體質學說，是研究人群中不一樣個體身心特征，以及這些特征對生命延續(xù)和疾病發(fā)生、發(fā)展影響等主要內容理論知識。中醫(yī)體質專題知識專家講座第1頁（一）、概念體質：是稟受于先天，調養(yǎng)于后天，在生長、發(fā)育過程中所形成形態(tài)結構、生理功效和心理狀態(tài)等與自然、社會環(huán)境相適應人體個性特征。中醫(yī)體質觀：形神合一中醫(yī)體質專題知識專家講座第2頁（二）影響體質原因1.先天原因：關鍵作用。父母生殖之精盈虧盛衰，決定著子代稟賦薄厚強弱，影響其體質。它是組成不一樣體質基礎。2.年紀原因：不一樣體質都隨年紀增加而逐步成熟、定型和演變發(fā)展改變過程，也是中醫(yī)學“恒動觀念”主要表現(xiàn)。年紀原因對于男性與女性體質影響，大致經(jīng)歷了五個階段。。中醫(yī)體質專題知識專家講座第3頁3.性別差異:中醫(yī)學家認為“男子以腎為先天”（清?費伯雄《孟河先生醫(yī)案》），“男子以精為本”（清?程文囿《醫(yī)述》）、“女子以肝為先天”（清?葉桂《臨證指南醫(yī)案》）、“女子以血為主”（明?張介賓《景岳全書》）。在病理上，男性比女性發(fā)病率也以男子較高。清?唐宗海《血證論?卷二》專列“男女異同論”一篇，對此詳細敘述。中醫(yī)體質專題知識專家講座第4頁4.地理氣候原因：包含水土性質、氣候特點、生活習俗等。5、其它原因：包含：飲食和營養(yǎng)情況影響。疾病原因影響，臨床上常見大病久病之后，體質趨弱。中醫(yī)體質專題知識專家講座第5頁（三）體質特點1.體質是個體基本生理特征概括是內在臟腑氣血等強弱盛衰概括中醫(yī)體質專題知識專家講座第6頁2.體質普遍性和復雜性體質差異是普遍存在。不一樣個體之間表現(xiàn)出復雜多樣性。體質學說任務就是揭示其規(guī)律，并就體質做出合理分類。中醫(yī)體質專題知識專家講座第7頁3.體質穩(wěn)定性和可變性成年后個體生理特征相對穩(wěn)定，普通不會驟然劇變。但也存在著一定可塑性和可變性。年紀遞增、慢性疾病病理損害，以及本身持之以恒攝身行為等，都能夠影響體質。中醫(yī)體質專題知識專家講座第8頁4.體質連續(xù)性和可預測性

在不一樣個體身上，體質存在和演變含有一定連續(xù)性。偏于某種體質類型者，在初顯端倪之后，多含有循著這類體質固有發(fā)展演變規(guī)律遲緩地演化趨勢，從而為及早采取辦法，防體質惡化于未然提供了可能。中醫(yī)體質專題知識專家講座第9頁（四）體質組成和分類1.體質組成要素2.分類中醫(yī)體質專題知識專家講座第10頁（1）體型指個體外觀形狀上特征。它以軀體形態(tài)和功效特點，并與內部臟器結構有一定關系。體型差異為直觀，一望便知，故備受重視?！秲冉?jīng)》論及體質篇章中，大多數(shù)是抓住體型特點。中醫(yī)體質專題知識專家講座第11頁（2）臟腑各項生理活動離不開臟腑，所以，臟腑形態(tài)和功效特點，是組成個體體質要素。《內經(jīng)》中充分強調了這一點。中醫(yī)體質專題知識專家講座第12頁（3）精氣血津液都是維持生命活動、并決定生理特點主要物質，故也可影響體質。中醫(yī)體質專題知識專家講座第13頁（4）生理功效機體防病抗病能力、新陳代謝、自我協(xié)調，以及偏盛偏衰基本狀態(tài)等，都是生理功效表現(xiàn)和結果，它們都是組成體質要素。古代醫(yī)家常說“陽體”（陽質）、“陰體”（陰質）等，大多是從生理功效特點來認識或對體質進行分類。中醫(yī)體質專題知識專家講座第14頁2.分類陰陽分類五行分類臟腑分類體型肥瘦分類稟性勇怯分類中醫(yī)體質專題知識專家講座第15頁

