職業(yè)規(guī)劃,亮麗人生2024/3/11職業(yè)規(guī)劃,亮麗人生[1]本課程要求：

學(xué)生成績評定方法：本課程為考查科目，總成績以100分制計(jì)算，其中平時成績（包括課堂作業(yè)）占70%，期末考查成績占總成績的30%。課堂紀(jì)律要求：1、禁止課堂上玩手機(jī)，睡覺，講小話，違反每人次扣5分。2、必須攜帶本課堂教材，未攜帶著每人次扣3分。職業(yè)規(guī)劃,亮麗人生[1]第一章職業(yè)生涯規(guī)劃與設(shè)計(jì)（一）

職業(yè)生涯規(guī)劃的定義、意義如果把一個人的職業(yè)生涯比作一次旅行，那么職業(yè)生涯規(guī)劃就像是為自己畫一張地圖，有了它，走在路上的人心里會很踏實(shí)，將要啟程的人方向更明確。職業(yè)規(guī)劃,亮麗人生[1]首先問大家兩個問題：1、高中填寫志愿時候有多少人是自己了解后填報(bào)的？2、描繪一下你理解中的自己畢業(yè)后所從事的工作情況。職業(yè)規(guī)劃,亮麗人生[1]哈佛大學(xué)畢業(yè)生穿越玉米地有一年，一群意氣風(fēng)發(fā)的天之驕子從美國哈佛大學(xué)畢業(yè)了，他們即將開始穿越各自的玉米地。他們的智力、學(xué)歷、環(huán)境條件都相差無幾。在臨出校門時，哈佛對他們進(jìn)行了一次關(guān)于人生目標(biāo)的調(diào)查。結(jié)果是這樣的：27%的人，沒有目標(biāo)；60%的人，目標(biāo)模糊；10%的人，有清晰但比較短期的目標(biāo)；3%的人，有清晰而長遠(yuǎn)的目標(biāo)。以后的25年，他們將穿越玉米地。

職業(yè)規(guī)劃,亮麗人生[1]25年后，哈佛再次對這群學(xué)生進(jìn)行了跟蹤調(diào)查。結(jié)果又是這樣的：3%的人，25年間他們朝著一個方向不懈努力，幾乎都成為社會各界的成功人士，其中不乏行業(yè)領(lǐng)袖，社會精英；10%的人，他們的短期目標(biāo)不斷地實(shí)現(xiàn)，成為各個領(lǐng)域中的專業(yè)人士，大都生活在社會的中上層；60%的人，他們安穩(wěn)地生活與工作，但都沒有什么特別成績，幾乎都生活在社會的中下層；剩下的27%的人，他們的生活沒有目標(biāo)，過得很不如意，并且常常在抱怨他人、抱怨社會、抱怨這個“不肯給他們機(jī)會”的世界。其實(shí)，他們之間的差別僅僅在于：25年前，他們中的一些人知道為什么要穿越玉米地，而另一些人則不很清楚甚至根本不清楚。職業(yè)規(guī)劃,亮麗人生[1]1、職業(yè)生涯規(guī)劃的含義

職業(yè)生涯規(guī)劃是指一個人一生職業(yè)發(fā)展道路的設(shè)想和規(guī)劃，它包括確立事業(yè)目標(biāo)、選擇何種職業(yè)、在什么地區(qū)和單位從業(yè)、擔(dān)任什么職務(wù)，如何在一個職業(yè)領(lǐng)域中得到發(fā)展，打算取得什么樣的成就等問題。職業(yè)規(guī)劃是個人職業(yè)歷程的首要環(huán)節(jié)，合理設(shè)計(jì)自己的職業(yè)生涯，是實(shí)現(xiàn)事業(yè)目標(biāo)、走向成功的第一步。職業(yè)規(guī)劃,亮麗人生[1]2、職業(yè)生涯規(guī)劃的意義1、職業(yè)生涯規(guī)劃可以發(fā)掘自我潛能，增強(qiáng)個人實(shí)力。2、職業(yè)生涯規(guī)劃可以增強(qiáng)發(fā)展的目的性與計(jì)劃性，提升成功的機(jī)會。3、職業(yè)生涯規(guī)劃可以提升應(yīng)對競爭的能力。職業(yè)規(guī)劃,亮麗人生[1]（二）當(dāng)代大學(xué)生對職業(yè)規(guī)劃的認(rèn)知結(jié)果：76.6%的大學(xué)生對“如何規(guī)劃自己的職業(yè)生涯”毫無頭緒或僅有初步了解！狀態(tài)一：毫無概念狀態(tài)二：了解一點(diǎn)狀態(tài)三：比較熟悉狀態(tài)四：深入了解職業(yè)規(guī)劃,亮麗人生[1]（三）、大學(xué)生職業(yè)選擇的誤區(qū)從眾心理/羊群效應(yīng)經(jīng)驗(yàn)至上論和信心過度先入為主安于現(xiàn)狀職業(yè)規(guī)劃,亮麗人生[1]目前學(xué)生關(guān)于職業(yè)生涯的困惑不知道自己能干什么？不知道自己想干什么？不知道自己適合干什么？不知道社會需要什么樣的人？不了解自己所學(xué)專業(yè)未來的發(fā)展?fàn)顩r？不了解到哪里找工作？不知道現(xiàn)在該做些什么？職業(yè)規(guī)劃,亮麗人生[1]第二章

