八年級(jí)體育第3課短跑技巧教案人教新課標(biāo)版主備人備課成員教學(xué)內(nèi)容本節(jié)課為人教新課標(biāo)版八年級(jí)體育課程的第3課，主要內(nèi)容是短跑技巧。教學(xué)重點(diǎn)為短跑的基本技巧，包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑和終點(diǎn)沖刺。教學(xué)難點(diǎn)為起跑后的加速跑和途中跑的技術(shù)要領(lǐng)。通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生掌握短跑的基本技巧，提高他們的短跑能力。核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課旨在提升學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)能力，特別是短跑技巧。通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，使其能夠熟練掌握并運(yùn)用起跑、起跑后的加速跑、途中跑和終點(diǎn)沖刺技巧。此外，課程還致力于培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，使其在集體活動(dòng)中能夠積極配合，提高集體榮譽(yù)感。同時(shí)，通過(guò)體育比賽等形式，培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)技精神和堅(jiān)持不懈的意志力。重點(diǎn)難點(diǎn)及解決辦法重點(diǎn)：短跑的基本技巧，包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑和終點(diǎn)沖刺。

難點(diǎn)：起跑后的加速跑和途中跑的技術(shù)要領(lǐng)。

解決辦法：

1.針對(duì)重點(diǎn)，通過(guò)分解示范和分組練習(xí)，使學(xué)生充分理解和掌握短跑的基本技巧。

2.針對(duì)難點(diǎn)，采用慢動(dòng)作演示、反復(fù)演練和個(gè)別指導(dǎo)，幫助學(xué)生熟練掌握起跑后的加速跑和途中跑的技術(shù)要領(lǐng)。

3.設(shè)置不同難度的練習(xí)任務(wù)，讓學(xué)生在實(shí)踐中逐步克服困難，提高技術(shù)水平。

4.組織學(xué)生進(jìn)行競(jìng)賽，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣和競(jìng)技精神，促進(jìn)技術(shù)的掌握和提高。學(xué)具準(zhǔn)備Xxx課型新授課教法學(xué)法講授法課時(shí)第一課時(shí)師生互動(dòng)設(shè)計(jì)二次備課教學(xué)方法與策略1.采用“講解-示范-練習(xí)-反饋”的教學(xué)模式，先由教師講解和示范短跑技巧，然后學(xué)生進(jìn)行分組練習(xí)，最后教師對(duì)學(xué)生的練習(xí)進(jìn)行反饋和指導(dǎo)。

2.使用多媒體教學(xué)資源，如PPT和視頻，展示短跑技巧的慢動(dòng)作演示和優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的比賽片段，幫助學(xué)生更直觀地理解和模仿短跑技巧。

3.設(shè)計(jì)趣味性的教學(xué)活動(dòng)，如短跑技巧接力比賽，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

4.利用在線工具，如體育教學(xué)管理平臺(tái)，進(jìn)行學(xué)生運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)的收集和分析，為學(xué)生提供個(gè)性化的技術(shù)指導(dǎo)和建議。

5.創(chuàng)設(shè)互動(dòng)式的學(xué)習(xí)環(huán)境，鼓勵(lì)學(xué)生提問(wèn)、討論和分享，培養(yǎng)學(xué)生的思考能力和交流能力。

6.采用形成性評(píng)價(jià)和終結(jié)性評(píng)價(jià)相結(jié)合的評(píng)價(jià)方式，及時(shí)了解學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)展和成果，給予積極的反饋和鼓勵(lì)。

7.根據(jù)學(xué)生的個(gè)體差異，提供不同難度的練習(xí)任務(wù)和指導(dǎo)，促使每個(gè)學(xué)生都能在適合自己的程度上提高短跑技巧。教學(xué)流程1.課前準(zhǔn)備（5分鐘）

教師提前準(zhǔn)備好教學(xué)場(chǎng)地、器材和多媒體教學(xué)資源，確保教學(xué)順利進(jìn)行。

2.課堂導(dǎo)入（5分鐘）

教師以提問(wèn)方式引導(dǎo)學(xué)生回顧上一節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，為新課程的展開(kāi)做好鋪墊。

3.技術(shù)講解與示范（10分鐘）

教師詳細(xì)講解短跑的基本技巧，包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑和終點(diǎn)沖刺，并示范動(dòng)作要領(lǐng)。同時(shí)，利用PPT和視頻展示優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的比賽片段，幫助學(xué)生更直觀地理解和模仿短跑技巧。

4.分組練習(xí)（10分鐘）

學(xué)生按照教師的要求，進(jìn)行分組練習(xí)，每人至少練習(xí)兩次。教師巡回指導(dǎo)，糾正動(dòng)作不規(guī)范的地方，確保學(xué)生掌握技術(shù)要領(lǐng)。

