趣味心理知識(shí)競(jìng)賽主題班會(huì)什么是心理健康？對(duì)于心理健康，歷來有許多的看法，從不同的側(cè)面來描述怎樣才能叫做心理健康。我們的看法是，心理健康是建立在生理健康的基礎(chǔ)上的，二者不能截然分開，應(yīng)將心理健康納入到總體健康的定義中去。

1989年聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織（WHO）對(duì)健康作了新的定義，即“健康不僅是沒有疾病，而且包括軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康”。由此可知，健康不僅僅是指軀體健康，還包括心理、社會(huì)適應(yīng)、道德品質(zhì)相互依存、相互促進(jìn)、有機(jī)結(jié)合的。當(dāng)人體在這幾個(gè)方面同時(shí)健全，才算得上真正的健康。第2頁,共56頁，2024年2月25日，星期天一般而言，心理健康概念是指：個(gè)體的心理活動(dòng)處于正常狀態(tài)下，即認(rèn)知正常，情感協(xié)調(diào)，意志健全，個(gè)性完整和適應(yīng)良好，能夠充分發(fā)揮自身的最大潛能，以適應(yīng)生活、學(xué)習(xí)、工作和社會(huì)環(huán)境的發(fā)展與變化的需要。我們都渴望健康，我們要怎么樣才算是心理健康呢？第3頁,共56頁，2024年2月25日，星期天美國(guó)心理學(xué)家馬斯洛和米特爾曼提出的心理健康的十條標(biāo)準(zhǔn)被公認(rèn)為是“最經(jīng)典的標(biāo)準(zhǔn)”：（1）充分的安全感（2）充分了解自己，并對(duì)自己的能力作適當(dāng)?shù)墓纼r(jià)（3）生活的目標(biāo)切合實(shí)際（4）與現(xiàn)實(shí)的環(huán)境保持接觸（5）能保持人格的完整與和諧（6）具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力（7）能保持良好的人際關(guān)系（8）適度的情緒表達(dá)與控制（9）在不違背社會(huì)規(guī)范的條件下，對(duì)個(gè)人的基本需要作恰當(dāng)?shù)臐M足（10）在不違背社會(huì)規(guī)范的條件下，能作有限的個(gè)性發(fā)揮第4頁,共56頁，2024年2月25日，星期天

單選題答題規(guī)則1.各參賽隊(duì)選出一名代表選題，然后限時(shí)0.5分鐘，隊(duì)伍每名成員分別將自己的答案寫在紙條上。每支隊(duì)伍分別選出6道題，每人答對(duì)計(jì)1分，答錯(cuò)不計(jì)分。2.在答題的時(shí)候，成員之間不得討論和提示，違者扣5分。第5頁,共56頁，2024年2月25日，星期天一.單項(xiàng)選擇題234516891011712202122231924141516171318第6頁,共56頁，2024年2月25日，星期天1、當(dāng)你身邊大多數(shù)人選擇某種東西時(shí)，你常不自覺的做出相同的行為，此心理現(xiàn)象稱作（

）

A

.刻板印象

B.

社會(huì)吸引

C

.從眾

D

.服從

返回選題C第7頁,共56頁，2024年2月25日，星期天2、不是少年期自我意識(shí)發(fā)展的特點(diǎn)是（

）

A."成人感"出現(xiàn)

B.獨(dú)立性增強(qiáng)

C.評(píng)價(jià)能力提高

D.身體發(fā)育快

返回選題D第8頁,共56頁，2024年2月25日，星期天3、"富貴不能淫，貧賤不能移，威武不能屈"這表明了一個(gè)人意志品質(zhì)的（

）。

A.自覺性

B.果斷性

C.自制性

D.堅(jiān)持性返回選題D第9頁,共56頁，2024年2月25日，星期天4、考試焦慮主要屬于（）方面的問題。

A.情緒

B.氣質(zhì)

C.性格

D.行為返回選題A

第10頁,共56頁，2024年2月25日，星期天5、在下列影響人際關(guān)系相似性的因素中，對(duì)人際關(guān)系影響最大的是（

）

A.興趣

B.性格

C.知識(shí)水準(zhǔn)

D.價(jià)值觀念返回選題D第11頁,共56頁，2024年2月25日，星期天6、"砍頭不要緊，只要主義真，殺了我一個(gè)，自有后來人"詩句中所表現(xiàn)出的高尚情操是（

）。A．美感

B．理智感

C．道德感

D．激情返回選題C第12頁,共56頁，2024年2月25日，星期天7、"走極端、以偏概全、消極思維、敏感多疑、自卑心理、自罪自責(zé)、自我評(píng)價(jià)過低"主要描述是(

)A.抑郁癥

B.自負(fù)

C.

