戶外拓展活動方案優(yōu)秀（20篇）

戶外拓展活動方案優(yōu)秀（精選20篇）

戶外拓展活動方案優(yōu)秀篇1

一、活動主題：團(tuán)結(jié)協(xié)作，提升能力。

二、活動目的：通過戶外拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)員工的組織能力、

團(tuán)結(jié)協(xié)作能力以及思維創(chuàng)新能力，使管培生更好地融入到集體中,

形成良好的團(tuán)隊精神和主人翁意識。同時，挖掘管培生的潛力，

促進(jìn)管培生間的交流與合作，提升管培生對工作的激情和活力。

三、主辦單位：集團(tuán)公司

四、活動對象：公司管培生

五、活動地點：海邊沙灘

六、活動時間：待定

七、活動前準(zhǔn)備工作：

宣傳方式：會議通知各組長，組長下達(dá)活動精神

考察場地、準(zhǔn)備道具

召開參加人員會議。

八、具體活動方案：

蜘蛛網(wǎng)

（1）游戲目的：培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神，增進(jìn)溝通，體現(xiàn)協(xié)同工

作在解決問題中的重要作用。

(2)討論問題：

你們在游戲過程中碰到了什么問題？怎樣分析問題的？

每個人的任務(wù)是什么？

整個小組的運作是否有效？為什么？

你們遇到了什么困難？是如何克服這些困難的？E、哪些因素

有助于安全成功地完成游戲？

雷池取物

(1)活動目的：建立小組成員間的相互信任，促進(jìn)溝通與交

流，培養(yǎng)隊員間的團(tuán)結(jié)合作，使小組充滿活力。

(2)討論問題：例：A做完了這個游戲，大家感受如何？B游

戲過程中遇到了什么問題？C如何將這個游戲和我們的實際工作

聯(lián)系起來？

信任背投

(1)活動目的1、建立小組成員間的相互信任。

使隊員挑戰(zhàn)自我。

發(fā)揚團(tuán)隊精神，互相幫助。

(2)討論問題：例：

A最初你們對游戲有何認(rèn)識？

B參加游戲之后你們有何感受？

C當(dāng)站在平臺上準(zhǔn)備向后倒時，你有何感想？

十、在海邊野餐，食物可以集體去選購

十一、活動后期宣傳工作

用照片、文字報道示活動過程的精彩畫面。突出我公司管培

生戶外拓展培訓(xùn)的風(fēng)采。

制作活動精彩畫面視頻，傳到公司網(wǎng)站。加大集團(tuán)公司企業(yè)

文化宣傳力度。

十二、活動預(yù)算：

道具費用：150元

海邊野炊費用：900元

交通費用：200元

共計：1250元

十一、附注

注意事項：做好安全保障工作，確保活動順利進(jìn)行。

（游戲具體內(nèi)容見附錄）

游戲附錄：

開場小游戲：人山人海一一各隊圍圈，雙手搭在對方的肩膀

上，順時針走動，在教練喊停的時候，集體坐下，看是否會摔跤。

要點是要保持較小的間距，勻速前進(jìn)。之后加大難度，雙臂伸開，

在行進(jìn)中坐下后，再集體坐著順時針挪動20步，要點是要所有人

步調(diào)一直，必須由聽一個人的指揮，左右左、左右左這樣慢慢前

進(jìn)，我們眾人齊心，順利完成任務(wù)，歡呼雀躍。

蜘蛛網(wǎng)游戲

時間：

1小時以上

人數(shù)：

不限，人數(shù)較多時，需要將隊員劃分成若干個由8?12個人

組成的小組。

道具：

（每個小組）

選取兩棵結(jié)實的大樹（用來支撐蜘蛛網(wǎng)）。

尼龍繩或其它類似的繩子（用來編織蜘蛛網(wǎng)）。

8個如圖1所示的螺栓，或者幾節(jié)電線，甚至幾小節(jié)繩子亦

可（用來把蜘蛛網(wǎng)固定在樹上）。

蒙眼布，如果有人被蜘蛛咬著了，他的眼睛就會被蒙起來。

選項：用來做警報器的小鈴鐺；用來制造氣氛的大橡膠蜘蛛。

概述：

這是一個廣為人知的著名的戶外游戲，它是幻想和挑戰(zhàn)的完

美融合。它可以被用來創(chuàng)建團(tuán)隊、培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神、學(xué)習(xí)沖突

處理技巧、培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)才能、鍛煉溝通能力。雖然這個游戲需要培

訓(xùn)專員進(jìn)行一定的準(zhǔn)備工作，但是這些準(zhǔn)備工作一定會帶來超值

回報。

目的：

培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神。

增進(jìn)溝通。

體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的作用。

把隊員團(tuán)結(jié)在一起。

學(xué)會克服看似難以解決的問題C

準(zhǔn)備：

培訓(xùn)專員需要為每個小組架設(shè)一個蜘蛛網(wǎng)，具體方法如下：

用螺栓或繩子在2棵樹上做出8個固定點（如圖1）,每棵樹

上4個點，最低固定點距離地面約20cm（8英寸），同一棵樹上的

固定點間距為70ora（2英尺4英寸）。這樣最高固定點距離地面

約為2、3m（7英尺8英寸）。

固定點做好后，利用固定點來測量編織蜘蛛網(wǎng)邊框所需的尼

龍繩的長度。

尼龍繩的長度二（兩棵樹的間距+最高固定點與最低固定點之

間的距離）_2

在編織邊框之前，最好先在尼龍繩上打出繩結(jié)。繩結(jié)的做法

是從尼龍繩的一端開始，每隔10?15cm打一個結(jié)。打繩結(jié)的作用

是阻止內(nèi)部網(wǎng)線的任意滑動（如圖2）c

編織蜘蛛網(wǎng)的、邊框。具體做法如下：從樹1開始，把尼龍繩

的一端系在樹1的最低固定點上；用繩子由下至上穿過樹1的其

他三個固定點，到達(dá)最高固定點；把繩子從樹1的最高固定點拉

到樹2的最高固定點；用繩子從上到下穿過樹2的四個固定點，

到達(dá)最低固定點；把繩子從樹2的最低固定點拉回到樹1的最低

固定點；拉緊繩子，形成一個長方型，把繩子的剩余部分固定在

樹1的最低固定點上。

編織蜘蛛網(wǎng)的內(nèi)部。從邊框一個的角落開始，模擬蜘蛛網(wǎng)的

樣子，編成一張網(wǎng)。注意要在網(wǎng)上編b適量的足夠大的網(wǎng)洞，以

便游戲時隊員們能夠從中鉆過去。（詳見主圖）

（可選）蜘蛛網(wǎng)編完之后，你可以在網(wǎng)上放上一只橡膠蜘蛛

和一個小鈴鐺。橡膠蜘蛛可以烘托氣氛，小鈴鐺可以充當(dāng)警報器，

報告大家有人觸網(wǎng)。

步驟：

將游戲者分成若干個由8?12個人組成的小組。

致游戲開場白。開場自如下：

你們小組陷入在一片原始森林之中。走出森林的唯一出路被

一個巨大的蜘蛛網(wǎng)封鎖了，你們必須從蜘蛛網(wǎng)中鉆過去（不能繞

過去，也不能從網(wǎng)的上面或下面過去）。值得慶幸的是，蜘蛛目前

正在睡覺。但是非常不幸，蜘蛛很容易被驚醒。在穿越蜘蛛網(wǎng)的

過程中，任何人一旦碰到蜘蛛網(wǎng)，不論輕重，蜘蛛都會立刻被驚

醒，并撲過來咬人，其結(jié)果是造成正在穿越的人和已經(jīng)過去的人

立刻雙目失明。另外，每個網(wǎng)洞只能用一次。即不同的人必須從

不同的網(wǎng)洞穿越過去。

在多個小組參加游戲的情況下，讓先做完游戲的小組做監(jiān)護(hù)

員，觀察其他小組能游戲情況。

等所有小組都做完游戲之后，引導(dǎo)隊員們就團(tuán)隊合作、溝通、

沖突和領(lǐng)導(dǎo)等問題展開討論。

討論問題示例：

你們在游戲過程中碰到了什么問題？

怎樣分析問題的？每個人的任務(wù)是什么？

你們是如何克服困難的？

哪些因素有助于成功地完成游戲？

游戲過程中有無沖突產(chǎn)生？你們是如何處理沖突的？

游戲過程中有無領(lǐng)導(dǎo)者產(chǎn)生？其他人是否屬于被迫接受領(lǐng)導(dǎo)?