5.練習(xí)鞏固（5分鐘）

學(xué)生進(jìn)行趣味性的教學(xué)活動(dòng)，如短跑技巧接力比賽，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。教師在活動(dòng)中觀察學(xué)生的表現(xiàn)，及時(shí)給予指導(dǎo)和鼓勵(lì)。

6.總結(jié)與評(píng)價(jià)（5分鐘）

教師對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行總結(jié)，強(qiáng)調(diào)短跑技巧的重要性，并鼓勵(lì)學(xué)生在課后繼續(xù)練習(xí)。同時(shí)，采用形成性評(píng)價(jià)和終結(jié)性評(píng)價(jià)相結(jié)合的方式，了解學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)展和成果，給予積極的反饋。

7.課后反思（5分鐘）

教師在課后對(duì)課堂教學(xué)進(jìn)行反思，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，為下一節(jié)課的教學(xué)做好準(zhǔn)備。

整個(gè)教學(xué)流程共計(jì)45分鐘。在教學(xué)過(guò)程中，教師注重學(xué)生的實(shí)踐操作和個(gè)體差異，確保每個(gè)學(xué)生都能在適合自己的程度上提高短跑技巧。同時(shí)，通過(guò)趣味性的教學(xué)活動(dòng)和多元化的評(píng)價(jià)方式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，培養(yǎng)他們的體育運(yùn)動(dòng)能力和競(jìng)技精神。教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

（1）短跑技巧的相關(guān)書(shū)籍，如《短跑技巧訓(xùn)練教程》、《短跑運(yùn)動(dòng)教程》等。

（2）短跑技巧的在線視頻資源，如體育教學(xué)視頻、優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員比賽片段等。

（3）短跑運(yùn)動(dòng)的科學(xué)訓(xùn)練方法研究，如《短跑運(yùn)動(dòng)科學(xué)訓(xùn)練方法》等論文和研究報(bào)告。

（4）短跑技巧的競(jìng)賽規(guī)則和裁判方法，如《田徑競(jìng)賽規(guī)則》、《田徑裁判員手冊(cè)》等。

2.拓展建議：

（1）學(xué)生可以利用課余時(shí)間閱讀短跑技巧的相關(guān)書(shū)籍，加深對(duì)短跑技巧的理解和掌握。

（2）學(xué)生可以觀看短跑技巧的在線視頻資源，學(xué)習(xí)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的比賽片段，提高自己的技術(shù)水平。

（3）學(xué)生可以閱讀短跑運(yùn)動(dòng)的科學(xué)訓(xùn)練方法研究，了解短跑訓(xùn)練的科學(xué)性和有效性。

（4）學(xué)生可以了解短跑技巧的競(jìng)賽規(guī)則和裁判方法，增加對(duì)競(jìng)賽的認(rèn)識(shí)和理解。教學(xué)反思與改進(jìn)每節(jié)課后，我都會(huì)花時(shí)間反思教學(xué)效果，看看哪些地方做得好，哪些地方還需要改進(jìn)。我發(fā)現(xiàn)，在今天的短跑技巧課上，學(xué)生們?cè)谄鹋芎徒K點(diǎn)沖刺部分的掌握情況很好，但在起跑后的加速跑和途中跑技巧上還存在一些問(wèn)題。

學(xué)生們?cè)谄鹋芎蟮募铀倥苤?，很多人沒(méi)能很好地過(guò)渡到途中跑，有的跑姿不正確，有的步頻不夠。這些問(wèn)題可能會(huì)影響他們的速度和耐力。我需要找到方法，幫助他們更好地理解和掌握加速跑的技巧。

在途中跑部分，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生們?cè)诒３志鶆蛩俣群秃粑?jié)奏方面還有待提高。這可能會(huì)導(dǎo)致他們?cè)陂L(zhǎng)時(shí)間跑步時(shí)感到疲勞。我需要給他們更多的指導(dǎo)，幫助他們找到適合自己的跑步節(jié)奏。

對(duì)于這些問(wèn)題，我已經(jīng)制定了改進(jìn)措施。首先，我會(huì)再次演示加速跑的技巧，并強(qiáng)調(diào)重要要點(diǎn)。然后，我會(huì)讓學(xué)生們進(jìn)行一些專門的練習(xí)，以幫助他們改進(jìn)跑姿和步頻。對(duì)于呼吸節(jié)奏的問(wèn)題，我會(huì)教授他們一些呼吸技巧，并讓他們?cè)谂懿綍r(shí)練習(xí)。

我會(huì)在下一節(jié)課中實(shí)施這些改進(jìn)措施，并在課后再次進(jìn)行反思，看看是否有所改進(jìn)。我相信，通過(guò)不斷的反思和改進(jìn)，我能夠幫助學(xué)生們更好地掌握短跑技巧，提高他們的體育運(yùn)動(dòng)能力。作業(yè)布置與反饋1.作業(yè)布置：

