癌癥早預(yù)防

健康早準(zhǔn)備CANCER

PREVENTIONMEDICALHEALTH主講人：XXX癌癥簡介癌癥誤區(qū)癌癥早期的癥狀影響癌癥的健康因素癌癥預(yù)防00000000CONTENT癌癥簡介世界抗癌日在各種疾病中，癌癥可謂是“頭號(hào)sha手”。據(jù)

世界衛(wèi)生zu織報(bào)告，每年世界上有900萬起新的

癌癥病例發(fā)生，500萬人死于癌癥。盡管有先進(jìn)

的醫(yī)療技術(shù)，由于平均壽命的延長，生活方式的

改變以及抽煙等原因，如果沒有進(jìn)一步抑制癌癥

的措施，預(yù)計(jì)到2020年每年將有2000萬起新的癌癥病例，而癌癥患者死亡人數(shù)將突破1000萬人。為了全人類的健康，世界衛(wèi)生zu織把每年的

2月4日定為世界抗癌日，以聯(lián)合全球共同攻克癌

癥。癌癥簡介

癌癥簡介WHO

預(yù)測二十一世紀(jì)第一殺手-癌癥癌癥的流行病學(xué)情況：目前全球每年約有700萬人死于癌癥平均每5秒死一人美國1人/75秒，中國居民平均每分鐘死亡一人中國惡性腫瘤每年發(fā)病數(shù)為160萬，死亡數(shù)達(dá)130萬平均每5個(gè)死亡病人中，就有1人死于惡性腫瘤每200個(gè)家庭中，就有一個(gè)家庭遭受惡性腫瘤發(fā)生或死亡的打擊癌癥大爆發(fā)2月4日是“世界抗癌日”,世界衛(wèi)生zu織(WHO)此前發(fā)布研究報(bào)告，警告未來將出現(xiàn)

癌癥病例大爆發(fā)的情況，呼吁民眾調(diào)整生活

方式，必須考慮限制酒精和糖分的攝入，以

及戒煙。報(bào)告說，中國的癌癥在2012年的發(fā)病個(gè)案幾乎占了全球一半，高居第一位，并預(yù)測2035

年全球新癌癥病例將增加近一半。癌癥簡介科學(xué)防癌意義重大癌癥已成為人類生命的第一大殺手近年來發(fā)病率增長過快癌癥病人越來越年輕化70%的癌癥可以預(yù)防40%的癌癥不難預(yù)防21世紀(jì)是預(yù)防醫(yī)學(xué)的時(shí)代預(yù)防比治療更重要分類<30歲3

0

-

4

4

歲45

-59歲6

0

-

7

4

歲275歲全年齡段男性發(fā)病人數(shù)/干人前列腺癌0.10.13.424.232.460.3結(jié)腸直腸癌1.113.058.090.952.7215.7食道癌0.27.489.0161.362.9320.8肝癌4.441.3130.4116.151.6343.7胃癌1.915.8134.1232.793.2477.7肺癌1.315.8122.0231.8138.4509.3所有41.6151.6707.51061.8549.52512.1死亡人數(shù)/干人胰腺癌0.11.410.119.314.645.6結(jié)腸直腸癌0.55.022.541.641.5111.1食道癌0.14.256.0121.372.1253.8肝癌3.532.5111.9106.456.3310.6胃癌1.38.074.7160.694.7339.3肺癌0.810.088.5188.7144.5432.4所有19.879.9434.0748.7527.61809.9男性十大癌癥發(fā)生率2015年中國不同年齡段人群癌癥發(fā)病、死亡例數(shù)/干人(預(yù)測值)女性發(fā)病人數(shù)/干人甲狀腺癌6.120.527.811.32.167.9宮頸癌1.528.245.719.04.598.9結(jié)腸直腸癌1.110.140.764.244.4160.6胃癌1.011.549.289.650.0201.4肺癌0.710.953.991.267.4224.0乳腺癌4.355.5128.762.317.8268.6所有38.8202.9566.6623.2348.01779.5死亡人數(shù)/千人乳腺癌0.58.728.318.813.269.5結(jié)腸直腸癌0.33.413.727.435.180.0肝癌0.75.826.944.833.2111.5食道癌0.11.419.156.144.5121.3胃癌0.65.229.266.557.2158.7肺癌0.35.832.569.769.4177.8所有11.052.8219.8381.0339.71004.4女性十大癌癥發(fā)生率癌癥誤區(qū)消除癌癥誤區(qū)每年的2月4日是世界癌癥日。2014年國際抗