他們對此感受如何？

這個游戲揭示了什么道理？

如何將這個游戲和我們的實際工作聯(lián)系起來？

安全：

注意不要讓游戲者從網(wǎng)洞中跌落下去。

變通：

可以在游戲進(jìn)行過程中變更游戲規(guī)則，加大游戲的難度。

觸網(wǎng)的后果也可以是立刻使游戲者變成啞巴。

如果你發(fā)現(xiàn)某些人領(lǐng)導(dǎo)欲極強(qiáng)，已經(jīng)完全控制了整個游戲，

你需要改變這種局面，那么，你可以讓蜘蛛咬他們一下。這樣，

他們就會失明或失聲。這種失明或失聲可以是暫時的（比如5分

鐘）；也可以是永久的，即持續(xù)到游戲結(jié)束。這樣就可以使其他人

也有機(jī)會充當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)的角色。

如果可能會多次使用這個游戲，那么我們建議您用PVC管子

做一個支架，用來支撐蜘蛛網(wǎng)。在管子上打出固定點，拉好網(wǎng)線。

這樣每次做培訓(xùn)的時候，把它拿出來用就可以了。

為了增加游戲的難度，你還可以要求每個小組帶著滿滿的一

桶水穿越蜘蛛網(wǎng)，這桶水可以被描述成解毒藥水，用來在穿越成

功后治療那些被蜘蛛咬傷的人。

雷池取物一一用沙子圍成一個直徑為5米的圈，圈中間放有

一瓶沒有蓋子的礦泉水，圈內(nèi)假設(shè)為雷區(qū)，進(jìn)入則必死無疑；礦

泉水假設(shè)為一劇毒化學(xué)元素，一旦泄漏，后果不堪設(shè)想。給一根

約14米的粗繩子，要求不借用任何外力，將該水取出，排出“繩

抬人”的辦法。

信任背投：

時間：

1個小時以上，取決于參加人數(shù)的多少。

人數(shù)：

12—20人。

道具：

一個1、5?1、8nl高的平臺（如果沒找到平臺?？梢杂锰葑?/p>

或者樹樁代替）C

概述：

幾乎每一個戶外培訓(xùn)小組都可以參加這個游戲。它表面上看

起來很嚇人，但是如果隊員動作規(guī)范，實際上是相當(dāng)安全的。

目的：

建立小組成員間的相互信任。

使隊員挑戰(zhàn)自我。

發(fā)揚團(tuán)隊精神，互相幫助。

步驟：

臺下隊友將雙手交叉，與其他隊友形成結(jié)實的承接平臺。

高臺上隊友背對臺下隊友，向后傾倒，不允許曲腿，否則不

合格，重新做一次。然后輪流換隊友上臺。

討論問題示例：

最初你們對游戲有何認(rèn)識？參加游戲之后你們有何感受？

當(dāng)站在平臺上準(zhǔn)備向后倒時，你有何感想？

安全：

任何時候，都不能讓隊員從1、8米以上的地方向后倒。否則

跌落者的頭或肩將比身體的其他部位先接觸承接隊伍，導(dǎo)致摔傷。

因為跌落者下落時，重量主要集中在這些部位，頭很容易撞在地

上，那樣是相當(dāng)危險的。

必要時多安排幾個監(jiān)護(hù)員，監(jiān)護(hù)員的數(shù)量取決于培訓(xùn)隊員的

組成狀況。

務(wù)必讓承接員摘下手表、戒指或其他尖銳的物件；跌落者掏

空所有衣兜，解下帶扣的腰帶。

變通：

對于那些既成的團(tuán)隊，可以考慮給跌落者蒙上眼罩，增加游

戲難度。

戶外拓展活動方案優(yōu)秀篇2

一、會議目的：

為更好的鼓舞員工工作的士氣，擬對去年“社區(qū)創(chuàng)安”工程

優(yōu)秀的個人和部門進(jìn)行表彰;達(dá)到激勵先進(jìn)，鞭策后進(jìn)。并就今年

“科技創(chuàng)安”工程項目啟動進(jìn)行動員、宣傳和造勢；通過一系列的

互動游戲、節(jié)目增加員工的團(tuán)隊協(xié)同能力，提高員工工作熱情，

為今年工程項目的順利推進(jìn)鋪墊良好的基礎(chǔ)。

二、活動地點、時間：

地點：白關(guān)鎮(zhèn)水庫

時間：—年6月18日上午：8：00——下午：06：00

三、參加會議人員：

1、湖南電子有限公司全體員工（值班留守人員除外），約140

人。

2、市技防大隊相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)約5人0

四、會議主題：收獲成果決戰(zhàn)今年

湖南—公司“社區(qū)創(chuàng)安”表彰“科技創(chuàng)安”動員大會暨水庫

拓展訓(xùn)練

五、活動流程：

1、20_年6月18日上午：08：00在公司大樓前集合，統(tǒng)一

上車啟程。

2、上午：09：00--11：30在水庫賓館會議廳開會。

3、中午：12：00—-01：30在水庫大壩用餐。

4、下午：02：00--04：00拓展游戲。

5、下午：04：30--05：30自由活動。

6、下午：06：00準(zhǔn)時集合上車返回。

六、活動統(tǒng)籌及會場布置：

L總經(jīng)辦：

A、負(fù)責(zé)確定與會領(lǐng)導(dǎo)人員名單，制作席位立牌并于會議15

分鐘前安放到位。

B、負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)賓館工作人員將音響、麥克網(wǎng)（無線或有線）并于

會議前15分鐘調(diào)試完畢。并負(fù)責(zé)做好會議記錄。

C、負(fù)責(zé)會議紐織及領(lǐng)導(dǎo)接待。配備好攜帶式麥克風(fēng)2個。

D、負(fù)責(zé)拓展活動的組織與實施。

2.市場部：

A、負(fù)責(zé)在會議前一天制作并安裝10M橫幅一條;紅底黃字，

文字：“社區(qū)創(chuàng)安”表彰“科技創(chuàng)安”動員大會暨水庫拓展活動。

B、負(fù)責(zé)文化衫（男：藍(lán)色，女：黃色）印字（前面公司標(biāo)致、后

面：安保），及活動隊旗的設(shè)計與制作。

C、負(fù)責(zé)提供拓展游戲內(nèi)容及實施方法。

D、負(fù)責(zé)活動期間照像及視頻拍攝。

3.行政部：

A、負(fù)責(zé)確定受獎人員、部門名單并準(zhǔn)備相對應(yīng)頒獎的證書、

獎金。

B、負(fù)責(zé)采購水果、花生、瓜子，按每人壹市斤（三者合一）計

算配置并在會議前20分鐘按座位、桌位放置到位。

C、負(fù)責(zé)往返車輛的.協(xié)調(diào)，在規(guī)定的時間前10分鐘到達(dá)指定

地點。組織員工往返上下車。

D、負(fù)責(zé)中餐飯菜的配送，及員工用餐餐具。

E、負(fù)責(zé)拓展活動所需的物品和工具。

F、負(fù)責(zé)聯(lián)系確定會場及場地桌椅，會議主席臺及音響、麥克

風(fēng)。

七、會議安全：

1、技防巡邏隊安排必要的隊員進(jìn)行巡邏，負(fù)責(zé)安排公司大廳

值班人員，保證會議期間公司安全C

2、運營中心配備必須的執(zhí)機(jī)員留守值班。

3、技防巡邏隊負(fù)責(zé)員工往返過程中的安全工作，及會場安保

工作。協(xié)助總經(jīng)辦做好拓展活動有安全工作。

八、費用：

1、橫幅1條;規(guī)格10M價格：100元。

2、水果、花生、瓜子，按200人計算每人4元/市斤合計費

用約800元。

3、購買文化衫及印字費用：150件一-單價：10元/件一一1500

元

4、租用車輛費用：1000元

5、共計費用：3500元。

九、活動內(nèi)容說明及拓展節(jié)目說明：（見附頁）

戶外拓展活動方案優(yōu)秀篇3

盲人足球

一。項目類型：團(tuán)隊協(xié)作型

二。道具要求：1個足球（要用含氣量不足的足球，這樣每踢

一下，球不會滾得太遠(yuǎn)）、蒙眼布。

三。場地要求：空曠的大場地

四。詳細(xì)游戲步驟：

1、每個隊員在自己的小組內(nèi)找一個搭檔。

2、每對搭檔中只有一個人戴蒙眼布，另一個人不戴。只有被

蒙上眼睛的隊員才可以踢球，他的搭檔負(fù)責(zé)告訴他向什么方向走、

做什么?！痹谝?guī)定的時間內(nèi)，看哪一組進(jìn)的球最多，哪一組就獲

勝。

五?；顒幽康模哼@個任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊隊員之間的配合和信

任，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊合作能力。

穿越生死網(wǎng)

