一年級健康教育教案

課1、關(guān)注健康上好健康教育課

題

通過使學(xué)生了解健康的意義、上好健康教育課的重要性，讓學(xué)生知道健康

教學(xué)目

教育課不但要學(xué)習(xí)理論知識，而且還要培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣和樹立預(yù)防疾

的

病的意識，促使學(xué)生樹立健康意識、養(yǎng)成健康行為，增進健康水平。

教學(xué)重讓學(xué)生了解開設(shè)健康教育課的重要意義和健康教育課在不同年級所要傳

點授的相關(guān)知識。

教學(xué)難這一節(jié)課是健康教育課的起始課,教師必須結(jié)合學(xué)生的年齡特點，有目的、

點規(guī)范的指導(dǎo)每一位學(xué)生如何認真、有效地掌握知識，達到快樂上好健康教

育課的目的。

教

具

課時一課時

師：健康是每一個人的追求，要想獲得健康就要掌握豐富的健康知識，增

強健康意識，上好健康教育課，提高自我保健能力。

教

出示課題：

學(xué)

關(guān)注健康、上好健康教育課

內(nèi)

一、讓學(xué)生討論健康的含義。

容

學(xué)生自由回答。

及

教師總結(jié)：

過

健康的含義：

程

健康不僅是沒有疾病，而是指身體、心理和社會適應(yīng)的良好狀態(tài)。

教二、作為小學(xué)生，我們的健康特點又是什么呢？

學(xué)學(xué)生回答。

內(nèi)教師總結(jié)：

容小學(xué)生的健康特點：身體好；智力發(fā)育正常；與同學(xué)有好相處；行為表

現(xiàn)適合年齡特點；上課注意聽講、行為正常；心情愉快。

及

三、為什么要上好健康教育課呢？

過

使學(xué)生系統(tǒng)的學(xué)習(xí)健康知識，增強健康意識，樹立有益的健康行為和生活

程方式，努力糾正不良的衛(wèi)生習(xí)慣，提高自我保健能力。

四、健康教育課的重要作用

隨著社會不斷發(fā)展和素質(zhì)教育不斷深化，健康教育在學(xué)校教育中的作用越

來越突出。因此，通過上好健康教育課，使學(xué)生動的愛護牙齒，愛護眼睛,

保護視力；培養(yǎng)學(xué)生講究個人衛(wèi)生，自覺保護環(huán)境的行為習(xí)慣，樹立環(huán)保

理念；引導(dǎo)學(xué)生有規(guī)律的安排作息時間，勞逸結(jié)合，既愉快而又有意義；

掌握一系列全防護措施；增強預(yù)防疾病的意識和能力；養(yǎng)成平衡膳食、合

理營養(yǎng)的飲食習(xí)慣；學(xué)會正確處理與人交往的方法，從而達到快樂的學(xué)習(xí)

和生活。

課堂小結(jié)通過本課讓學(xué)生關(guān)注健康，樹立上好健康教育課的意識。

板書設(shè)計

J

2、好孩子，講衛(wèi)生，早晚洗臉，學(xué)會正確刷牙

題

讓學(xué)生知道早晚刷牙、正確刷牙的好處，掌握正確的洗臉和刷牙的方法，

教學(xué)目

從而自覺養(yǎng)成早晚洗臉、正確刷牙的良好個人衛(wèi)生習(xí)慣，做一名講衛(wèi)生的

的

好學(xué)生。

教學(xué)重掌握早晚洗臉、正確刷牙的方法。教師必須給予正確的示范讓學(xué)生模仿，

點及時進行指導(dǎo)幫助，這樣有利于學(xué)生掌握。

教學(xué)難堅持做到早晚洗臉，正確刷牙，教師根據(jù)學(xué)生年齡特點，結(jié)合實際情況,

點講述不正確的洗臉、刷牙方法帶來的不良后果。教師反復(fù)強調(diào)，引起學(xué)生

重視，為今后養(yǎng)成良好習(xí)慣奠定基礎(chǔ)。

教

具

課時一課時

新課導(dǎo)入：

教講衛(wèi)生的孩子人人都喜歡。要想成為人見人愛的孩子，就要從講衛(wèi)生開始，

天天早晚把臉洗干凈，每天早晚刷牙，并學(xué)會正確的刷牙方法。

學(xué)

出示課題：

內(nèi)

