初三體育中考訓(xùn)練總結(jié)：中考 訓(xùn)練 體育 初三體育中考訓(xùn)練計(jì)劃 初三體育中考標(biāo)準(zhǔn)成績(jī) 中考體育項(xiàng)目有哪些

篇一：初三體育中考訓(xùn)練總結(jié)

初三體育中考訓(xùn)練總結(jié)

時(shí)光荏苒，轉(zhuǎn)眼間初三工作已經(jīng)結(jié)束，一年來，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心支持和體育組其他教師的幫助協(xié)作下，初三體育訓(xùn)練工作取得了比較滿意的成績(jī)，回想一年來和學(xué)生一起頂風(fēng)冒雨，同甘共苦的日日夜夜，感覺確實(shí)有許多值得留戀的東西，現(xiàn)將工作中的一些心得和不足總結(jié)如下：

一、領(lǐng)導(dǎo)重視，搶前抓早

每年新學(xué)年開始，學(xué)校的重點(diǎn)工作都是迎接新生入學(xué)和籌辦我校的體育節(jié)，初三訓(xùn)練一般在此后進(jìn)行，但今年初三體育考生身體素質(zhì)普遍較差，底子薄，為此，我找到了主管初三的如輝主任和洪波校長(zhǎng)，向他們反映了這種情況，想要提前訓(xùn)練，幾位領(lǐng)導(dǎo)給予了大力支持，開學(xué)第一周訓(xùn)練隊(duì)便組建起來，搶得了訓(xùn)練時(shí)間，為以后的訓(xùn)練工作奠定了良好的基礎(chǔ)。

二、嚴(yán)格管理，率先垂范

大量實(shí)踐證明，一個(gè)隊(duì)伍想要取得好的成績(jī)，必須有一個(gè)嚴(yán)格的管理，為此，在訓(xùn)練之前的動(dòng)員會(huì)上，我就制定了比較詳細(xì)的管理制度，對(duì)訓(xùn)練時(shí)間、訓(xùn)練課上以及對(duì)場(chǎng)地器材的愛護(hù)等方面都提出了細(xì)致的要求，使學(xué)生對(duì)我們這個(gè)隊(duì)伍的紀(jì)律有了一個(gè)明確的了解。雖然有了紀(jì)律約束，但有些學(xué)生平時(shí)對(duì)自己要求不嚴(yán)格，時(shí)常有意無意地違反規(guī)定，針對(duì)這種現(xiàn)象，我首先嚴(yán)格要求自己，每天早來晚走，做學(xué)生的表率，建立起了良好的師生關(guān)系，然后針對(duì)不同個(gè)性的學(xué)生耐心細(xì)致地做他們的思想工作，經(jīng)過努力，取得了良好的效果，確保了訓(xùn)練工作能夠順利、高效地進(jìn)行。

三、科學(xué)訓(xùn)練，悉心指導(dǎo)