一。項目類型：團(tuán)隊協(xié)作型

二。道具要求：網(wǎng)繩

三。場地要求：空曠的大場地、有兩棵距離不超過4米的樹

四。詳細(xì)游戲規(guī)則：在兩棵樹之間用繩子織起的網(wǎng)，有大小

形狀都不規(guī)則的十九個洞口，假想為有高壓的網(wǎng)絲，在規(guī)定的時

間內(nèi)，隊員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過去，并

且穿過的洞口不能再過人，而碰到“高壓網(wǎng)”就表示任務(wù)失敗，

需要重新再來。在接到任務(wù)后，隊長和隊員充分發(fā)揮大家的智慧，

廣納建議，制定穿越計劃，共同協(xié)商協(xié)作，把每個人或抬著或扛

著安全送過網(wǎng)洞，每次的成功換來的是大家的歡呼雀躍，最后所

有的隊員都順利穿過了“生死網(wǎng)”O(jiān)

五?；顒右饬x：整個游戲凸顯的就是團(tuán)隊合作，無論多么好

過的洞口一個人是不能保障通過的，而大家認(rèn)為很難過的洞，在

大家的合作下也都順利通過了，可見團(tuán)隊的作用是很大的，一些

看似無法做到的事情，在合作好的隊伍中都是可以完成的，這個

道理讓大家在游戲中認(rèn)識的更深入了。

人椅

一。游戲類型：團(tuán)隊游戲

二。游戲目的：從本游戲中體驗團(tuán)隊精神，要求在團(tuán)隊中的

每一個人都要充分貢獻(xiàn)自己的力量，式能存在任何偷懶、濫竽充

數(shù)的思想。

三。游戲規(guī)則和程序：

1、所有的學(xué)員都應(yīng)該圍成一圈，每位學(xué)員都應(yīng)該將他的手放

在前面的學(xué)員的肩上；

2、聽從訓(xùn)練者的指揮，然后每位學(xué)員都應(yīng)該徐徐坐在他后面

學(xué)員的大腿上；

3、坐下之后，培訓(xùn)者可以再喊出相應(yīng)的口號，例如齊心協(xié)力、

勇往直前；

4、可以以小組比賽的形式進(jìn)行，看看那個小組可以堅持更長

的時間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節(jié)目；

珠行萬里

一、游戲簡介：整個團(tuán)隊每個隊員手拿一根半圓形的球槽，

將球連續(xù)傳動（滾動）到下一個隊員的球槽中，并迅速地排到隊伍

的末端，繼續(xù)傳送前方隊員傳來的.球，直到球安全的到達(dá)指定的

目的地為止。

二、游戲人數(shù)：12-16人

三、場地要求：空曠的平地

四、需要器材：乒乓球、球槽

五、游戲時間：約40分鐘

六、活動目標(biāo)：感受團(tuán)隊間有效的配合，銜接以及自我控制

能力，為共同的目的以及團(tuán)隊的責(zé)任感做好每一個環(huán)節(jié)。

瘋狂的設(shè)計

一、游戲類型：益智型、團(tuán)體合作型

二、游戲目的：增強(qiáng)組員的團(tuán)體合作能力

三、游戲人數(shù)：至少兩個小組，每組10人左右

四、游戲道具：小紙條、筆（工作者提前準(zhǔn)備）

五、游戲規(guī)則：

第一輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準(zhǔn)備的26

個字母中的兩個，然后用最短的時間擺出這個字母。

第二輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準(zhǔn)備的一

個單詞，然后用最短的時間擺出這個單詞。

六、游戲時間：30分鐘。

戶外拓展活動方案優(yōu)秀篇4

一、活動主題：團(tuán)結(jié)互助合作二、活動宗旨：

L加強(qiáng)團(tuán)隊精神，加強(qiáng)員工的交流；2.團(tuán)隊激勵，鼓舞斗志，

增強(qiáng)凝聚力；

3.增進(jìn)了解、加強(qiáng)溝通；增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同，激揚團(tuán)隊士氣；三、

參加人員：公司商場部全體員工四、活動具體方案：時間：20_

年6月28日地點：活動方式：

1、全員集體活動；2、分享經(jīng)驗與心得；3、培訓(xùn)與娛樂相

結(jié)合。

五、培訓(xùn)日程安排：

六、費用預(yù)算

七、工作人員任務(wù)安排：總負(fù)責(zé)人：強(qiáng)輝執(zhí)行人：莫華江

前期準(zhǔn)備工作:

活動宣傳及通知：全體管理人員立輛安排：強(qiáng)輝午餐安排：

李成柿物品采購：李俊

活動器材準(zhǔn)備：莫華江實施階段：

組織、協(xié)調(diào)總負(fù)責(zé)（強(qiáng)輝）：協(xié)調(diào)人（李成柿）：全員組織：

李俊游戲組織：莫華江活動場地布絡(luò)：李成柿拍照：強(qiáng)輝◎

活動紀(jì)律

服從工作人員的統(tǒng)一指揮和安排，任何人不得擅自離隊隨意

活動。

發(fā)揚團(tuán)結(jié)友愛，互相幫助的團(tuán)隊精神，遇到困難及緊急情況

時，要相互關(guān)照。樹立良好的環(huán)境保護(hù)意識，廢棄物及垃圾要統(tǒng)

一收集帶到指定地點處理。

當(dāng)身體不適時或其他緊急情況，須及時向工作人員報告，以

便妥善處理，確保安全。參加培訓(xùn)活動的人員不得擅自在湖塘、

河流中游泳。

參加活動的人員因不聽從工作人員管理，出現(xiàn)任何后果由其

本人負(fù)全部責(zé)任。參加培訓(xùn)活動的人員要保管好自己的貴重物品,

如丟失、損壞，后果自負(fù)。

培訓(xùn)活動途中發(fā)現(xiàn)參加人員有違反上述紀(jì)律者，工作人員有

權(quán)終止其活動，并妥當(dāng)處理其返程，其活動費用不退。

八、互動小游戲具體說明（見附件）

附件：

開展互動小游戲的目的就是要讓大家消除距離，減少因為彼

此之間的不熟悉而產(chǎn)生的尷尬與局促。因此，在設(shè)計互動游戲的

時候以切實可行的、操作簡單的游戲為主，原則是要確保游戲的

覆蓋面要寬泛，爭取使每一位參與者都能感受到游戲帶給大家的

快樂。

游戲一：大樹與松鼠

適用對象：所有學(xué)員時間：10-15分鐘操作程序

一、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手

搭成一個圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；培訓(xùn)師或其它沒

成對的學(xué)員擔(dān)任臨時人員。

二、培訓(xùn)師喊“松鼠”，大樹不動，扮演“松鼠”的人就必

須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；培訓(xùn)師或臨時人員就

臨時扮演松鼠并插到大樹當(dāng)中，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。三、培訓(xùn)

師喊“大樹”，松鼠不動，扮演“大樹”的人就必須離開原先的

同伴重新組合成一對大樹，并圈住松鼠，培訓(xùn)師或臨時人員就應(yīng)

