心理健康學(xué)習(xí)要專(zhuān)心開(kāi)火車(chē)你能做到么游戲一：游戲規(guī)則：1:請(qǐng)同學(xué)們認(rèn)真觀看老師的手部動(dòng)作；2、老師手指向上，同學(xué)們模仿火車(chē)汽笛聲：?jiǎn)瑁?、老師手指向下，同學(xué)們模仿火車(chē)剎車(chē)聲：哧；4、老師手指向右，同學(xué)們手向右拍巴掌；5、老師手指向左，同學(xué)們手向左拍巴掌。結(jié)論一：專(zhuān)心才能把事情做對(duì)，而分心就有可能把事情做錯(cuò)。一心二用游戲規(guī)則：1、先用右手畫(huà)一個(gè)圓，再用右手畫(huà)一個(gè)長(zhǎng)方形。2、右手畫(huà)圓，同時(shí)左手畫(huà)一個(gè)長(zhǎng)方形游戲二：小組討論：比一比兩次畫(huà)的圓形，哪次畫(huà)的好？你有什么感受？結(jié)論二：專(zhuān)注學(xué)習(xí)比分心學(xué)習(xí)效果好

聚精會(huì)神你現(xiàn)在就是一名小游擊隊(duì)員。在一次秘密活動(dòng)中，你最好的戰(zhàn)友為了救你，卻被敵人抓走了?，F(xiàn)在，他正被關(guān)在地牢里，遭受敵人的折磨，生命危在旦夕，情況十分危急。只有你才能救他，而你只有獲取情報(bào)里的密碼，才能打開(kāi)地牢的鐵門(mén)，救出你的戰(zhàn)友。但是，機(jī)會(huì)只有一次，如果你稍不留神，你的戰(zhàn)友將永遠(yuǎn)離開(kāi)你。而且在這個(gè)過(guò)程中，你會(huì)遇到許多困難。不過(guò)你發(fā)誓，無(wú)論如何，也要獲取密碼，救出你的戰(zhàn)友。破密碼、救戰(zhàn)友挑戰(zhàn)小狗抬轎“密碼情報(bào)”詩(shī)八只小狗抬花轎，老虎坐轎把（）搖。一只小狗跌一（），老虎狠狠踢一腳。小狗痛得汪汪叫，老虎卻在睡（）覺(jué)。花轎抬到半（）腰，想個(gè)辦法真正好。一二三呀向上（）。老虎摔了一大跤。扇跤大山拋結(jié)論三：

要想做好一件事，必須認(rèn)準(zhǔn)目標(biāo)，心無(wú)雜念，注意力高度集中，還要想想自己背負(fù)的責(zé)任“注意之花”平時(shí)我們?cè)谡n堂上，有哪些分心現(xiàn)象？分心事例1、上課了，我還想著下課時(shí)玩的游戲。2、媽媽說(shuō)下午放學(xué)后帶我去吃好吃的，大部分時(shí)間我都在想這件事。3、我?guī)Я艘粋€(gè)玩具，上課時(shí)不由自主地拿起來(lái)玩。4、老師在上課，我看到書(shū)上有許多有趣的圖片，就拿起筆來(lái)畫(huà)畫(huà)。5、上課聽(tīng)老師講了一會(huì)，我就覺(jué)得沒(méi)什么意思了。我能做到克服分心有絕招，目標(biāo)明確最重要。紛亂思緒如野馬，自我提醒少不了。他人監(jiān)督也很好，身心愉悅不可少。勞逸結(jié)合效率高，專(zhuān)注學(xué)習(xí)成績(jī)好。結(jié)論一：專(zhuān)心才能把事情做對(duì)，而分心就有可能把事情做錯(cuò)。結(jié)論二：專(zhuān)注學(xué)習(xí)比分心學(xué)習(xí)效果好