第19課教學(xué)設(shè)計-七年級上學(xué)期體育與健康科目授課時間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）第19課教學(xué)設(shè)計-七年級上學(xué)期體育與健康課程基本信息1.課程名稱：第19課教學(xué)設(shè)計-七年級上學(xué)期體育與健康

2.教學(xué)年級和班級：七年級1班

3.授課時間：2022年10月20日星期四第2節(jié)課

4.教學(xué)時數(shù)：1課時核心素養(yǎng)目標(biāo)分析1.培養(yǎng)學(xué)生良好的體育道德和團(tuán)隊合作精神，通過集體運(yùn)動項目提高學(xué)生的社會適應(yīng)能力。

2.強(qiáng)化學(xué)生體育鍛煉的意識和習(xí)慣，提高學(xué)生參與體育活動的積極性和主動性。

3.培養(yǎng)學(xué)生正確的運(yùn)動技能和健康的生活方式，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)和健康水平。

4.培養(yǎng)學(xué)生自我管理能力，通過運(yùn)動過程中的自我調(diào)整和挑戰(zhàn)，提升學(xué)生的意志力和抗壓能力。學(xué)情分析在七年級上學(xué)期體育與健康課程中，學(xué)生群體表現(xiàn)出以下特點：

1.學(xué)生層次：班級學(xué)生整體水平參差不齊，部分學(xué)生對體育活動有濃厚興趣，積極參與，而部分學(xué)生則對體育課程持觀望態(tài)度，參與度不高。

2.知識方面：學(xué)生對基礎(chǔ)體育知識掌握程度不一，部分學(xué)生對運(yùn)動技能有一定的了解，但缺乏系統(tǒng)訓(xùn)練；部分學(xué)生則對體育知識了解甚少。

3.能力方面：學(xué)生在運(yùn)動技能、身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力方面存在差異。部分學(xué)生具備較強(qiáng)的運(yùn)動能力，能夠較快掌握新技能；而部分學(xué)生則在運(yùn)動技能和身體素質(zhì)方面相對較弱。

4.素質(zhì)方面：學(xué)生在體育素質(zhì)方面表現(xiàn)各異，部分學(xué)生具備良好的運(yùn)動習(xí)慣和團(tuán)隊協(xié)作精神，而部分學(xué)生在自律、堅持等方面有待提高。

5.行為習(xí)慣：學(xué)生在課堂上的行為習(xí)慣存在差異，部分學(xué)生能自覺遵守課堂紀(jì)律，積極參與活動；部分學(xué)生則容易分心，影響課堂氛圍。

6.對課程學(xué)習(xí)的影響：學(xué)生的層次、知識、能力和素質(zhì)等方面對課程學(xué)習(xí)產(chǎn)生一定影響。教師需根據(jù)學(xué)生特點，制定差異化的教學(xué)策略，以提高全體學(xué)生的參與度和學(xué)習(xí)效果。教學(xué)方法與策略1.采用講授法結(jié)合互動討論，講解體育理論知識，如運(yùn)動生理學(xué)基礎(chǔ)，提高學(xué)生對體育學(xué)科的理解。

2.設(shè)計角色扮演活動，讓學(xué)生模擬體育賽事中的角色，培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作和戰(zhàn)術(shù)意識。

3.運(yùn)用游戲教學(xué)法，通過體育游戲提高學(xué)生的運(yùn)動技能和身體素質(zhì)，同時增強(qiáng)課堂趣味性。

4.利用多媒體教學(xué)，展示體育賽事視頻，分析運(yùn)動技巧，幫助學(xué)生直觀學(xué)習(xí)。教學(xué)過程一、導(dǎo)入新課

（老師）同學(xué)們，今天我們要學(xué)習(xí)的是第19課《運(yùn)動與健康》，這節(jié)課我們將一起探討運(yùn)動對身體和心理健康的益處，以及如何將運(yùn)動融入我們的日常生活。請大家坐好，準(zhǔn)備好聽講。