初三體育考生參加術(shù)科考試需要考三項(xiàng)身體素質(zhì)，分別是100米、鉛球、立定跳遠(yuǎn)。要想在短短的看似一年，其實(shí)不足八個(gè)月的訓(xùn)練時(shí)間里迅速提高學(xué)生的身體素質(zhì)，使每個(gè)學(xué)生都能達(dá)到自己理想學(xué)校的術(shù)科錄取分?jǐn)?shù)線，難度可想而知。因此，必須針對(duì)學(xué)生的個(gè)體差異制定周密的訓(xùn)練計(jì)劃。制定這樣的計(jì)劃對(duì)教練來說也是一個(gè)考驗(yàn)，訓(xùn)練量小了，身體素質(zhì)提高不明顯，達(dá)不到預(yù)期的目的；強(qiáng)度大了，身體恢復(fù)不過來，影響第二天訓(xùn)練，還容易帶來傷病。而且每個(gè)學(xué)生的優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目也不一樣，有的學(xué)生鉛球成績(jī)好，100米和彈跳差，有的學(xué)生彈跳好些，鉛球成績(jī)差等，針對(duì)這種情況，我首先是給不同類型的學(xué)生制定了不同的訓(xùn)練計(jì)劃，然后在每天的訓(xùn)練結(jié)束后及時(shí)反饋，詢問并記錄下每個(gè)學(xué)生的訓(xùn)練感受，及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練的量和強(qiáng)度，經(jīng)過努力，短時(shí)間便制定出了比較科學(xué)合理的訓(xùn)練計(jì)劃，讓學(xué)生能夠吃的飽、吃的好。對(duì)于技術(shù)含量要求較高的項(xiàng)目，如鉛球，我采取統(tǒng)一講解和個(gè)別指導(dǎo)的方法，給學(xué)生分析原地推鉛球的技術(shù)動(dòng)作，耐心細(xì)致地講解動(dòng)作方法并準(zhǔn)確地示范動(dòng)作，使學(xué)生在短期內(nèi)便建立了正確的技術(shù)概念，但我發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)在實(shí)踐中動(dòng)作變形，通過分析我認(rèn)為是這些同學(xué)的絕對(duì)力量和腰腹肌力量弱引起的，為此我決定給他們吃小灶，加強(qiáng)上肢和腰腹

肌力量，經(jīng)過一段時(shí)間的有針對(duì)性訓(xùn)練，這些學(xué)生的鉛球成績(jī)有了明顯提高。對(duì)于那些100米成績(jī)較差的學(xué)

生，我主要在提高他們的步長(zhǎng)和步頻上下功夫，也取得了較好的效果，在此不一一贅述。

一年來，經(jīng)過師生的共同努力，在今年的體育術(shù)科測(cè)試中，我校的體育考生取得了可喜的成績(jī)，有7名考生均達(dá)到術(shù)科錄取分?jǐn)?shù)線，文化科分?jǐn)?shù)線也上了線，因此均被東中錄取。各項(xiàng)指標(biāo)和兄弟學(xué)校相比都較好，圓滿地完成了學(xué)年初學(xué)校工作任務(wù)。

四、分析不足，找出差距

東中今年術(shù)科考試也采用高考封閉場(chǎng)地形式進(jìn)行，要求非常嚴(yán)格，給學(xué)生帶來很大的心理壓力，許多學(xué)生在測(cè)試中出現(xiàn)違例，影響了大多數(shù)學(xué)生的正常發(fā)揮。這也給我們教練員提出了警示，要求我們?cè)谄綍r(shí)的訓(xùn)練中動(dòng)作更加規(guī)范，細(xì)節(jié)的把握上更加嚴(yán)格。同時(shí)也要加強(qiáng)心理素質(zhì)訓(xùn)練，讓學(xué)生學(xué)會(huì)在測(cè)試中調(diào)節(jié)好自己的心理，克服緊張情緒，能夠隨機(jī)應(yīng)變，力爭(zhēng)超常發(fā)揮自己的水平。

以上是本人對(duì)一年來初三體育訓(xùn)練工作的點(diǎn)滴體會(huì)，有不當(dāng)之處，請(qǐng)批評(píng)指正

篇二：初三體育中考訓(xùn)練計(jì)劃

成都市二仙橋?qū)W校

2014-2015學(xué)年度第二學(xué)期九年級(jí)體考及考前訓(xùn)練

工

作

方

案

2015年3月

一、指導(dǎo)思想:

以“健康第一”為宗旨，提高學(xué)生身體素質(zhì)和考試項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)技能，重點(diǎn)加強(qiáng)訓(xùn)練學(xué)生中考項(xiàng)目，全面提高學(xué)生身體素質(zhì)。在抓體考項(xiàng)目訓(xùn)練中，應(yīng)以教師為主導(dǎo)，以學(xué)生為主體，以身心健康為基礎(chǔ)，以訓(xùn)練為主線，以能力為目標(biāo)的新型的訓(xùn)練模式進(jìn)行。同時(shí)還必須依靠學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和各班主任的積極配合、加強(qiáng)學(xué)校安全教育，使訓(xùn)練有組織、安全有序地進(jìn)行。（體考4月20—4月24日在華西中學(xué)進(jìn)行）