職業(yè)生涯規(guī)劃的前提職業(yè)規(guī)劃,亮麗人生[1]人生面臨著三大抉擇求學(xué)求職求偶職業(yè)是人的生活的重要組成部分影響著個人的整個事業(yè)發(fā)展影響著個人的家庭幸福程度職業(yè)規(guī)劃,亮麗人生[1]1.明確自身優(yōu)勢

2.

發(fā)現(xiàn)自己的不足

自我分析自身優(yōu)勢自己不足別人評價做過什么學(xué)過什么最成功的家長評價老師評價同學(xué)評價性格弱點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)不足經(jīng)歷較少職業(yè)規(guī)劃,亮麗人生[1]3、進(jìn)行環(huán)境分析個人世界個人能力興趣性格價值觀職業(yè)崗位外部需求薪金、住房…學(xué)校信息雙向選擇職業(yè)規(guī)劃,亮麗人生[1]第三章

職業(yè)生涯規(guī)劃的方法與主要內(nèi)容職業(yè)規(guī)劃,亮麗人生[1]許多職業(yè)咨詢機(jī)構(gòu)和心理學(xué)專家進(jìn)行職業(yè)咨詢和職業(yè)規(guī)劃時常常采用的一種方法就是有關(guān)五個"WHAT"的歸零思考的模式：從自己是誰開始。然后順著就一路問下去，共有五個問題--1、我是誰？（定位）2、我想做什么？（目的）3、我能做什么？（能力）4、環(huán)境支持或允許我做什么？（資源）5、我的最終職業(yè)目標(biāo)是什么？（結(jié)果）一、五“what”歸零思考法職業(yè)規(guī)劃,亮麗人生[1]1、我是誰—性格了解性格也稱為人格特質(zhì)，是一個人在生活中對人、對事、對自己、對外在環(huán)境所表現(xiàn)出來的一致性因應(yīng)方式。

職業(yè)規(guī)劃,亮麗人生[1]榮格的MBTI性格理論從四個維度考察個人的偏好能量傾向：Extraversionvs.Introversion外向（E）/內(nèi)向（I）接受信息：Sensingvs.iNtuition感覺（S）/直覺（N）處理信息：Thinkingvs.Feeling思考（T）/情感（F）行動方式：Judgingvs.Perceiving判斷（J）/知覺（P）職業(yè)規(guī)劃,亮麗人生[1]外向E內(nèi)向I善于表達(dá)

自由的表達(dá)情緒和想法

聽、說、想同時進(jìn)行

朋友圈大

主動參與

大家

許多

廣度⊕通常保留

⊕情緒和想法不輕易流露

⊕先聽，后想，再說

⊕固定的朋友

⊕靜靜反思

⊕個人

⊕少數(shù)

⊕深度職業(yè)規(guī)劃,亮麗人生[1]感覺S直覺N明確、可測量

細(xì)節(jié)、細(xì)致

現(xiàn)實(shí)、現(xiàn)在

看到、聽到、聞到

連續(xù)的

重復(fù)

享受現(xiàn)在

基于事實(shí)、經(jīng)驗(yàn)⊕可發(fā)明、改革

⊕風(fēng)格、方向

⊕革新、將來

⊕第六感

⊕任意的

⊕變化

⊕預(yù)測將來

⊕基于想象、靈感職業(yè)規(guī)劃,亮麗人生[1]思考T情感F客觀、公正

批評，不感情用事

清晰

基于分析的

關(guān)注事情和聯(lián)系

理智、冷酷

頭腦

原則、規(guī)范

情有可原、法不容恕⊕主觀、仁慈

⊕賞識，也喜歡被表揚(yáng)

⊕協(xié)調(diào)

