第二章第一節(jié) 站姿挺拔 優(yōu)雅出眾課件講解_第1頁
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文檔簡介

第二章

塑造優(yōu)雅的舉止第一節(jié)

站姿挺拔優(yōu)雅出眾基本站姿PARTONE第一部分站姿的規(guī)范站姿是優(yōu)雅舉止的基礎，不僅要挺拔，而且要優(yōu)美和典雅。即俗話所說“站如松”。1.頭部：拾頭，頸挺直，下頜微收，嘴唇微閉，雙目平視前方，面帶微笑。2.肩部：雙肩放松，男士肩部微微下沉，向兩側伸展；女士肩部微微下沉，向后扣。3.脊椎：挺直。4.胸部：微傲挺起。5.腹部：收腹。6.部：腰背挺直7.部：上提。8.腿部：并攏立直。9.腳跟：并攏，腳尖分開60°呈“V”字形。10.手臂：雙臂放松，自然下垂于體側，虎口向前，手指自然彎曲，手中指貼褲縫。11.整體要求：五點一面（后腦勺、雙肩、臀部、小腿、后腳跟在一個平面上）職業(yè)人員常用站姿PARTTWO第二部分（一）女士站姿基本站姿：雙腿并攏兩手放在身體兩側雙手的中指貼于褲縫適用于比較莊重嚴肅的場合（一）女士站姿前腹式站姿：雙腳八字步或丁字步雙手虎口相交疊放于臍下三指處，手指伸直但不要外翹上身正直，頭正目平，微收下頜，面帶微笑挺胸收腹，腰直肩平，雙臂自然下垂，兩腿相靠站直，肌肉略有收縮感。在按待顧客時可采用這種站姿（一）女士站姿交談式站姿：雙手輕握放在腰際手指可自然彎曲與顧客或同事交流時可采用這種站姿（二）男士站姿基本站姿：雙腿并攏或平行不超過肩寬兩手放在身體兩側雙手的中指貼于褲縫適用于比較莊重嚴肅的場合（二）男士站姿前腹式站姿：雙腳平行不超過肩寬，以20cm為宜左手在腹前握住右手手腕或右手握住左手手腕適合在工作中與顧容或同事交流時使用（二）男士站姿后背式站姿：雙腳平行不超過肩寬，以20cm為宜雙手在背后腰

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