體質分類平和體質陽虛體質陰虛體質氣虛體質氣郁體質瘀血體質濕熱體質痰濕體質特稟體質中醫(yī)體質專題知識專家講座第16頁平和體質功效協(xié)調體質：

身體強壯，胖瘦適中；面色與膚色雖有五色之分，但都明潤含蓄；目光有神，性格開朗，隨和；食量適中，二便通暢；舌質紅潤，脈象緩解有力；夜眠安和，精力充沛，反應靈敏，適應能力強。中醫(yī)體質專題知識專家講座第17頁陽虛體質臨床表現(xiàn)：精神萎靡，面色蒼白，畏寒肢冷，氣短聲低，口不渴，便溏，尿清長，舌淡苔白，脈細弱或沉遲。病機：1、先天稟賦不足，后天失養(yǎng)。

2、體內陽氣虛弱，或寒邪凝滯。中醫(yī)體質專題知識專家講座第18頁中醫(yī)體質專題知識專家講座第19頁

治則：溫中散寒、調暢經(jīng)絡、活血補氣。方藥：腎氣丸；右歸丸。藥膳：當歸生姜羊肉湯當歸30克、生姜50克、羊肉300克針灸：雷火灸（神闕、關元）；懸灸；艾灸；隔附子餅灸。保健穴：氣海穴（每日按摩2-3次，每次3-5分鐘）。中醫(yī)體質專題知識專家講座第20頁

中醫(yī)體質專題知識專家講座第21頁日常調養(yǎng)：1.陽虛質人在飲食上宜食溫陽益氣之物，可多吃牛肉、羊肉、韭菜、生姜、辣椒、蔥、蒜、芥末、花椒等溫補陽氣食物，少吃梨、西瓜、荸薺、黃瓜、柿子等生冷寒涼食物。2.秋冬季節(jié)注意保暖，尤其注意足下、背部及下腹丹田部位防寒保暖，預防出汗過多。中醫(yī)體質專題知識專家講座第22頁陰虛體質臨床表現(xiàn)：體型瘦，胖子不多，性情急躁，外向好動，精神煩躁，自覺身熱，手足心熱，面部紅赤，口干舌燥，皮膚干，易失眠，便秘，尿短赤，舌瘦紅絳，苔少，脈細數(shù)。病機：1、先天稟賦不足，后天失養(yǎng)。

2、體內陰液不足，或虛火陽盛。中醫(yī)體質專題知識專家講座第23頁

治則：補腎益精、滋陰降火。方藥：六味地黃丸；左歸丸；一貫煎。藥膳：海參百合羹海參1條、百合50克、豬肉末150克、冬菇5個、冬筍1塊、生姜1塊、雞蛋2個針灸：關元、氣海、中極、中脘、大橫。保健穴：太沖穴（每日按摩2-3次，每次3-5分鐘）。中醫(yī)體質專題知識專家講座第24頁

中醫(yī)體質專題知識專家講座第25頁

日常調養(yǎng)：滋陰降火：在飲食上可多食瘦豬肉、鴨肉、龜、鱉、綠豆、冬瓜、赤小豆、海蜇、荸薺、芝麻、百合等甘涼滋潤之品。少食羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、蔥、蒜、葵花子等性溫燥烈之品。

居住環(huán)境宜平靜，睡前不要飲茶、鍛煉和玩游戲，防止熬夜、猛烈運動和在高溫酷暑下工作。適合做有氧運動，可選擇太極拳、太極劍等動靜結合傳統(tǒng)健身項目。中醫(yī)體質專題知識專家講座第26頁氣虛體質臨床表現(xiàn)：神疲乏力，少氣懶言，經(jīng)常感冒，虛胖無力，面色無華，自汗，內臟下垂，舌淡，脈虛弱。病機：1、飲食寒涼之品，損傷脾氣。