⊕基于體驗(yàn)的

⊕關(guān)注人和關(guān)系

⊕善良、善解人意

⊕心靈

⊕價值、人情

⊕法不容恕、情有可原職業(yè)規(guī)劃,亮麗人生[1]判斷J知覺P按部就班

隨時控制

明確規(guī)則和結(jié)構(gòu)

有計(jì)劃、有條理

快速判斷、決定

確定

最終期限

避免“燃眉之急”的壓力⊕隨遇而安

⊕不斷體驗(yàn)

⊕確定基本方向

⊕靈活的、即興的

⊕喜歡開放、獲取

⊕好奇

⊕新的發(fā)現(xiàn)

⊕從最后關(guān)頭壓力中得到動力職業(yè)規(guī)劃,亮麗人生[1]十六種心理類型職業(yè)規(guī)劃,亮麗人生[1]二、職業(yè)生涯規(guī)劃流程職業(yè)規(guī)劃,亮麗人生[1]選擇職業(yè)選擇職業(yè)生涯路線制定計(jì)劃與措施設(shè)定職業(yè)生涯目標(biāo)執(zhí)行評估與反饋環(huán)境評估

自我評估職業(yè)生涯規(guī)劃流程確立志向職業(yè)規(guī)劃,亮麗人生[1]選擇職業(yè)選擇職業(yè)生涯路線制定計(jì)劃與措施確定職業(yè)生涯目標(biāo)執(zhí)行評估與反饋環(huán)境評估

自我評估職業(yè)生涯規(guī)劃流程N(yùn)o.1職業(yè)規(guī)劃,亮麗人生[1]自我評估我需要什么？我喜歡什么？我能做什么？職業(yè)價值觀興趣技能性別、興趣、家庭背景、技能、婚姻狀況、職業(yè)價值觀氣質(zhì)和個性、生理特征、學(xué)習(xí)和教育、認(rèn)知、朋友……明確自身長處，揚(yáng)長避短職業(yè)規(guī)劃,亮麗人生[1]綜合素質(zhì)綜合素質(zhì)吃苦耐勞能力第一專業(yè)技能團(tuán)隊(duì)精神充滿熱忱溝通能力職業(yè)規(guī)劃,亮麗人生[1]選擇職業(yè)選擇職業(yè)生涯路線制定計(jì)劃與措施確定職業(yè)生涯目標(biāo)執(zhí)行評估與反饋環(huán)境評估

自我評估職業(yè)生涯規(guī)劃流程N(yùn)o.2職業(yè)規(guī)劃,亮麗人生[1]環(huán)境評估組織需要社會需求家庭期望組織因素社會因素家庭因素

組織需要、經(jīng)濟(jì)興衰、政治風(fēng)云、政策影響、家庭期望、社會需求、文化潮流……避害趨利，英雄造時勢職業(yè)規(guī)劃,亮麗人生[1]選擇職業(yè)選擇職業(yè)生涯路線制定計(jì)劃與措施確定職業(yè)生涯目標(biāo)執(zhí)行評估與反饋環(huán)境評估

自我評估職業(yè)生涯規(guī)劃流程N(yùn)o.3職業(yè)規(guī)劃,亮麗人生[1]選擇職業(yè)想往哪個方面發(fā)展？能往哪個方面發(fā)展？可以往哪個方面發(fā)展？分析自我，了解自己分析環(huán)境，了解職業(yè)自身的特點(diǎn)與選擇的職業(yè)相吻合職業(yè)規(guī)劃,亮麗人生[1]如：從大單位一名員工做起；從小單位一名主管做起；從自主創(chuàng)業(yè)者做起。生活型挑戰(zhàn)型服務(wù)型獨(dú)立型創(chuàng)業(yè)型管理型職能型職業(yè)錨穩(wěn)定型職業(yè)規(guī)劃,亮麗人生[1]選擇職業(yè)選擇職業(yè)生涯路線制定計(jì)劃與措施確定職業(yè)生涯目標(biāo)執(zhí)行評估與反饋環(huán)境評估

自我評估職業(yè)生涯規(guī)劃流程N(yùn)o.4職業(yè)規(guī)劃,亮麗人生[1]選擇職業(yè)生涯路線想往哪一路線發(fā)展？適合往哪一路線發(fā)展？可以往哪一路線發(fā)展？規(guī)劃更有針對性，更好地認(rèn)識自我人生目標(biāo)分析：價值、興趣、理想、成就動機(jī)優(yōu)劣勢分析：技能、智能、特長、情商、性格機(jī)會分析：組織、社會、經(jīng)濟(jì)、政治等環(huán)境職業(yè)規(guī)劃,亮麗人生[1]選擇職業(yè)選擇職業(yè)生涯路線制定計(jì)劃與措施確定職業(yè)生涯目標(biāo)執(zhí)行評估與反饋環(huán)境評估