臨時扮演大樹，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。四、培訓(xùn)師喊“地震”，

扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮

演松鼠，松鼠也可扮演大樹，培訓(xùn)師或插其他沒成對的人亦插入

隊伍當(dāng)中，落單的人表演節(jié)目。

游戲二、無敵風(fēng)火輪

一、項目類型：團(tuán)隊協(xié)作競技型二、道具要求：報紙、膠帶

三、場地要求：一片空曠的大場地四、游戲時間：10分鐘左

右

五、詳細(xì)游戲沅法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可

以容納全體團(tuán)隊成員的'封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站

到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。

六、活動目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，

克服困難的團(tuán)隊精神；培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指

揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強(qiáng)隊員間的相互信任和理解。

游戲三、信任背摔

一、游戲簡介：這是一個廣為人知的經(jīng)典拓展項目，每個隊

員都要筆直的從L6米的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙

手保護(hù)他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安

全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別

人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓使隊員在

活動中建立及加強(qiáng)對伙伴的信任感及責(zé)任感。二、游戲人數(shù)：12

一16人三、場地要求：高臺最宜四、需要器材：束手繩

五、游戲時間：30分鐘左右

六、活動目標(biāo)：培養(yǎng)團(tuán)體間的高度信任；提高組員的人際溝

通能力；引導(dǎo)組員換位思考，讓他們認(rèn)識到

責(zé)任與信任是相互的。

游戲四：地雷陣

時間：

15?30分鐘

人數(shù)：至少12人，越多越好。道具：

〃每對參賽者一塊蒙眼布。

〃兩根約10米長的繩子（30英尺）°

〃一些報紙，使用對角線約60cm（2英尺）的硬紙板、膠合板

代替亦可。用來代表游戲中的“地雷”。概述：

這個游戲既可以室內(nèi)進(jìn)行也可以室外進(jìn)行。它有助于建立小

組成員間的相互信任，促進(jìn)溝通與交流。

目的：

1.建立小組成員間的相互信任。2.促進(jìn)溝通與交流。3.使

小組充滿活力。步驟：

1.選一塊寬闊平整的游戲場地。

2.安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護(hù)員。當(dāng)參加游戲的人較多時,

游戲場地會變得非常喧鬧。這是一個有利因素，因為這會使穿越

地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，

還是來自其他小組的人。

3.讓每個隊員找一個搭檔。

4,給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上

眼睛。

5.眼睛都蒙好之后，就可以開始布輅地雷陣了。把兩根繩子

平行放在地上，繩距約為10米（30英尺）。這兩根繩子標(biāo)志著地

雷陣的起點和終點。

6.在兩繩之叵盡量多地鋪上一些報紙（或是硬紙板、膠合板

等）「

7,被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點

處，挨著起點站好。他的同伴后退到他身后兩米處。

討論問題示例：

〃哪個小組率先通過了地雷陣？〃做完了這個游戲，大家感

受如何？〃你的同伴能做到指令清晰嗎？〃游戲過程中遇到了什

么問題？

〃如何將這個游戲和我們的實際工作聯(lián)系起來？安全：

留意那些被蒙住了眼睛的人，他們不知道自己會走到哪里去。

變通：

1.這個游戲也可以在室內(nèi)進(jìn)行，可以使用膠帶來標(biāo)記地雷陣

的起點和終點。2.可以使用諸如拼圖板，捕鼠器之類的物品來代

表地雷。8.致游戲開場白，開場白示例如下:

幾天前，你和你的同伴因叛亂而被捕，被一起關(guān)在一問牢房

里。黎明前。你的同伴僥幸逃了出去。可糟糕的是，他非常不熟

悉牢房外面的情況。這是一個沒有月亮的夜晚，外面一片漆黑，

伸手不見五指。為了逃離危險.你的同伴必須穿過一個地雷陣。你

很清楚地雷陣的布局和每個地雷的位移?？墒悄愕耐椴恢?，

你需要以喊話的方式，在他穿越的時候為他指引方向。如果你的

同伴在穿越的過程中碰到或撞到了地雷陣中的其他人，他必須靜

止30秒后方可移動。如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都

結(jié)束了，你們小組將被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必

須盡快穿過地雷陣。一旦天亮，哨兵就會發(fā)現(xiàn)地雷陣中的人，并

開槍將他們擊斃。趕快開始行動吧!祝你們好運！

游戲五、齊眉棍

一、游戲簡介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一

根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團(tuán)隊是否同

心協(xié)力的體驗。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照培訓(xùn)師的要求,

完成一個看似簡單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項目。此活動深刻揭示

了企業(yè)內(nèi)部的協(xié)調(diào)配合之問題。

二、游戲人數(shù)：10T5人

三、場地要求：開闊的場地一塊四、需要器材：3米長的輕

棍五、游戲時間：30分鐘左右

六、活動目的：在團(tuán)隊中，如果遇到困難或出現(xiàn)了問題，很

多人馬上會找到別人的不足，卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問題。隊員間的

抱怨、指責(zé)、不理解對于團(tuán)隊的危害……這個項目將告訴大家:

“照顧好自己就是對團(tuán)隊最大的貢獻(xiàn)”。提高隊員在工作中相互

配合、相互協(xié)作的能力。統(tǒng)一的指揮+所有隊員共同努力對于團(tuán)

隊成功起著至關(guān)重要的作用。

游戲六、坐地起身

一.項目類型：團(tuán)隊合作型二.道具要求：無需其他道具三.

場地要求：空曠的場地一塊

戶外拓展活動方案優(yōu)秀篇5

一、活動目的：

利用本次活動調(diào)動職工的積極性；增強(qiáng)團(tuán)隊成員之間的協(xié)作

能力，加強(qiáng)團(tuán)隊協(xié)作意識，培養(yǎng)參與者的團(tuán)隊向心力；增強(qiáng)團(tuán)隊榮

譽感。

二、時間：20_年4月底，具體時間根據(jù)生產(chǎn)情況而定。

三、地點：公司籃球場

四、參加人員：

1、廠領(lǐng)導(dǎo)為本次活動的總負(fù)責(zé)；廠辦人員具體組織實施；

2、共分大夜、白班生產(chǎn)工段，電工段，鉗工段四個團(tuán)隊；

3、每個團(tuán)隊暫定16人，廠力、、尾礦庫人員臨時補充，每個

團(tuán)隊男女職工比例不限，具體根據(jù)實際情況進(jìn)行調(diào)整。

五、游戲規(guī)則：

1、每個團(tuán)隊由工段長任隊長，為本工段的人員及秩序的組織

協(xié)調(diào)者。

2、比賽次序：賽前由隊長猜拳決定比賽次序。

3、游戲規(guī)則：

(1)、比賽開始前，16名隊員蹲在地上排成一列縱隊在起跑線

后待命，后一名隊員雙手搭在前一名隊員肩上，待裁判發(fā)令后，

16名隊員通過協(xié)調(diào)配合在跑道上雙膝彎曲半蹲走。

(2)、賽程往返60米，參賽隊由起點至終點繞過標(biāo)桿折回到

起點后，以各參賽隊最后一名隊員走過終點及終點線所在垂直平

面為計時停止，用時少著名次列前。

(3)、整個活動過程，隊員必須雙腿彎曲半蹲走，雙手不得離

開前一名隊員的雙肩，中途不能有隊員退場，否則以犯規(guī)計算。

(4)、冠軍角逐：完成游戲用時最短者，為冠軍。

六、游戲注意：

1、按照軍訓(xùn)要求，以工段為單位成縱隊集合并報數(shù)。廠辦根

據(jù)人數(shù)合理分配人員。

2、一個團(tuán)隊參賽時，其余團(tuán)隊必須在廠辦規(guī)定區(qū)域外進(jìn)行觀

看比賽。

3、必須聽從裁判的指揮，遵守比賽紀(jì)律。

4、違反以上規(guī)定取消比賽資格。

七、準(zhǔn)備及后期工作：

1、前期準(zhǔn)備：經(jīng)費申請；獎品購買。

2、道具準(zhǔn)備：懸掛條幅；口哨一個;照相機(jī)一臺；攝像機(jī)一臺。

戶外拓展活動方案優(yōu)秀篇6

新疆公司三周年慶祝活動采取戶外拓展訓(xùn)練形式開展。戶外

拓展訓(xùn)練屬于體驗式培訓(xùn)，形式生動、靈活、有趣，能激發(fā)員工

的潛在能力，提升個人素質(zhì)，熔煉團(tuán)隊合作精神，在協(xié)作中促進(jìn)