癌聯(lián)盟推出的世界癌癥日主題為“消除癌癥誤

區(qū)(Debunk

the

myths!)“,倡議消除人們對于癌癥的一些成見、誤解，比如忌諱談?wù)摪┌Y，認(rèn)為癌癥發(fā)病沒有明顯信號(hào)，面對癌癥我

們束手無策，癌癥得不到有效治療等。通過消除人們對癌癥的錯(cuò)誤認(rèn)知，逐步實(shí)現(xiàn)對

癌癥的早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，有效推進(jìn)癌

癥防控事業(yè)的發(fā)展。INTERNATIONALSANCERawarenessday誤區(qū)一

“得了癌癥等于死亡”據(jù)中國抗癌協(xié)會(huì)郝院士介紹，世界抗癌(UICC)

在

全世界42個(gè)國家所做的社會(huì)民眾對“得了癌癥等于死亡”

的觀點(diǎn)，認(rèn)知調(diào)查結(jié)果顯示，我國社會(huì)43%的人認(rèn)為該

觀點(diǎn)正確，而在西方國家，只有13%的人認(rèn)為此觀點(diǎn)是

正確的。避免談?wù)摪┌Y在人們對腫瘤的眾多誤解中首當(dāng)

其沖。在我國，由于傳統(tǒng)文化的影響，人們往往不愿意

談及癌癥這個(gè)話題，尤其是當(dāng)這個(gè)話題涉及到自身的時(shí)

候，三緘其口成為大多數(shù)人的選擇。其實(shí)，科學(xué)、健康

的談?wù)?、了解癌癥的相關(guān)知識(shí)，無論對于癌癥患者自身、家庭，還是對于整個(gè)社會(huì)更有效地改善癌癥防控現(xiàn)

狀都十分有益癌癥≠死亡AIZHENG≠SIWANG誤區(qū)二

癌癥難以早期發(fā)現(xiàn)其次，大部分民眾認(rèn)為癌癥沒有明顯的癥狀，難

以早期發(fā)現(xiàn)。其實(shí)，許多腫瘤都有自己獨(dú)特的信

號(hào)”,知悉和掌握這些預(yù)警癥狀，對于早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期治療腫瘤有明顯的益處。以天津市乳腺癌防治中心收治的乳腺癌患者為例，早期發(fā)現(xiàn)的乳腺癌(0期、I

期)90%以上可以治愈，而中晚期效果就稍差，治愈率降至70%

和50%左右。所以，早期發(fā)現(xiàn)腫瘤是提高患者生

存率的重要手段之一。誤區(qū)三面對癌癥時(shí)顯得束手無策第三，許多患者和家屬，面對癌癥時(shí)顯得束手

無策。目前，最有效降低腫瘤發(fā)病率的辦法是

病因預(yù)防，即一級(jí)預(yù)防。通過主動(dòng)積極的預(yù)防

和干預(yù)，保持科學(xué)健康的生活方式，至少40%的腫瘤可以預(yù)防。世界衛(wèi)生zu織提出，三分之

一的惡性腫瘤可以預(yù)防，三分之一可以治愈，

三分之一可以治療。■預(yù)防自

治愈■治療誤區(qū)四癌癥得不到有效的治療誤區(qū)四則是，癌癥得不到有效的治療。腫瘤學(xué)的

研究成果日新月異，在以往認(rèn)為“不治之癥”的

腫瘤，通過合理有效的規(guī)范診治，有些患者可治

愈，其他患者的生存質(zhì)量也可獲得了不同程度的

提高和改善。但是，仍然存在那些由于醫(yī)療和經(jīng)

濟(jì)條件所限，

一些原本可以獲得較好治療效果的

腫瘤患者，沒有得到應(yīng)有的治療。因此，覆蓋全

民健康的社會(huì)保障體系中，加大并關(guān)注對腫瘤防

治工作的投入顯得至關(guān)重要。癌癥早期癥狀19種癌癥早期危險(xiǎn)信號(hào)1、反復(fù)發(fā)熱和牙齦出血、皮下出血、貧血。2、反復(fù)干咳、痰中帶血、胸悶、胸痛。3、肝臟腫大的速度較快，伴有肝區(qū)疼痛。4、中年以上婦女不規(guī)則引導(dǎo)出血，或聽更年期后又來月經(jīng)，白帶明顯增多。5、不伴腹痛的明顯加深的黃疸和上腹包塊。6、身體任何部位出現(xiàn)逐漸增大的腫塊。7、不明原因的無痛性血尿。8、皮膚潰爛長久不愈合。9、反復(fù)出現(xiàn)的不明原因的高熱10、

