開(kāi)學(xué)第一課

山東省泰安第二中學(xué)政教處2024.9.1主要內(nèi)容：開(kāi)學(xué)要“贏”贏在復(fù)盤|暑假生活，熱點(diǎn)聚焦贏在心態(tài)|新的學(xué)期，快速收心贏在安全|呵護(hù)身心基礎(chǔ)保障贏在品格|冠軍秘笈，力量無(wú)限贏在目標(biāo)|立個(gè)目標(biāo)，我能實(shí)現(xiàn)贏在習(xí)慣|良好習(xí)慣，夢(mèng)想加冕贏在復(fù)盤----熱點(diǎn)聚焦7月15日-18日，黨的二十屆三中全會(huì)勝利召開(kāi)，大會(huì)聚焦中國(guó)式現(xiàn)代化，并對(duì)全面深化改革做出系統(tǒng)部署。

7月27日，北京中軸線申遺成功，中軸線串起一組超大建筑群，被稱為中國(guó)理想都城秩序的杰作。8月20日，《黑神話：悟空》解鎖，這款在題材、美術(shù)、音樂(lè)等多方面彰顯中國(guó)傳統(tǒng)文化魅力的游戲，已成頂流。7月26日-8月11日，巴黎奧運(yùn)會(huì)上，中國(guó)代表團(tuán)獲得40金、27銀、24銅共91枚獎(jiǎng)牌，取得1984年以來(lái)，最好成績(jī)。聚焦巴黎-激情奧運(yùn)環(huán)球時(shí)報(bào)社評(píng)：奧運(yùn)金牌榜帶來(lái)的思考將持續(xù)回蕩

巴黎奧運(yùn)會(huì)于當(dāng)?shù)貢r(shí)間8月11日落下帷幕，中國(guó)體育代表團(tuán)勇奪40枚金牌、27枚銀牌、24枚銅牌，創(chuàng)造境外參賽最好成績(jī)，實(shí)現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)成績(jī)和精神文明雙豐收。

美國(guó)全國(guó)廣播公司（NBC）稱“中國(guó)成為美國(guó)隊(duì)最大的奧運(yùn)對(duì)手”。哈佛大學(xué)教授、“修昔底德陷阱”提出者格雷厄姆·艾利森則在他新發(fā)表的一篇文章中感嘆，“一個(gè)本世紀(jì)初我們?cè)诤笠曠R里都看不見(jiàn)的國(guó)家”，如今不僅在奧運(yùn)賽場(chǎng)上成長(zhǎng)為美國(guó)的主要競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，也在經(jīng)濟(jì)、科技、軍事等幾乎所有其他領(lǐng)域迅速崛起，“與我們并駕齊驅(qū)，某些時(shí)候甚至跑到了前面”。中國(guó)在40年間從“無(wú)名之輩”一躍成為奧運(yùn)會(huì)上美國(guó)的主要競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，這與它在幾乎所有其他方面的崛起以及成為21世紀(jì)決定性地緣政治對(duì)手的過(guò)程如出一轍。“雙金王”同學(xué)們，巴黎奧運(yùn)會(huì)期間，你印象最深刻的運(yùn)動(dòng)員是誰(shuí)？為什么？你從運(yùn)動(dòng)員的身上學(xué)習(xí)到了什么呢？每一個(gè)人都會(huì)有自己的高光時(shí)刻他們站在世界的舞臺(tái)上奪冠你我也可以為夢(mèng)想加冕如何能贏得未來(lái)？贏在安全--呵護(hù)身心基礎(chǔ)保障珍愛(ài)生命，陽(yáng)光心理學(xué)習(xí)健康知識(shí)，培養(yǎng)積極心態(tài)，積極交流，尋求幫助。經(jīng)常鍛煉，釋放壓力、改善情緒。防范學(xué)生欺凌學(xué)會(huì)正確與人相處，不做欺凌者，學(xué)會(huì)保護(hù)自己，不做被欺凌者。出現(xiàn)欺凌問(wèn)題，不要隱忍，大膽求助。交通安全注意上下學(xué)路上道路交通安全，遵守交通規(guī)則，不嬉戲打鬧、追逐占道，電動(dòng)車騎行，戴好頭盔。食品安全合理膳食，不要挑食，盡量在家或者在學(xué)校吃飯，不吃生冷刺激的食物，注意飲食衛(wèi)生，謹(jǐn)防食物中毒。防溺水安全牢記“四知”、”六不準(zhǔn)”，遠(yuǎn)離溺水隱患區(qū)域，掌握基本溺水急救技能。新的學(xué)期，快速收心一、調(diào)節(jié)生物鐘按學(xué)校作息時(shí)間安排飲食起居，早睡才能起得來(lái)。二、規(guī)劃學(xué)習(xí)時(shí)間無(wú)論學(xué)校，還是回家，都要規(guī)劃好學(xué)習(xí)時(shí)間，盡快進(jìn)入狀態(tài)。假期里，同學(xué)對(duì)電視節(jié)目和游戲往往意猶未盡。開(kāi)學(xué)了，同學(xué)們要主動(dòng)克制，把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上來(lái)。三、調(diào)整心態(tài)，轉(zhuǎn)移注意力四、開(kāi)始運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)會(huì)改變整個(gè)人的身體及精神狀態(tài)。開(kāi)始運(yùn)動(dòng)后，學(xué)習(xí)更有動(dòng)力，做什么都不會(huì)那么拖延。遵守交通安全規(guī)則，穿越馬路要走斑馬線，未滿16周歲不得駕駛電動(dòng)自行車，不要乘坐“三無(wú)”車輛，騎行電動(dòng)車要佩戴好“頭盔”，提高防溺水、防火災(zāi)、防觸電、防燙傷、防煤氣中毒等安全意識(shí)。養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣，不吃“三無(wú)”、過(guò)期食品。謹(jǐn)防網(wǎng)絡(luò)詐騙。遵紀(jì)守法，不欺凌同伴，發(fā)現(xiàn)、遇到欺凌和不法侵害情形，要及時(shí)向老師、家長(zhǎng)報(bào)告。五、生命至上