自身和企業(yè)共同進(jìn)步。

本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動，使其充分領(lǐng)略形

式多樣、生動有趣、充滿挑戰(zhàn)的戶外體驗項目，確立信心，發(fā)掘

自我潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神，體驗自己的生理和心理極限，從

而提高自身心理素質(zhì)和整體作戰(zhàn)能力。一、活動目的：

1.團(tuán)隊激勵，鼓舞斗志，挖掘個人潛能，增強(qiáng)凝聚力；2,營

造、烘托組織氣氛，促進(jìn)戰(zhàn)略分享，增強(qiáng)集體榮譽感；

3.正確認(rèn)識潛能、體會團(tuán)隊與自我潛能的突破；充分融入團(tuán)

隊，增強(qiáng)歸屬；4.增進(jìn)了解、加強(qiáng)溝通；增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同，激揚團(tuán)

隊士氣；

注：結(jié)合大自然環(huán)境本身存在的各種險阻、艱辛、挫折等困

難來提升個人意志力、團(tuán)隊的溝通能力、協(xié)作能力、應(yīng)變能力等

訓(xùn)練，從而達(dá)到激發(fā)潛能，熔煉團(tuán)隊的目的。二、參加人員：公司

本部全體員工、各項目單位領(lǐng)導(dǎo)班子、職工代表三、負(fù)責(zé)部門：

總經(jīng)理工作部四、活動具體方案：（一）地點：

（二）時間：擬定20_年9月18日（三）活動方式：

1、隨機(jī)分組開展拓展活動；2、全員集體活動、隊伍比賽制；

3、分享經(jīng)驗與心得；4、培訓(xùn)與娛樂相結(jié)合。（四）培訓(xùn)日程

安排：

五、工作人員任務(wù)安排：總負(fù)責(zé)人：執(zhí)行人：前期準(zhǔn)備工

作：L2.3.

活動宣傳及通知：組長、副組長負(fù)責(zé)貫徹車輛安排：午餐

安排：

6.

活動器材準(zhǔn)備：

實施階段：

組織、協(xié)調(diào)總負(fù)責(zé)（組長）：協(xié)調(diào)人（副組長）：1.2.3.

4.5.6.

全員組織：攝影：拍照：游戲組織：活動場地布輅：后

勤:

六、準(zhǔn)備工作時間安排：1.9月10日前A、B、

確定活動方案下達(dá)工作任務(wù)

2.9月13日-4月15日A、拓展活動宣傳工作3.9月15日

前A、確定采購物品B、確定橫幅內(nèi)容及制作C、落實活動所需

器材D、活動場地及用餐落實確認(rèn)4.9月17日前A、完成物品

采購工作B、攝像機(jī)、相機(jī)充電準(zhǔn)備C、確認(rèn)活動準(zhǔn)備完畢七、

活動要求：◎基本要求

選擇條件好、經(jīng)驗足的拓展訓(xùn)練單位，要求活動安排要體現(xiàn)

華能新疆公司企業(yè)文化特征、活動內(nèi)容要豐富，

一、充分把握學(xué)習(xí)機(jī)會，積極思考，做個認(rèn)真的學(xué)員。

二、積極參與小組討論，主動分享看法，做個有參與感的'學(xué)

員。三、勇于提出及公開發(fā)表意見，做個有見解的學(xué)員。四、放

松心情，放下工作重?fù)?dān)，做個輕松快樂的學(xué)員?！蚧顒蛹o(jì)律一、

服從工作人員的統(tǒng)一指揮和安排，任何人不得擅自離隊隨意

活動。

四、五、六、七、八、

當(dāng)身體不適時或其他緊急情況，須及時向工作人員報告，以

便妥善處理，確保安全。參加培訓(xùn)活動的人員不得擅自在湖塘、

河流中游泳。

參加活動的人員因不聽從工作人員管理，出現(xiàn)任何后果由其

本人負(fù)全部責(zé)任。參加培訓(xùn)活動的人員要保管好自己的貴重物品,

如丟失、損壞，后果自負(fù)。培訓(xùn)活動途中發(fā)現(xiàn)參加人員有違反上

述紀(jì)律者，工作人員有權(quán)終止其活動，并妥當(dāng)

處理其返程，其活動費用不退。

八、互動小游戲具體說明（見附件）

附件：

開展互動小游戲的目的就是要讓大家消除距離，減少因為彼

此之間的不熟悉而產(chǎn)生的尷尬與局促。因此，在設(shè)計互動游戲的

時候以切實可行的、操作簡單的游戲為主，原則是要確保游戲的

覆蓋面要寬泛，爭取使每一位參與者都能感受到游戲帶給大家的

快樂。游戲一：大樹與松鼠（熱身活動）適用對象：所有學(xué)員

時間：10T5分鐘操作程序

1、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手

搭成一個圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；培訓(xùn)師或其它沒

成對的學(xué)員擔(dān)任臨時人員。

2、培訓(xùn)師喊“松鼠”，大樹不動，扮演“松鼠”的人就必須

離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；培訓(xùn)師或臨時人員就臨

時扮演松鼠并插到大樹當(dāng)中，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。3、培訓(xùn)師

喊“大樹”，松鼠不動，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同

伴重新組合成一對大樹，并圈住松鼠，培訓(xùn)師或臨時人員就應(yīng)臨

時扮演大樹，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。

4、培訓(xùn)師喊“地震”，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新

組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，

松鼠也可扮演大樹，培訓(xùn)師或插其他沒成對的人亦插入隊伍

當(dāng)中，落單的人表演節(jié)目。

游戲二：拯救亞特蘭蒂斯大陸

游戲三：袋鼠賽跑

時間：5?10分鐘人數(shù)：不限道具：

〃給每兩個隊員至少準(zhǔn)備一個氣球?！▋筛K子（標(biāo)明起始

線和終結(jié)線）?！ㄒ惶庍\動場。

概述：任何團(tuán)隊都能開展的有趣游戲。目的：

L活躍團(tuán)隊氣氛。2.促進(jìn)團(tuán)隊合作。步驟：

1.將兩根繩子沿著運動場某一邊緣，平行放貉，相距10米遠(yuǎn)。

2.讓大家互相結(jié)對兒。3.給每對搭檔發(fā)一個氣球。

4.讓其中拿著氣球的隊員站在一條線上，他們的搭檔站在運

動場邊緣的另一條線上。5.讓帶球的隊員把氣球放在膝蓋之間，

并且放好之后，手不能再碰氣球。

6.解釋游戲如何開展。告訴帶球的隊員，聽到你的信號后，

像袋鼠一樣跳躍通過運動場（保證氣球夾在膝蓋之間），到達(dá)運動

場對面的終點線時，將氣球傳遞給搭檔一一仍舊要求不能用手碰

氣球。交換氣球后，搭檔夾著氣球跳回起始線。

7.最先跳回起始線的那對搭檔獲勝，在此過程中要求氣球始

終夾在膝蓋之間。討論問題示例：

〃是誰最先返回起始線的？〃什么因素加大了游戲難度？變

通：

比賽結(jié)束后，給大家1?2分鐘的設(shè)計時間，然后再重復(fù)一次

游戲。允許搭檔們商量誰第一個帶球跳躍，以及討論怎樣才能提

高速度。記下所有搭檔所耗時間。

游戲四：地雷陣（備選）

戶外拓展活動方案優(yōu)秀篇7

預(yù)算費用：每人50元（多退少補）包括：場地費+門票費+午

餐費+培訓(xùn)費

目的：1、增強(qiáng)班級向心力和凝聚力；

增進(jìn)一班和五班同學(xué)的了解；

考過英語四六級，期末還有一段時間，給大家一個放松的機(jī)

會；

活動安排：

早上八點半在學(xué)校門口集合，乘坐D1線新莊下車，步行300

米到達(dá)情侶園（路途已經(jīng)探過，至少保證每個班級有三個小隊長帶

路）。

九點半正式開始拓展訓(xùn)練:

附：執(zhí)行方案

08：50-09：30開營儀式破冰儀式一一做開訓(xùn)動員；星光燦

爛：我們的團(tuán)隊我們的家

活動意義：促進(jìn)隊員創(chuàng)新、溝通和了解，在活躍的氣氛中發(fā)