原因不明的消瘦、乏力、上腹無規(guī)則疼痛。食欲下降、特別厭食肉類食品11、非懷孕和哺乳婦女，有乳頭流水或能擠出液汁。12、

逐漸加重的頭痛。13、進(jìn)行性雙下肢無力，感覺異常，動(dòng)作失調(diào)或伴大小便有時(shí)失禁。14、無明顯外力作用所致的股骨和肱骨等大骨的骨折。15、吞咽食物時(shí)胸骨后有哽塞感、刺痛感或自覺食物通過緩慢。16、

鼻塞、經(jīng)常鼻涕帶血、伴偏頭痛、頭暈、耳鳴或上頸部腫大淋巴結(jié)。17、大便習(xí)慣改變或帶膿血，大便變細(xì)。18、口腔粘膜或外陰白斑，而且迅速擴(kuò)大和灼癢不適。19、青少年肘或膝關(guān)節(jié)劇痛、腫脹。用抗風(fēng)濕藥或抗生素治療無效。影響癌癥的健康因素◆、生活方式不當(dāng)——抽煙、酗酒、熬夜、缺少運(yùn)動(dòng)、生育習(xí)慣等◆外界環(huán)境污染——汽車尾氣、工業(yè)廢水廢氣、裝修污染等◆化學(xué)物質(zhì)泛濫——腌制、熏烤食物，食品安全問題等◆飲食結(jié)構(gòu)不合理——很少食用雜糧，脂肪攝入量過高，肥胖等◆心理因素也可成誘因——工作緊張、競爭激烈、精神壓力大罪魁禍?zhǔn)子绊懡】档乃拇鬀Q定因素：一、內(nèi)因：父母的遺傳因素，占15%二

、外界環(huán)境因素：占17%,其中社會(huì)環(huán)境10%,自然環(huán)境7%三、醫(yī)療條件：占8%四、個(gè)人生活方式：占60%?！鰞?nèi)因■外因醫(yī)療條件■生活方式健康四大基石維多利亞宣言中提出的健康四大基石：合理膳食，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，心理平衡。16個(gè)字能做到：高血壓發(fā)病率減少55%,腦卒中、冠心病減少75%,糖尿病減少50%,腫瘤減少1/3,平均壽命延長10年以上。癌癥預(yù)防有效預(yù)防癌癥專家更指出，如果人們遵循健康的生活方式，

像2012年的新增癌癥患者中，

一半人都可以

避免罹患癌癥，戒煙、減肥以及戒酒都能有效

預(yù)防癌癥的發(fā)生。斯圖爾特說，“我們應(yīng)該改變酒精售賣、酒精

標(biāo)簽、酒精宣傳和酒精價(jià)格等方面的規(guī)則一這

些問題應(yīng)提到議事日程上?！彼J(rèn)為，癡肥會(huì)

增加癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，需要控制糖分?jǐn)z取。70%的癌癥可以預(yù)防人為什么會(huì)得癌癥?正常細(xì)胞在眾多內(nèi)因和外因的長期作用下發(fā)生了

惡變(遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、過度緊張、外來致癌物刺激等)70%—80%的癌癥主要由環(huán)境因素和生活方式因素引起某些致癌病毒有傳染性，但癌癥本身不會(huì)傳染1,合理安排飲食：每2,堅(jiān)持體育鍛煉：每

3,多吃蔬菜和水果：

天食物中蔬菜、水

天約半小時(shí)快走或類最好每天400-800g

果、谷類、豆類、應(yīng)

似運(yùn)動(dòng)。每星期至少占2/3以上半小時(shí)出汗運(yùn)動(dòng)4,多吃粗糧：加工越

少的食物越好，少吃

精制糖防癌建議17條7,不飲用烈性酒，同

時(shí)避免飲過量酒8,美味佳肴不過量，飲食適度防癌建議17條5,控制體重6,不吸煙9,克服挑食、偏

食。不長期服用同一種藥物11,不吃燒焦的食物，

尤其是烤肉、魚10,注意少吃過

咸或過熱的食物12,不吃霉變的食

物防癌建議17條17,同樣重要的是：有病及早診治，重視化驗(yàn)檢查，治療癌前病變，防止細(xì)胞惡變。16,保持居室內(nèi)空

氣流通，注意身體清潔13,適量吃維生素

A、C、E,

和

食

物纖維14,避免過度暴