好孩子，講衛(wèi)生，早晚洗臉，學(xué)會正確刷牙

容

一、早晚洗臉的好處：

及

每天在外面玩的時候會出汗，臉上會沾滿灰塵或臟東西。每天早、晚洗臉

過能清除掉這些汗液、灰塵和臟東西；洗臉還能增強面部血液循環(huán)，還有提

高抗病能力的作用，對睡眠有一定的幫助。

程

二、正確的洗臉方法：

洗臉時應(yīng)先用肥皂將手掌、手背、手指洗干凈再洗臉。洗臉時

不宜用太熱的水，早晨最好用涼水洗臉，因為面部接觸涼水后會刺激面

部神經(jīng)興奮，有醒腦、開竅作用，還有抗寒作用；晚上洗臉用溫水，用涼

水會興奮神經(jīng)，影響入睡。

三、早晚刷牙的好處：

教

早晨起床后正確刷牙，能清除夜間口腔里滋生的細菌和腐蝕牙齒的酸性物

學(xué)質(zhì)；晚上睡前正確刷牙比早上刷牙更為重要，能將口腔里存留的食物殘渣

清潔干凈，使牙齒避免遭到細菌的侵蝕，使口腔能保持十余個小時的清潔,

內(nèi)對保護牙齒非常有意義。

容四、正確的刷牙方法：

及豎刷法：上牙順著牙縫往下刷，下牙順著牙縫往下刷，咬合面來回刷。

過刷上牙時，刷毛沖上，牙刷與牙面呈45度，然后由上向下轉(zhuǎn)動手腕和刷頭;

刷下牙時，刷毛沖下，牙刷與牙面呈45度，然后由下往上轉(zhuǎn)動手腕和刷頭;

程刷咬合面，把刷毛放在牙面上來回刷，里面外面都刷到。

豎刷法能有效地清除牙縫里的食物殘渣，減小對牙齦的損傷，提高刷牙的

效果。

課堂根據(jù)學(xué)生實際進行教學(xué)，學(xué)生樂于接受與嘗試，使學(xué)生掌握講衛(wèi)生、早晚

小結(jié)洗臉、刷牙的好處和方法，并找出了自己的差距，表示加以改進

板書

設(shè)計

3、建立良好的同學(xué)關(guān)系，學(xué)會與同學(xué)交往

課

題

讓學(xué)生了解良好的同學(xué)關(guān)系，學(xué)會與同學(xué)交往的相關(guān)知識與方法，在學(xué)

教學(xué)目

習(xí)過程中聯(lián)系實際找出自己的不足，多看同學(xué)的長處，能快樂的學(xué)習(xí)和

的

生活，促使身心健康成長。

教學(xué)重讓學(xué)生了解建立良好同學(xué)關(guān)系，學(xué)會與同學(xué)交往的知識和方法。

點

教學(xué)難在學(xué)習(xí)的過程中找出自己的不足，能搞好與同學(xué)之間的關(guān)系，和同學(xué)更

點好相處。使自己不斷進步，健康快樂的成長。

教

具

課時一課時

新課導(dǎo)入：

教建立良好同學(xué)關(guān)系，在與同學(xué)交往的過程中要學(xué)會尊重、理解、寬容別

人，取長補短，融入班集體，從能夠快樂的學(xué)習(xí)和生活。

學(xué)

出示課題：

內(nèi)

容建立良好的同學(xué)關(guān)系，學(xué)會與同學(xué)交往

及一、建立良好同學(xué)關(guān)系，學(xué)會與同學(xué)交往的內(nèi)容和方法:

過

程1、要克服嫉妒心。

要克服嫉妒心，取人之長，補己之短，使自己快點進步。別的同學(xué)比自

己學(xué)習(xí)好，要虛心向同學(xué)學(xué)習(xí)。

2、要關(guān)心、體諒?fù)瑢W(xué)。

同學(xué)之間互相關(guān)心，互相體諒，同學(xué)忘了帶學(xué)習(xí)用品，要主動借給他人

使用。同學(xué)學(xué)習(xí)上有困難，自己要熱心幫助，同學(xué)病了，要主動照顧；同

學(xué)優(yōu)缺點要善意指出，真誠相待，不能抓住別人的缺點不放，刺傷同學(xué)的

自尊心；同學(xué)之間發(fā)生矛盾要多寬容對方，要嚴于律己，寬以待人，只有

教

這樣才能使自己更快樂。

學(xué)

3、學(xué)會尊重別人，在班內(nèi)多看每個同學(xué)的優(yōu)點，多認識自己的不足，

內(nèi)

去領(lǐng)會尊重對于建立真誠友誼的價值。待人有禮貌，舉止講文明，與別人

交流時，專心地傾聽別人講話，不任意打斷和否認別人的講話，只有學(xué)會

容

尊重別人，才能得到別人的尊重。

及

4學(xué)會融入班集體。

過

在集體生活中，每一個小學(xué)生在班集體中扮演著不同的角色，教師引

導(dǎo)學(xué)生要積極參加各種有意義的集體活動，適應(yīng)集體生活，找到自己適當(dāng)

程

的位置。班集體也是促進小學(xué)生良好個性品質(zhì)發(fā)展的場所，教師要為每個

學(xué)生創(chuàng)造表現(xiàn)的機會，讓每個學(xué)生將自己的優(yōu)點、特長、智慧和真實情感

等方面變現(xiàn)出來，與班集體形成和諧氛圍，使每個同學(xué)在班級中感到莫大

的快樂，激發(fā)合作和上進的意識，在班集體中健康快樂成長。

B堂

P學(xué)習(xí)內(nèi)容與學(xué)生的實際很貼近，是學(xué)生每天都涉及到的問題，起到了很好

?結(jié)

