記憶心理學(xué)記憶專題知識(shí)第1頁

記憶概述

記憶是人腦對(duì)過去經(jīng)驗(yàn)反應(yīng)，諸如過去感知過事物、思索過問題、體驗(yàn)過情緒與情感、做過動(dòng)作等，都可能保留于頭腦中。它包含識(shí)記、保持、再認(rèn)與重現(xiàn)四個(gè)過程。從記憶保持時(shí)間角度來看可分為：瞬時(shí)記憶、短時(shí)記憶、長時(shí)記憶。從主體參加角度來看可分為無意記憶和有意記憶。心理學(xué)記憶專題知識(shí)第2頁記憶分類

1.記憶內(nèi)容分類：

形象記憶型、邏輯記憶型、情緒記憶型和運(yùn)動(dòng)記憶型2.保持時(shí)間分類

感覺記憶、短時(shí)記憶、長時(shí)記憶

心理學(xué)記憶專題知識(shí)第3頁

提升記憶力最有效方法是堅(jiān)持進(jìn)行記憶力訓(xùn)練，當(dāng)前網(wǎng)絡(luò)上比較流行圖像記憶方法，主要是經(jīng)過奇特，夸大，有趣生動(dòng)畫面，來到達(dá)強(qiáng)烈刺激大腦神經(jīng)從而到達(dá)一次性深刻記憶目標(biāo)，和傳統(tǒng)死記硬背方法截然不一樣。

傳統(tǒng)記憶法方法是經(jīng)過不停重復(fù)內(nèi)容刺激腦神經(jīng)到達(dá)記憶目標(biāo)，比較費(fèi)時(shí)，還輕易遺忘。圖像記憶雖說也需要復(fù)習(xí)，不過只需要少數(shù)幾次復(fù)習(xí)記憶即可到達(dá)永遠(yuǎn)切記目標(biāo)。

心理學(xué)記憶專題知識(shí)第4頁記憶品質(zhì)

靈敏性持久性準(zhǔn)確性準(zhǔn)備性心理學(xué)記憶專題知識(shí)第5頁記憶方法1、直觀形象記憶法2、歌訣記憶3、特征記憶法4、圖表記憶法5、比較記憶法6、重點(diǎn)記憶法7、自編提要記憶法8、圖表記憶法心理學(xué)記憶專題知識(shí)第6頁四個(gè)記憶高潮普通而言，人大腦有四個(gè)記憶高潮。

第一個(gè)記憶高潮：清晨起床后，大腦經(jīng)過一夜休息，此刻學(xué)習(xí)一些難記憶而又必須記憶東西較為適宜。

第二個(gè)記憶高潮：早晨8點(diǎn)至11點(diǎn)。此時(shí)體內(nèi)腎上腺素分泌旺盛，精力充沛，大腦含有嚴(yán)謹(jǐn)而周密思索能力。第三個(gè)記憶高潮：下午6點(diǎn)至8點(diǎn)，不少人利用這段時(shí)間往返顧、復(fù)習(xí)全天學(xué)習(xí)過東西，加深記憶，分門別類，歸納整理。

第四個(gè)高潮：睡前一小時(shí)。利用這段時(shí)間對(duì)難以記憶東西加以復(fù)習(xí)，不易遺忘。心理學(xué)記憶專題知識(shí)第7頁成功＝艱辛勞動(dòng)十正確方法十少說空話愛因斯坦把正確方法納入成功要素之中，所以，我們