戶外活動的組織與實施幼兒園體育鍛煉的主要形式體育活動及游戲傳統(tǒng)小游戲010203目錄第一部分體育鍛煉的主要形式早操（身體保健與精神覺醒）戶外活動（張揚(yáng)天性與娛樂身心）體能活動（鍛煉身心與掌握方法）教師如何組織戶外活動目標(biāo)思考組織戶外體育游戲的價值在哪里組織與玩法體育游戲的玩法是什么？自選活動自選的時候提供哪些東西給孩子玩？規(guī)則規(guī)則，不能違反哪些要求？場地與器材體育游戲的準(zhǔn)備閉起眼睛走探索走的方式走路的時候扭動身體手臂放在不同的身體部位走決定什么時候從走路變成跑步用腳尖；用腳跟、然后輪流用腳尖和腳跟走用大步伐走；用小步伐走快快走；慢慢走；快慢快走高高的走、低低的走鋸齒狀的走、曲線走快跑、慢跑大步、小步跑踮著腳尖、用腳跟跑成一直線跑；圓圈跑鋸齒線跑、曲線跑膝蓋抬高向下蹲跑探索多種跑的方式用腳的側(cè)邊跑；手腳著地跑聽信號開始或停止，停止的時候靜止不動。結(jié)合速度、方向和力度的變化，作為挑戰(zhàn)。集體體育教學(xué)活動的組織：（二）基本部分

主要游戲與活動活動量：動靜交替、科學(xué)控制組織時間：【10-20分鐘】（三）結(jié)束部分（放松、整理）

形式和動作：

組織時間：【3-5分鐘】1、放松活動2、講評活動3、整理活動（一）開始部分

暖身運(yùn)動與伸展活動量：小——大——小組織時間：【3-5分鐘】

承受的生理負(fù)荷量，主要表現(xiàn)指標(biāo)----活動的強(qiáng)度、密度、數(shù)量以及持續(xù)時間等。在幼兒戶外活動中，只有運(yùn)動負(fù)荷和心

理負(fù)荷保持適宜，才能收到良好的鍛煉效果，過小過大都不行。注意點(diǎn)1.重視活動過程中對兒童的觀察并隨時加以調(diào)整。2.注意個體差異和兒童當(dāng)前的身體狀況，注重個別指導(dǎo)、幫助和照顧。3.注意季節(jié)上的特點(diǎn)，如在寒冷的冬季，活動量可以大一些，炎熱的夏季，活動量可小一些。各年齡班體能游戲的指導(dǎo)策略小班幼兒注意力不集中、沒有勝負(fù)意識、對游戲結(jié)果不太重視、喜歡模仿。

小班：中班、大班：教師要注意在熟知活動內(nèi)容、目標(biāo)的基礎(chǔ)上，著重考慮如何在講解示和提出要求時能更好地激發(fā)幼兒的活動興趣。第二部分體育活動及游戲幼兒分散站在場地上，將報紙平鋪在地面上，然后雙腳踩在上面。教師發(fā)出口令：“踮起腳，在報紙上轉(zhuǎn)圈走！”游戲玩法：動作要領(lǐng)：轉(zhuǎn)圈走，踮起腳后跟用腳尖小步走，不能走到報紙外面。

一、玩報紙在報紙上轉(zhuǎn)圈走

游戲玩法：幼兒3人一組，將報紙在地上拼接成一條長龍，然后按先后順序統(tǒng)一在報紙上的一端等待。教師發(fā)出口令：“各小組幼兒按先后順序，用腳尖從報紙長龍的起點(diǎn)走到終點(diǎn)，再從報紙外小跑回起點(diǎn)，繼續(xù)提起腳后跟，用腳尖走?！眲幼饕I(lǐng)：用腳尖走成一條直線，不能走成報紙外；有順序，不能搶。

一、玩報紙在報紙上直線走

玩報紙------發(fā)展跑、跳、鉆等技能，增強(qiáng)下肢力量。雙腳跳單腳跨跳圍著報紙跑鉆山洞小小降落傘幼兒將報紙平鋪在自己面前。教師發(fā)出口令：“雙腳跳上報紙！”將報紙按照幼兒能跨跳過的距離折疊好平鋪在地面上，教師發(fā)出口令：“跨跳報紙！”幼兒將報紙平鋪在自己面前。教師發(fā)出口令：“順時針圍著報紙跑！”將幼兒分成4組，1、2組幼兒面對面并相互結(jié)對，將兩張報紙重疊，各握住報紙的兩個角擺在胸前，成為一個長長的山洞，幼兒兩兩相對將報紙打開，各拿報紙的兩個角準(zhǔn)備，教師發(fā)出口令：“蹲一蹲！”“踮起腳尖！”等。最后“讓報紙變成降落傘！”場地中間放置若干開口的紙箱，幼兒分成于紙箱數(shù)目相同的小組，在距離紙箱3米處畫一條投擲起點(diǎn)線。每組幼兒站在投擲線后向本組的紙箱口里投擲紙球，看哪個小組投入紙箱的紙球最多。可先分組練習(xí)，再分組比賽。比賽時每組幼兒排好隊一個接一個地投球，不得一名幼兒連續(xù)投幾次。也可讓幼兒在紙箱周圍圍成圓形投。當(dāng)幼兒投球動作掌握較好后，可讓幼兒練習(xí)雙手投球：“把右手的紙球投入箱中！”“把左手的紙球投入箱中！”再游戲中加入對幼兒秩序感和聽口令的培養(yǎng)“小男（女）朋友入場撿回自己的兩個紙球”。

