《心理素質(zhì)訓(xùn)練》課程之

《抑郁的自我識(shí)別》主講人：謝利蘋目錄測(cè)試結(jié)果分析《心理素質(zhì)訓(xùn)練》課程>抑郁的自我識(shí)別1

0我不感到憂郁

1我感到沮喪或憂郁

2我整天憂郁，無(wú)法擺脫

3我十分憂郁，已經(jīng)忍受不住《心理素質(zhì)訓(xùn)練》課程>抑郁的自我識(shí)別測(cè)試2

0我對(duì)未來(lái)并不悲觀失望

1我感到前途不太樂(lè)觀

2我感到我對(duì)前途不抱希望

3我感到今后毫無(wú)希望，不可能有所好轉(zhuǎn)《心理素質(zhì)訓(xùn)練》課程>抑郁的自我識(shí)別測(cè)試3

0我并無(wú)失敗的感覺(jué)

1我覺(jué)得和大多數(shù)人相比

2回顧我的一生，我覺(jué)得那時(shí)一連串的失敗

3我覺(jué)得我是個(gè)徹底失敗的人

《心理素質(zhì)訓(xùn)練》課程>抑郁的自我識(shí)別測(cè)試40我并不覺(jué)得有什么不滿意

1我覺(jué)得我不能象平時(shí)那樣享受生活

2任何事情都不能使我感到滿意一些

3我對(duì)所有的事情都不滿意《心理素質(zhì)訓(xùn)練》課程>抑郁的自我識(shí)別測(cè)試5

0我沒(méi)有特殊的內(nèi)疚感

1我有時(shí)感到內(nèi)疚或覺(jué)得自己沒(méi)有價(jià)值

2我感到非常內(nèi)疚

3我覺(jué)得自己非常壞，一錢不值《心理素質(zhì)訓(xùn)練》課程>抑郁的自我識(shí)別測(cè)試6

0我沒(méi)有對(duì)自己感到失望

1我對(duì)自己感到失望

2我討厭自己

3我憎恨自己《心理素質(zhì)訓(xùn)練》課程>抑郁的自我識(shí)別測(cè)試7

0我沒(méi)有要傷害自己的想法

1我感到還是死掉的好

2我考慮過(guò)自殺

3如果有機(jī)會(huì)我還會(huì)殺了自己《心理素質(zhì)訓(xùn)練》課程>抑郁的自我識(shí)別測(cè)試8

0我沒(méi)有失去和他人交往的興趣

1和平時(shí)相比，我和他人交往的興趣有所減退

2我已失去大部分與人交往的興趣，我對(duì)他們沒(méi)有感情

3我對(duì)他人全無(wú)興趣，也完全不理睬別人《心理素質(zhì)訓(xùn)練》課程>抑郁的自我識(shí)別測(cè)試9

0我能象平時(shí)一樣做出決斷

1我嘗試避免做決定

2對(duì)我而言，作出決斷十分困難

3我無(wú)法作出任何決斷《心理素質(zhì)訓(xùn)練》課程>抑郁的自我識(shí)別測(cè)試10、

0我覺(jué)得我的形象一點(diǎn)也不比過(guò)去糟

1我擔(dān)心我看起來(lái)老了，不吸引人了

2我覺(jué)得我的外表肯定變了，變得不具吸引力

3我感到我的形象丑陋且討人厭《心理素質(zhì)訓(xùn)練》課程>抑郁的自我識(shí)別測(cè)試11

0我能象平時(shí)那樣工作

1

我做事時(shí)，要花額外的努力才能開(kāi)始

2

我必須努力強(qiáng)迫自己，我方能干事

3

我完全不能做事情《心理素質(zhì)訓(xùn)練》課程>抑郁的自我識(shí)別測(cè)試結(jié)果分析用總分來(lái)區(qū)分有無(wú)抑郁癥狀及嚴(yán)重程度：

0-4

（基本上）無(wú)抑郁癥狀

5-7

輕度

8-15