、的指導(dǎo)作用，每個同學(xué)都渴望與同學(xué)建立良好的同學(xué)關(guān)系，學(xué)會與同學(xué)交

往，在學(xué)?？鞓返膶W(xué)習(xí)和生活。

板書

設(shè)計

課4、掌握正確的讀書寫字姿勢

題

通過介紹的讀書寫字姿勢，讓學(xué)生不但了解正確姿勢的好處，還懂得自

教學(xué)目

覺糾正自己不良的讀書寫字習(xí)慣，進一步增強預(yù)防近視和脊柱彎曲異常

的

的重要意義。

教學(xué)重糾正不良的讀寫習(xí)慣。

點

教學(xué)難掌握正確的讀寫姿勢，養(yǎng)成正確的讀寫習(xí)慣。

點

教

具

課時一課時

出示課題：

教掌握正確的讀書寫字姿勢

學(xué)一、如何掌握正確的讀書寫字姿勢。

內(nèi)學(xué)生在讀書或?qū)懽謺r，要保持正確的讀書寫字姿勢，掌握“三個一”的

要求。

容

二、正確的讀書寫字姿勢：

及

1、什么是“三個一”？

過

眼睛距離書本一尺遠。胸部距離桌子前沿一拳遠。手指距離筆尖一寸遠。

程

a眼睛離書本一尺遠。這個距離既能看清字跡，又不會增加眼睛的疲勞。

b胸部距離桌子一拳遠。身體坐得要端正，主要是防止脊柱發(fā)育畸形。

因為兒童的骨骼尚未發(fā)育成熟，容易變形。另外，如果坐姿不端正還會影

響視力。

教

c手指距離筆尖一寸遠。這是很難把握好的一個一，但又非常重要，它可

以避免眼睛左右斜視或歪著頭才能寫字的不良習(xí)慣。

學(xué)

三、掌握正確的讀書寫字姿勢的意義：

內(nèi)

掌握正確的讀寫姿勢，“三個一”要同時做到，缺一不可。只有平時認真

容堅持做到“三個一”，掌握正確的讀書寫字姿勢，養(yǎng)成正確的讀寫習(xí)慣,

才能保護好眼睛，保護好身體。

及

四、存在的一些不良習(xí)慣：

過

在平時的讀書寫字過程中經(jīng)常會出現(xiàn)一些不正確的讀寫姿勢。如，趴在桌

程子上、歪著頭、扭著身子寫字；不注意光線的強弱；走路、乘車時看書；

躺著看書；每次連續(xù)看書寫字的時間過長等。

H堂

K保持正確的讀寫姿勢，首先要記住“三個一”要求，并能夠很好的掌握。

,結(jié)

、啟發(fā)學(xué)生探究思維，聯(lián)系平時的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，反復(fù)檢查自己存在的問題,

進行糾正。

板書

設(shè)計

課5、學(xué)會眼保健操（一）

題

教學(xué)目讓學(xué)生學(xué)會眼保健操，掌握眼保健操的穴位和動作要領(lǐng)，知道眼保健操能

的預(yù)防近視，并能做到認真做。

教學(xué)重

掌握六節(jié)眼保健操的要領(lǐng)。

點

教學(xué)難

眼操的穴位要準確，做操時要認真。

點

教

具

課時一課時

新課導(dǎo)入：

教學(xué)會眼保健操，能及時恢復(fù)眼的疲勞，促進眼部血液循環(huán)，是預(yù)防近視的

好方法。眼睛是人獲得豐富知識、觀賞大自然美景、表達內(nèi)心情感、體現(xiàn)

學(xué)人的精神面貌、幫助我們學(xué)習(xí)和生活的重要器官。因此，我們必須學(xué)會眼

保健操，保護好眼睛。

內(nèi)

出示課題：

容

學(xué)會眼保健操

及

分節(jié)學(xué)習(xí)眼保健操：

過

第一節(jié)：按揉攢竹穴。

程

攢竹穴的位置：眉頭內(nèi)端。

動作要求：用雙手大拇指螺紋面分別按在兩側(cè)穴位上，其余手指自

然放松，指尖抵在前額上。隨音樂口令有節(jié)奏地按揉穴位，沒拍一圈,

做四個八拍。

教第二節(jié)：按壓睛明穴。

睛明穴位置：目內(nèi)眥旁0.1寸，雙眼的內(nèi)眼角。

動作要領(lǐng)：用雙手是指螺紋面分別按在兩側(cè)穴位上，其余手指自然放松、

內(nèi)握起，呈空心拳狀。隨音樂口令有節(jié)奏地上下按壓穴位，沒拍一次，做

四個八拍。

容

‘第三節(jié)：按揉四白穴。

及

四白穴的位置：眼睛直視前方，眼球下一寸的凹陷處。

過

動作要領(lǐng)：用雙手食指螺紋面分別按在兩側(cè)穴位上，大拇指抵在下頜凹

程陷處，其余手指自然放松、握起，呈空心拳狀。隨音樂口令有節(jié)奏的按

揉穴位，每拍一圈，做四個八拍。

課堂由于本課內(nèi)容較多特安排兩個學(xué)時。

小結(jié)

