn)專員的你也不例外。

3．告知小組嬉戲?qū)哪闶掷镩_(kāi)頭。你大喊出自己的名字，然后將手中的球傳給自己左邊的隊(duì)友。接到傳球的隊(duì)友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球傳給自己左邊的人。這樣始終連續(xù)下去，直到球又重新回到你的手中。

4．你重新拿到球后，告知大家現(xiàn)在我們要轉(zhuǎn)變嬉戲規(guī)章了?，F(xiàn)在接到球的隊(duì)員必需要喊出另一個(gè)隊(duì)員的名字，然后把球扔給該隊(duì)員。

5．幾分鐘后，隊(duì)員們就會(huì)記住大多數(shù)隊(duì)友的名字，這時(shí)，再加一只球進(jìn)來(lái)，讓兩個(gè)球同時(shí)被扔來(lái)扔去，嬉戲規(guī)章不變。

6．在嬉戲接近尾聲的時(shí)候，再把第三只球加進(jìn)來(lái)，

其主要目的是讓嬉戲更加喧鬧好玩。

7．嬉戲完畢后，在解散小組之前，邀請(qǐng)一個(gè)志愿者，讓他在小組內(nèi)走一圈，報(bào)出每個(gè)人的名字。

節(jié)目三：“蜈蚣翻身”嬉戲規(guī)章：

1.將全班學(xué)生分成兩大組，推舉產(chǎn)生兩位組長(zhǎng)，兩路縱隊(duì)排好。

2全組學(xué)生把雙手搭在前面同學(xué)的雙肩上組成一條“大蜈蚣”，開(kāi)頭練習(xí)一下“大蜈蚣”跑動(dòng)，看看彼此是否協(xié)調(diào)。

3．接下來(lái)開(kāi)頭做“蜈蚣”翻身競(jìng)賽，要求第一位組員依次從其次、三人拉手處，第三、四人拉手處……始終到隊(duì)伍最終兩位的拉手處鉆過(guò)去，其次位組員、第三位組員……跟隨前面的組員始終鉆完全部的拉手孔。

4．完成“蜈蚣”翻身用時(shí)最少的組為勝。

節(jié)目四：翻葉子嬉戲規(guī)章

參與嬉戲的人都必需站在塑膠帆布上，然后需要將塑膠帆布翻過(guò)來(lái)。規(guī)章：

1、全部人都必需站在葉子上（包含爭(zhēng)論）

2、只要有人的身體任何局部碰觸到地面就要重來(lái)爭(zhēng)論。最終一組承受懲處。

節(jié)目五：瘋狂的設(shè)計(jì)嬉戲規(guī)章：

第一輪：小組成員派一個(gè)代表抽出一個(gè)工提前預(yù)備的26個(gè)字母中的兩個(gè)，然后用最短的時(shí)間擺出這個(gè)字母。

其次輪：小組成員派一個(gè)代表抽出一個(gè)工提前預(yù)備的一個(gè)單詞，然后用最短的時(shí)間擺出這個(gè)單詞.

最終一組承受懲罰

節(jié)目六：接力嬉戲嬉戲規(guī)章：

每組隊(duì)員前五個(gè)