躁狂癥

D.強(qiáng)迫癥返回選題A第13頁,共56頁，2024年2月25日，星期天8、易受外界的影響而出現(xiàn)情緒波動(dòng)，或極度高興或傷心流淚，這一情緒表現(xiàn)叫：（

）A.焦慮

B.恐懼

C.情感脆弱

D.情緒低落返回選題C第14頁,共56頁，2024年2月25日，星期天9、學(xué)校增進(jìn)心理健康的主要途徑和方法是(

)心理健康教育

B.進(jìn)行大規(guī)模問卷調(diào)查

C.心理咨詢

D.心理治療返回選題A第15頁,共56頁，2024年2月25日，星期天10、我國(guó)心理學(xué)工作者認(rèn)為智力是一種綜合的認(rèn)識(shí)能力，其中（

）是智力的核心。A.觀察力

B.想象力

C.抽象思維能力

D.創(chuàng)造力返回選題C第16頁,共56頁，2024年2月25日，星期天11、關(guān)于情緒的敘述，正確的是（

）

A.人類的情緒都可后天習(xí)得B.具有兩極性

C.體驗(yàn)是情緒得基本特點(diǎn)D.以上都正確

返回選題D第17頁,共56頁，2024年2月25日，星期天12.王元5歲，IQ是110，李平10歲，IQ也是110，兩者的智力相比（

）

A.王元比李平高

B.李平比王元高

C.相等

D.無法比較返回選題D第18頁,共56頁，2024年2月25日，星期天13、當(dāng)你進(jìn)入一個(gè)黑暗的房間時(shí)，開始感覺眼前一片漆黑，但過一段時(shí)間后，你便可以看見周圍的一切，這叫什么心理現(xiàn)象（

）

A

明適應(yīng)

B

暗適應(yīng)

C

色弱

D

視覺后像

B返回選題第19頁,共56頁，2024年2月25日，星期天14、我院心理咨詢室的地址在(

)Ａ.學(xué)生事務(wù)部?jī)?nèi)

Ｂ.學(xué)生會(huì)辦公室對(duì)面Ｃ.B棟教學(xué)樓209

Ｄ.以上都不是返回選題B第20頁,共56頁，2024年2月25日，星期天15、按照心理學(xué)的觀點(diǎn)，大部分心理問題來源于(

)

A.家庭內(nèi)部

B.社會(huì)環(huán)境

C.人際關(guān)系的處理

D.自身的內(nèi)部沖突返回選題D第21頁,共56頁，2024年2月25日，星期天16、認(rèn)為有人在議論他，街上的人及汽車上的人都用異樣的眼光看他，這可能是(

)A.超價(jià)觀念

B.關(guān)系妄想

C.幻覺

D.錯(cuò)覺返回選題B第22頁,共56頁，2024年2月25日，星期天17、白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，這是指()

A．人的心理活動(dòng)的周期節(jié)律性B．環(huán)境適應(yīng)力C．心理自控能力D．社交能力返回選題A第23頁,共56頁，2024年2月25日，星期天18、心理咨詢的核心內(nèi)容是（

）.A.做出準(zhǔn)確的問題診斷B.建立良好的咨詢關(guān)系

C.選擇恰當(dāng)?shù)臅?huì)談方式D.使用正確的測(cè)量手段返回選題B第24頁,共56頁，2024年2月25日，星期天19、行為主義學(xué)派的創(chuàng)始人是（

）A.弗洛伊德B.華生

C.羅杰斯D.巴甫洛夫返回選題B第25頁,共56頁，2024年2月25日，星期天20.交往雙方能否成為知己，關(guān)鍵在于各自能否（

）。

A.改善交往情境

B.向?qū)Ψ绞┮远骰?/p>

C.增加交往頻率

D.向?qū)Ψ阶髯晕冶砺斗祷剡x題D第26頁,共56頁，2024年2月25日，星期天21.有的學(xué)生希望通過交往與別人建立和諧的關(guān)系，得到別人接納，其想要滿足的人際需要是（

）A.情感的人際需要

B.控制的人際需要

C.包容的人際需要

D.利用的人際需要返回選題C第27頁,共56頁，2024年2月25日，星期天22、當(dāng)班級(jí)規(guī)模過大時(shí),成員之間的情感聯(lián)系就弱,不易建立群體規(guī)范,因此,最適宜的班集體人數(shù)為()5-10人B.10-20人

C.30-40人D.50-60人返回選題C第28頁,共56頁，2024年2月25日，星期天23、神經(jīng)系統(tǒng)的基本單位是().神經(jīng)元B.樹突C.軸突D.突觸返回選題A第29頁,共56頁，2024年2月25日，星期天24、以下不利于睡眠的是()A.睡房較暗B.定時(shí)運(yùn)動(dòng)C.每晚定時(shí)上床睡覺D.臨睡前運(yùn)動(dòng)返回選題D第30頁,共56頁，2024年2月25日，星期天

二.判斷正誤1.本部分共8道題，每支隊(duì)伍由代表按順序選出2道題，每題每人2分，限時(shí)1分鐘。正確打“對(duì)”，錯(cuò)誤打“錯(cuò)”。2.答題過程不得交頭接耳，不得左顧右盼，不得抄襲，若發(fā)現(xiàn)抄襲1次，減5分。第31頁,共56頁，2024年2月25日，星期天12564387選題區(qū)第32頁,共56頁，2024年2月25日，星期天1.心理健康狀態(tài)是靜止的，固定不變的。（