板書

設(shè)計

課6、學(xué)會眼保健操（二）

題

教學(xué)目讓學(xué)生學(xué)會眼保健操，掌握眼保健操的穴位和動作要領(lǐng)，知道眼保健操能

的預(yù)防近視，并能做到認真做。

教學(xué)重

掌握六節(jié)眼保健操的要領(lǐng)。

點

教學(xué)難

眼操的穴位要準確，做操時要認真。

點

教

具

第四節(jié)：按揉太陽穴刮上眼眶。

教太陽穴位置：外眼角和眉梢之間的凹陷處。

學(xué)動作要領(lǐng)：用雙手大拇指的螺紋面分別按在兩側(cè)太陽穴上，其余手指自然

放松、彎曲。伴隨音樂口令，先用大拇指按揉太陽穴，每拍一圈，揉四圈。

內(nèi)然后大拇指不動，用雙手食指的第二個關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)，稍加用力從眉頭刮至眉

梢，兩個節(jié)拍掛一次，連刮兩次。如此交替，做四個八拍。

容

第五節(jié)：按揉風(fēng)池穴。

及

風(fēng)池穴位置：風(fēng)池穴位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當(dāng)

過于耳垂齊平。

程動作要領(lǐng)：用雙手食指和中指的螺紋面分別按在兩側(cè)穴位上，其余三指自

然放松。隨音樂口令有節(jié)奏地按揉穴位，每拍一圈，做四個

八拍。

第六節(jié)：揉捏耳垂腳趾抓地。

教

耳垂部位：耳朵下端。

學(xué)

動作要領(lǐng)：用雙手大拇指和食指螺紋面捏住耳垂正中的眼穴，其余三指自

內(nèi)

然并攏彎曲。伴隨音樂口令，用大拇指和食指有節(jié)奏地揉捏穴位，同時用

雙腳全部腳趾做抓地運動，每拍一次，做四個八拍。

容

整個眼操要領(lǐng)提示：

及

做眼操時動作輕、重適度，手要干凈、指甲不要太長，做操時最好背著陽

過

光做。

程

讓學(xué)生反復(fù)看示范，反復(fù)進行強調(diào)，反復(fù)進行糾正，反復(fù)進行鞏固。

課堂小本節(jié)重點在于反復(fù)練習(xí)、糾正、鞏固、掌握。

結(jié)

板書設(shè)

計

7、預(yù)防接種常識

課

題

教學(xué)目讓學(xué)生了解接種知識，知道預(yù)防接種是預(yù)防疾病、增強身體抵抗能力有

的效措施，同時培養(yǎng)學(xué)生勇敢地配合醫(yī)生進行預(yù)防接種。

1、讓學(xué)生了解預(yù)防接種的好處，了解自己已經(jīng)接種過的疫苗能夠預(yù)防哪

教學(xué)重類傳染病。

點

2、讓學(xué)生掌握接種前、后應(yīng)注意的問題。

教學(xué)難知道預(yù)防接種能預(yù)防傳染病，做到積極配合醫(yī)生勇敢地進行預(yù)防接種。

點

教

具

課時一課時

新課導(dǎo)入：

教預(yù)防接種能提高人體對傳染病的抵抗能力，并控制和避免傳染病。

學(xué)出示課題：

內(nèi)預(yù)防接種常識

容一、預(yù)防接種的好處：

及預(yù)防接種俗稱打預(yù)防針，是提高人體免疫，達到預(yù)防傳染病的有效方法。

過二、預(yù)防接種的原理：

程人注射疫苗后即成為抗原，這些抗原能刺激機體產(chǎn)生抗體獲得免疫。注

射不同的疫苗會產(chǎn)生不同的抗原和抗體。

三、疫苗的種類：

一類疫苗：卡介苗、脊髓灰質(zhì)炎疫苗、百白破三聯(lián)、乙肝疫苗、流腦疫

苗、麻風(fēng)腮疫苗、乙腦疫苗等。

教

二類疫苗：甲肝疫苗、流感疫苗、狂犬疫苗等。

學(xué)

四、預(yù)防接種的方法：

內(nèi)

