七年級(jí)體育第十五課短跑，技巧（2）教案科目授課時(shí)間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級(jí)、授課課時(shí)授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）七年級(jí)體育第十五課短跑，技巧（2）教案教學(xué)內(nèi)容分析本節(jié)課的主要教學(xué)內(nèi)容為七年級(jí)體育第十五課短跑技巧（2），教材章節(jié)為人民體育出版社《體育與健康》七年級(jí)下冊(cè)。課程內(nèi)容包括：

1.短跑起跑后的加速跑技術(shù)，重點(diǎn)是學(xué)習(xí)“坐著跑”、“提臀跑”等技巧。

2.學(xué)習(xí)短跑過(guò)程中的步頻與步幅的協(xié)調(diào)，提高跑步效率。

3.針對(duì)性地進(jìn)行短跑訓(xùn)練，如30米、50米、100米等距離的沖刺跑。

教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生已有知識(shí)的聯(lián)系：

學(xué)生在之前的學(xué)習(xí)中已經(jīng)掌握了短跑的基本知識(shí)和起跑技巧，本節(jié)課將在已有知識(shí)的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步深化學(xué)生對(duì)短跑技巧的理解和運(yùn)用。通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生將能夠更好地理解和掌握短跑技巧，提高自己的短跑水平。核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)主要分為以下幾個(gè)方面：

1.運(yùn)動(dòng)能力：通過(guò)學(xué)習(xí)短跑起跑后的加速跑技術(shù)和步頻與步幅的協(xié)調(diào)，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，使其能夠熟練掌握并運(yùn)用短跑技巧。

2.健康行為：培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的習(xí)慣，使其能夠自主進(jìn)行科學(xué)、有效的體育鍛煉，提高自身的健康水平。

3.體育品德：通過(guò)團(tuán)隊(duì)協(xié)作和競(jìng)技比賽等方式，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和公平競(jìng)爭(zhēng)精神，使其能夠在體育活動(dòng)中展現(xiàn)出良好的體育品德。

4.學(xué)會(huì)健身：讓學(xué)生了解并掌握科學(xué)的體育鍛煉方法，使其能夠自主進(jìn)行體育鍛煉，提高自身的身體素質(zhì)。

5.社會(huì)適應(yīng)：通過(guò)體育活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的社交能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，使其能夠在社會(huì)生活中更好地適應(yīng)和融入。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)：

（1）短跑起跑后的加速跑技術(shù)：本節(jié)課的重點(diǎn)是讓學(xué)生掌握短跑起跑后的加速跑技術(shù)，包括坐著跑、提臀跑等技巧。教師需要通過(guò)示范、講解和練習(xí)，讓學(xué)生明確加速跑的技術(shù)要領(lǐng)，并能夠在實(shí)際跑步中運(yùn)用。

（2）短跑過(guò)程中的步頻與步幅的協(xié)調(diào)：學(xué)生需要學(xué)會(huì)在短跑過(guò)程中保持步頻與步幅的協(xié)調(diào)，以提高跑步效率。教師可以通過(guò)分組練習(xí)、節(jié)奏感訓(xùn)練等方式，幫助學(xué)生掌握步頻與步幅的協(xié)調(diào)方法。

（3）短跑訓(xùn)練：本節(jié)課的重點(diǎn)還包括針對(duì)性地進(jìn)行短跑訓(xùn)練，如30米、50米、100米等距離的沖刺跑。教師需要制定合理的訓(xùn)練計(jì)劃，讓學(xué)生在實(shí)踐中提高自己的短跑水平。

2.教學(xué)難點(diǎn)：

（1）短跑起跑后的加速跑技術(shù)：學(xué)生往往難以掌握正確的加速跑技術(shù)，如坐著跑、提臀跑等技巧。教師需要通過(guò)反復(fù)示范、講解和練習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生正確運(yùn)用加速跑技術(shù)。

（2）短跑過(guò)程中的步頻與步幅的協(xié)調(diào)：學(xué)生在實(shí)際跑步中往往難以保持步頻與步幅的協(xié)調(diào)。教師可以通過(guò)節(jié)奏感訓(xùn)練、分組練習(xí)等方式，幫助學(xué)生找到適合自己的步頻與步幅協(xié)調(diào)方法。

