體育保健學(xué)試驗(yàn)基本要求第1頁(yè)試驗(yàn)基本要求(一)充分而又認(rèn)真預(yù)習(xí)，是做好試驗(yàn)主要步驟，預(yù)習(xí)過(guò)程應(yīng)該搞清試驗(yàn)?zāi)繕?biāo)、內(nèi)容、原理、操作方法及注意事項(xiàng)等，并依據(jù)學(xué)習(xí)知識(shí)，初步預(yù)計(jì)這一試驗(yàn)預(yù)期結(jié)果，使理論與實(shí)踐結(jié)合起來(lái)。(二)認(rèn)真操作學(xué)生進(jìn)入試驗(yàn)室必須嚴(yán)守試驗(yàn)室規(guī)則，接收老師指導(dǎo)，按照試驗(yàn)指導(dǎo)操作方法進(jìn)行試驗(yàn)，同時(shí)必須認(rèn)真觀察試驗(yàn)過(guò)程每一現(xiàn)象，注意試驗(yàn)前、中、后各種改變，如實(shí)統(tǒng)計(jì)為試驗(yàn)結(jié)果分析提供依據(jù)，應(yīng)以嚴(yán)厲科學(xué)態(tài)度分析每一細(xì)微現(xiàn)象，只有這么，試驗(yàn)結(jié)果分析才能做到有理有據(jù)，恰如其分。(三)細(xì)心整理試驗(yàn)結(jié)束后，學(xué)生應(yīng)在要求時(shí)間內(nèi)完成書寫試驗(yàn)匯報(bào)。試驗(yàn)匯報(bào)包含試驗(yàn)題目、試驗(yàn)?zāi)繕?biāo)、試驗(yàn)原理、試驗(yàn)結(jié)果與分析等。匯報(bào)需以科學(xué)態(tài)度，實(shí)事求是，不能弄虛作假，或剽竊他人試驗(yàn)結(jié)果。文字要求簡(jiǎn)練，書寫整齊。

第2頁(yè)試驗(yàn)一運(yùn)動(dòng)損傷搶救處理

指導(dǎo)教師:楊忠偉梁健第3頁(yè)運(yùn)動(dòng)損傷搶救處理目標(biāo)意義：在運(yùn)動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，一旦發(fā)生損傷，如能進(jìn)行快速而正確搶救處理，不但對(duì)救護(hù)傷者生命，減輕痛苦和預(yù)防并發(fā)癥等含有主要意義，而且能夠?yàn)橄乱徊街委焺?chuàng)造良好條件。第4頁(yè)運(yùn)動(dòng)損傷搶救處理要求:掌握慣用止血方法，掌握不一樣部位損傷怎樣進(jìn)行包扎和固定第5頁(yè)運(yùn)動(dòng)損傷搶救處理一、止血法器材：彈性止血帶、紗布繃帶、三角巾、敷料等方法：

1、抬高傷肢法

將傷肢抬高，使出血部位高于心臟。適合用于四肢毛細(xì)血管及小靜脈出血，也可作為其它情況下輔助止血。

2、加壓包扎法

先用消毒敷料覆蓋傷口，后用繃帶加壓包扎。適合用于小靜脈及毛細(xì)血管出血。

3、加壓屈肢止血法

前臂、手和小腿、足部出血時(shí)適用。將棉墊或繃帶卷放在肘或膝關(guān)節(jié)窩，屈曲小腿或前臂，再用繃帶做“8”字包扎。

4、間接指壓法第6頁(yè)間接指壓法動(dòng)脈名稱壓迫部位壓迫方向止血范圍顳動(dòng)脈耳屏前方顳骨頭部前面、額、顳部面動(dòng)脈下頜角前約1.5cm下頜骨面部鎖骨下鎖骨上方，動(dòng)脈胸鎖乳突肌外緣第一肋骨肩部及上臂部肱動(dòng)脈上臂內(nèi)側(cè)肱骨前臂指動(dòng)脈第一掌指關(guān)節(jié)跟部?jī)蓚?cè)第一指骨手指股動(dòng)脈腹股溝皺紋中點(diǎn)股骨大腿、小腿脛前后動(dòng)脈內(nèi)踝與跟骨之間足背皺紋中點(diǎn)跟骨；距骨足部第7頁(yè)間接指壓法第8頁(yè)間接指壓法第9頁(yè)間接指壓法第10頁(yè)間接指壓法第11頁(yè)直接壓迫止血法第12頁(yè)加壓包扎止血法適合用于各種傷口，