（學(xué)生）好的，老師。

二、新課講授

1.運(yùn)動與健康的關(guān)系

（老師）同學(xué)們，我們先來談?wù)勥\(yùn)動與健康的關(guān)系。請大家回憶一下，你們在日常生活中都進(jìn)行過哪些運(yùn)動？這些運(yùn)動對你們的身體有什么影響？

（學(xué)生）我經(jīng)常打籃球，感覺身體更健康了。

（老師）很好，籃球是一項全身運(yùn)動，可以提高心肺功能，增強(qiáng)體質(zhì)。那么，運(yùn)動還有哪些健康益處呢？

（老師）運(yùn)動可以增強(qiáng)肌肉力量，提高關(guān)節(jié)的靈活性，有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松。此外，運(yùn)動還能改善心血管系統(tǒng)，降低心血管疾病的風(fēng)險。同時，運(yùn)動還能調(diào)節(jié)情緒，減輕壓力，提高睡眠質(zhì)量。

2.運(yùn)動計劃的制定

（老師）了解了運(yùn)動對健康的益處后，我們再來談?wù)勅绾沃贫ㄟ\(yùn)動計劃。首先，我們要根據(jù)自己的身體狀況和興趣選擇合適的運(yùn)動項目。其次，我們要合理安排運(yùn)動時間，每周至少進(jìn)行三次中等強(qiáng)度的運(yùn)動，每次運(yùn)動時間不少于30分鐘。最后，我們要注意運(yùn)動過程中的安全，避免運(yùn)動損傷。

（學(xué)生）那我們應(yīng)該如何選擇適合自己的運(yùn)動項目呢？

（老師）選擇運(yùn)動項目時，要考慮自己的興趣愛好、身體狀況和運(yùn)動能力。例如，喜歡安靜的同學(xué)可以選擇瑜伽、太極等；喜歡團(tuán)隊活動的同學(xué)可以選擇籃球、足球等。同時，要根據(jù)自己的身體狀況調(diào)整運(yùn)動強(qiáng)度，避免過度運(yùn)動。

3.運(yùn)動與生活的融合

（老師）運(yùn)動不僅僅是鍛煉身體，還可以融入我們的生活。例如，我們可以利用上下學(xué)的時間步行或騎自行車；在家庭聚會時，可以組織一些室內(nèi)運(yùn)動游戲；在工作間隙，可以進(jìn)行簡單的拉伸運(yùn)動。這樣，我們既能保持健康，又能享受生活。

三、課堂活動

1.角色扮演

（老師）下面我們來做一個角色扮演活動。請同學(xué)們分成小組，每組選擇一個角色，模擬生活中如何將運(yùn)動融入日常。比如，可以模擬在學(xué)校、家庭或工作場所進(jìn)行運(yùn)動。

（學(xué)生）好的，我們小組來模擬一下在家庭中如何進(jìn)行運(yùn)動。

2.運(yùn)動技巧展示

（老師）請同學(xué)們展示一下自己擅長的一項運(yùn)動技巧，并講解一下技巧要點。

（學(xué)生）我擅長打乒乓球，我會展示一下發(fā)球和接球的技巧。

四、課堂小結(jié)

（老師）同學(xué)們，今天我們學(xué)習(xí)了運(yùn)動與健康的關(guān)系、運(yùn)動計劃的制定以及如何將運(yùn)動融入生活。希望大家能夠?qū)⑺鶎W(xué)知識應(yīng)用到實際生活中，保持健康的生活方式。

（學(xué)生）謝謝老師，我們一定會努力的。

五、課后作業(yè)

1.請同學(xué)們記錄自己一周的運(yùn)動計劃，并堅持執(zhí)行。

2.選擇一項自己喜歡的運(yùn)動，進(jìn)行深入學(xué)習(xí)，了解其技巧和益處。

（老師）好的，今天的課就上到這里。希望大家在課后能夠積極鍛煉，保持健康。下課！學(xué)生學(xué)習(xí)效果學(xué)生學(xué)習(xí)效果主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