（3）短跑訓(xùn)練：針對(duì)不同距離的短跑訓(xùn)練，學(xué)生需要掌握不同的訓(xùn)練方法和要求。教師需要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，制定合理的訓(xùn)練計(jì)劃，并指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行有針對(duì)性的訓(xùn)練。

在教學(xué)過(guò)程中，教師需要針對(duì)重點(diǎn)和難點(diǎn)內(nèi)容，采取有效的教學(xué)方法，如示范、講解、分組練習(xí)、競(jìng)賽等，以幫助學(xué)生更好地理解和掌握短跑技巧。同時(shí)，教師還需要關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，給予不同的學(xué)生有針對(duì)性的指導(dǎo)，確保每個(gè)學(xué)生都能在課堂上得到鍛煉和提高。教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生都有人民體育出版社《體育與健康》七年級(jí)下冊(cè)的教材，以便于學(xué)生跟隨教學(xué)進(jìn)度進(jìn)行學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)。

2.輔助材料：準(zhǔn)備與教學(xué)內(nèi)容相關(guān)的圖片、圖表、視頻等多媒體資源，如短跑技巧的示范視頻、起跑后加速跑的技術(shù)圖解等。這些資源可以幫助學(xué)生更直觀地理解短跑技巧，提高學(xué)習(xí)效果。

3.實(shí)驗(yàn)器材：本節(jié)課涉及的實(shí)驗(yàn)器材主要包括用于短跑訓(xùn)練的計(jì)時(shí)器、測(cè)量工具（如卷尺）、標(biāo)志物（如標(biāo)志桿）等。教師需要提前檢查這些器材的完整性和安全性，確保實(shí)驗(yàn)過(guò)程中能夠正常使用。

4.教室布置：根據(jù)教學(xué)需要，教室布置主要包括分組討論區(qū)和實(shí)驗(yàn)操作臺(tái)。教師可以將學(xué)生分成若干小組，并為每組分配一個(gè)討論區(qū)，以便于學(xué)生進(jìn)行分組練習(xí)和討論。同時(shí)，設(shè)置一個(gè)實(shí)驗(yàn)操作臺(tái)，用于教師進(jìn)行示范和講解，以及學(xué)生進(jìn)行實(shí)驗(yàn)練習(xí)。

5.教學(xué)工具：準(zhǔn)備教學(xué)所需的黑板、粉筆、多媒體設(shè)備（如投影儀、電腦等）、音響設(shè)備等，確保教學(xué)過(guò)程中的演示和講解能夠順利進(jìn)行。

6.安全設(shè)施：考慮到體育活動(dòng)的特殊性，教師需要確保教室內(nèi)的安全設(shè)施完善，如安全墊、護(hù)具等，以防止學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中發(fā)生意外傷害。

7.教學(xué)場(chǎng)地：確保教學(xué)場(chǎng)地（如操場(chǎng)、跑道等）的適宜性，場(chǎng)地應(yīng)滿足短跑訓(xùn)練的要求，如平坦、無(wú)障礙物等。教學(xué)流程（一）課前準(zhǔn)備（預(yù)計(jì)用時(shí)：5分鐘）

學(xué)生預(yù)習(xí)：

發(fā)放預(yù)習(xí)材料，引導(dǎo)學(xué)生提前了解短跑技巧的學(xué)習(xí)內(nèi)容，標(biāo)記出有疑問(wèn)或不懂的地方。

設(shè)計(jì)預(yù)習(xí)問(wèn)題，激發(fā)學(xué)生思考，為課堂學(xué)習(xí)短跑技巧內(nèi)容做好準(zhǔn)備。

教師備課：

深入研究教材，明確短跑技巧教學(xué)目標(biāo)和短跑技巧重難點(diǎn)。

準(zhǔn)備教學(xué)用具和多媒體資源，確保短跑技巧教學(xué)過(guò)程的順利進(jìn)行。

設(shè)計(jì)課堂互動(dòng)環(huán)節(jié)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)短跑技巧的積極性。

（二）課堂導(dǎo)入（預(yù)計(jì)用時(shí)：3分鐘）

激發(fā)興趣：

提出問(wèn)題或設(shè)置懸念，引發(fā)學(xué)生的好奇心和求知欲，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入短跑技巧學(xué)習(xí)狀態(tài)。

