籃球交叉步持球突破接行進(jìn)間單手低手投籃及體能練習(xí)說課說課稿-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊科目授課時(shí)間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級、授課課時(shí)授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）籃球交叉步持球突破接行進(jìn)間單手低手投籃及體能練習(xí)說課說課稿-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊教學(xué)內(nèi)容教材章節(jié)：人教版必修第一冊《籃球交叉步持球突破接行進(jìn)間單手低手投籃及體能練習(xí)》

內(nèi)容：本節(jié)課主要教授籃球交叉步持球突破、行進(jìn)間單手低手投籃技術(shù)，并穿插體能練習(xí)。通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握籃球基本技術(shù)，提高身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。核心素養(yǎng)目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生對籃球運(yùn)動(dòng)的熱愛，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能，發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)和競爭意識(shí)。通過學(xué)習(xí)籃球技術(shù)，提升學(xué)生的自我管理能力，培養(yǎng)堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)，同時(shí)增強(qiáng)學(xué)生的審美情趣和健康生活方式。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)，①

①正確掌握交叉步持球突破的動(dòng)作要領(lǐng)，包括啟動(dòng)速度、步幅變化、身體協(xié)調(diào)等。

②準(zhǔn)確完成行進(jìn)間單手低手投籃，注意投籃時(shí)的手臂伸展、用力時(shí)機(jī)和投籃弧線。

2.教學(xué)難點(diǎn)，①

①學(xué)生在交叉步持球突破時(shí)，如何有效地運(yùn)用腳步移動(dòng)和身體協(xié)調(diào)，以突破防守者的防線。

②在行進(jìn)間投籃時(shí)，如何在移動(dòng)中保持穩(wěn)定，確保投籃的準(zhǔn)確性和力量。

②學(xué)生如何根據(jù)防守者的動(dòng)作變化，靈活調(diào)整突破策略，提高突破的成功率。

③在體能練習(xí)中，如何確保學(xué)生在保持運(yùn)動(dòng)量的同時(shí)，避免受傷，提高訓(xùn)練效果。教學(xué)方法與手段教學(xué)方法：

1.講授法：結(jié)合示范動(dòng)作，詳細(xì)講解交叉步持球突破和行進(jìn)間單手低手投籃的技術(shù)要領(lǐng)。

2.示范法：通過教師示范，直觀展示動(dòng)作步驟和技巧，便于學(xué)生模仿學(xué)習(xí)。

3.分組練習(xí)法：將學(xué)生分成小組，進(jìn)行互助練習(xí)，提高動(dòng)作的熟練度和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

教學(xué)手段：

1.多媒體展示：利用視頻和圖片展示籃球動(dòng)作的分解步驟，幫助學(xué)生理解動(dòng)作要領(lǐng)。

2.實(shí)物教具：使用籃球和球架等實(shí)物，讓學(xué)生在實(shí)際操作中感受動(dòng)作的準(zhǔn)確性。

3.體能訓(xùn)練軟件：借助體育訓(xùn)練軟件，設(shè)計(jì)個(gè)性化體能練習(xí)計(jì)劃，提高學(xué)生體能訓(xùn)練的效率。教學(xué)過程一、導(dǎo)入

（教師）：同學(xué)們，大家好！今天我們來學(xué)習(xí)籃球中的交叉步持球突破和行進(jìn)間單手低手投籃技術(shù)。在正式開始之前，我想請大家先活動(dòng)一下身體，做好準(zhǔn)備。

（學(xué)生）：好的，老師。

（教師）：請同學(xué)們跟隨我的指令，做一下簡單的熱身運(yùn)動(dòng)，包括頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、腰部運(yùn)動(dòng)等，確保身體各部位充分活動(dòng)開。

二、講解與示范

（教師）：熱身完畢，現(xiàn)在我們來學(xué)習(xí)今天的第一個(gè)技術(shù)——交叉步持球突破。首先，我會(huì)為大家講解這個(gè)動(dòng)作的步驟和要點(diǎn)。

1.站立姿勢：雙腳自然分開，與肩同寬，膝蓋微彎，身體重心下沉。

2.啟動(dòng)：用非持球手輕輕拍打地面，帶動(dòng)身體重心前移，同時(shí)迅速用持球手將球從地面拉起。

3.腳步移動(dòng)：以啟動(dòng)腳為軸心，快速轉(zhuǎn)身，同時(shí)用另一只腳做交叉步，形成突破的假動(dòng)作。

4.突破：在交叉步完成后，迅速用啟動(dòng)腳向前邁出，同時(shí)用非持球手做推擋動(dòng)作，突破防守者。

（學(xué)生）：好的，老師。

（教師）：現(xiàn)在，請同學(xué)們跟我一起做，注意動(dòng)作的節(jié)奏和協(xié)調(diào)性。

三、學(xué)生練習(xí)

