小學生心理健康教學經(jīng)驗分享學校授課教師課時授課班級授課地點教具教材分析本節(jié)課選自人教版《心理健康教育》小學四年級上冊第五課《情緒的小主人》。本節(jié)課的主要內(nèi)容是讓學生認識和了解自己的情緒，學會調(diào)節(jié)和控制情緒的方法，培養(yǎng)良好的情緒管理能力。教材通過生動的插圖和貼近學生生活的實例，引導學生認識情緒的多樣性，探討情緒對生活的影響，以及如何運用正確的方法調(diào)節(jié)情緒。

本節(jié)課的教學目標是讓學生掌握情緒調(diào)節(jié)的基本方法，提高情緒管理能力，形成積極向上的心態(tài)。教學重點是讓學生認識和理解自己的情緒，學會運用合適的方法調(diào)節(jié)情緒。教學難點是讓學生在實際生活中運用所學的方法獨立調(diào)節(jié)情緒，做情緒的小主人。核心素養(yǎng)目標本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標包括：提高學生的情緒識別能力，培養(yǎng)學生良好的情緒調(diào)節(jié)習慣，增強學生的自我控制力，提升學生的人際溝通能力。通過本節(jié)課的學習，學生將能夠更好地理解自己的情緒，掌握調(diào)節(jié)情緒的方法，形成積極向上的心態(tài)，提高自身的心理素質(zhì)。同時，學生也將能夠在生活中運用所學，處理與他人之間的情緒沖突，增強團隊合作能力，提升人際關(guān)系的質(zhì)量。重點難點及解決辦法重點：認識和理解自己的情緒，學會運用合適的方法調(diào)節(jié)情緒。

解決辦法：通過小組討論、情景劇表演等形式，讓學生在實踐中認識情緒，學會調(diào)節(jié)情緒的方法。

難點：在實際生活中運用所學的方法獨立調(diào)節(jié)情緒，做情緒的小主人。

解決辦法：設(shè)計生活場景角色扮演，讓學生在模擬生活中運用所學方法調(diào)節(jié)情緒，增強實際應用能力。教學方法與策略1.選擇適合教學目標和學習者特點的教學方法

為了達到本節(jié)課的教學目標，我選擇采用講授、討論、案例研究和項目導向?qū)W習等教學方法。講授法用于向?qū)W生傳授情緒調(diào)節(jié)的基本知識；討論法用于讓學生在小組內(nèi)分享自己的情緒調(diào)節(jié)經(jīng)驗；案例研究法用于讓學生通過分析實際案例，深入理解情緒調(diào)節(jié)的重要性；項目導向?qū)W習法用于讓學生在完成項目的過程中，實踐情緒調(diào)節(jié)的方法。

2.設(shè)計具體的教學活動

為了促進學生的參與和互動，我設(shè)計了以下教學活動：

（1）情緒猜猜看：讓學生通過描述或表演的方式，展示不同情緒的特點，增加學生對情緒的認識。

（2）情緒調(diào)節(jié)方法分享：讓學生在小組內(nèi)分享自己常用的情緒調(diào)節(jié)方法，互相學習和借鑒。

（3）情緒調(diào)節(jié)實踐：設(shè)計生活場景角色扮演，讓學生在模擬生活中運用所學方法調(diào)節(jié)情緒，增強實際應用能力。

（4）情緒調(diào)節(jié)心得體會：讓學生撰寫心得體會，反思自己在生活中運用情緒調(diào)節(jié)方法的實際情況，提高自我認知。

3.確定教學媒體和資源的使用

為了提高教學效果，我計劃使用以下教學媒體和資源：

（1）PPT：制作精美的PPT，展示情緒調(diào)節(jié)的基本知識和方法，方便學生理解和記憶。

（2）視頻：選取適合的短視頻，讓學生觀看并分析其中的情緒調(diào)節(jié)方法，加深對情緒調(diào)節(jié)的認識。

（3）在線工具：利用在線工具，如心理測試問卷，讓學生了解自己的情緒狀況，為后續(xù)的情緒調(diào)節(jié)方法學習奠定基礎(chǔ)。

（4）實物道具：準備一些實物道具，如情緒面具、情緒卡片等，讓學生在實踐活動中更好地表現(xiàn)出不同情緒。教學過程設(shè)計1.導入新課（5分鐘）

目標：引起學生對情緒調(diào)節(jié)的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過程：

開場提問：“你們知道情緒調(diào)節(jié)是什么嗎？它與我們的生活有什么關(guān)系？”