現(xiàn)隊員的可愛之處。隊長的組織協(xié)調(diào)，隊員的協(xié)作，為榮譽而戰(zhàn)。

09：30-10：30信任背摔

內(nèi)容：每個隊員站在一定高度的臺子上身體筆直地向后倒下

作“背摔”，此小組其他成員及其它組的同伴在臺下接住。

目的：1、了解有效的溝通的環(huán)節(jié)和步驟。

信任，是精誠合作的'基石。如果團(tuán)隊之間缺少了信任，那么

不僅這個大家庭不會和睦，而且也直接影響到了整體的戰(zhàn)斗力。

”信任背摔”經(jīng)過心理專家的反復(fù)論證，形式雖然簡單，但讓

人與人之間的信任迅速升值。

10：40-11：50生死電網(wǎng)

內(nèi)容：您和您的隊員需要穿越的是一張與地面垂直的“電

網(wǎng)”（繩網(wǎng)），網(wǎng)上的一個洞就是一條芻路。通過的身體的任何部

分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為“觸電”?！盃奚?/p>

的同志可以繼續(xù)前進(jìn)，但每條生路卻只能使用一次。

目的：1、培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神增進(jìn)溝通。

體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題的作用。

把隊員團(tuán)結(jié)在一起學(xué)會克服看似難以解決的問題。

寓意：沒有完美的個人，只有完美的團(tuán)隊！

中午

12：00-12：30午餐6元標(biāo)準(zhǔn)餐

12：30-13：40午休游覽美麗的情侶園，班級同學(xué)互相拍照

留念

下午

13：40-14：30互動游戲熱身

14：40-15：50挑戰(zhàn)五分鐘

內(nèi)容：比賽以游戲的方式進(jìn)行，主要考察參賽選手的團(tuán)隊合

作能力。游戲由“不倒森林”、“扭轉(zhuǎn)乾坤”、“一圈到底”、

“移動GOLF”、“激情報數(shù)”等五個部分組成，游戲合作性很強(qiáng)，

需要選手融入團(tuán)體，展現(xiàn)團(tuán)體的智慧。

16：00-17：00求生墻

內(nèi)容：在規(guī)定的時間內(nèi)，團(tuán)隊的所有人不得借助任何器具，

只憑借相互間的合作，從地面攀上離地高達(dá)4米的墻頂上。如果

有一個人沒有攀上或超過了規(guī)定的時間，那么所有的人將不能畢

業(yè)，也就是說有一個上不去則全體失敗。

目的：1、激勵和強(qiáng)化頑強(qiáng)的的斗志和互助取勝團(tuán)結(jié)必勝的信

念。

這是整個拓展活動的精彩活動。也是考驗大家一天培訓(xùn)成果

的時候！

你們敢接受這個挑戰(zhàn)嗎？加油吧，精英們！

17：00-17：20活動總結(jié)

活動備注：活動結(jié)束，考慮到大家培訓(xùn)了一天，比較累，用

班費支出用于包車費用。

拓展期間要分好責(zé)任，小隊長督促隊員遵守活動的要求，不

能單獨行動。

據(jù)充分了解，冬天天氣對拓展訓(xùn)練影響不大，若因為天氣突

變，活動擇日舉行。

這次請的是專業(yè)的拓展老師，拓展經(jīng)驗豐富，安全意識強(qiáng)。

這次活動，是為了增強(qiáng)班級凝聚刀專門組織的，既要尊重同

學(xué)意愿，又要積極爭取。

戶外拓展活動方案優(yōu)秀篇8

一、活動背景：

秋高氣爽校園集體活動已經(jīng)成為大學(xué)生們豐富多彩的生活的

一部分，同學(xué)們可以通過到外面集體活動去領(lǐng)略外面的風(fēng)景和適

應(yīng)外面的生活，更家增進(jìn)同學(xué)的友誼和集體榮譽感。

二、活動主題：

豐富我們的大學(xué)生活。

三、活動目的及意義：

大學(xué)，是一個充滿青春和活力的激情世界。外出燒烤活動既

能豐富我們的戶外生活，又能陶冶我們的情操。院團(tuán)委全體一起

參與，可以加強(qiáng)同學(xué)之間的交流和溝通。促進(jìn)集體的團(tuán)結(jié)協(xié)作增

加團(tuán)委集體榮譽感，同時也增進(jìn)師生之間的相互了解，讓彼此的

感情得以升華。

四、活動時間：

一年一月一日星期一

活動地點：

農(nóng)家樂。

五、策劃組織單位：

院團(tuán)委策劃部。

六、參與人員：

院團(tuán)委全體成員。

七、組織方式：

全體成員共分成一個小組，各小組在校門口集合，乘校車至目

的地。

八、具體組織安排：

1、前期工作：院團(tuán)委與院團(tuán)委聯(lián)合會共同討論活動形式，主

要由院團(tuán)委組織策劃，團(tuán)委成員積極協(xié)助配合院團(tuán)委聯(lián)合會并批

改策劃

2、宣傳工作：

(1)由各個部長相應(yīng)配合，協(xié)助工作開展，做好宣傳組織工作;

(2)由本宣傳部在院里張貼海報宣傳；

(3)活動中主要由組織部對活動過程進(jìn)行拍照記錄；

3、準(zhǔn)備工作：

(1)做好踩點工作，針對學(xué)校較近的地區(qū)進(jìn)行踩點，選出最佳

地點：

(2)召開團(tuán)委討論會；

(3)做好活動各項工作分配，如：拍照負(fù)責(zé)人、踩點人員、采

購人員、活動記錄人員等；

(4)購買活動相關(guān)所需物品；

4、后期工作：

(1)心理委員進(jìn)行活動調(diào)查，了解本次活動的不足之處，以便

日后活動質(zhì)量得以提高；

(2)召開團(tuán)委會，做好本次活動總結(jié)；

(3)結(jié)算此次活動經(jīng)費，并在團(tuán)委公布；

(4)信息委員把活動照片傳到群空間相冊中，讓大家回味。

九、具體活動流程安排：

1、召開團(tuán)委會，商定外出活動事宜；

2、明確分工，確定各成員的工作及責(zé)任；

3、團(tuán)委分組以系部為單位，具體名單如下：

策劃部：

組織部：

督察部：

禮儀部：

宣傳部：

辦公室：

4、組織大家集合，清點好人數(shù)，乘車至目的.地;

5、準(zhǔn)備會餐食物，拍照留影；

6、會餐結(jié)束后，組織清理活動場所；

6、清理完后，組織同學(xué)觀賞櫻花，拍照留念；

7、組織同學(xué)們安全返校。

十、活動時間安排：

具體如下：

1、集合時間：：

2、出發(fā)時間：:

3、到達(dá)時間：：

4、現(xiàn)場活動時間：：

6、返校時間：：

7、到校時間：：

集合地點：：

十一、具體人員安排：

1、活動負(fù)責(zé)人：

2、財務(wù)統(tǒng)計人員：

3、踩點人員：

4、采購人員：

5、途中上下車目的地負(fù)責(zé)人：

6、活動宣傳負(fù)責(zé)人：

7、活動秩序維持：

十二、經(jīng)費預(yù)算：

1、場地及炊具費：一元

2、配料：油，鹽，醬，辣椒，燒烤汁等。

紙杯、筷子、塑料碗，洗滌精（小刀，紙巾，飲料自帶）

4、燒烤材料每個部門增加列清單預(yù)算經(jīng)費

合計約：—元

十三、注意事項：

1、各位同學(xué)務(wù)必保管好個人物品、注意人身及財務(wù)安全;

2、所有人員必須有強(qiáng)烈的時間感和紀(jì)律觀念；

3、各成員須服從負(fù)責(zé)人及部長的指揮；

4、活動過程中，注意衛(wèi)生，不亂吃食物，注意衛(wèi)生；

5、班委擔(dān)負(fù)起責(zé)任，要密切關(guān)注成員的去向，并及時提醒;