（教師）：同學(xué)們，接下來是你們的練習(xí)時(shí)間。請按照以下步驟進(jìn)行練習(xí)：

1.單獨(dú)練習(xí)：先自己練習(xí)交叉步持球突破，熟悉動(dòng)作要領(lǐng)。

2.小組練習(xí)：兩人一組，一人做突破動(dòng)作，另一人做防守，互相觀摩、交流。

3.教師巡回指導(dǎo)：我會(huì)逐個(gè)檢查你們的動(dòng)作，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)糾正。

（學(xué)生）：好的，老師。

四、行進(jìn)間單手低手投籃

（教師）：現(xiàn)在，我們來學(xué)習(xí)第二個(gè)技術(shù)——行進(jìn)間單手低手投籃。

1.站立姿勢：啟動(dòng)時(shí)，雙腳自然分開，與肩同寬，膝蓋微彎，身體重心下沉。

2.運(yùn)球：在突破過程中，用非持球手拍打地面，帶動(dòng)身體重心前移，同時(shí)用持球手運(yùn)球。

3.投籃：在接近籃筐時(shí)，迅速降低重心，用非持球手推擋防守者，同時(shí)用持球手將球從籃筐下方投出。

（學(xué)生）：好的，老師。

（教師）：現(xiàn)在，請同學(xué)們跟我一起做，注意動(dòng)作的節(jié)奏和協(xié)調(diào)性。

五、學(xué)生練習(xí)

（教師）：同學(xué)們，接下來是你們的練習(xí)時(shí)間。請按照以下步驟進(jìn)行練習(xí)：

1.單獨(dú)練習(xí)：先自己練習(xí)行進(jìn)間單手低手投籃，熟悉動(dòng)作要領(lǐng)。

2.小組練習(xí)：兩人一組，一人做投籃動(dòng)作，另一人做防守，互相觀摩、交流。

3.教師巡回指導(dǎo)：我會(huì)逐個(gè)檢查你們的動(dòng)作，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)糾正。

（學(xué)生）：好的，老師。

六、體能練習(xí)

（教師）：同學(xué)們，為了提高你們的身體素質(zhì)，接下來我們將進(jìn)行一些體能練習(xí)。

1.短跑：每組10次，每次50米，要求快速起跑，保持速度。

2.深蹲：每組15次，要求身體下蹲至大腿平行于地面，然后站起。

3.俯臥撐：每組10次，要求身體平行于地面，用雙手支撐身體。

（學(xué)生）：好的，老師。

七、總結(jié)與評價(jià)

（教師）：同學(xué)們，今天的課程就到這里。在這節(jié)課中，我們學(xué)習(xí)了交叉步持球突破和行進(jìn)間單手低手投籃技術(shù)，以及一些體能練習(xí)。希望大家能夠在課后繼續(xù)練習(xí)，提高自己的籃球技能。

1.交叉步持球突破：大部分同學(xué)能夠掌握動(dòng)作要領(lǐng)，但在實(shí)際操作中，部分同學(xué)還存在腳步移動(dòng)不協(xié)調(diào)、身體重心控制不佳等問題。

2.行進(jìn)間單手低手投籃：同學(xué)們在投籃時(shí)，普遍存在投籃弧線不夠穩(wěn)定、用力時(shí)機(jī)不準(zhǔn)確等問題。

3.體能練習(xí)：大部分同學(xué)能夠完成規(guī)定的練習(xí)次數(shù)，但在速度和力量上還有待提高。

（學(xué)生）：好的，老師。

八、課后作業(yè)

（教師）：為了鞏固今天所學(xué)的內(nèi)容，請大家完成以下課后作業(yè)：

1.交叉步持球突破和行進(jìn)間單手低手投籃技術(shù)的練習(xí)，每個(gè)動(dòng)作練習(xí)5組，每組10次。

2.體能練習(xí)，每組練習(xí)3次，每組練習(xí)后休息1分鐘。

（學(xué)生）：好的，老師。

九、結(jié)束

（教師）：同學(xué)們，今天的課程到此結(jié)束。希望大家在課后認(rèn)真完成作業(yè)，提高自己的籃球技能。下課！知識(shí)點(diǎn)梳理1.籃球交叉步持球突破技術(shù)

-站立姿勢：雙腳自然分開，與肩同寬，膝蓋微彎，身體重心下沉。

-啟動(dòng)：用非持球手輕輕拍打地面，帶動(dòng)身體重心前移，同時(shí)迅速用持球手將球從地面拉起。

-腳步移動(dòng)：以啟動(dòng)腳為軸心，快速轉(zhuǎn)身，同時(shí)用另一只腳做交叉步，形成突破的假動(dòng)作。

-突破：在交叉步完成后，迅速用啟動(dòng)腳向前邁出，同時(shí)用非持球手做推擋動(dòng)作，突破防守者。

2.行進(jìn)間單手低手投籃技術(shù)