回顧舊知：

簡(jiǎn)要回顧上節(jié)課學(xué)習(xí)的短跑基本知識(shí)和起跑技巧，幫助學(xué)生建立知識(shí)之間的聯(lián)系。

提出問(wèn)題，檢查學(xué)生對(duì)舊知的掌握情況，為短跑技巧新課學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

（三）新課呈現(xiàn)（預(yù)計(jì)用時(shí)：25分鐘）

知識(shí)講解：

清晰、準(zhǔn)確地講解短跑技巧知識(shí)點(diǎn)，結(jié)合實(shí)例幫助學(xué)生理解。

突出短跑技巧重點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)短跑技巧難點(diǎn)，通過(guò)對(duì)比、歸納等方法幫助學(xué)生加深記憶。

互動(dòng)探究：

設(shè)計(jì)小組討論環(huán)節(jié)，讓學(xué)生圍繞短跑技巧問(wèn)題展開討論，培養(yǎng)學(xué)生的合作精神和溝通能力。

鼓勵(lì)學(xué)生提出自己的觀點(diǎn)和疑問(wèn)，引導(dǎo)學(xué)生深入思考，拓展思維。

技能訓(xùn)練：

設(shè)計(jì)實(shí)踐活動(dòng)或?qū)嶒?yàn)，讓學(xué)生在實(shí)踐中體驗(yàn)短跑技巧知識(shí)的應(yīng)用，提高實(shí)踐能力。

在短跑技巧新課呈現(xiàn)結(jié)束后，對(duì)短跑技巧知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行梳理和總結(jié)。

強(qiáng)調(diào)短跑技巧的重點(diǎn)和難點(diǎn)，幫助學(xué)生形成完整的知識(shí)體系。

（四）鞏固練習(xí)（預(yù)計(jì)用時(shí)：5分鐘）

隨堂練習(xí)：

隨堂練習(xí)題，讓學(xué)生在課堂上完成，檢查學(xué)生對(duì)短跑技巧知識(shí)的掌握情況。

鼓勵(lì)學(xué)生相互討論、互相幫助，共同解決短跑技巧問(wèn)題。

錯(cuò)題訂正：

針對(duì)學(xué)生在隨堂練習(xí)中出現(xiàn)的短跑技巧錯(cuò)誤，進(jìn)行及時(shí)訂正和講解。

引導(dǎo)學(xué)生分析錯(cuò)誤原因，避免類似錯(cuò)誤再次發(fā)生。

（五）拓展延伸（預(yù)計(jì)用時(shí)：3分鐘）

知識(shí)拓展：

介紹與短跑技巧內(nèi)容相關(guān)的拓展知識(shí)，拓寬學(xué)生的知識(shí)視野。

引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注學(xué)科前沿動(dòng)態(tài)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和探索精神。

情感升華：

結(jié)合短跑技巧內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生思考學(xué)科與生活的聯(lián)系，培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)責(zé)任感。

鼓勵(lì)學(xué)生分享學(xué)習(xí)短跑技巧的心得和體會(huì)，增進(jìn)師生之間的情感交流。

（六）課堂小結(jié)（預(yù)計(jì)用時(shí)：2分鐘）

簡(jiǎn)要回顧本節(jié)課學(xué)習(xí)的短跑技巧內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)短跑技巧重點(diǎn)和難點(diǎn)。

肯定學(xué)生的表現(xiàn)，鼓勵(lì)他們繼續(xù)努力。

布置作業(yè)：

根據(jù)本節(jié)課學(xué)習(xí)的短跑技巧內(nèi)容，布置適量的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

提醒學(xué)生注意作業(yè)要求和時(shí)間安排，確保作業(yè)質(zhì)量。知識(shí)點(diǎn)梳理本節(jié)課的主要教學(xué)內(nèi)容為七年級(jí)體育第十五課短跑技巧（2），以下是對(duì)短跑技巧知識(shí)點(diǎn)的全面梳理：