（1）請(qǐng)學(xué)生根據(jù)本節(jié)課所學(xué)的短跑技巧，拍攝一段自己的起跑和加速跑視頻，并上傳至教學(xué)平臺(tái)。

（2）學(xué)生需在作業(yè)中總結(jié)自己在練習(xí)中的收獲和存在的不足，提出改進(jìn)措施。

（3）學(xué)生可以進(jìn)行家庭練習(xí)，如模擬短跑比賽，記錄比賽成績(jī)，分析自己在比賽中的表現(xiàn)，并撰寫(xiě)心得體會(huì)。

2.作業(yè)反饋：

（1）教師及時(shí)批改學(xué)生的起跑和加速跑視頻，指出技術(shù)上的不足，給出改進(jìn)建議。

（2）教師閱讀學(xué)生的總結(jié)作業(yè)，了解他們的學(xué)習(xí)心得和問(wèn)題，給予積極的反饋和指導(dǎo)。

（3）教師根據(jù)學(xué)生的家庭練習(xí)成績(jī)和心得體會(huì)，了解他們的實(shí)際應(yīng)用情況，對(duì)學(xué)生的進(jìn)步給予肯定，并對(duì)需要改進(jìn)的地方提出建議。板書(shū)設(shè)計(jì)1.目的明確：板書(shū)設(shè)計(jì)應(yīng)緊扣本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容，突出短跑技巧的關(guān)鍵要點(diǎn)，幫助學(xué)生理解和掌握。

2.結(jié)構(gòu)清晰：板書(shū)內(nèi)容應(yīng)按照起跑、起跑后的加速跑、途中跑和終點(diǎn)沖刺的順序進(jìn)行排列，條理分明，便于學(xué)生跟隨教學(xué)進(jìn)度。

3.簡(jiǎn)潔明了：板書(shū)設(shè)計(jì)應(yīng)簡(jiǎn)潔明了，突出重點(diǎn)，準(zhǔn)確精煉，概括性強(qiáng)，避免冗長(zhǎng)的文字描述。

4.藝術(shù)性和趣味性：板書(shū)設(shè)計(jì)可以采用圖表、圖示、符號(hào)等形式，增加藝術(shù)性和趣味性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和主動(dòng)性。

具體板書(shū)設(shè)計(jì)示例：

起跑：

-預(yù)備姿勢(shì)

-起跑動(dòng)作

-加速跑：步頻、步幅

途中跑：

-保持均勻速度

-呼吸節(jié)奏

-身體姿態(tài)

終點(diǎn)沖刺：

-沖刺動(dòng)作

-沖線技巧重點(diǎn)題型整理1.題型一：起跑技巧要領(lǐng)

題目：請(qǐng)描述短跑起跑的動(dòng)作要領(lǐng)。

答案：短跑起跑的動(dòng)作要領(lǐng)包括：預(yù)備姿勢(shì)、起跑動(dòng)作和加速跑。預(yù)備姿勢(shì)要求身體蹲下，雙手撐地，身體重心前移；起跑動(dòng)作要求雙手猛然推離地面，身體迅速前沖；加速跑要求保持低重心，步頻快，步幅適中。

2.題型二：途中跑技巧

題目：請(qǐng)簡(jiǎn)述短跑途中跑時(shí)的呼吸節(jié)奏。

答案：短跑途中跑時(shí)的呼吸節(jié)奏應(yīng)為：兩步一吸，兩步一呼。即每跑兩步進(jìn)行一次吸氣，再跑兩步進(jìn)行一次呼氣，保持穩(wěn)定的呼吸節(jié)奏，以提供足夠的氧氣供給。

3.題型三：終點(diǎn)沖刺技巧

題目：請(qǐng)說(shuō)明短跑終點(diǎn)沖刺時(shí)的動(dòng)作要領(lǐng)。

答案：短跑終點(diǎn)沖刺時(shí)的動(dòng)作要領(lǐng)包括：沖刺動(dòng)作和沖線技巧。沖刺動(dòng)作要求身體傾斜，雙手?jǐn)[動(dòng)，腿部力量爆發(fā)；沖線技巧要求眼睛注視終點(diǎn)線，盡量提高身體重心，全力沖過(guò)終點(diǎn)線。

4.題型四：短跑訓(xùn)練方法

題目：請(qǐng)列舉兩種短跑訓(xùn)練方法。

答案：兩種短跑訓(xùn)練方法包括：間歇訓(xùn)練法和速度耐力訓(xùn)練法。間歇訓(xùn)練法要求學(xué)生在一定距離內(nèi)進(jìn)行快速跑步