6、嚴(yán)禁帶火種上公園，防止火災(zāi)；

7、適當(dāng)準(zhǔn)備一些常用藥（創(chuàng)口貼等）。

此次活動應(yīng)特別注意的就是同學(xué)們的人身安全問題：出發(fā)前

再三叮囑每個人，遠(yuǎn)離危險地及不要嬉戲打鬧途中注意上下車安

全；注意用火安全及炊具使用安全等。

這些主要由各組組長及保衛(wèi)委員、各班委負(fù)責(zé)°

本次活動基本按以上計劃進(jìn)行，如有其他未盡事宜，將及時

通知每一個人；具體分組安排如上述所分，考慮到個別同學(xué)有事

或者特殊情況再進(jìn)行分配。

戶外拓展活動方案優(yōu)秀篇9

多數(shù)在校大學(xué)生日益懶散，缺少戶外訓(xùn)練項目，大學(xué)生越來

越脫離實踐能力鍛煉和團(tuán)隊協(xié)作精神。為了同學(xué)們在大學(xué)生活中

留下更多難忘的回憶，增加互相之間的交流，學(xué)習(xí)團(tuán)體精神，體

驗拓展訓(xùn)練的獨特魅力。通過與隊友的合作，克服困難，以競技

運動打破傳統(tǒng)枯燥的課堂授課。我班特開展以“激揚青春，團(tuán)結(jié)拼

搏”為主題的拓展訓(xùn)練活動。

一、活動主題：

激揚青春，團(tuán)結(jié)拼搏。

二、活動目的：

1、增進(jìn)同學(xué)之間的友誼，促進(jìn)相互的溝通。

2、增強(qiáng)了協(xié)作意識，加強(qiáng)合作意識。

3、拓展訓(xùn)練的本質(zhì)就是生存訓(xùn)練，訓(xùn)練大學(xué)生在今后激烈的

市場競爭中的生存能力與發(fā)展能力。

4、提高大學(xué)生的思想素質(zhì)、錘煉意志品德、提升大學(xué)生的適

應(yīng)能力、迎接挑戰(zhàn)的能力、開拓創(chuàng)造的精神以及團(tuán)隊發(fā)展的潛力。

三、活動時間：

6月11日16：30_18：OOo

四、活動地點：

足球場。

五、活動對象：

全班同學(xué)。

六、活動流程：

（一）、活動前期：

1、人員安排：

裁判：—老師、—老師。

工作人員：（計分組）；（宣傳組）；（攝影組）；（紀(jì)檢組）。

2、在全班宣傳本次活動，并征集同學(xué)們的意見。

3、提前準(zhǔn)備好活動所需的道具及材料。

4、工作人員在活動開展前到活動現(xiàn)場，測試每個活動項目的

活動時間，記錄活動項目的注意事項等。

（二）、活動開展：

1、做好簽到工作。

2、—老師擔(dān)任裁判及主持人，做開場詞，并宣布活動開始。

3、隨機(jī)分組，每隊13人，工作人員不參與活動。

4、在8分鐘內(nèi)，每隊至少要設(shè)計好隊名、隊徽、隊歌、口號，

可使用提供的材料發(fā)揮創(chuàng)意。

5、裁判宣讀比賽規(guī)則及注意事項。

6、活動按照項目順序正式開始比賽。每項活動前，每隊有3

分鐘的準(zhǔn)備時間；每項活動后，每隊隊員給大家進(jìn)行活動總結(jié)，

反饋各自的信息，將擴(kuò)展訓(xùn)練中所得到的啟示與實際生活聯(lián)系起

來，獲得實際意義。每隊都要至少3分鐘的項目總結(jié)。每項項目

中的分?jǐn)?shù)和總結(jié)得分將進(jìn)入每隊的最終成績。

7、統(tǒng)分時，安排游戲環(huán)節(jié)和娛樂節(jié)目，老師和同學(xué)都參加,

工作人員組織并擔(dān)任主持。游戲環(huán)節(jié)，五毛和一塊。娛樂節(jié)目，

經(jīng)典重放，把這學(xué)年班團(tuán)活動的經(jīng)典節(jié)目重演，讓同學(xué)們回憶這

學(xué)年的我們班經(jīng)歷的點點滴滴。

8、裁判宣布比賽結(jié)果，并做總結(jié)，宣布活動結(jié)束。

9、集體留影。

10、同學(xué)們在工作人員引導(dǎo)下有序退出比賽場地，工作人員

整理活動器材及清掃會場。

（三）、活動后期：

1、寫好活動的后期材料。

2、把活動的照片做成PPT。

3、聯(lián)系學(xué)生會宣傳部，共同制作活動成果展的展板。

七、活動項目：

（-）X盲人方陣：

1、項目介紹：用裁判給的繩索圍成一個面積最大的正方形。

看似簡單，但是當(dāng)所有的人被蒙上眼睛的時候，隊員會發(fā)現(xiàn)，原

來難度一點也不小，并且大家將體會到團(tuán)隊的指揮、溝通、協(xié)調(diào)

能力還真不能被忽視。

2、項目規(guī)則：每組所有人在蒙上眼睛的情況下將繩子圍成一

個面積最大的正方形。

3、項目道具：眼罩13個，繩子三條（10米/條）。

（二）、孤島求生：

1、項目介紹：三隊分別安置于珍珠島（島上是正常人，附任

務(wù)書），啞人島（島上是啞人，附任務(wù)書），盲人島（島上是盲人，

附任務(wù)書）各組隊員扮演各自島上的.角色，在規(guī)定的時間內(nèi)，按

規(guī)定完成任務(wù)。

2、項目規(guī)則：

(1)、一段時間后盲人島與啞人島將沉沒，島的周圍是激流,

任何人和物品一旦落水都將被沖到盲人島。

(2)、只有啞人可以協(xié)助盲人移動。

(3)、只有啞人可以移動木板。

(4)、只有盲人完成了盲人的第一個任務(wù)后才能移動木板。

(5)、啞人不得開口說話。

(6)、盲人只有第一個任務(wù)完成后才能離開肓人島。

3、項目道具：眼罩13個，紙筆，乒乓球13個，桶1個，木

板。

(三)、無敵風(fēng)火輪：

1、項目介紹：前面是一條不可正常穿越的路，每隊有的是報

紙，剪刀，膠帶，還有大家的智慧。

2、項目規(guī)則：利用報紙和膠帶制作一個封閉式大圓環(huán)，大圓

環(huán)立起來以后可以容納全部團(tuán)隊成員站在大圓環(huán)內(nèi)，邊走邊滾動

大圓環(huán)。

3、項目道具：舊報紙(若干)，膠帶，剪刀。

(四)、齊眉棍：

1、項目介紹：這是一個考察團(tuán)隊是否同心協(xié)力的體驗。在所

有學(xué)員手指上的同心桿將按照培訓(xùn)師的要求，完成一個看似簡單

但卻最容易出現(xiàn)失誤的項目。此活動深刻揭示了企業(yè)內(nèi)部的協(xié)調(diào)

配合之問題。

2、項目規(guī)則：

(1)、小組每人將一張報紙卷成細(xì)管，再連接在一起。

(2)、參與者只能以食指接觸棍子，不得以手指相互勾結(jié)，

不得將瘦子壓在棍子上方。

(3)、整個游戲中只有在裁判宣布的短時間內(nèi)可以交流討論，

而在游戲進(jìn)行的整個過程中只能說兩個字“?！被颉胺拧?。

3、項目道具：舊報紙，膠帶。

八、活動經(jīng)費預(yù)算：

眼罩13個，40元；剪刀3把，9元；繩子30米，10元；透

明膠3組，9元；膠帶3組，9元；礦泉水1箱，15元；活動獎

品，60元。(舊報紙、水桶、圖紙等活動材料可自備)

總計:152元。

九、活動注意事項

1、本活動以安全第一為原則。

2、尊重比賽，尊重裁判，尊重對手。裁判必須做到公平、公

正、公開。

戶外拓展活動方案優(yōu)秀篇10

一、活動主題：

白云山兩日游

二、活動地點：

白云山【羊城第一秀】

三、活動時間：

_月一日一一日

四、活動單位：

社聯(lián)