皮上劃痕；皮內(nèi)、皮下注射；口服等。

容

五、預(yù)防接種應(yīng)注意的問題：

及

接種前：身體狀況良好，無嚴重的心、腎疾患，無發(fā)熱，無腹瀉，未患

傳染病，無皮疹，無過敏史，無外傷等。

過

接種后：部分兒童局部會出現(xiàn)紅腫、疼痛、發(fā)癢或發(fā)熱，一般不需要做

程

特殊處理。如果出現(xiàn)高熱或其他反應(yīng)加重，應(yīng)立即請醫(yī)生診治。

課堂小本節(jié)課專業(yè)知識較多，結(jié)合實際學(xué)生很感興趣，學(xué)生能以積極的態(tài)度參

結(jié)與到學(xué)習(xí)中來，從而清楚的了解了自己接種過的疫苗和預(yù)防的疾病。

板書設(shè)

計

課題8、寒假中的衛(wèi)生要求

讓學(xué)生掌握寒假中應(yīng)注意的衛(wèi)生要求，科學(xué)的安排每日生活常規(guī)，能做到

教學(xué)目的

搞好個人衛(wèi)生，飲食衛(wèi)生，預(yù)防疾病和衛(wèi)生安全等。

教學(xué)重點讓學(xué)生重點掌握寒假中的衛(wèi)生要求內(nèi)容和重要性。

教學(xué)難點學(xué)生在寒假中能做到這些要求，并養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

教具

新課導(dǎo)入：

教寒假是為了使學(xué)生放松身心、消除疲勞、恢復(fù)體力、腦力以利更好學(xué)習(xí)的

有效方式。在寒假中要注意衛(wèi)生保健和衛(wèi)生要求，才能達到修整好身體的

學(xué)目的，為新學(xué)期的學(xué)習(xí)做好準備。

內(nèi)出示課題：

容寒假中的衛(wèi)生要求

及寒假中的衛(wèi)生要求：

過1、生活要有規(guī)律：

程按時起床，按時學(xué)習(xí)，限時看電視，有規(guī)律的進行體育活動，按時吃飯,

按時睡覺。

2、搞好個人衛(wèi)生：

教做到飯前便后洗手，早、晚洗臉，早、晚刷牙，定期洗澡、理發(fā)、勤剪

學(xué)指甲，勤換衣服。

內(nèi)3、注意飲食衛(wèi)生：

容合理營養(yǎng)，不暴飲暴食，按時吃好三餐，養(yǎng)成早吃好、午吃飽、晚吃少

的好習(xí)慣。做到不挑食、不偏食，食品多樣化，要少吃生冷食品，不吃

及腐敗變質(zhì)的食物，避免引起疾病。

過4、注意預(yù)防傳染病：

程少去公共常場所，隨天氣的變化增減衣服，注意多喝水，室內(nèi)注意開窗

通風(fēng)，勤打掃環(huán)境衛(wèi)生，勤曬衣服和被褥，經(jīng)常到戶外活動，呼吸新鮮

空氣，增強體質(zhì)。

5、注意安全衛(wèi)生：

一人在家不要使用煤氣，不要玩火，不要到冰河玩耍，不觸摸電源。用

爐火取暖的家庭要防止煤氣中毒。

課堂小通過讓學(xué)生了解在寒假中的衛(wèi)生要求，知道了怎樣去做，但假期在家中

結(jié)還需要家長督促落實，才能起到更好的教育效果。

板書設(shè)

計

課題9、課間戶外活動，教室開窗通風(fēng)

讓學(xué)生知道課間活動有哪些好處？培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成戶外活動的良好習(xí)慣。養(yǎng)

教學(xué)目的

成開窗通風(fēng)的習(xí)慣。

教學(xué)重點知道課間活動的好處。

教學(xué)難點養(yǎng)成外出活動的良好習(xí)慣。養(yǎng)成開窗通風(fēng)的習(xí)慣。

教具

課時一課時

新課導(dǎo)入：

教學(xué)時間過長，大腦會產(chǎn)生疲勞。因此在每節(jié)課后都安排了課間休息。課間

休息要做些什么呢？

學(xué)

出示課題：

內(nèi)

課間戶外活動，教室開窗通風(fēng)

容

一、課間戶外活動的好處：

及

在每天緊張的學(xué)習(xí)過程中，課間活動能夠起到放松、調(diào)節(jié)和適當(dāng)休息的作

過用，從而保障下節(jié)課的效率。課間走出教室讓大腦放松一下，眼睛眺望一

下遠方，可以消除眼睛疲勞，調(diào)節(jié)大腦功能。室外空氣新鮮，課間活動應(yīng)

程當(dāng)適量在室外，但不要遠離教室，不要活動太劇烈，避免影響到下一節(jié)課

聽課效率。

二、活動的注意事項：

活動的強度要適當(dāng)，不要做劇烈的活動，以保證繼續(xù)上課時不疲勞、精神

教

集中、精神飽滿。活動要注意安全，要避免發(fā)生扭傷、碰傷等不安全情況,

教師要協(xié)調(diào)監(jiān)督同時做好防護措施。

學(xué)

三、開窗通風(fēng)的原因：

內(nèi)