）返回選題錯(cuò)第33頁,共56頁，2024年2月25日，星期天2、判斷一個(gè)人的心理健康，不能簡(jiǎn)單的根據(jù)一時(shí)一事下結(jié)論。一個(gè)人偶爾出現(xiàn)的一些不健康的心理和行為，并非意味著這人就一定有心理疾病。（

）對(duì)

返回選題第34頁,共56頁，2024年2月25日，星期天返回選題3、去學(xué)校心理咨詢中心咨詢的人，都是有心理疾病的人。（

）錯(cuò)第35頁,共56頁，2024年2月25日，星期天返回選題4、

氣質(zhì)和性格都有好壞之分。（

）錯(cuò)第36頁,共56頁，2024年2月25日，星期天返回選題5.態(tài)度決定行為。（

）

錯(cuò)第37頁,共56頁，2024年2月25日，星期天返回選題6.對(duì)人的第一印象形成后，很難再改變。（

）錯(cuò)第38頁,共56頁，2024年2月25日，星期天返回選題7.心理發(fā)展的順序是不可逆轉(zhuǎn)的，不可超越的。（

）對(duì)第39頁,共56頁，2024年2月25日，星期天返回選題8、

動(dòng)機(jī)水平越高，工作效率就越高（

）錯(cuò)第40頁,共56頁，2024年2月25日，星期天返回選題8、人的人格、智力、心理特質(zhì)與態(tài)度、興趣一樣是隨時(shí)變化的

（

）錯(cuò)第41頁,共56頁，2024年2月25日，星期天三.多項(xiàng)選擇題1.多項(xiàng)選擇題共4題，采用組內(nèi)討論的形式，由代表選出一題。并由代表公布最終答案。限時(shí)2分鐘。全對(duì)加10分，不全0分，答錯(cuò)0分。2.答題過程中，不得與其他組交流，不得大聲喧嘩。第42頁,共56頁，2024年2月25日，星期天多項(xiàng)選題區(qū)1243第43頁,共56頁，2024年2月25日，星期天1、壓力反應(yīng)常表現(xiàn)為()幾個(gè)方面。

A.心理反應(yīng)B.生理反應(yīng)

C.行為反應(yīng)D.情緒反應(yīng)返回選題ABCD第44頁,共56頁，2024年2月25日，星期天2、常見的心理障礙類型主要有()

A

行為及人格偏高

B

神經(jīng)癥

C

精神癥

D

偏執(zhí)ABD返回選題第45頁,共56頁，2024年2月25日，星期天3、戀愛心理發(fā)展的主要過程有()

A

疏遠(yuǎn)異性期

B

接近異性期

C

交往友誼期

D

戀愛期返回選題BCD第46頁,共56頁，2024年2月25日，星期天4、人的心理健康可以分為哪三個(gè)等級(jí)()

A身體不適B一般常態(tài)心理者

C輕度失調(diào)心理者D嚴(yán)重病態(tài)心理者

返回選題BCD第47頁,共56頁，2024年2月25日，星期天四、案例分析1.本答題共有四小題，每組的代表從中選擇一題，采取小組內(nèi)討論的形式，限時(shí)5分鐘，并選擇一名代表進(jìn)行作答。2.每題20分，采取大眾評(píng)委打分的形式。3.答題過程中，不得與其他組交流，不得大聲喧嘩。第48頁,共56頁，2024年2月25日，星期天案例分析選題區(qū)1243第49頁,共56頁，2024年2月25日，星期天小A與小B是某藝術(shù)院校大三的學(xué)生，同在一個(gè)宿舍生活。入學(xué)不久，兩個(gè)人成了形影不離的好朋友。A活潑開朗，小B性格內(nèi)項(xiàng)，沉默寡言，小B逐漸覺得自己像一只丑小鴨，而小A卻象一位美麗的公主，心理很不是滋味，她認(rèn)為A處處都比自己強(qiáng)，把風(fēng)頭占盡，時(shí)常以冷眼對(duì)小A。大學(xué)三年級(jí)，小A參加了學(xué)院組織的服裝設(shè)計(jì)大賽，并得了一等獎(jiǎng)，小B得知這一消息先是痛不欲生，而后妒火中燒，趁小A不在宿舍之機(jī)將A的參賽作品撕成碎片，扔在小A的床上。小A發(fā)現(xiàn)后，不知道怎樣對(duì)待小B，更想不通為什么她要遭受這樣的對(duì)待？

案例分析一返回選題第50頁,共56頁，2024年2月25日，星期天某大學(xué)大三學(xué)生王某，做在教室里看書時(shí)，總擔(dān)心會(huì)有人坐在身后并干擾自己；對(duì)同寢室一位同學(xué)放收音機(jī)的行為非常反感，有時(shí)簡(jiǎn)直難以忍受，尤其是中午睡午覺時(shí)總擔(dān)心會(huì)有收音機(jī)的聲音干擾自己，從而睡不著覺，經(jīng)常休息不好。但又不好