敢于競爭奮勇爭先DARETOCOMPETEVALIANTRUSHEDAddyourtextcontent.Addyourtextcontenthere.Addyourtextcontenthere.Addyourtextcontenthere.Addyourtextcontenthere.匯報(bào)人：XXX主題：備戰(zhàn)高考決戰(zhàn)高考沖刺未來無所恐懼決戰(zhàn)高考沖刺未來動員大會鯰魚效應(yīng)摸索Addyourtextcontenthere.Addyourtextcontenthere.問題分析研究Addyourtextcontenthere.Addyourtextcontenthere.給學(xué)生的忠告Addyourtextcontenthere.Addyourtextcontenthere.適當(dāng)減壓方法Addyourtextcontenthere.Addyourtextcontenthere.目錄CONTENTSAddyourtextcontent.Addyourtextcontent.Addyourtext.Addyourtextcontent.Addyourtext.Addyourtext.STEP01鯰魚效應(yīng)摸索無所恐懼決戰(zhàn)高考沖刺未來動員大會挪威人愛好吃沙丁魚，但絕大部分沙丁魚在運(yùn)輸進(jìn)程中因窒息而死亡。然而有一條漁船卻總能讓大部分沙丁魚活著回到漁港。原因是船長在裝滿沙丁魚的魚槽里放了一條鯰魚。沙丁魚見了鯰魚十分緊張，左沖右突，四處躲避，加速游動。這樣沙丁魚缺氧致死的問題就迎刃而解了。這就是著名的“鯰魚效應(yīng)”。鲇魚效應(yīng)這里就是鯰魚效應(yīng)，適當(dāng)?shù)膲毫?，產(chǎn)生的奇妙作用。在自然界里，一個(gè)種群的生存，既遭到對手的要挾，但也要靠對手去挽救；在人類社會里，那些兇惡的“鯰魚”既給我們以壓力，也給我們以生存發(fā)展的動力。010203可蝙蝠用細(xì)小的舌尖輕輕地舔那驢子，驢子立刻產(chǎn)生一種麻絲絲癢乎乎的快感，再也不驅(qū)逐它了。一會兒，蝙蝠咬個(gè)小口子，吸驢子的血，一只蝙蝠吸飽飛走后，又會飛來另一只蝙蝠連續(xù)吸，驢子在不知不覺中被吸干血而死去。當(dāng)?shù)厝朔Q這種蝙蝠叫“殺人蝠”。用“生于擔(dān)憂，死于安樂”8個(gè)字注釋上述故事是恰如其分的。鯰魚效應(yīng)故事一種動物如果沒有對手就會滅亡，一個(gè)人如果沒有對手就會變得慵懶一事無成，它告知人們只有不停的游動，生命才會堅(jiān)強(qiáng)地保持下去鯰魚效應(yīng)故事有一種生活在非洲的蝙蝠，專愛吸驢子的血，當(dāng)這種蝙蝠飛落在驢子身上時(shí)，起初驢子本能地會抖動身體或用尾巴去驅(qū)逐。通過鯰魚效應(yīng)我們從中學(xué)到了什么呢？當(dāng)代社會是一個(gè)競爭猛烈的社會，學(xué)會競爭已經(jīng)成為生存的必要條件。如果你沒有競爭的危機(jī)意識，滿足于溫床的生活，終究只能被剔除！競爭需要勇氣，如果你連參與競爭的勇氣都沒有，只能在這個(gè)社會中失去機(jī)會。機(jī)遇并不總在等待你，你要做的是及時(shí)抓住機(jī)遇。Addyourtextcontent.Addyourtextcontent.Addyourtext.Addyourtextcontent.Addyourtext.Addyourtext.STEP02問題分析研究無所恐懼決戰(zhàn)高考沖刺未來動員大會沒有解決學(xué)習(xí)動力的問題沒有解決學(xué)習(xí)方法的問題沒有解決學(xué)習(xí)目的的問題沒有解決意志品質(zhì)的問題沒有耐苦刻苦的學(xué)習(xí)精神沒有艱苦堅(jiān)強(qiáng)的堅(jiān)持不懈學(xué)習(xí)中的問題學(xué)習(xí)中的問題學(xué)習(xí)中的問題學(xué)習(xí)中的問題學(xué)習(xí)中的問題學(xué)習(xí)中的問題我們的問題人的潛能是無窮的我們?nèi)祟惖臐撃芫腿缤蛔_發(fā)的金礦，蘊(yùn)藏?zé)o窮,價(jià)值無比.