一、成立領(lǐng)導(dǎo)小組：

成立體考工作領(lǐng)導(dǎo)小組，全面負(fù)責(zé)我校初三學(xué)生體育考試、訓(xùn)練的組織協(xié)調(diào)工作。

組長(zhǎng)：劉茂秋（校長(zhǎng)）職責(zé)：全面負(fù)責(zé)

副組長(zhǎng)：黃軍（副校長(zhǎng)）職責(zé)：具體負(fù)責(zé)

成員：教務(wù)處、德育處、體育組、初三各班班主任（班主任的參加有利于增強(qiáng)班級(jí)訓(xùn)練的實(shí)效性，并且能夠普及一些簡(jiǎn)單的訓(xùn)練方法知識(shí)）。

職責(zé)：具體組織完成考前動(dòng)員、組織、訓(xùn)練、測(cè)試等工作

二、準(zhǔn)備工作：

1、制定工作方案和訓(xùn)練計(jì)劃等（3月18號(hào)前完成）。

2、根據(jù)上學(xué)期的測(cè)試成績(jī)對(duì)各班學(xué)生進(jìn)行科學(xué)分組，把各班的優(yōu)生和差生進(jìn)行互幫練習(xí)，并打出分組名單交給班主任進(jìn)行具體落實(shí)和動(dòng)員（3月18號(hào)前完成）。

3、由領(lǐng)導(dǎo)小組牽頭組織召開相關(guān)工作協(xié)調(diào)會(huì)，安排好體育組及班主任的具體工作分工和時(shí)間節(jié)點(diǎn)等（初步定在3月16號(hào)）。

4、由班主任進(jìn)行安全教育和思想動(dòng)員工作，主要強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練態(tài)度和檢查學(xué)生的著裝，并負(fù)責(zé)每次訓(xùn)練時(shí)學(xué)生的組織、管理、考勤以及對(duì)特殊學(xué)生的管理等。

5、在體考前進(jìn)行考試的注意事項(xiàng)和考試技巧培訓(xùn)（4月19日前完成）。

三、訓(xùn)練工作安排：

1、訓(xùn)練項(xiàng)目：1000/800米跑，立定跳遠(yuǎn)，座位體前屈。

2、訓(xùn)練周一至周五上午7:45—8:25地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)具體安排及要求：各班學(xué)生準(zhǔn)時(shí)著運(yùn)動(dòng)裝到前操場(chǎng)集合，各班清點(diǎn)人數(shù)后繞場(chǎng)慢跑2圈，進(jìn)行徒手操和原地身體素質(zhì)練習(xí)，結(jié)束后進(jìn)行分班、分項(xiàng)目練習(xí)，可進(jìn)行輪換練習(xí)。體育組全體體育教師及各班的班主任、副班每天到場(chǎng)參與訓(xùn)練和管理，每天由教導(dǎo)處負(fù)責(zé)統(tǒng)計(jì)到場(chǎng)的老師(班主任負(fù)責(zé)對(duì)身體不適合劇烈運(yùn)動(dòng)的學(xué)生進(jìn)行摸排和管理）。

周五下午：16:30—17:10地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)

具體安排及要求：各班學(xué)生準(zhǔn)時(shí)著運(yùn)動(dòng)裝到前操場(chǎng)集合，各班清點(diǎn)人數(shù)后繞場(chǎng)慢跑2圈，進(jìn)行徒手操和原地身體素質(zhì)練習(xí)。尤其是對(duì)立跳遠(yuǎn)相關(guān)技術(shù)的訓(xùn)練(器械區(qū)的負(fù)重深蹲、跳躍障礙物練習(xí))，個(gè)班進(jìn)行輪換練習(xí)。體育組部分體育教師及各班的班主任到場(chǎng)參與訓(xùn)練和管理，由教導(dǎo)處負(fù)責(zé)統(tǒng)計(jì)到場(chǎng)的老師。

