失眠與壓力管理專題學(xué)習(xí)培訓(xùn)課件（失眠相關(guān)問題）_第1頁
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文檔簡介

失眠與壓力管理專題——失眠相關(guān)問題定義：多導(dǎo)睡眠儀檢查每夜7小時睡眠中呼吸暫時停止10秒左右，次數(shù)超過30次；血中的氧氣飽和度低下，只有80%甚至以下（正常人應(yīng)當(dāng)在95%以上）。危害記憶力減退1合并高血壓病、冠心病32胃腸功能失調(diào)、胃動力減退3控制自己情緒的能力大大降低4睡眠呼吸暫停綜合征及影響血氧降低睡眠呼吸暫停綜合征記憶力下降打呼嚕有什么危害？失眠癥32112異常睡眠嗜睡癥睡行癥夜驚分類3夢魘

睡眠疾病知多少睡眠質(zhì)量標(biāo)志睡眠充分入睡容易睡眠連續(xù)睡眠深適睡眠質(zhì)量感謝觀映THANSFORYOURTIME

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