第9課《作息有規(guī)律》說課稿-2024-2025學年道德與法治一年級上冊統(tǒng)編版一、教學內容

第9課《作息有規(guī)律》是2024-2025學年道德與法治一年級上冊統(tǒng)編版教材中的內容。本節(jié)課主要圍繞作息規(guī)律的重要性展開，引導學生認識作息規(guī)律對身心健康的益處，培養(yǎng)學生養(yǎng)成良好的作息習慣。具體內容包括：認識作息規(guī)律、制定個人作息時間表、遵守作息時間等。二、核心素養(yǎng)目標

1.培養(yǎng)學生的生活自理能力，使其學會合理安排日常生活，形成良好的作息習慣。

2.增強學生的自我管理意識，使學生認識到規(guī)律作息對身心健康的重要性。

3.培養(yǎng)學生的責任感，讓學生明白遵守作息時間是對自己、對他人負責任的表現(xiàn)。

4.提高學生的溝通能力，通過小組討論、分享交流，增強學生表達和傾聽的能力。三、學習者分析

1.學生已經(jīng)掌握的相關知識：一年級學生對時間概念有一定的認識，能夠區(qū)分白天和黑夜，但對他們來說，作息規(guī)律的概念還比較抽象。他們可能已經(jīng)初步了解一些基本的日常生活規(guī)律，如按時吃飯、睡覺等。

2.學生的學習興趣、能力和學習風格：一年級學生對新鮮事物充滿好奇，對生活規(guī)律的認識和培養(yǎng)具有濃厚興趣。他們的學習能力以直觀、形象為主，喜歡通過游戲、故事等生動活潑的方式學習。學習風格上，他們傾向于參與互動式學習，通過實際操作和同伴合作來加深理解。

3.學生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：由于作息規(guī)律是一個抽象的概念，學生可能難以理解其重要性。此外，他們可能因為年齡小，自制力較弱，難以堅持規(guī)律的作息。在學習過程中，他們可能會遇到時間管理上的困惑，需要教師引導和幫助。此外，學生之間的個體差異可能導致他們在遵守作息時間上存在困難，需要教師關注個體差異，提供個性化的指導。四、教學資源準備