是一個(gè)比較可靠非手術(shù)止血法

第13頁(yè)5.止血帶止血法止血帶止血法只適合用于四肢大出血，當(dāng)其它止血法不能止血時(shí)才用此法。止血帶有橡皮止血帶（橡皮條和橡皮帶）、氣性止血帶（如血壓計(jì)袖帶）和布阻止血帶。其操作方法各不相同。第14頁(yè)(1)、橡皮止血帶

左手在離帶端約10cm處由拇指、示指和中指緊握，使手背向下放在扎止血帶部位，右手持帶中段繞傷肢一圈半，然后把帶塞入左手示指與中指之間，左手示指與中指緊夾一段止血帶向下牽拉，使之成為一個(gè)活結(jié)，外觀呈A字型。(2)、氣性止血帶慣用血壓計(jì)袖帶，操作方法比較簡(jiǎn)單！只要把袖帶繞在扎止血帶部位，然后打氣至傷口停頓出血。第15頁(yè)(3)、布阻止血帶止血法

將三角巾折成帶狀或?qū)⑵渌紟Ю@傷肢一圈，打個(gè)蝴蝶結(jié)；取一根小棒穿在布帶圈內(nèi)，提起小棒拉緊，將小棒依順時(shí)針方向絞緊，將絞棒一端插入蝴蝶結(jié)環(huán)內(nèi)，最終拉緊活結(jié)并與另一頭打結(jié)固定。第16頁(yè)使用止血帶注意事項(xiàng)：（1）部位：上臂外傷大出血應(yīng)扎在上臂上1／3處，前臂或手大出血應(yīng)扎在上臂下1／3處，不能扎在上臂中1／3處，因該處神經(jīng)走行貼近肱骨，易被損傷。下肢外傷大出血應(yīng)扎在股骨中下1／3交界處。（2）襯墊：使用止血帶部位應(yīng)該有襯墊，不然會(huì)損傷皮膚。止血帶可扎在衣服外面，把衣服當(dāng)襯墊。（3）松緊度：應(yīng)以出血停頓、遠(yuǎn)端摸不到脈搏為適當(dāng)。過(guò)松這不到止血目標(biāo)，過(guò)緊會(huì)損傷組織。（4）時(shí)間：普通不應(yīng)超出5h，標(biāo)準(zhǔn)上每小時(shí)要放松1次，放松時(shí)間為1～2mln。（5）標(biāo)識(shí)：使用止血帶者應(yīng)有顯著標(biāo)識(shí)貼在前額或胸前易發(fā)覺部位，寫明時(shí)間。如馬上送往醫(yī)院，能夠不寫標(biāo)識(shí)，但必須當(dāng)面向值班人員說(shuō)明扎止血帶時(shí)間和部位。第17頁(yè)6.填塞止血法

先用鑷子夾住無(wú)菌紗布塞入傷口內(nèi)，如一塊紗布止不住出血，可再加紗布，最終用繃帶或三角巾繞頸部至對(duì)側(cè)臂根部包扎固定。適合用于頸部和臀部較大而深傷口第18頁(yè)二、包扎法意義：傷口包扎在搶救中應(yīng)用范圍較廣，可起到保護(hù)創(chuàng)面、固定敷料和夾板、預(yù)防污染和止血、止痛作用，有利于傷口早期愈合。器材：紗布繃帶、彈性繃帶、三角巾、懸臂吊帶、敷料等第19頁(yè)（一）四肢包扎法環(huán)行包扎法適合用于額部、手腕和小腿下部粗細(xì)均勻部位。螺旋形包扎法用于肢體粗細(xì)相差不多部位，如上臂、大腿下段和手指。轉(zhuǎn)折包扎法用于包扎前臂、大腿和小腿等粗細(xì)相差較大部位?！?”字包扎法適合用于關(guān)節(jié)部位包扎。大懸臂帶用于上肢損傷，但鎖骨和肱骨骨折不能用。小懸臂帶用于鎖骨和肱骨骨折。第20頁(yè)四肢包扎法第21頁(yè)四肢包扎法第22頁(yè)四肢包扎法第23頁(yè)頭部、軀干包扎方法

1、頭部包扎三角巾帽式包扎：適合用于頭頂部外傷，方法如圖所表示第24頁(yè)頭部包扎