-站立姿勢：啟動(dòng)時(shí)，雙腳自然分開，與肩同寬，膝蓋微彎，身體重心下沉。

-運(yùn)球：在突破過程中，用非持球手拍打地面，帶動(dòng)身體重心前移，同時(shí)用持球手運(yùn)球。

-投籃：在接近籃筐時(shí)，迅速降低重心，用非持球手推擋防守者，同時(shí)用持球手將球從籃筐下方投出。

3.體能練習(xí)

-短跑：提高啟動(dòng)速度和加速度。

-深蹲：增強(qiáng)腿部力量和核心穩(wěn)定性。

-俯臥撐：增強(qiáng)胸部肌肉和手臂力量。

4.技術(shù)動(dòng)作要點(diǎn)

-交叉步持球突破：保持動(dòng)作的流暢性和協(xié)調(diào)性，注意身體重心的轉(zhuǎn)移。

-行進(jìn)間單手低手投籃：投籃時(shí)手臂要自然伸展，用力時(shí)機(jī)要準(zhǔn)確，投籃弧線要穩(wěn)定。

5.防守策略

-預(yù)判對手的突破方向，及時(shí)調(diào)整站位。

-保持身體平衡，用合理的防守姿勢阻攔對手。

-觀察對手的動(dòng)作，適時(shí)采取卡位、封堵等防守手段。

6.團(tuán)隊(duì)協(xié)作

-在練習(xí)中，互相觀摩、交流，共同提高。

-在比賽中，相互支持，共同為團(tuán)隊(duì)爭取勝利。

7.安全注意事項(xiàng)

-在練習(xí)和比賽中，注意場地安全，避免碰撞和摔倒。

-遵守運(yùn)動(dòng)規(guī)則，尊重對手和裁判。

-發(fā)生受傷時(shí)，及時(shí)向教練和隊(duì)友報(bào)告，并采取相應(yīng)的處理措施。

8.課后練習(xí)

-交叉步持球突破和行進(jìn)間單手低手投籃技術(shù)的練習(xí)。

-體能練習(xí)，提高身體素質(zhì)。教學(xué)反思今天這堂籃球課，雖然整體上學(xué)生們的表現(xiàn)不錯(cuò)，但我也意識(shí)到在教學(xué)中還存在一些問題，以下是我的一些反思：

首先，我覺得在講解交叉步持球突破技術(shù)時(shí)，可能過于注重動(dòng)作的分解，而忽略了動(dòng)作的整體協(xié)調(diào)性。我發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生在模仿動(dòng)作時(shí)，雖然動(dòng)作看起來很標(biāo)準(zhǔn)，但實(shí)際操作時(shí)卻顯得生硬，缺乏流暢性。這可能是因?yàn)槲覜]有很好地引導(dǎo)學(xué)生將分解動(dòng)作串聯(lián)起來，形成一個(gè)連貫的整體。在今后的教學(xué)中，我需要更加注重動(dòng)作的連貫性和協(xié)調(diào)性，讓學(xué)生在實(shí)際操作中更好地體會(huì)和掌握技術(shù)。

其次，行進(jìn)間單手低手投籃的教學(xué)中，我注意到部分學(xué)生在投籃時(shí)手臂伸展不夠充分，用力時(shí)機(jī)也不夠準(zhǔn)確。這可能是由于他們在練習(xí)時(shí)沒有充分理解投籃的原理，或者是缺乏足夠的練習(xí)。為了解決這個(gè)問題，我打算在下次課中增加一些投籃技巧的講解，并結(jié)合實(shí)際操作進(jìn)行示范，讓學(xué)生在練習(xí)中更好地掌握投籃的節(jié)奏和力量。

再來說說體能練習(xí)部分，我發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生在進(jìn)行短跑、深蹲和俯臥撐等練習(xí)時(shí)，動(dòng)作不夠規(guī)范，速度和力量也明顯不足。這可能是由于他們對這些練習(xí)的重要性認(rèn)識(shí)不夠，或者是因?yàn)槿狈φ_的指導(dǎo)。因此，在接下來的教學(xué)中，我打算更加詳細(xì)地講解每種練習(xí)的目的和正確方法，同時(shí)加強(qiáng)個(gè)別指導(dǎo)，確保每個(gè)學(xué)生都能按照正確的姿勢和節(jié)奏進(jìn)行練習(xí)。

此外，我在教學(xué)過程中也發(fā)現(xiàn)了一些學(xué)生之間的互動(dòng)不夠。在分組練習(xí)時(shí)，有的學(xué)生只是