第二單元做情緒情感的主人建議用時：10～15分鐘1．(2020·濱州)生活中，我們難免會產(chǎn)生緊張、煩躁、焦慮、生氣等不良情緒。下列做法不利于情緒調(diào)節(jié)的是()A．轉(zhuǎn)移注意或者做放松訓(xùn)練B．主動尋求父母、老師、同學(xué)的幫助C．把情緒積壓在心里，不和任何人說D．通過運(yùn)動、唱歌等方式合理地宣泄情緒2．(2020·濟(jì)寧)新冠肺炎疫情防控期間，一些中小學(xué)生居家學(xué)習(xí)，出現(xiàn)了注意力不集中、學(xué)習(xí)效果差等問題，導(dǎo)致與家長“相看兩生厭”。假如你也遇到了這種境況，應(yīng)該()①及時進(jìn)行有效溝通，保持健康積極心態(tài)②合理規(guī)劃學(xué)習(xí)時間，不斷挖掘自身優(yōu)勢③避免矛盾沖突，把“憂愁”埋在心里④幫助家長舒緩情緒，促進(jìn)家庭和諧A．①②③ B．①②④ C．②③④ D．①②③④(2021·臨沂)生活中，總有一些人把人生設(shè)想得過于美好，當(dāng)遇到不如意時，就會對自我和周邊事物產(chǎn)生懷疑，作出非常極端的判斷，就會悲傷、憤怒、膽怯……據(jù)此回答3、4小題。3．下列認(rèn)識符合題意的是()①對事情的預(yù)期影響人的情緒②適度的負(fù)面情緒，可以幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件③只有正面情緒才是正常的、是客觀存在④人的觀念和行動受情緒的影響A．①② B．③④ C．①④ D．②③4．當(dāng)出現(xiàn)悲傷、憤怒、膽怯等情緒時，我們可以這樣來調(diào)節(jié)()①無為而治，聽之任之②改變認(rèn)知評價③進(jìn)行放松訓(xùn)練④用恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出來A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②④5．(2021·聊城東阿一模)“你要把自己的心，自己的情緒，自己的意念，當(dāng)成你人生的花園。如果你希望它終年枝繁葉茂、花團(tuán)錦簇，那么就撒下愛、溫情、感恩之類的種子，可不能撒下失望、生氣和害怕的種子?！边@啟示我們要()①撒播正面情緒，克服負(fù)面情緒，做情緒的主人②懷揣夢想，直面挫折，努力拼搏，做更好的自己③善于創(chuàng)造正面的情感體驗(yàn)，讓生命更加飽滿豐盈④保持樂觀、開朗的心態(tài)，享受喜悅快樂，讓生活更美好A．①②③ B．①②④ C．②③④ D．①②③④6．(2022·eq\a\vs4\al(原創(chuàng)題))一部關(guān)于“人民楷?！蓖趵^才、王仕花的電影成為2021暑期檔一匹催淚黑馬。觀眾們被王繼才、王仕花夫婦克服無數(shù)困難，三十二年如一日守護(hù)祖國海島的事跡所感動，增強(qiáng)了對祖國的熱愛之情。這告訴我們可以通過______創(chuàng)造正面的情感體驗(yàn)。()A．參加一項運(yùn)動 B．欣賞藝術(shù)作品 C．走進(jìn)博物館 D．幫助他人7．(2022·eq\a\vs4\al(原創(chuàng)題))材料：5月8日是“世界微笑日”，某中學(xué)舉辦了豐富多彩的“微笑”主題活動?；顒咏Y(jié)束后，有同學(xué)在日記中提出了這樣的疑問——“今天班里舉行了‘微笑’主題活動，我從中學(xué)習(xí)到了很多知識。在與人交往的過程中我們應(yīng)該盡量保持微笑……但是，在遇到不開心的事情的時候，我就笑不出來了。不開心的時候我想干嗎就干嗎，為什么還要調(diào)節(jié)情緒，保持微笑呢？”請你來幫助他答疑解惑吧。(6分)參考答案【習(xí)題清單·過達(dá)標(biāo)關(guān)】1．C2.B3.C4.B5.D6.B7．①人與人之間的情緒是會相互感染的，情緒的表達(dá)不僅與自己的身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往。②保持積極的心態(tài)，享受喜悅和快樂，可以讓我們的生活更加美好。③適度的負(fù)面情緒，