無敵紙球

將幼兒分成3組，教師引導(dǎo)幼兒將易拉罐或飲料瓶等距離放好。幼兒聽信號，按先后順序，繞著每一個易拉罐做s形跑。

二、易拉罐、飲料瓶障礙跑

幼兒四散站在場地上，各自把易拉罐或飲料瓶放在自己的面前。教師發(fā)出口令：“雙腳來回跳過易拉罐！”幼兒用雙腳并攏的方式來回跳過。“單腳來回跳過易拉罐”幼兒練習(xí)單腳跳。雙腳跳單腳跳游戲：小馬跳障礙。在場地上設(shè)置起點(diǎn)，將6-8個易拉罐或飲料瓶按間隔50厘米的距離排成一排，根據(jù)幼兒的分組樹擺放成若干組。跨跳教師依據(jù)本班幼兒能力引導(dǎo)幼兒把幾個易拉罐或飲料瓶擺放好（可以壘起來，也可以擺成排等）幼兒聽教師口令，有順序地跨跳。場地的一邊設(shè)為起點(diǎn)，另一邊放幾個桶或紙盒等大一些的容器，作為跳躍的折返點(diǎn)，起點(diǎn)和折返點(diǎn)相距4-6米。幼兒站在起點(diǎn)處用雙腿的大腿內(nèi)側(cè)夾住1個沙包準(zhǔn)備好，當(dāng)聽到“開始跳”的口令時，在起點(diǎn)的幼兒就夾著沙包向桶或紙盒方向連續(xù)跳躍，到達(dá)后，用手將夾帶的沙包放入桶或紙盒內(nèi)，跑回起點(diǎn)。沙包夾沙包跑、跳

三、沙包、繩游戲可反復(fù)進(jìn)行。夾沙包的動作熟練后，可增加游戲難度，如前面的易拉罐或飲料瓶障礙跑可變成夾沙包障礙跑、跳等。幼兒2人一組，將繩子在地上連接起來成一條直線，然后兩人按先后順序，從繩子的一端腳尖頂腳跟地踩繩走到另一端；幼兒3人一組將繩子在地上拼接成三角形，然后3人一個接一個地在三角形的繩子上腳尖頂腳跟地踩繩走三角形。

玩繩

踩繩走雙腳、單腳跳過繩

幼兒分4路縱隊站在場地上，將繩（1米左右長）橫向放在自己的雙腳前。在場地一側(cè)地面上畫一條起點(diǎn)線，教師帶領(lǐng)各組幼兒對應(yīng)本組地上的繩在起點(diǎn)線后按先后順序站好，第三部分傳統(tǒng)小游戲1、拍手游戲拍手。幼兒兩兩結(jié)伴面對面站好。幼兒邊念兒歌邊拍手。每一句的前兩個字自己拍手一次，當(dāng)念到第三個字時兩人互相輪流交叉拍手一次。用此方法念完兒歌。

碰肘。游戲者手肘彎曲，當(dāng)念第一、二句前兩字時，相互用手肘交叉頂一下，第三個字時手肘收回。當(dāng)念到第三句時手肘有節(jié)奏地在身體兩側(cè)上下抖動。用此方法念完兒歌。下蹲站起。游戲者雙手背后面，當(dāng)念第一、二句前兩字時膝蓋彎曲互碰一次，第三個字時成站立姿勢。當(dāng)念到第三句時各自轉(zhuǎn)一圈。用此方法念完兒歌。

熟練之后可以將這幾種玩法，交替在一起。2、老鼠籠幼兒5人一組，其中3人面對面圍成一個圓圈手拉手舉起，做捕鼠籠，另2人扮老鼠，在圈外等待。幼兒齊聲念兒歌，扮演老鼠的幼兒在3人結(jié)成的圓圈內(nèi)鉆來鉆去，“老鼠老鼠壞東西，偷吃糧食偷吃米，我們搭個老鼠籠，咔嚓一聲抓住你！”當(dāng)念到“咔嚓”時，手拉手做捕鼠籠的幼兒馬上蹲下，把鉆入圈內(nèi)的幼兒關(guān)在圈內(nèi)。被關(guān)入籠內(nèi)的幼兒和其中一個做捕鼠籠的幼兒交換角色。游戲重新開始。docerID:46106373、點(diǎn)鞭炮幼兒圍成一個大圓圈，教師站在圓圈的中間，手持系有鞭炮的小竹竿，邊念兒歌“點(diǎn)點(diǎn)點(diǎn)，點(diǎn)鞭炮，點(diǎn)到鞭炮快快跳！”邊在幼兒頭頂來回晃動。當(dāng)鞭炮停在某個幼兒的頭頂時，教師做出點(diǎn)鞭炮狀，然后發(fā)出“嗞、嗞”的聲響，其他幼兒趕緊蹲下不動。當(dāng)教師發(fā)出“砰、砰”的聲響時，被點(diǎn)到鞭炮的幼兒就要雙腳向上跳起，并發(fā)出“啪、啪”的聲音。直到每個幼兒都被點(diǎn)到為止。（幼兒太多時可分組）4、小雪人

教師和幼兒一起蹲在地上教師：小朋友們，我們一起來堆雪人吧！大家一起從地面開始堆雪人，雙手摸自己的腳，然后小腿、膝蓋、大髖、腹、胸、手臂、頸脖，最后到頭。教師：小雪人堆好了，站起來了！教師：太陽公公出來了，好暖和呀。小雪人開始融化了！雪人的頭融化了，脖子融化了，肚子融化了，大腿融化了，膝蓋融化了，小腿融化了，全身都融化了。5、背板蹺板