由于我們上完一節(jié)課后，教室人多排出了不少廢氣，室內(nèi)二氧化碳含量增

容

高，氧的含量減少，人很快出現(xiàn)疲勞現(xiàn)象，影響學(xué)習(xí)效果。

及

四、開窗通風(fēng)的好處：

過

通過空氣的流動，排除室內(nèi)的渾濁空氣，送進室外的新鮮空氣，保證教室

內(nèi)達到適宜學(xué)生身體健康的室內(nèi)空氣環(huán)境，使大腦得到休息，消除疲勞,

程

減少呼吸道傳染病。

課堂小結(jié)抓住學(xué)生的興趣點，小組探究為學(xué)生創(chuàng)新構(gòu)建平臺，模擬活動使學(xué)生印證

自己所學(xué)。

板書設(shè)計

課10、預(yù)防感冒

題

通過介紹感冒的癥狀、原因、危害及預(yù)防以及流感與普通感冒的區(qū)別，

教學(xué)目

增強學(xué)生的自我保護意識，從而養(yǎng)成積極鍛煉身體和講究衛(wèi)生的良好習(xí)

的

慣。

教學(xué)重了解感冒的癥狀、原因、危害及預(yù)防，學(xué)會分辨流感和普通感冒的區(qū)別。

點掌握預(yù)防感冒的方法。

教學(xué)難將所學(xué)知識與生活實際有機結(jié)合，自覺養(yǎng)成積極鍛煉身體和講究衛(wèi)生的

點良好習(xí)慣，增強學(xué)生預(yù)防疾病、強身健體的意識。

教

具

課時一課時

新課導(dǎo)入：

教感冒是生活中的常見病、多發(fā)病，它通常分為兩種即普通感冒、流行性

感冒。無論哪種感冒如不進行治療都會引起其它病癥。但通過合理的措

學(xué)施，感冒是可以預(yù)防的。

內(nèi)出示課題：

容預(yù)防感冒

及一、感冒的癥狀：

過普通感冒：鼻塞、流鼻涕、頭痛、嗓子痛、咳嗽、打噴嚏、輕度發(fā)燒、

程

身體不舒服等。

流感：突然發(fā)高燒、頭痛、全身酸疼、眼眶疼、流鼻涕等。

二、感冒產(chǎn)生的原因：

普通感冒：天氣忽冷忽熱變化異常，過度疲勞、運動后隨意增減衣服等

原因使人體抵抗力降低，細菌、病毒便乘機而入引發(fā)上呼吸道感染。

流感：由流感病毒引起的急性傳染病。

三、感冒的危害：

除了可以引起全身不適癥狀外，嚴重的還會引起肺炎、中耳炎、病毒性

心肌炎等并發(fā)癥，所以說“感冒是百病之源”。

教

四、感冒的預(yù)防方法：

學(xué)

1、及時掌握天氣變化，根據(jù)天氣增減衣服。

內(nèi)

2、堅持體育鍛煉，保證充足的睡眠。

容

3、飲食要營養(yǎng)充足搭配合理，增強免疫力。

及

4、流感流行期間盡量少去公共場所，以免交叉感染。

過

5、經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。

程

6、多飲水，保持呼吸道通暢。

7、進行流感疫苗接種。

8、遇到流感病人要做到“四早”早發(fā)現(xiàn)、早報告、早隔離、早治療。進

行疫苗接種。

課堂小創(chuàng)設(shè)情境激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，通過觀察、分組討論等方式使學(xué)生樂于參

結(jié)與。

板書設(shè)

計

課11、洗頭洗澡好處多

題

通過向?qū)W生介紹常洗頭、勤洗澡的好處，讓學(xué)生知道洗頭、洗澡的好處

教學(xué)目

以及不洗頭、不洗澡的危害，培養(yǎng)學(xué)生良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣和獨立的生

的

活能力。

教學(xué)重了解頭發(fā)、皮膚的作用；知道洗頭、洗澡的好處；培養(yǎng)學(xué)生良好的個人

點衛(wèi)生習(xí)慣。

教學(xué)難了解頭發(fā)、皮膚的作用；知道洗頭、洗澡的好處；培養(yǎng)學(xué)生良好的個人

點衛(wèi)生習(xí)慣。

課時一課時

教

具

新課導(dǎo)入：

教養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，對于預(yù)防疾病，保持身體健康，培養(yǎng)文明習(xí)

慣是十分重要的。而在良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣里，勤洗頭洗澡的好處很多。

學(xué)

出示課題：

內(nèi)

洗頭洗澡的好處多

容

一、頭發(fā)的作用：

及

頭發(fā)具有保護頭皮不受外界刺激的作用，可是頭發(fā)又是最容易藏污納垢

過的地方。

程二、不洗頭的危害：

如果長時間不洗頭發(fā)污垢會越來越多，從而刺激頭皮使人產(chǎn)生瘙癢感。

尤其到了夏季，頭發(fā)會散發(fā)難聞的氣味，影響他人，還會給同

學(xué)留下不好的印象。所以，大家要經(jīng)常洗頭，保持頭發(fā)干凈、清爽。

教三、常洗頭的好處：，

學(xué)經(jīng)常洗頭，保持頭發(fā)干凈不僅可以除掉落在頭發(fā)上的灰塵，清晰分泌過

多的油脂和脫落的頭屑，保持皮脂腺口通暢，加強頭皮的血液循環(huán)。

內(nèi)