3、體育課訓(xùn)練安排。

四、模擬測(cè)試工作安排：

1、測(cè)試項(xiàng)目：1000/800米跑，立定跳遠(yuǎn)，座位體前屈。

2、測(cè)試初步定在第三周或第四周，根據(jù)聯(lián)系場(chǎng)地和天氣等實(shí)際情況決定具體的時(shí)間。

3、測(cè)試地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)

4、具體安排和工作方案在3月20日前完成

5、本次測(cè)試主要以測(cè)代練，測(cè)試結(jié)束后重點(diǎn)關(guān)注差生和接近滿分的學(xué)生。

篇三：2014年初三體育中考總結(jié)及反思

2013年初三體育中考總結(jié)及反思

音體美教研組馬小紅

在2013年體育中考中，我所帶的班級(jí)考試成績(jī)不理想有負(fù)于學(xué)校和全體教師，對(duì)此我深表歉意。在考試后的幾天中我一直在總結(jié)和反思這次考試失利的原因，找出問題所在，向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)、也是給自己一個(gè)警示。經(jīng)過幾天來的認(rèn)真分析和總結(jié)，我認(rèn)為問題主要在于自身在課堂教學(xué)和教學(xué)管理中存在一些可以避免而沒有避免的問題：

一、考試項(xiàng)目鉆研不夠透徹，沒有正確把握考試項(xiàng)目的考試方法。

在平時(shí)的工作中沒有注重考試項(xiàng)目的鉆研以至于對(duì)考試項(xiàng)目的細(xì)節(jié)比較生疏、對(duì)重點(diǎn)和難點(diǎn)的把握不到位。與老教師之間缺少交流，聽老教師的課偏少，在處理課堂中出現(xiàn)的問題上與老教師缺少交流。課后沒有認(rèn)真進(jìn)行總結(jié)，致使問題不能妥善解決。導(dǎo)致課堂教學(xué)與中考脫節(jié)。

三、思想上沒有足夠的重視，發(fā)現(xiàn)問題沒有及時(shí)妥善的解決。

這些學(xué)生是我初一帶過的，不管是學(xué)習(xí)還是紀(jì)律都比較好。認(rèn)為在考試中應(yīng)該沒有什么問題，在思想上有所松懈，在課堂上也就要求不夠嚴(yán)格。對(duì)于學(xué)生在課堂上練習(xí)的成績(jī)沒有認(rèn)真的去分析其真實(shí)性和可靠性，盲目的相信學(xué)生。造成有一部分學(xué)生在練習(xí)中比較放松、練習(xí)不夠認(rèn)真和嚴(yán)肅。對(duì)問題學(xué)生沒有足夠的重視和抓牢，在課堂上影響了教學(xué)質(zhì)量和課堂氣氛。

四、對(duì)學(xué)生的選項(xiàng)和最后階段的細(xì)節(jié)沒有處理到位。

沒有充分理解本次考試選項(xiàng)的含義。由于本次考試是學(xué)生選項(xiàng)，因此把過多的主動(dòng)權(quán)交給了學(xué)生。而學(xué)生有的對(duì)自己并不是很了解，在選項(xiàng)時(shí)就有跟樣的現(xiàn)象。雖然與其分析了其中的利與弊，但是效果還是不理想。工作沒有更深入，造成有些學(xué)生選項(xiàng)不當(dāng)而沒能拿到滿分。在后最階段的指導(dǎo)上沒有抓緊，對(duì)“邊緣”學(xué)生的管理不夠嚴(yán)格，練習(xí)的時(shí)間和次數(shù)沒有得到保證。

五、組織上出現(xiàn)問題，準(zhǔn)備活動(dòng)基本沒有做。

沒有充分理解和認(rèn)識(shí)到準(zhǔn)備活動(dòng)的意義，由于天氣較冷，準(zhǔn)備活動(dòng)又沒做開。這是影響考試成績(jī)的一大因素。

六、經(jīng)驗(yàn)不足，與老教師之間溝通不夠。

我第二次帶畢業(yè)班，在經(jīng)驗(yàn)上還是有所不足，理