安全第一冠軍秘笈，力量無(wú)限全紅嬋，完美表現(xiàn)的背后，是每天接受三四百次訓(xùn)練，成功沒(méi)有捷徑，是勤奮讓天賦顯現(xiàn)！球場(chǎng)上直面困難、深思考、扎根苦戰(zhàn)，這是“莎頭”組合——堅(jiān)毅的力量潘展樂(lè)的成功并非一蹴而就。每一次入水、每一次揮臂、每一次轉(zhuǎn)身，都是他不斷挑戰(zhàn)自我、超越極限的過(guò)程。鄭欽文以?shī)^斗演繹著為夢(mèng)想而盛放的青春。陽(yáng)光驕傲卻率真的她，向全世界現(xiàn)了中國(guó)青年勢(shì)不可擋的自信風(fēng)采。立個(gè)目標(biāo)，我能實(shí)現(xiàn)

認(rèn)清并明確自己的目標(biāo)。

（1）設(shè)立長(zhǎng)短期目標(biāo)

短期目標(biāo)可以是為自己的月考、期中考試、期末考試設(shè)立目標(biāo)。長(zhǎng)期目標(biāo)可以是自己最終想要考入的大學(xué)，看看自己現(xiàn)階段的成績(jī)、排名與目標(biāo)院校的錄取線還有多大距離。

（2）設(shè)立保底與沖刺目標(biāo)

目標(biāo)定的太高，總是不能實(shí)現(xiàn)，難免會(huì)喪失積極性；目標(biāo)定的太低，太容易實(shí)現(xiàn)，不免會(huì)缺少奮斗的動(dòng)力。

不妨給自己設(shè)定兩個(gè)目標(biāo)：一個(gè)保底、一個(gè)沖刺。良好習(xí)慣，夢(mèng)想加冕能自主獨(dú)立地完成預(yù)習(xí)任務(wù)，做到課前心中有數(shù)。能主動(dòng)地完成各項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)，做到課后查漏補(bǔ)缺。高質(zhì)高效地抓住課堂40分鐘，不僅要吸納知識(shí)，更要提升能力。能夠發(fā)現(xiàn)別人不易察覺(jué)的學(xué)習(xí)問(wèn)題，做到人無(wú)我有，人有我優(yōu)。能夠規(guī)范有效地利用空閑時(shí)間、邊角余料時(shí)間，如課前、睡前時(shí)間等。正確的學(xué)習(xí)習(xí)慣HIHIGHSCHOOL!0102030405正確的學(xué)習(xí)習(xí)慣HIHIGHSCHOOL!可以合理有效地分配學(xué)習(xí)時(shí)間、精力，各科均衡發(fā)展。06積極配合老師的課堂教學(xué)活動(dòng)，并有學(xué)習(xí)收獲。07可以敏銳地感覺(jué)到自己近期的學(xué)習(xí)狀態(tài)，并自行調(diào)整或找老師解決。08要堅(jiān)持歸納總結(jié)，進(jìn)而摸索形成自己的學(xué)習(xí)體系。09學(xué)會(huì)合理利用各種類型的資源，課本、練習(xí)、試卷、筆記、老師、同學(xué)等等。

10結(jié)語(yǔ)：同學(xué)們，你穿的再好，別人也只會(huì)多看你一眼；你書讀得成功，別人就會(huì)高看你一生。父母的優(yōu)勢(shì)，那是你的背景；學(xué)歷的優(yōu)勢(shì)，那