四、常洗澡的好處：

容

人體的表面是皮膚，它是人體的一道天然屏障。洗澡是為了把身體上的

及污垢和人體排出的汗液清洗干凈，以保持全身皮膚的清潔、干爽、暢通。

這樣才能使皮膚發(fā)揮正常功能。

過

因此，養(yǎng)成勤洗澡洗頭的良好衛(wèi)生習(xí)慣不僅有助于個人身心健康，而且

程在人際交往中給人以和諧的感覺。它是文化教養(yǎng)和精神面貌的反應(yīng)。

課堂小通過師生間的相互交流讓學(xué)生深刻體會講究個人衛(wèi)生的重要性。能夠從

結(jié)生活中逐漸養(yǎng)成良好的衛(wèi)生意識。

板書設(shè)

計

課

12、不隨地吐痰，不亂扔垃圾

題

教學(xué)目通過學(xué)習(xí)使學(xué)生懂得隨地吐痰、亂扔垃圾的危害；養(yǎng)成自覺保持環(huán)境衛(wèi)生

的的好習(xí)慣。

教學(xué)重通過學(xué)習(xí)使學(xué)生懂得隨地吐痰、亂扔垃圾的危害；養(yǎng)成自覺保持環(huán)境衛(wèi)生

點的好習(xí)慣。

教學(xué)難通過學(xué)習(xí)使學(xué)生懂得隨地吐痰、亂扔垃圾的危害；養(yǎng)成自覺保持環(huán)境衛(wèi)生

點的好習(xí)慣。

教

具

課時一課時

新課導(dǎo)入：

教隨地吐痰、亂扔垃圾是一種不講衛(wèi)生，不講文明的壞習(xí)慣，所以我們一定

要不隨地吐痰、亂扔垃圾。

學(xué)

出示課題：

內(nèi)

不隨地吐痰，不亂扔垃圾

容

一、隨地吐痰的危害：

及

痰液是呼吸道粘膜產(chǎn)生的分泌物。痰中有一些細菌，用眼睛是看不到的，

過他們會隨著灰塵、空氣四處傳播。所以要養(yǎng)成不隨地吐痰的習(xí)慣。確因感

冒咳嗽克服不了的，應(yīng)該準備紙巾，把痰吐在紙巾里，再扔進垃圾桶。

程

二、學(xué)習(xí)兒歌：

隨地吐痰不衛(wèi)生，

痰中細菌傳疾病。

學(xué)

有痰吐在紙巾里，

內(nèi)

健康清潔又文明。

容

三、亂扔垃圾的危害:

及果皮、廢紙、外包裝等垃圾不要隨手亂扔。因為細菌是最喜歡在骯臟的

過地方繁殖生存的。我們要把廢紙、果皮、包裝袋扔進垃圾桶。特別要杜

絕從樓上往樓下扔垃圾的不道德行為。

程

四、學(xué)習(xí)兒歌：

果皮箱，張大嘴，

果皮紙屑丟箱內(nèi)，

從小養(yǎng)成好習(xí)慣，

環(huán)境整潔行為美。

課堂小通過互動化教學(xué)使學(xué)生知道隨地吐痰、亂扔垃圾的危害。養(yǎng)成自覺保持

結(jié)環(huán)境衛(wèi)生的好習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生環(huán)保意識。這是文明素質(zhì)講究社會公德的

表現(xiàn)。

板書設(shè)

計

課13飲食、飲水衛(wèi)生

題

教學(xué)目通過教學(xué)使學(xué)生知道飲食、飲水衛(wèi)生的重要性，教育學(xué)生從小養(yǎng)成良好的

的飲食、飲水的良好衛(wèi)生習(xí)慣。

教學(xué)重

飲食、飲水應(yīng)注意的衛(wèi)生習(xí)慣。

點

教學(xué)難合理的飲食制度和良好的飲食習(xí)慣；水對人體健康的重要作用，知道飲水

點的衛(wèi)生知識。

教

具

課時一課時

新課導(dǎo)入：

教飲食、飲水是每一個人每天都離不開的，它對我們的身體健康是非常重要

的。如果我們在日常生活當(dāng)中不注意飲食、飲水的衛(wèi)生，會給我們的身體

學(xué)造成很大的傷害，所以我們一定要注意飲食、飲水衛(wèi)生。

內(nèi)出示課題：

容飲食、飲水衛(wèi)生

及一、飲食衛(wèi)生：

過1、一日三餐的熱量分配：早餐占30%,午餐占40%,晚餐占30%。

程小學(xué)生每天的熱量消耗，主要滿足以下三個方面的需要：

⑴基礎(chǔ)代謝的需要：維持人體的最低的生理作用，如呼吸、循環(huán)、肌肉活

動、細胞活動和保持基礎(chǔ)體溫等進行的活動。

⑵腦力和體力活動的需要：小學(xué)生的每天上課、寫字、走路，而且特別愛

動，活動量大，為此要消耗大量的熱能。

⑶生長發(fā)育的需要：小學(xué)生正處在生長發(fā)育旺盛時期，身高、體重不斷增

長，組織器官加速發(fā)育分化。這些都需要大量熱能。

2、飲食應(yīng)注意事項：

學(xué)