1.短跑起跑后的加速跑技術(shù)：

-坐著跑：在起跑后，身體稍微前傾，保持坐姿，腿部用力向后推，加快腿部擺動(dòng)速度。

-提臀跑：在跑步過(guò)程中，適當(dāng)提高臀部，使腿部擺動(dòng)更加順暢，提高跑步效率。

2.短跑過(guò)程中的步頻與步幅的協(xié)調(diào)：

-步頻：指腳步觸碰地面的次數(shù)，學(xué)生需要保持適當(dāng)?shù)牟筋l，既不過(guò)快也不過(guò)慢。

-步幅：指每一步腳部向前行進(jìn)的距離，學(xué)生需要保持合適的步幅，過(guò)大或過(guò)小都會(huì)影響跑步效率。

3.短跑訓(xùn)練：

-針對(duì)性地進(jìn)行短跑訓(xùn)練，如30米、50米、100米等距離的沖刺跑。

-制定合理的訓(xùn)練計(jì)劃，包括訓(xùn)練次數(shù)、強(qiáng)度和休息時(shí)間等。

4.短跑比賽規(guī)則：

-起跑：采用站立式起跑，聽到發(fā)令聲后，運(yùn)動(dòng)員從起點(diǎn)線出發(fā)。

-跑道：短跑比賽通常在直道上進(jìn)行，跑道長(zhǎng)度為100米。

-犯規(guī)：如運(yùn)動(dòng)員在跑道內(nèi)側(cè)越線或觸碰其他運(yùn)動(dòng)員，將被判犯規(guī)。

5.短跑技巧的訓(xùn)練方法：

-拉伸訓(xùn)練：通過(guò)拉伸運(yùn)動(dòng)，提高肌肉的柔韌性和運(yùn)動(dòng)能力。

-力量訓(xùn)練：通過(guò)力量訓(xùn)練，增強(qiáng)腿部肌肉的力量和耐力。

-速度訓(xùn)練：通過(guò)短距離沖刺訓(xùn)練，提高學(xué)生的爆發(fā)力和速度。

-技術(shù)訓(xùn)練：通過(guò)模擬比賽和技巧練習(xí)，讓學(xué)生熟練掌握短跑技巧。

6.短跑的安全注意事項(xiàng)：

-穿著合適的運(yùn)動(dòng)服裝和鞋子，確保運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的舒適和安全。

-進(jìn)行充分的熱身運(yùn)動(dòng)，以減少運(yùn)動(dòng)損傷的風(fēng)險(xiǎn)。

-在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，注意保持正確的姿勢(shì)和技巧，避免因錯(cuò)誤的動(dòng)作導(dǎo)致受傷。

-在比賽或練習(xí)中，遵守規(guī)則和指導(dǎo)，確保自身和他人的安全。板書設(shè)計(jì)①短跑技巧（2）重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：

-短跑起跑后的加速跑技術(shù)：坐著跑、提臀跑。

-短跑過(guò)程中的步頻與步幅的協(xié)調(diào)。

-短跑訓(xùn)練：30米、50米、100米等距離的沖刺跑。

②詞、句等：

-坐著跑：身體稍微前傾，保持坐姿，腿部用力向后推。

-提臀跑：適當(dāng)提高臀部，使腿部擺動(dòng)更加順暢。

-步頻：腳步觸碰地面的次數(shù)，保持適當(dāng)?shù)牟筋l。

-步幅：每一步腳部向前行進(jìn)的距離，保持合適的步幅。

③藝術(shù)性和趣味性：

-使用生動(dòng)形象的圖示，如跑步小人，展示短跑技巧的動(dòng)作要領(lǐng)。

-使用鮮艷的顏色標(biāo)注重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)，增加視覺(jué)吸引力。

-設(shè)計(jì)有趣的短跑小游戲，讓學(xué)生在游戲中學(xué)習(xí)和鞏固短跑技巧。

-利用多媒體資源，如動(dòng)畫、視頻，展示短跑技巧的動(dòng)態(tài)過(guò)程，增加學(xué)習(xí)的趣味性。教學(xué)反思與總結(jié)首先，在教學(xué)方法上，我采用了講解、示范、練習(xí)和分組討論等多種方式，以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和主動(dòng)性。在講解短跑技巧時(shí)，我注重用生動(dòng)的語(yǔ)言和形象的比喻，使學(xué)生能夠更好地理解和掌握技巧。同時(shí)，我讓學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)，培養(yǎng)他們的合作精神和溝通能力。通過(guò)這些方法，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和參與度都有所提高。