2、元氣不足、衛(wèi)氣虛損。中醫(yī)體質專題知識專家講座第27頁

治則：益氣健脾、補中益氣。方藥：四君子湯；參苓白術散；補中益氣丸。藥膳：參芪淮山烏雞湯人參10克、黃芪30克、山藥50克、烏雞1只、生姜1塊。針灸：艾灸足三里（藥之不及，針之不到，必須灸之）。保健穴：足三里穴（每日按摩2-3次，每次3-5分鐘，或每次按摩100次）。中醫(yī)體質專題知識專家講座第28頁

中醫(yī)體質專題知識專家講座第29頁日常調養(yǎng)：飲食上要注意多吃有益氣健脾食物，如山藥、黃豆、白扁豆、雞肉、香菇、大棗、蜂蜜等，少吃含有耗氣作用食物，如空心菜、生蘿卜等。起居宜有規(guī)律，夏季午間應適當休息，保持充分睡眠。防止勞動或激烈運動時出汗受風。不要過于勞作，以免損傷正氣。防止猛烈運動，可做一些柔緩運動，如散步、打太極拳、做操等，并持之以恒。

中醫(yī)體質專題知識專家講座第30頁氣郁體質臨床表現(xiàn)：體形偏瘦較多，心情不暢郁滯，悲悲切切，多愁善感，易擔心，易受到驚嚇，常感胸悶，懶言，面色青黯，腹脹不固定，常無緣無故地嘆氣，咽喉部經(jīng)常有堵塞感或異物感，輕易失眠，食少納差，舌質紫黯，脈澀。病機：1、肝氣郁結。

2、情志郁滯。中醫(yī)體質專題知識專家講座第31頁

治則：疏肝解郁、調暢情志。方藥：逍遙散；柴胡舒肝丸。藥膳：雙花西米露玫瑰花20克、茉莉花20克、西米50克針灸：三陰交、完骨、翳風、內關。保健穴：陽陵泉穴（每日按摩2-3次，每次3-5分鐘，或每次按摩100次）。中醫(yī)體質專題知識專家講座第32頁

中醫(yī)體質專題知識專家講座第33頁

日常調養(yǎng)：氣郁體質人在飲食上應多吃黃花菜、海帶、山楂、玫瑰花等含有行氣、解郁、消食、醒神作用食物。另外，氣郁質人不要總待在家里，應盡可能增加戶外活動，如跑步、登山、游泳、武術等。居住環(huán)境應平靜，預防嘈雜環(huán)境影響心情

中醫(yī)體質專題知識專家講座第34頁瘀血體質臨床表現(xiàn)：面色晦黯或有色素從容、黃褐色斑塊，眼眶經(jīng)常黯黑，眼睛經(jīng)常有紅絲（充血），刷牙時牙齦輕易出血，瘀血阻滯部位不一樣，癥狀有差異，疼痛固定，拒按，夜間痛甚，舌質紫黯、有瘀斑，脈細澀、沉弦、結代。病機：1、情志、飲食、勞逸致血行不暢。

2、外邪、內傷、氣虛、邪熱迫血妄行。中醫(yī)體質專題知識專家講座第35頁

治則：活血祛瘀、行氣止痛。方藥：血府逐瘀湯；。藥膳：當歸田七烏雞湯烏雞1只、三七5克、當歸15克、生姜1塊。針灸：刺血療法。保健穴：三陰交穴（每日按摩2-3次，每次3-5分鐘，或每次按摩100次）。中醫(yī)體質專題知識專家講座第36頁