要做到吃飯要定時、定量、定餐；吃飯要細嚼慢咽；吃飯時要做到飯前便

后洗手，生吃瓜果要洗凈；不暴飲暴食、不吃過期、變質(zhì)食品等飲食衛(wèi)生。

內(nèi)

二、飲水衛(wèi)生：

容

1、為什么要多飲水：水是機體鐘含量最大的組成部分，它具有維持機體

及

正常生理活動的功能。人的各種生理活動都離不開水，水能幫助消化吸收、

調(diào)節(jié)體溫，還能在體內(nèi)起到潤滑劑的作用。

過

、為什么要和開水不喝生水：因為生水中帶有許多病菌、病毒，喝了生

程2

水容易引起腸道傳染病。細菌和病毒在100℃的高溫中會全部死亡，所以

我們提倡喝開水而不能喝生水。

3、不要以喝飲料代替喝水：各種飲料含糖較多，攝取糖過多，會引起血

糖升高影響食欲，飲料中還含有防腐劑和色素等成分，喝多了對身體會有

不良的影響。運動后，不僅要增加一定量的飲水量，而且最好是喝些淡鹽

水。因運動后，人體失去的水分和鹽分多。運動后不要馬上飲水，需要休

息片刻后，在飲用開水，有助于腸胃的健康。

課堂小本課內(nèi)容主要貼近學(xué)生的實際生活，學(xué)生樂于參與討論，對本課內(nèi)容有興

結(jié)趣，從而促進思考回答。

板書設(shè)

計

14不偏食不挑食

課

題

通過介紹不偏食不挑食的知識，讓學(xué)生知道良好的飲食習(xí)慣對人體的好

教學(xué)目

處，克服不良的飲食習(xí)慣，從而自覺形成良好的飲食習(xí)慣，注意衛(wèi)生，

的

預(yù)防疾病，健康生活。

教學(xué)重良好的飲食習(xí)慣的培養(yǎng)；身體生長發(fā)育需要食物中的各類營養(yǎng)素。所以

點要養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣。

教學(xué)難

克服偏食、挑食的不良習(xí)慣。

點

教

具

課時一課時

新課導(dǎo)入：

教小學(xué)時期，正是兒童長身體最快的時期，必須不斷從各種食物中全面、

合理的吸收營養(yǎng)，做到不偏食、不挑食，平衡膳食，身體才能得到充分

學(xué)的生長發(fā)育。

內(nèi)出示課題：

容不偏食不挑食

及一、偏食與挑食的概念：

過1、偏食：食指只喜歡吃某幾種食物的不良習(xí)慣，例如有的人只喜歡吃魚、

肉，而不喜歡吃蔬菜。

程

2、挑食：是指在就餐時只吃些自己喜歡的食物而排斥其他食物。某些學(xué)

生怕自己身體發(fā)胖，節(jié)制飲食量，許多食物不愿多吃，久而久之地形成

挑食。

二、偏食、挑食的危害：

我們知道，人體對營養(yǎng)素的需要是多方面的，任何一種食物都不能包含人

體所需要的全部營養(yǎng)素。長期偏食、挑食，單吃一種或少數(shù)幾種食物，就

會造成體內(nèi)的某種營養(yǎng)素的缺乏，不能保持身體健康。

教

為滿足人體所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)，理想的做法是，一日三餐，定時定量,

每餐的動、植物性食品要搭配合理，飲食多樣化，不偏食，不挑食。

學(xué)

三、良好的飲食習(xí)慣：

內(nèi)

容1、定時定量吃好“三餐”

2、吃飯要細嚼慢咽

及

3、不暴飲暴食

過

程4、不偏食、不挑食

5、吃飯時不做其他事情

6、不邊走邊吃

課堂小通過提問、小組討論來評價學(xué)生對飲食習(xí)慣的正確性認識，使學(xué)生做到飲

結(jié)食既要科學(xué)、合理，又要安全、健康，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣。

板書設(shè)

計

課15、我們的身體

題

教學(xué)目使學(xué)生了解人體的主要部位和器官。認識人體各部分的名稱和作用，初

的步了解它們的重要性。教育學(xué)生從小養(yǎng)成鍛煉身體和講究衛(wèi)生的習(xí)慣。

教學(xué)重

認識我們身體的各部位名稱和作用，初步了解它們的重要性。

點

教學(xué)難