其次，在教學(xué)策略上，我注重因材施教，根據(jù)學(xué)生的個(gè)體差異給予不同的指導(dǎo)。對(duì)于基礎(chǔ)較差的學(xué)生，我給予了更多的關(guān)注和耐心，幫助他們克服困難，提高短跑技巧。同時(shí)，我鼓勵(lì)學(xué)生主動(dòng)提問(wèn)和發(fā)表自己的觀點(diǎn)，培養(yǎng)他們的思考和表達(dá)能力。通過(guò)這些策略，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果和自信心都有所提升。

最后，在教學(xué)管理上，我注重營(yíng)造良好的課堂氛圍，使學(xué)生能夠在輕松愉快的環(huán)境中學(xué)習(xí)和鍛煉。我鼓勵(lì)學(xué)生積極參與課堂活動(dòng)，尊重他們的意見和選擇。同時(shí)，我嚴(yán)格要求課堂紀(jì)律，確保教學(xué)過(guò)程的順利進(jìn)行。通過(guò)這些管理措施，我發(fā)現(xiàn)課堂秩序和學(xué)習(xí)氛圍都有所改善。

在本節(jié)課的教學(xué)效果方面，我認(rèn)為學(xué)生在知識(shí)、技能、情感態(tài)度等方面都取得了一定的收獲和進(jìn)步。學(xué)生對(duì)短跑技巧的理解和掌握程度有所提高，他們?cè)趯?shí)踐中能夠更好地運(yùn)用技巧，提高跑步效率。同時(shí)，學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中表現(xiàn)出較高的積極性和主動(dòng)性，對(duì)短跑技巧產(chǎn)生了濃厚的興趣。

然而，在教學(xué)過(guò)程中也存在一些問(wèn)題和不足。例如，在講解和示范短跑技巧時(shí)，我可能過(guò)于強(qiáng)調(diào)技術(shù)細(xì)節(jié)，導(dǎo)致部分學(xué)生難以理解和掌握。因此，我需要在今后的教學(xué)中更加注重因材施教，關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，給予他們更多的指導(dǎo)和支持。此外，在課堂管理方面，我可能對(duì)學(xué)生的紀(jì)律要求不夠嚴(yán)格，導(dǎo)致課堂秩序和學(xué)習(xí)氛圍受到影響。因此，我需要在今后的教學(xué)中更加注重課堂紀(jì)律，確保教學(xué)過(guò)程的順利進(jìn)行。作業(yè)布置與反饋?zhàn)鳂I(yè)布置：

1.短跑技巧練習(xí)：讓學(xué)生在家中或?qū)W校操場(chǎng)進(jìn)行短跑技巧練習(xí)，包括30米、50米、100米等距離的沖刺跑。要求學(xué)生記錄練習(xí)時(shí)間和成績(jī)，并在下次課堂中分享自己的進(jìn)步。

2.短跑技巧筆記：讓學(xué)生整理本節(jié)課所學(xué)的短跑技巧知識(shí)點(diǎn)，包括短跑起跑后的加速跑技術(shù)、步頻與步幅的協(xié)調(diào)等，并制作成筆記。要求學(xué)生在下節(jié)課前上交筆記，以便于教師檢查和評(píng)價(jià)。

3.短跑技巧問(wèn)題解答：讓學(xué)生針對(duì)本節(jié)課所學(xué)的短跑技巧提出問(wèn)題，并嘗試自己解答。要求學(xué)生在下節(jié)課前提交問(wèn)題解答，以便于教師了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況并給予指導(dǎo)。

作業(yè)反饋：

1.針對(duì)學(xué)生的短跑技巧練習(xí)作業(yè)，教師應(yīng)及時(shí)批改成績(jī)并給出反饋。對(duì)于成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生，教師應(yīng)給予表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，以激發(fā)他們的學(xué)習(xí)積極性。對(duì)于成績(jī)不佳的學(xué)生，教師應(yīng)指出存在的問(wèn)題，并給出改進(jìn)建議。例如，對(duì)于起跑后的加速跑技術(shù)不準(zhǔn)確的學(xué)生，教師可以建議他們多進(jìn)行加速跑練習(xí)，以提高加速跑技巧。

2.對(duì)于學(xué)生的短跑