中醫(yī)體質專題知識專家講座第37頁日常調養(yǎng)：這類人飲食上應多吃黑豆、海藻、海帶、紫菜、山楂、醋、玫瑰花、綠茶等含有活血、散結、行氣、疏肝解郁作用食物，少吃肥肉等滋膩之品。作息時間宜有規(guī)律，保持充分睡眠，應加強體育鍛煉，如各種舞蹈、步行健身法、徒手健身操等，以免氣血行不暢中醫(yī)體質專題知識專家講座第38頁濕熱體質臨床表現(xiàn)：脾氣急躁，愛長痘痘。經(jīng)常飲酒，喜食辛辣、肥甘厚膩，周身乏力，倦怠，面部痤瘡，面部油性，易口干口苦，口臭或嘴里有異味，大便黏滯不爽或便秘，尿短赤，舌質紅，苔黃、黑，脈沉數(shù)。病機：1、濕熱外感。

2、濕熱內生。

3、濕熱下注。中醫(yī)體質專題知識專家講座第39頁

治則：宣暢氣機、清利濕熱、利水滲濕。方藥：三仁湯；五苓散。藥膳：土茯苓草龜湯草龜1只、鮮土茯苓100克、茯苓50克、豬瘦肉100克、蔥姜適量。脾胃功效差者，加白術50克。針灸：火罐治療，（閃罐、走罐、旋罐、抖罐、平衡火罐，取背俞穴）。保健穴：曲池穴（每日按摩2-3次，每次3-5分鐘）。中醫(yī)體質專題知識專家講座第40頁中醫(yī)體質專題知識專家講座第41頁日常調養(yǎng)：平日飲食應以清淡為主，可多食赤小豆、綠豆、芹菜、黃瓜、藕等甘寒、甘平食物，少食羊肉、韭菜、生姜、辣椒、胡椒、花椒等甘溫滋膩及火鍋、烹炸、燒烤等辛溫助熱食物。夏天要多吃清熱利濕食物，比如綠豆、黃瓜等。防止居住在低洼潮濕地方，居住環(huán)境宜干燥、通風。不要熬夜，防止過于勞累。中醫(yī)體質專題知識專家講座第42頁痰濕體質臨床表現(xiàn)：大腹便便代謝差。大多體形肥胖，喜食辛辣、肥甘厚膩，出汗多而黏膩，手足心潮濕多汗，面部經(jīng)常有油膩感，嘴里常有黏黏或甜膩感覺，平時痰多。嗜睡，周身乏力，倦怠，身體沉重，陰雨天加重，大便粘膩，舌淡，苔白膩，脈滑。病機：六淫、飲食、勞逸、七情內傷等是痰飲形成病因。中醫(yī)體質專題知識專家講座第43頁郭德綱中醫(yī)體質專題知識專家講座第44頁

治則：溫化痰飲、健脾利濕。方藥：苓桂術甘湯。藥膳：芡實蓮子苡仁湯排骨500克、芡實30克、蓮子20克、苡仁30克、陳皮5克、生姜1塊。針灸：足三里、豐隆、中脘、水道。保健穴：豐隆穴（每日按摩2-3次，每次3-5分鐘）。中醫(yī)體質專題知識專家講座第45頁

中醫(yī)體質專題知識專家講座第46頁日常調養(yǎng)：痰濕體質人一定要控制甜食和油膩食物，飲食應以清淡為主，可多食海帶、冬瓜等。冬瓜有利尿、祛痰功效，夏季常食還能夠清熱解毒。居住環(huán)境宜干燥而不宜潮濕，平時多進行戶外活動。衣著應透氣，經(jīng)常曬太陽。在濕冷氣候條件下，應降低戶外活動，防止受寒淋雨。不要過于安逸，貪戀床榻

中醫(yī)體質專題知識專家講座第47頁特稟體質臨床表現(xiàn)：愛打噴嚏，愛過敏（花香、氣味、海鮮等），皮膚瘙癢，皮膚輕易起蕁麻疹和出現(xiàn)抓痕。病機：1、先天稟賦不足，后天失養(yǎng)。

2、遺傳。中醫(yī)體質專題知識專家講座