自我評估職業(yè)生涯規(guī)劃流程N(yùn)o.5職業(yè)規(guī)劃,亮麗人生[1]確定職業(yè)生涯目標(biāo)最佳才能最優(yōu)性格最大興趣最有利的環(huán)境人生目標(biāo)長期目標(biāo)中期目標(biāo)短期目標(biāo)切實(shí)可行的目標(biāo)保障職業(yè)規(guī)劃的有效性職業(yè)規(guī)劃,亮麗人生[1]

1－3年3－6年6－10年10－15年15－30年30年以后大學(xué)畢業(yè)職業(yè)萌芽職業(yè)目標(biāo)————畢業(yè)后六個階段

職業(yè)目標(biāo)職業(yè)塑造職業(yè)鎖定職業(yè)開拓職業(yè)平穩(wěn)職業(yè)享受職業(yè)規(guī)劃,亮麗人生[1]選擇職業(yè)選擇職業(yè)生涯路線制定計(jì)劃與措施確定職業(yè)生涯目標(biāo)執(zhí)行評估與反饋環(huán)境評估

自我評估職業(yè)生涯規(guī)劃流程N(yùn)o.6職業(yè)規(guī)劃,亮麗人生[1]選擇職業(yè)選擇職業(yè)生涯路線制定計(jì)劃與措施確定職業(yè)生涯目標(biāo)執(zhí)行評估與反饋環(huán)境評估

自我評估職業(yè)生涯規(guī)劃流程執(zhí)行No.7評估與反饋職業(yè)規(guī)劃,亮麗人生[1]評估與反饋?zhàn)陨淼淖兓瘍?nèi)外環(huán)境的變化修訂的內(nèi)容：職業(yè)的重新選擇生涯路線的選擇人生目標(biāo)的修正實(shí)施計(jì)劃與措施的變更審時度勢，立于不敗之地職業(yè)規(guī)劃,亮麗人生[1]第四章

職業(yè)生涯規(guī)劃的注意事項(xiàng)職業(yè)規(guī)劃,亮麗人生[1]1、實(shí)施策略知彼確定目標(biāo)行動抉擇知己職業(yè)規(guī)劃,亮麗人生[1]

2、評估與反饋

職業(yè)生涯規(guī)劃是一個動態(tài)變化過程。當(dāng)今社會處于激烈的變化過程中，就業(yè)觀念也要相應(yīng)地改變，打破傳統(tǒng)的“一業(yè)定終身”的理念，就業(yè)、再就業(yè)是大趨勢，職業(yè)生涯規(guī)劃也隨之根據(jù)各種變化來調(diào)整。所以環(huán)境的變化導(dǎo)致自我觀念的變化，反映到職業(yè)生涯規(guī)劃上來，就不能一次把終生的職業(yè)生涯的每一個具體細(xì)節(jié)都確定下來。

3、自我肯定與進(jìn)步

清楚的了解自我之后，就要對癥下藥，無則加勉有則改之。重要的是對劣勢的把握、彌補(bǔ)，做到心中有數(shù)。職業(yè)規(guī)劃,亮麗人生[1]第五章職業(yè)生涯規(guī)劃的名言錄1、在職業(yè)發(fā)展的道路上，重要的不是你現(xiàn)在所處的位置，而是邁出下一步的方向。2、職業(yè)生涯的早期：對自己鍛煉最大的工作是最好的工作；職業(yè)生涯的中期：掙錢最多的工作是最好的工作；職業(yè)生涯的后期：實(shí)現(xiàn)人生價值最大的工作是最好的工作。3、成功的人可以無數(shù)次修改方法，但絕不輕易放棄目標(biāo)；不成功的人總改目標(biāo)，就是不改變方法。職業(yè)規(guī)劃,亮麗人生[1]4、職業(yè)生涯沒有目標(biāo)不行，目標(biāo)太多不行，目標(biāo)總變也不行。對目標(biāo)的處理方法是：選擇、明確、分解、組合，加上時間坐標(biāo)。5、在職業(yè)生涯初期，可能做的不是自己喜歡而且想從事一生的工作。切記職業(yè)生涯發(fā)展是從做好本職工作開始的，當(dāng)你還沒有能力做好一件工作時，就沒有資格說不喜歡。