PAGEPAGE5好習(xí)慣伴我成長——81個(gè)好習(xí)慣習(xí)慣，伴隨著人的一生，影響人的生活方式和個(gè)人成長的道路；習(xí)慣，對(duì)人極為重要，從某種意義上說，“習(xí)慣是人生最大的指導(dǎo)”。俄國著名的教育家烏申斯基說：“好習(xí)慣是在人神經(jīng)系統(tǒng)中所存放的醬，這個(gè)醬會(huì)不斷地增長，一個(gè)人比重就可以享用它的利息?！倍皦牧?xí)慣是道德上無法償清的債務(wù)，這種債務(wù)能以不斷增長的利息折磨人，使他最好的創(chuàng)舉失敗，并把他引到道德破產(chǎn)的地步?！币购⒆佑辛己玫牧?xí)慣，首先應(yīng)從家庭教育入手。所謂習(xí)慣，是指不斷重復(fù)或練習(xí)而形成的固定化行為方式。習(xí)慣的最大特點(diǎn)是自動(dòng)化。人們一旦形成良好的習(xí)慣，其學(xué)習(xí)、生活和工作效率便會(huì)提高。具體表現(xiàn)為：一、習(xí)慣使人無需花更多的時(shí)間去考慮，無需高度集中注意力就能順利完成一系列動(dòng)作，既節(jié)省精力又能提高功效。二、習(xí)慣使人的動(dòng)作更加協(xié)調(diào)、準(zhǔn)確。不斷重復(fù)形成了穩(wěn)定的聯(lián)系，人們就可以得心應(yīng)手地從事某些復(fù)雜、難度高的動(dòng)作。三、習(xí)慣使人的行為能力得到貯存。人們的動(dòng)作習(xí)慣一旦形成，就會(huì)長久地保存下來。中斷了某些行為習(xí)慣，當(dāng)需要時(shí)，沉淀在大腦的無意識(shí)馬上就會(huì)被喚醒，肢體感官便能按定勢(shì)作出相應(yīng)的反應(yīng)。所以，在一個(gè)人需要恢復(fù)過去的某些行為時(shí)，其達(dá)到熟練的時(shí)間比初學(xué)者快得多?？傊己昧?xí)慣的養(yǎng)成會(huì)使孩子終生受益。習(xí)慣是在人的生活、學(xué)習(xí)過程中逐漸形成的。如何有效地培養(yǎng)孩子的良好習(xí)慣呢？一、從小培養(yǎng)在生長、發(fā)育期，人的可塑性最大，最容易受引導(dǎo)。研究表明，3至12歲是年輕一代養(yǎng)成良好習(xí)慣的關(guān)鍵期。這階段的孩子認(rèn)識(shí)和活動(dòng)范圍逐漸擴(kuò)大，求知技能的欲望強(qiáng)烈，容易接受成人對(duì)其行為的訓(xùn)練。12歲后，特別是18歲以后，孩子已形成許多習(xí)慣，有舊習(xí)慣困擾，新習(xí)慣要扎下根來就困難多了。二、從小事抓起良好的習(xí)慣多表現(xiàn)在日常生活的各種細(xì)節(jié)小事上。如孩子做事認(rèn)真的習(xí)慣，體現(xiàn)在他不丟三落四，做事有條理，觀察細(xì)致等。有些家長面對(duì)這些小事，常常聽之任之，認(rèn)為“樹大自然直”，這是錯(cuò)誤的看法。三、營造良好的家庭文化環(huán)境家庭文化體現(xiàn)在家庭成員的價(jià)值趨向、道德品格、情感志趣和生活方式中，也體現(xiàn)在家庭環(huán)境建設(shè)和衣、食、住、行中。家庭文化環(huán)境對(duì)人的習(xí)慣的影響是全方位的。家庭文化同其它方面文化相比，親和力、感染力更強(qiáng)。家庭文化對(duì)人的習(xí)慣的影響最早、最持久。因此，習(xí)慣更容易在家庭中“遺傳”傳遞。在家庭文化環(huán)境中，重要的是父母的所做所為。孩子的模仿能力很強(qiáng)，在家庭中，父母是孩子的榜樣。父母的言談舉止，潛移默化地影響著孩子。一位家長說：對(duì)孩子的教育可以簡單到“從自身做起”這樣一句話。四、制定規(guī)范，運(yùn)用強(qiáng)化機(jī)制在幼兒園，孩子們?yōu)槭裁茨軌蛐纬刹惶羰?、指?dǎo)東西放回原處、準(zhǔn)時(shí)睡覺等好的行為習(xí)慣。原因就在于幼兒園有較嚴(yán)格的規(guī)范，有良好的激勵(lì)機(jī)制。可惜孩子在校的習(xí)