1.教材：確保每位學生都有《作息有規(guī)律》這一章節(jié)的教材，以便學生能夠跟隨教學進度進行學習。

2.輔助材料：準備與作息規(guī)律相關的圖片、圖表和簡短視頻，用以幫助學生直觀理解作息規(guī)律的重要性。

3.教學工具：準備時鐘模型或計時器，讓學生能夠實際操作，體驗作息規(guī)律的時間管理。

4.教室布置：設置分組討論區(qū)，以便學生進行小組活動；在教室內布置實驗操作臺，用于學生進行時間管理實踐。五、教學過程

一、導入（約5分鐘）

1.激發(fā)興趣：教師通過提問：“同學們，你們每天都是幾點起床，幾點睡覺的呢？”引導學生思考作息規(guī)律的重要性。

2.回顧舊知：教師引導學生回顧上一節(jié)課學到的關于時間管理的知識，如認識時間、珍惜時間等。

二、新課呈現(xiàn)（約20分鐘）

1.講解新知：教師詳細講解作息規(guī)律的概念，強調作息規(guī)律對身心健康的益處。

2.舉例說明：教師通過實際案例，如學生小明通過調整作息規(guī)律，學習成績和生活質量得到提升，幫助學生理解作息規(guī)律的重要性。

3.互動探究：教師組織學生進行小組討論，讓學生分享自己的作息時間表，并討論如何制定合理的作息時間表。

三、鞏固練習（約15分鐘）

1.學生活動：教師引導學生動手制作個人作息時間表，并貼在教室的“作息時間墻”上。

2.教師指導：教師巡視教室，針對學生在制作作息時間表過程中遇到的問題，給予個別指導和幫助。

四、課堂總結（約5分鐘）

1.教師引導學生回顧本節(jié)課所學內容，強調作息規(guī)律的重要性。

2.教師總結：良好的作息規(guī)律有助于身心健康，提高學習效率，希望大家都能養(yǎng)成良好的作息習慣。

五、作業(yè)布置（約5分鐘）

1.教師布置作業(yè)：讓學生回家后，與家長一起制定一份家庭作息時間表，并堅持執(zhí)行一周。

2.教師提醒：要求學生在下周課堂上分享自己的家庭作息時間表執(zhí)行情況，互相學習、借鑒。

六、課后拓展（約10分鐘）

1.教師布置課后拓展作業(yè)：讓學生觀察身邊的榜樣，如父母、老師等，了解他們的作息規(guī)律，并思考如何向他們學習。

2.教師提醒：要求學生在下周課堂上分享自己的觀察和思考，以激發(fā)學生關注作息規(guī)律的熱情。

七、教學反思

1.教師在教學過程中，要關注學生的個體差異，針對不同學生的學習需求，給予個性化的指導。

2.教師要善于運用多媒體資源，激發(fā)學生的學習興趣，提高課堂效率。

3.教師要注重培養(yǎng)學生的實踐能力，通過實際操作，讓學生深刻理解作息規(guī)律的重要性。

4.教師要關注學生的課后拓展，引導學生將所學知識應用到實際生活中，養(yǎng)成良好的作息習慣。六、知識點梳理

一、作息規(guī)律的重要性

1.保持身體健康：規(guī)律的作息有助于維持身體的生物鐘，促進身體各器官的正常運作，提高免疫力。

2.提高學習效率：規(guī)律的作息有助于保持良好的精神狀態(tài)，提高學習效率，增強記憶力。

3.促進心理健康：規(guī)律的作息有助于減輕心理壓力，改善情緒，提高心理健康水平。

二、認識作息規(guī)律

1.了解生物鐘：生物鐘是指生物體內的一種節(jié)律性生物鐘，調節(jié)生物體的生理和行為活動。

2.掌握作息規(guī)律：作息規(guī)律是指人們在日常生活中，按照一定的順序、時間安排進行各種活動，形成穩(wěn)定的生活習慣。

三、制定個人作息時間表

1.確定作息目標：根據(jù)自己的實際情況，設定合理的作息目標，如早起、早睡、按時用餐等。

2.制定作息計劃：根據(jù)作息目標，合理安排每天的學習、生活、休息等各項活動。

3.嚴格執(zhí)行作息時間表：在執(zhí)行過程中，要克服困難，堅持按時完成各項活動。

四、遵守作息時間

1.保持規(guī)律作息：養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，使生物鐘逐漸適應穩(wěn)定的生活節(jié)奏。

2.避免熬夜：熬夜會破壞生物鐘，影響身體健康和學習效率。

3.合理安排休息時間：確保每天有足夠的休息時間，提高睡眠質量。

五、培養(yǎng)良好的作息習慣

1.養(yǎng)成早睡早起的習慣：有助于形成良好的生物鐘，提高身體健康和學習效率。

2.遵守作息時間：養(yǎng)成良好的作息習慣，使生活更有規(guī)律。

3.培養(yǎng)自律能力：通過遵守作息時間，提高自己的自律能力，為今后的學習和生活打下堅實基礎。

六、與家人共同遵守作息規(guī)律

1.家長帶頭：家長要以身作則，養(yǎng)成良好的作息習慣，為孩子樹立榜樣。

2.家庭作息協(xié)調：家庭成員共同制定家庭作息時間表，確保家庭生活有序。

3.溝通與交流：家庭成員之間要相互溝通，共同遵守作息規(guī)律，營造和諧的家庭氛圍。

七、案例分析

1.案例一：某學生通過調整作息規(guī)律，學習成績和生活質量得到提升。

2.案例二：某家庭通過共同遵守作息規(guī)律，家庭成員關系更加和諧。

八、課堂活動

1.制作個人作息時間表：通過制作個人作息時間表，讓學生了解自己的作息規(guī)律，并學會調整。

2.小組討論：讓學生分享自己的作息時間表，并討論如何制定合理的作息時間表。

3.角色扮演：讓學生模擬家庭成員，共同遵守作息規(guī)律，體驗家庭生活的和諧。

九、課后拓展

1.觀察身邊的榜樣：了解家人、朋友、老師的作息規(guī)律，學習他們的良好習慣。

2.制定家庭作息時間表：與家人共同制定家庭作息時間表，并堅持執(zhí)行。

3.分享與反思：在下一節(jié)課上，分享自己的作息時間表執(zhí)行情況，互相學習、借鑒。七、教學反思與改進

教學反思與改進是每一位教師不斷進步的重要環(huán)節(jié)。通過這次《作息有規(guī)律》的教學，我有以下幾點反思和改進措施：

首先，我注意到在導入環(huán)節(jié)，雖然我通過提問激發(fā)了學生的興趣，但部分學生的參與度不高。這讓我意識到，在今后的教學中，我需要設計更多互動性強的導入方式，比如利用故事、游戲或者角色扮演，讓學生在輕松愉快的氛圍中自然地參與到課堂中來。

其次，我發(fā)現(xiàn)新課呈現(xiàn)環(huán)節(jié)中，雖然我詳細講解了作息規(guī)律的重要性，但有些學生似乎對生物鐘的概念理解不夠深入。為了解決這個問題，我計劃在未來的教學中，結合實際生活案例，用更直觀的方式解釋生物鐘的概念，比如通過模擬生物鐘的運作，讓學生更直觀地感受到作息規(guī)律對生活的影響。

在鞏固練習環(huán)節(jié)，我發(fā)現(xiàn)學生制作個人作息時間表時，有的學生遇到了困難，比如不知道如何安排時間。這讓我意識到，我需要提供更具體的指導，比如提供一些時間管理的小技巧，或者設計一些模板，幫助學生更好地完成這個任務。

課堂總結環(huán)節(jié)，我嘗試讓學生回顧本節(jié)課的內容，但發(fā)現(xiàn)有的學生表達不夠清晰。因此，我打算在未來的教學中，增加一些口語表達訓練，幫助學生提高總結和表達的能力。

至于作業(yè)布置環(huán)節(jié)，我發(fā)現(xiàn)有些學生回家后并沒有很好地執(zhí)行家庭作息時間表。為了提高作業(yè)的完成率，我計劃在布置作業(yè)時，增加一些反饋機制，比如定期檢查學生的執(zhí)行情況，或者讓學生在課堂上分享自己的執(zhí)行心得，以此來激勵他們堅持執(zhí)行。

在教學反思中，我還發(fā)現(xiàn)了一些需要改進的地方。比如，我在課堂上過多地依賴講解，而忽略了