而我們每個(gè)人都有一座潛能金礦，但是由于我們自身沒有進(jìn)行各種潛能訓(xùn)練，每個(gè)人的潛能從沒得到淋漓盡致的發(fā)揮。我們終究會到達(dá)目標(biāo)任何一個(gè)大腦健康的人與一個(gè)科學(xué)家之間沒有不可逾越的鴻溝，區(qū)分只是用腦程度與方式的不同。而這個(gè)鴻溝不但可以填平，乃至可以超出，由于人腦的潛能是無窮無盡的，而你一定會到底你的終點(diǎn)有人說：時(shí)間不夠了，好多東西我還沒有溫習(xí)，肯定考不好有人說：我現(xiàn)在是屬于嚴(yán)重偏科，現(xiàn)在有點(diǎn)懷疑自己有人說：我的基礎(chǔ)底子本來就差，未來只能考到一樣的大學(xué)；有人說：我覺得我不合適學(xué)習(xí)，可能也不合適上大學(xué)我們常見的問題生活是一場未知的旅行，不到最后一刻，不能輕言舍棄。與其擔(dān)憂未來，不如做好現(xiàn)在。不偷懶，每天勤勤奮懇，好好讀書。日子都是這樣，堅(jiān)持著堅(jiān)持著，就會顯現(xiàn)奇跡?；氐浆F(xiàn)實(shí)，時(shí)間不多了，在此為你分享高考學(xué)霸總結(jié)的“高考必勝規(guī)律”，期望你能從中有所感悟人的潛能是無窮的，誰都可以創(chuàng)造最后的光輝！誰不停地奔跑誰就會最先到達(dá)終點(diǎn)！不拼搏一把，你怎么知道自己真的不行？如果真的拼盡全力，最后卻無能為力，那我們只好順其自然；如果真的是事與愿違，那我們相信一切都是最好的安排。再次啟航Addyourtextcontent.Addyourtextcontent.Addyourtext.Addyourtextcontent.Addyourtext.Addyourtext.STEP03給學(xué)生的忠告無所恐懼決戰(zhàn)高考沖刺未來動員大會花一周的時(shí)間好好想想自己是不是一定要參加高考？如果決定要參加高考了。那么就要有敢于舍棄一切的勇氣，一切阻礙你高考的東西都讓它走開。選一個(gè)自己愛好的學(xué)校。上課一定要認(rèn)真聽，一定要改進(jìn)你的書寫，一定要研究各個(gè)科目的標(biāo)準(zhǔn)答題模式人生就是一個(gè)努力的進(jìn)程，所以學(xué)生在學(xué)校學(xué)習(xí)實(shí)際上是解決學(xué)習(xí)動力的間題。第一是你想不想學(xué)，這是學(xué)習(xí)態(tài)度的問題，是解決學(xué)習(xí)動力的問題笛卡爾：“一切有價(jià)值的知識中最重要的知識是關(guān)于方法的知識，”很有見地；第三是能不能在學(xué)習(xí)遇到障礙的時(shí)候，堅(jiān)持下去，這是學(xué)習(xí)毅力的問題努力就有期望努力就有期望學(xué)生在學(xué)校與其說是一個(gè)博取知識的進(jìn)程，不如說是心靈歷煉的進(jìn)程。學(xué)生的學(xué)業(yè)肯定是有負(fù)擔(dān)的、有壓力的，而且會隨著年齡增長而逐漸增加。我們應(yīng)看到高考的這一張?jiān)嚲硪膊粌H僅只是應(yīng)試的素養(yǎng)，它里面還包括學(xué)生的心理因素、勤勞因素、意志品質(zhì)等。給我們廣大學(xué)子的忠告我們尋求的是學(xué)生在原有基礎(chǔ)上的進(jìn)步，那么什么是“進(jìn)步”，就是目標(biāo)前移。我們是在進(jìn)步，哪怕自己已經(jīng)最差了，也決不能舍棄。我們尋求的是每一節(jié)課進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。