主講人:黃利娥高校大學(xué)生健康知識演講目錄1/女性生殖器官2/女性生殖系統(tǒng)炎癥3/月經(jīng)紊亂性疾病女性生殖器官第一局部1你有，但是你了解嗎?月經(jīng)周期：月經(jīng)第一天至下次月經(jīng)第一天為月經(jīng)周期，包括經(jīng)期，一般28～30天。月經(jīng)持續(xù)時間及經(jīng)量：一般2～7至〔5天〕，月經(jīng)第二日內(nèi)膜剝脫最多，出血量也多。經(jīng)量30～60ml，有人認(rèn)為>80ml，為病理狀態(tài)。。月經(jīng)期病癥：一般無特殊病癥。月經(jīng)期月經(jīng)期需要注意哪些呢？1、不宜性生活；2、不宜多吃鹽；3、不宜飲茶；4、不宜坐浴；5、不宜穿緊身褲；6、不宜高聲唱歌；7、不宜捶背捶腰。經(jīng)期的自我保健

一、月經(jīng)期要注意選擇信得過的衛(wèi)生巾。初潮后的少女都要準(zhǔn)備好衛(wèi)生巾，經(jīng)期及時更換。

二、保持陰部清潔。月經(jīng)期間，如有可能要經(jīng)常用干凈的溫水擦洗陰部。清洗外陰時，下身不要泡在水中，以免臟水流進(jìn)陰道。洗PP的盆也要和洗腳盆分開。勤洗澡，勤換內(nèi)褲。三、注意保暖。月經(jīng)期抵抗力下降，盆腔充血，要注意保暖。防止淋雨、涉水、游泳、下水田或冷水洗澡、洗頭、洗腳，不要坐涼地，在夏天要防止吃過多冷飲。四、要注意適當(dāng)休息，睡眠充足，防止過勞。多吃蔬菜水果，多飲開水，不吃辛辣刺激性食物，保持大便通暢。

五、保持精神愉快，情緒樂觀、穩(wěn)定。在月經(jīng)期最好多聽聽音樂，或做一些自己喜歡做的事情。而保持心情舒暢能減輕月經(jīng)期的不適，能減少月經(jīng)失調(diào)的發(fā)生率。

六、運動可使大腦皮層的興奮和抑制過程更加協(xié)調(diào)，使人精神愉快，緩解經(jīng)期出現(xiàn)的煩躁。適當(dāng)?shù)幕顒涌纱龠M(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，減輕經(jīng)期盆腔充血和下腹墜脹感覺。痛經(jīng)臨床表現(xiàn)原發(fā)性痛經(jīng)在青春期多見，常在初潮后1～2年內(nèi)發(fā)病。疼痛多自月經(jīng)來潮后開始，最早出現(xiàn)在經(jīng)前12小時，以行經(jīng)第1日疼痛最劇烈，持續(xù)2～3日后緩解。疼痛常呈痙攣性，位于下腹部恥骨上，可放射至腰骶部和大腿內(nèi)側(cè)?？砂橛袗盒?、嘔吐、腹瀉、頭暈、乏力等病癥，嚴(yán)重時面色發(fā)白、出冷汗。婦科檢查無異常發(fā)現(xiàn)。痛經(jīng)治療痛經(jīng)在女性中是常見的病癥，未婚前痛經(jīng)長大后特別是婚后生育過后，痛經(jīng)自然會消失，可不必治療?！矀€別情況除外〕但是痛經(jīng)的疼痛時間長達(dá)3天者應(yīng)當(dāng)予以治療。原發(fā)性痛經(jīng)的治療，主要是對癥治療，以止痛，鎮(zhèn)靜為主，近年來都采用綜合治療包括精神疏導(dǎo)，中藥、西藥與針灸治療。1、一般治療：重視心理治療，消除緊張和顧慮。足夠的休息和睡眠，規(guī)律而適度的鍛煉，戒煙。疼痛不能忍受時輔以藥物治療。2、藥物治療：前列腺素合成酶抑制劑常用的藥物有布洛芬、酮洛芬、甲氯芬那酸、雙氯芬酸等?？诜茉兴庍m用于要求避孕的痛經(jīng)婦女，有效率達(dá)90%以上。女性生殖系統(tǒng)炎癥第二局部女性生殖系統(tǒng)炎癥主要分類非特異性外陰炎原因：不注意外陰清潔，陰道分泌物增多；衛(wèi)生巾、尿液、糞便等的刺激；局部出汗潮濕，皮膚摩擦損傷；糖尿病者糖尿的直接刺激；此外，化纖內(nèi)褲的刺激，透氣差，外陰皮膚濕潤，亦容易引起大腸桿菌、葡萄球菌及鏈球菌的混合感染而導(dǎo)致外陰炎。生活保健女性每天都要清洗外陰部。要從前往后清洗，先洗外陰再洗肛門，不要造成肛門處水返流陰部，造成人為的污染。洗液也不要過熱，內(nèi)褲應(yīng)以棉織品為佳，寬松為好。過分地擦洗陰部也是引起外陰瘙癢的一個誘因，其實只要每天用溫水，從前向后洗一洗即可。夏季天氣炎熱，是本病的高發(fā)季節(jié)，尤其是較肥胖者或騎自行車者更需要預(yù)防此病。霉菌性陰道炎生活保健滴蟲性陰道炎生活保健月經(jīng)紊亂性疾病第三局部月經(jīng)紊亂性疾病該來不來，該多卻少就是亂經(jīng)，所謂亂經(jīng)就是月經(jīng)沒有照正常的周期來潮，不過亂經(jīng)其實還有許多不一樣的型態(tài)：月經(jīng)過?。捍碓陆?jīng)出血不規(guī)那么、次數(shù)少。月經(jīng)過頻：代表次數(shù)太多。月經(jīng)過多：就是月經(jīng)出血的時間太久、量太多，但是月經(jīng)周期是規(guī)那么的。經(jīng)血過少：代表月經(jīng)出血量很少，但是月經(jīng)周期的間隔時間是正常的。亂經(jīng)常見原因治療1、月經(jīng)不調(diào)治療的療程為三個月，第四個月停藥觀察月經(jīng)周期情形，一般規(guī)律服藥后治療一個療程后即可恢復(fù)正常。

2、月經(jīng)不調(diào)治療期間，假設(shè)有感冒，請停服調(diào)經(jīng)藥物，等感冒好后再服。

3、月經(jīng)不調(diào)治療期間，假設(shè)有服其它藥物類〔白鳳丸、四物湯等〕，請告知醫(yī)師。

4、月經(jīng)恢復(fù)正常后，請?zhí)貏e節(jié)制生冷瓜果、冰涼飲料，以免復(fù)發(fā)。

5、調(diào)經(jīng)須較長時間配合，請耐心服用藥物。

生活保健1、請養(yǎng)成運動習(xí)慣，運動可以增強體力，促進(jìn)血循，并可減少服藥時間。

2、在水上活動或一般運動后，請速擦干身體著衣，勿貪涼吹風(fēng)；假設(shè)不慎淋雨應(yīng)盡速吹干頭發(fā)及換衣保暖；月經(jīng)期間應(yīng)防止水上活動。

3、日常作息——不要熬夜，以免影響生理節(jié)律及內(nèi)分泌協(xié)調(diào)性。

4、情緒保持平和，緊張焦慮也會使卵巢功能紊亂。

青春期的萌動

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