五、活動對象：

全社聯(lián)人員。

六、活動承包人員：

社聯(lián)外聯(lián)部全體人員。

七、活動人數(shù)：

一人左右。

八、活動流程策劃：

1、—月一號當(dāng)天早上」之前在學(xué)校正門（一棟教學(xué)樓前）集中,

左右乘坐包車前往（車程1小時內(nèi)）。先集中，再由社聯(lián)外聯(lián)部

部長某某同學(xué)說明本次活動注意事項

2、我們上午」—：爬山。中午：左右吃午飯，下午自由活

動，晚上燒烤/野炊

3、露營地點：初定廣州白云區(qū)白云山山頂公園鳴春谷

九、活動內(nèi)容：

1、燒烤/野炊

野炊：（—人一組）肉丸：一斤/組、雞蛋：一個、香腸：一條、咸

蛋：一個、雞：_、青菜：一斤、青瓜一斤、涼瓜一斤、豆類一斤、番茄：

一斤、魚：一條、紫菜1包、米一斤；

碟一個、筷子雙、不銹鋼小盤—人、餐具貼板一塊、刀—把、鐵

鍋一個、煮假燒木柴煲一個、油、味料醬、鹽、油—碗；

2、白云山風(fēng)景名勝區(qū)分為十個游覽區(qū)，即：明珠樓游覽區(qū)、

摩星嶺游覽區(qū)、鳴春谷游覽區(qū)、三臺嶺游覽區(qū)、麓湖游覽區(qū)、飛

鵝嶺游覽區(qū)、荷依嶺游覽區(qū)。區(qū)內(nèi)，峰戀重疊、溪澗縱橫、林木蔥

郁、鳥語花香，景觀多樣，四季如春。特色各異的景點星羅棋布，

有蒲谷、能仁寺、天南第一峰、鳴春谷、九龍泉、碑林、摩星嶺、

山灣、雙溪、山莊、白云松濤、松濤別院、明珠樓與新開辟增設(shè)的

云臺花園、白云滑道、白云索道等。金液池位于白云山麓，是一

座風(fēng)光如畫的湖泊，湖光激涌，波平似鏡。湖光山色交映生輝，

如詩似畫，別有情趣，是白云山中的佳境。白云山風(fēng)景區(qū)------

坐落在普蘭店市元臺鎮(zhèn)境內(nèi)，是長白山余脈。白云山有泰山之雄

偉，黃山之秀麗，華山之險奇，其蒼松、奇石、古寺、白云堪稱人

間奇景。

3、交通

白云山上交通方便，可乘專線游覽車南從麓湖往山頂公園，

西通黃婆洞及山北公園，東南有白云山南門，東面可以從五仙橋

或者梅崗路步行上山。白云山南門（正門）還有上山索道，游客可

乘登山纜車直達(dá)山頂。山上有各式風(fēng)味餐廳和各種服務(wù)設(shè)施，還

有簡易爐灶可供人們野餐和烤燒

十一、活動預(yù)算：

活動經(jīng)費：每人左右

車費：每人—亓左右

總共~左右

十二、活動預(yù)期效果：

1、每位參與者都找到知心朋友，共渡大學(xué)時光；

2、相互了解，專業(yè)，學(xué)院，甚至學(xué)校

3、通過一系列的游戲，社員可以在娛樂的過程中充分展現(xiàn)自

己，同時也能學(xué)習(xí)別人不同的交友技巧。

4、社員認(rèn)識來自不同學(xué)院不同專業(yè)的同學(xué)，拓展了其交際圈,

增強(qiáng)了社團(tuán)

的凝聚力的'同時能給社員們帶來一種對社團(tuán)的歸屬感。

十二、活動注意事項：

1、聽指揮、準(zhǔn)時集合，安全第一、按指定路線登山、不允許

在黃婆洞水庫游泳、不允許上摩星嶺;

2、揚團(tuán)結(jié)、友愛、相互幫助的團(tuán)隊精神，始終以一人的小分

隊集體行動，隊長要帶好頭；

3、導(dǎo)航儀（為防止磁場干擾最好不用指北針）、露營燈及電源、

露營鏟、引火用品、野營炊具及食品、如果露營地沒有水源，還

要考慮帶水，防護(hù)物品也要帶，比如刀具、驅(qū)蟲藥品、急救藥品

等，還有天氣漸冷需要準(zhǔn)備防寒衣。

外聯(lián)部：

戶外拓展活動方案優(yōu)秀篇11

為了豐富員工的業(yè)余生活，為大家在緊張的工作之余能夠充

分放松，促進(jìn)加深員工之間的交流和溝通，并加強(qiáng)團(tuán)隊文化建設(shè)，

增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力，加強(qiáng)企業(yè)文化的建設(shè)，本周公司組織員工開展

戶外拓展活動-一寶安公園拓展之旅。具體如下：

一活動時間：20_年5月18日（具體時間暫定為：8：30—

13：00）

二集合地點：寶安公園（寶安公園網(wǎng)球場，附近公交站牌:

上華村）

三活動口號：放松心情，勇攀高峰

四方案策劃：

五活動組織：綜合管理部

六參加人員：公司所有員工。

活動總指揮：

監(jiān)督：

后勤服務(wù)與記分：安全與紀(jì)律：游戲主持人：后勤保障：

七、活動形勢：以戶外拓展活動為主，宣傳為輔（以公司旗

幟為主要形式）

八活動行程：

拓展活動行程安排表

九拓展活動安排

（一）拓展競賽部分

全體員工分為紅、黃、藍(lán)三組，每組需任命一名隊長，由該

名隊長組織確定隊名口號并負(fù)責(zé)該隊拓展競賽的進(jìn)程及相關(guān)事宜。

1、拓展競賽評分標(biāo)準(zhǔn)

任務(wù)1（15分）：跟陌生人要電話號碼。每組必須跟陌生人要

3個電話號碼，3個號碼必須來自不同的陌生人，要到1個號碼得

5分、2個為10分、3個為15分（判定標(biāo)準(zhǔn)為手機(jī)號能撥通并與

人對話（采用揚聲器方式撥打），說聲“謝謝”?。?/p>

任務(wù)2（15分）：跟陌生人合影。每組所有成員需分別與3個

陌生人合影，合影一張為5分、2張為10分、3張為15分（判定

標(biāo)準(zhǔn)為全體隊員及路人都必須必須正面清晰出鏡）。

任務(wù)3（12分）：找人。公司會提前派一名同事隱藏起來，各

組需找到此名同事，每個隊員拿到這名同事手中的信物，每個信

物為2分（判定標(biāo)準(zhǔn)為信物完好無損）。任務(wù)4（20分）：最早到

達(dá)終點的加20分、第二名到的隊伍加15分,最后到達(dá)的加二分。

2、游戲評分標(biāo)準(zhǔn)：

游戲1（20分）:第一名20分，第二名15分，第三名

10分

游戲2（20分）:第二名20分，第二名15分，第三10分

游戲3（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名

10分

游戲4（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名

10分

游戲5（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名

10分

3、第一名的隊伍將獲得由送出的精美禮品一份。

（-）游戲環(huán)節(jié)

游戲1：無敵風(fēng)火輪

項目類型：團(tuán)隊協(xié)作競技型

道具要求：報紙、膠帶

場地要求：一片空曠的大場地游戲時間：10分鐘左右詳細(xì)

游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體

團(tuán)隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊

走邊滾動大圓環(huán)。

6）活動目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作,

克

服困難的團(tuán)隊精神；培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從

指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增強(qiáng)隊員間的相互信任和理解。

游戲2：2人3足

1）項目類型：團(tuán)隊協(xié)作型

2）場地要求：一片空曠的大場地3）需要道具：一米的繩

子三條4）詳細(xì)游戲規(guī)則：

參賽隊伍為3隊。每隊2人一組，分成3組以接力賽方式進(jìn)

行比賽。每組2名隊員把腿系在一起，站在同一起跑線，一起走

向終點，用時最短的隊勝出。

1）2）3）4）5）

5）活動目的：“2人3足”項目體現(xiàn)的是團(tuán)隊隊員之間的

配合

和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊合作能力及協(xié)調(diào)能力。

游戲3：搭橋過河

1）項目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲

2）參賽人員：全體隊員

3）場地要求：一片空曠的大場地比賽賽距：30米4）需要

道具：小地毯（報紙或者毛巾布等）

5）競賽方法：（三組同時進(jìn)行）三賽道兩頭各一組，每組分

三人自由組合，起點組手持兩塊“小地毯”，比賽選手踩著“小

地毯”前進(jìn)到賽道另一頭，要求腳只能踩在地毯上不能觸地，待

比賽隊員過界后另一名隊員將接過“地毯”以同樣的方式往回走,

最先到達(dá)起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。

游戲4：背人踢球

1）2）3）4）5）

項目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲參賽人員：全

體隊員

場地要求：一片空曠的大場地需要道具：兩個皮球

競賽方法：比賽分三輪，第一輪：比賽三組隊長進(jìn)行猜拳，

贏的那組為不戰(zhàn)而勝組，第二輪：輸?shù)哪莾山M進(jìn)行背人路踢球比