團PracticeguidelineforpreventivetreatmentofdiseaseinChinesemedicine—People(adults)susceptibletocold-easy中華中醫(yī)藥學(xué)會發(fā)布I Ⅱ Ⅲ 1 1 1 2 2 2 2 2 2 2 3 3 3 3 3 3 4 5 5 6 6 6 7 7 7 7 7 9 17 23本標(biāo)準(zhǔn)起草單位：天津中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院、中日友好醫(yī)院、青島海慈醫(yī)療集團、河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院、浙江省中醫(yī)院、遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院、江西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院、廣本標(biāo)準(zhǔn)起草人：孫增濤、張洪春、周兆山、李素云、林琳、王真、薛漢榮、于雪峰、楊珺超、余及治未病干預(yù)的文件。本標(biāo)準(zhǔn)的編寫和頒布旨在為中醫(yī)治未病干預(yù)易感冒人群（成人）健康狀態(tài)提供程延長。祖國醫(yī)學(xué)防治該病積累了豐富的經(jīng)驗，為我們提供了理論支持和有效手段，對于及時準(zhǔn)確了解疾病的發(fā)生發(fā)展規(guī)律，選擇合適的干預(yù)時機防病治病具有重要的意義，但尚未形成統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)和體未病”標(biāo)準(zhǔn)，為“治未病”服務(wù)機構(gòu)提供技術(shù)指導(dǎo)和支撐，規(guī)范服務(wù)行為，確保服務(wù)質(zhì)量。本標(biāo)準(zhǔn)是顧古代文獻(xiàn)和現(xiàn)代文獻(xiàn)相關(guān)內(nèi)容的基礎(chǔ)上，組織全國從事呼吸病和治未病研究的專家學(xué)者進(jìn)行論證，并以書面調(diào)查問卷和集中咨詢會議形式征求了95名知名專家的意見，形成草稿后征求醫(yī)療機構(gòu)、科研機構(gòu)、教育機構(gòu)、行業(yè)組織及專家學(xué)者等方面意見，并通過臨床實踐評價，進(jìn)一步討論修訂，總結(jié)形法與手段提供依據(jù)，減少易感冒人群呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)病率，改善生活質(zhì)量，延緩疾病進(jìn)程，降低發(fā)需因時因地因人制宜，并結(jié)合治未病干預(yù)人員的經(jīng)驗和受眾的實際情況與意愿，進(jìn)行個體化1中醫(yī)治未病實踐指南易感冒人群（成人）本標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定了中醫(yī)關(guān)于人體偏頗體質(zhì)分類及判定原則、易感冒人群（成人）的一般判定原則，提各級綜合性醫(yī)院、中醫(yī)醫(yī)院、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心、健康管理中心、治未病中心進(jìn)行中醫(yī)臨床診療GB/T21709-2008針灸技術(shù)操作[2]。合的、相對穩(wěn)定的固有特質(zhì)。是人類在生長、發(fā)育過程中所形成的與自然、社會環(huán)境相適應(yīng)的人2人體一般分為五種偏頗體質(zhì)，中醫(yī)體質(zhì)分類與判4.5痰濕質(zhì)對外界環(huán)境適應(yīng)能力：對梅雨季節(jié)及濕重環(huán)境適應(yīng)能力4.6濕熱質(zhì)對外界環(huán)境適應(yīng)能力：對夏末秋初濕熱氣候、濕重或氣溫偏高環(huán)境較難適35.1按免疫力、生活環(huán)境和生活方式判定b）氣道免疫力低下：存在鼻咽部慢性病灶，如鼻炎、鼻竇炎、扁桃體肥大）；適量運動、心理平衡、充足睡眠和戒煙限酒。