相信自己可以相信自己可以面對種種困難，屢戰(zhàn)屢敗時(shí)，在這種不斷的自我鼓勵(lì)和刻苦努力中，能否仍舊對自己有堅(jiān)定的信念，相信自己能行學(xué)習(xí)中不是立刻找到高效的學(xué)習(xí)方法，而是在鑒戒別人體會的基礎(chǔ)上，大量的實(shí)踐中，逐漸發(fā)展、調(diào)劑和完善起來的Addyourtextcontent.Addyourtextcontent.Addyourtext.Addyourtextcontent.Addyourtext.Addyourtext.STEP04適當(dāng)減壓方法無所恐懼決戰(zhàn)高考沖刺未來動員大會微笑服務(wù)練習(xí)微笑服務(wù)練習(xí)科學(xué)公道的飲食可以保證考生生健康，為考生超強(qiáng)度的腦力勞動提供足夠的物質(zhì)與營養(yǎng)基礎(chǔ)微笑服務(wù)練習(xí)有的食品有直接減輕人的心理壓力的作用，有的食品則會提高人們的接受能力和學(xué)習(xí)效率微笑服務(wù)練習(xí)維生素C就具有減輕心理壓力的作用,對人的大腦產(chǎn)生成功意識是不可缺少的微笑服務(wù)練習(xí)少食、多餐也有助于減輕考生緊張與疲勞,由于精神緊張必定影響腸胃的消化功能勞逸結(jié)合有助于減輕壓力，及時(shí)排除疲勞，同時(shí)還會有效轉(zhuǎn)移考生的注意力。對于長時(shí)段、高強(qiáng)度的腦力勞動，更應(yīng)當(dāng)進(jìn)行有益而適宜的體育運(yùn)動減輕緊張度，如爬山、打球、游泳等活動。針對考前時(shí)間緊的情形，考生學(xué)會抓住間隙時(shí)間進(jìn)行體育錘煉學(xué)習(xí)中的間隙時(shí)間可進(jìn)行伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等小活動?？忌诳记爸鹑者M(jìn)行體育錘煉是必不可少的利用轉(zhuǎn)移減壓Utilizingtransferdecompression成心識地轉(zhuǎn)移注意力是減輕心理壓力的有效途徑。針對精神長期高度緊張的狀態(tài)，家長應(yīng)幫助考生學(xué)會自我調(diào)試，及時(shí)放松自己參加各種體育活動，放學(xué)后泡泡熱水澡，與家人、朋友談天，雙休日抽出一些時(shí)間出游，還可以利用各種方式宣泄自己壓抑的情緒等等。轉(zhuǎn)移減壓法考生還可以進(jìn)行左右腦思維的自主轉(zhuǎn)移，如可將文理科交替起來學(xué)習(xí)。錘煉減壓運(yùn)動減壓休息減壓活動減壓娛樂減壓從考生的實(shí)際情形看，考生晚錘煉比早錘煉好。為何這樣呢？由于早錘煉雖然空氣好一點(diǎn)兒，有助于大腦充分吸取氧氣，但是應(yīng)看到考生考前大都處于身心疲憊狀態(tài)，這常常導(dǎo)致早錘煉后，考生全部一上午都精神不振。而傍晚錘煉因有一個(gè)吃飯休息的調(diào)試進(jìn)程，卻可避免這種情形顯現(xiàn)。環(huán)境減壓法作為家長和老師，我們要尊重孩子的意愿、多鼓勵(lì)孩子而不能以打擊或施壓等方式鞭策孩子努力學(xué)習(xí)，還應(yīng)積極引導(dǎo)孩子進(jìn)行自我宣泄以此減壓環(huán)境減壓法家長朋友們要營建安靜的家庭學(xué)習(xí)和休息氛圍，為孩子安排好飲食等。家長在考前應(yīng)積極與孩子進(jìn)行親子溝通，如聆聽孩子的傾訴、與孩子多談天環(huán)境減壓法我們應(yīng)當(dāng)在言行上不要天天對考生灌輸努力學(xué)習(xí)考大學(xué)或名牌大學(xué)等字眼，家長可以在為孩子迎考服務(wù)方面暗中給孩子以物質(zhì)與心理上的支持環(huán)境減壓法對于考生來說，在學(xué)校的學(xué)習(xí)氛圍已經(jīng)是夠壓抑和緊張的了，所以在家庭環(huán)境方面，我們的家長應(yīng)當(dāng)為孩子營建一個(gè)良好而寬松的生活與學(xué)習(xí)氛圍敢于競爭奮勇爭