展示一些關(guān)于情緒調(diào)節(jié)的圖片或視頻片段，讓學生初步感受情緒調(diào)節(jié)的魅力或特點。

簡短介紹情緒調(diào)節(jié)的基本概念和重要性，為接下來的學習打下基礎(chǔ)。

2.情緒調(diào)節(jié)基礎(chǔ)知識講解（10分鐘）

目標：讓學生了解情緒調(diào)節(jié)的基本概念、組成部分和原理。

過程：

講解情緒調(diào)節(jié)的定義，包括其主要組成元素或結(jié)構(gòu)。

詳細介紹情緒調(diào)節(jié)的組成部分或功能，使用圖表或示意圖幫助學生理解。

3.情緒調(diào)節(jié)案例分析（20分鐘）

目標：通過具體案例，讓學生深入了解情緒調(diào)節(jié)的特性和重要性。

過程：

選擇幾個典型的情緒調(diào)節(jié)案例進行分析。

詳細介紹每個案例的背景、特點和意義，讓學生全面了解情緒調(diào)節(jié)的多樣性或復雜性。

引導學生思考這些案例對實際生活或?qū)W習的影響，以及如何應用情緒調(diào)節(jié)解決實際問題。

4.學生小組討論（10分鐘）

目標：培養(yǎng)學生的合作能力和解決問題的能力。

過程：

將學生分成若干小組，每組選擇一個與情緒調(diào)節(jié)相關(guān)的主題進行深入討論。

小組內(nèi)討論該主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)以及可能的解決方案。

每組選出一名代表，準備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點評（15分鐘）

目標：鍛煉學生的表達能力，同時加深全班對情緒調(diào)節(jié)的認識和理解。

過程：

各組代表依次上臺展示討論成果，包括主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)及解決方案。

其他學生和教師對展示內(nèi)容進行提問和點評，促進互動交流。

教師總結(jié)各組的亮點和不足，并提出進一步的建議和改進方向。

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

目標：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強調(diào)情緒調(diào)節(jié)的重要性和意義。

過程：

簡要回顧本節(jié)課的學習內(nèi)容，包括情緒調(diào)節(jié)的基本概念、組成部分、案例分析等。

強調(diào)情緒調(diào)節(jié)在現(xiàn)實生活或?qū)W習中的價值和作用，鼓勵學生進一步探索和應用情緒調(diào)節(jié)。

布置課后作業(yè)：讓學生撰寫一篇關(guān)于情緒調(diào)節(jié)的短文或報告，以鞏固學習效果。拓展與延伸1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料

《情緒智力》：丹尼爾·戈爾曼所著，詳細介紹了情緒智力的重要性以及如何培養(yǎng)和提高自己的情緒智力。

《情緒調(diào)節(jié)手冊》：提供了一系列實用的情緒調(diào)節(jié)技巧和方法，幫助讀者更好地管理和控制自己的情緒。

《青少年心理健康與情緒調(diào)節(jié)》：針對青少年階段的情緒調(diào)節(jié)問題，提供了專業(yè)的指導和建議。

2.鼓勵學生進行課后自主學習和探究

情緒調(diào)節(jié)的心理學原理：讓學生深入了解情緒調(diào)節(jié)的心理學原理，如認知行為療法、情緒焦點療法等。

情緒調(diào)節(jié)技巧練習：引導學生進行情緒調(diào)節(jié)技巧的練習，如深呼吸、冥想、情緒釋放等。

情緒調(diào)節(jié)的應用場景：讓學生思考情緒調(diào)節(jié)在生活中的應用場景，如學習壓力、人際關(guān)系等。

情緒調(diào)節(jié)的個體差異：探討不同個體在情緒調(diào)節(jié)方面的差異，以及如何因人而異地的運用情緒調(diào)節(jié)方法。

情緒調(diào)節(jié)與心理健康的關(guān)系：研究情緒調(diào)節(jié)與心理健康之間的關(guān)聯(lián)，了解情緒調(diào)節(jié)對心理健康的重要作用。課后作業(yè)1.情緒調(diào)節(jié)日記：要求學生記錄下自己在日常生活中遇到的情緒問題，以及采用的調(diào)節(jié)方法，反思情緒調(diào)節(jié)的效果，從而培養(yǎng)自我觀察和自我調(diào)節(jié)的能力。

2.情緒面具制作：讓學生制作自己的情緒面具，可以是無生命的物品，如折紙、泥塑等，也可以是digital作品，如Photoshop繪圖等，通過這個活動讓學生更好地認識和表達自己的情緒。

3.情緒調(diào)節(jié)策略分享：讓學生向家人或朋友分享自己的情緒調(diào)節(jié)策略，并邀請他們提供反饋，這樣可以增強學生的溝通能力和情緒管理能力。

4.情緒智力測試：鼓勵學生進行情緒智力測試，如丹尼爾·戈爾曼的情緒智力測試，讓學生了解自己的情緒智力水平，并思考如何提高自己的情緒智力。

5.情緒調(diào)節(jié)主題演講：要求學生選擇一個與情緒調(diào)節(jié)相關(guān)的主題，進行5-10分鐘的演講，通過這個活動提高學生的表達能力，加深對情緒調(diào)節(jié)知識的理解和運用。板書設(shè)計-情緒調(diào)節(jié)：學生能夠理解情緒調(diào)節(jié)是指個體對情緒的認知、表達、管理和調(diào)控的過程。

-重要性：強調(diào)情緒調(diào)節(jié)對個人心理健康、人際關(guān)系和日常生活中的積極影響。

2.情緒調(diào)節(jié)的方法與技巧

-方法：列出幾種常見的情緒調(diào)節(jié)方法，如深呼吸、放松訓練、積極思考等。

-技巧：展示具體的情緒調(diào)節(jié)技巧，如如何通過呼吸控制情緒、如何運用積極心理學原理等。

3.情緒調(diào)節(jié)的實踐與應用

-實踐：提供實際情境，讓學生練習應用情緒調(diào)節(jié)方法，如模擬考試壓力下的情緒調(diào)節(jié)。

-應用：探討情緒調(diào)節(jié)在生活中的應用，如如何在團隊合作中管理情緒、如何在沖突中尋求解決方案等。

板書設(shè)計應具有藝術(shù)