根據(jù)體質(zhì)辨識和臟腑辨證確立個體化干預(yù)方案，藥調(diào)與4陰虛質(zhì)和濕熱質(zhì)人群應(yīng)注重舒緩調(diào)節(jié)亢奮情痰濕質(zhì)人群應(yīng)適當(dāng)增加社會活動，多與人溝通，培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，合理安排休閑度假活動，【藥膳】韭菜蝦仁【藥膳】銀耳羹5避免長期熬夜或過度疲勞，保持二便通暢，戒呼吸操是將傳統(tǒng)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說與現(xiàn)代呼吸康復(fù)理念融為一體而創(chuàng)制6.5.2健身氣功鍛煉[9]中國傳統(tǒng)養(yǎng)生功法易筋經(jīng)、八段錦、六字訣、五禽戲等，均能通過調(diào)神、調(diào)氣、調(diào)形達(dá)到健身養(yǎng)生的功效。四種功法中的部分體式（橫擔(dān)降魔杵、兩手托天理三焦、左右開弓似射雕、呬字訣、呼字6人體穴位定位和名稱見GB/T12346-2006，穴位貼敷、溫灸具體操作按GB/T21709-2008的要求實累后或饑餓時不宜用本法；注意防止艾灰脫落或艾柱傾倒?fàn)C傷皮膚或燒壞衣被，艾條灸畢后應(yīng)取雙側(cè)肺俞、脾俞、腎俞、心俞、膈腧、足三里、命門、關(guān)元、腰陽關(guān)等穴，貼敷藥物取雙側(cè)脾俞、心俞、膈腧、足三里、膻中、天突、中脘、關(guān)元等穴，貼敷藥物選用白芥鼻、肺、氣管、脾、胃、三焦、腎上腺、內(nèi)分泌等穴及反應(yīng)點，用王不留行籽貼壓。7患者俯臥位，醫(yī)者立于患者一側(cè)，用?、揉、推、搓法等手法在患者兩適用于氣虛質(zhì)易感冒人群；手法輕重應(yīng)根據(jù)患者個人體質(zhì)強弱酌情五味子、炒薏苡仁、炙甘草、大棗等，每次15ml～28熟地、山茱萸、甘草、黃精、枸杞、白芍、麥冬、五味子、沙參、石斛、百合、天冬、桑寄生912345123451234512345*123451234512345123451234512345123451234512345123451234512345123451234512345123451234512345123451234512345123451234512345123451234512345123451234512345123451234512345123451234512345123451234512345123451234512345123451234512345123451234512345123451234512345123451234512345123451234512345123451234512345123451234512345轉(zhuǎn)化分?jǐn)?shù)=[(原始分-條目數(shù))/(條目數(shù)×4A.2判定標(biāo)準(zhǔn)是否是否鍛煉者取坐位或立位姿勢，兩手掌對搓發(fā)熱后，緊按腰眼處，稍停片刻，然后用力上下搓腰眼部掌成八字掌，左臂內(nèi)旋，向左側(cè)推出，與肩同高，坐腕，掌心向左，猶如拉弓射箭之勢；動作略停，身體重心繼續(xù)左移，右腳收回成開步站立，與肩同寬，膝關(guān)節(jié)微屈，兩掌由體側(cè)下落，捧于腹前，指肩擴胸，藏頭縮頸，目視前斜上方。微屈膝下蹲，松肩伸頸，兩掌緩緩向前平推逐漸轉(zhuǎn)成掌心向前亮隨吸氣之勢兩臂自然下落垂于體側(cè)，重復(fù)以上動作共吐“呬”字音至肚臍距離相等，目視前下方。兩膝緩緩伸直，同時兩掌緩緩向肚臍方向合攏，至肚臍前約10厘米。時兩掌向下沿腰骶、兩大腿外側(cè)下滑，口吐“吹”字音，后屈肘提臂環(huán)抱于腹前，掌心向內(nèi)，指尖相兩腿微屈下蹲，兩掌在腹前相疊，向上舉至頭前上方，掌心向下，指尖向前，身體微前傾，提肩右腿蹬直，左腿伸直向后抬起，同時兩掌左右分開，掌成“鳥翅”，向體側(cè)后方擺起，掌心向上，抬頭伸頸，挺胸塌腰，目視前方。左右交換重復(fù)以上動作，右腳下落，兩腳開步站立，兩手自然垂于體左腳下落在右腳旁，腳尖著地，兩腿微屈，同時兩掌合于腹前，掌心相對，目視前下方。右腿伸直獨兩掌經(jīng)體側(cè)上舉至頭頂上方，掌心向下。兩掌指尖相對，沿體前緩慢下按至腹前，目視前方。兩手緩慢在體前劃平弧，掌心相對，高與臍平，目視前方。兩手在腹前合攏，虎口交叉，疊掌，眼微閉[1]中國醫(yī)師協(xié)會呼吸醫(yī)師分會,中國醫(yī)師協(xié)會急診醫(yī)師分會.普通感冒規(guī)范診治的專家共和處理原則[M].2007.[14]余榮祥