1.知識掌握情況：

-學(xué)生能夠理解并記憶運(yùn)動對身體健康的重要性，包括對心血管系統(tǒng)、肌肉骨骼系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等的影響。

-學(xué)生能夠識別不同類型的運(yùn)動及其對健康的具體益處，如有氧運(yùn)動、力量訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練等。

-學(xué)生掌握了制定運(yùn)動計劃的基本原則，包括運(yùn)動頻率、持續(xù)時間、強(qiáng)度和運(yùn)動項目選擇。

2.技能提高情況：

-學(xué)生通過實踐，提高了自身的運(yùn)動技能，如基本的跑步技巧、跳繩技巧、籃球基礎(chǔ)動作等。

-學(xué)生在團(tuán)隊合作活動中，學(xué)會了如何與他人協(xié)作，提高了團(tuán)隊協(xié)作能力和溝通技巧。

3.習(xí)慣養(yǎng)成情況：

-學(xué)生養(yǎng)成了良好的運(yùn)動習(xí)慣，能夠堅持每日進(jìn)行適量的體育鍛煉。

-學(xué)生在日常生活中開始關(guān)注自己的健康，如合理膳食、充足睡眠等。

4.情緒管理能力：

-學(xué)生通過運(yùn)動，學(xué)會了如何通過身體活動來調(diào)節(jié)情緒，減輕壓力，提高了情緒管理能力。

-學(xué)生在面對挑戰(zhàn)時，能夠更加冷靜和自信，提高了抗壓能力。

5.價值觀和態(tài)度轉(zhuǎn)變：

-學(xué)生對健康生活方式有了更深刻的認(rèn)識，開始珍視自己的身體健康。

-學(xué)生對體育課程的態(tài)度變得更加積極，愿意主動參與體育活動。

6.自我評價能力：

-學(xué)生能夠?qū)ψ约旱倪\(yùn)動表現(xiàn)進(jìn)行自我評價，認(rèn)識到自己的進(jìn)步和需要改進(jìn)的地方。

-學(xué)生學(xué)會了如何設(shè)定個人目標(biāo)，并努力去實現(xiàn)這些目標(biāo)。

7.社會適應(yīng)能力：

-學(xué)生在體育活動中，學(xué)會了遵守規(guī)則和尊重他人，提高了社會適應(yīng)能力。

-學(xué)生在團(tuán)隊運(yùn)動中，體驗了公平競爭和團(tuán)隊合作的重要性，增強(qiáng)了社會責(zé)任感。板書設(shè)計①運(yùn)動與健康的關(guān)系

-關(guān)鍵詞：運(yùn)動、健康、心血管系統(tǒng)、肌肉骨骼系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)

-重點句子：運(yùn)動可以增強(qiáng)體質(zhì)，改善心肺功能，預(yù)防疾病。

②運(yùn)動計劃的制定

-關(guān)鍵詞：運(yùn)動計劃、運(yùn)動頻率、持續(xù)時間、強(qiáng)度、運(yùn)動項目

-重點句子：運(yùn)動計劃應(yīng)考慮個人情況，合理安排運(yùn)動時間和強(qiáng)度。

③運(yùn)動與生活的融合

-關(guān)鍵詞：日常生活、運(yùn)動習(xí)慣、健康生活方式

-重點句子：將運(yùn)動融入日常生活，享受健康生活。

④運(yùn)動技巧展示

-關(guān)鍵詞：運(yùn)動技巧、基本動作、技能提高

-重點句子：掌握運(yùn)動技巧，提高身體素質(zhì)。

⑤情緒管理與抗壓能力

-關(guān)鍵詞：情緒管理、減壓、抗壓能力

-重點句子：通過運(yùn)動調(diào)節(jié)情緒，增強(qiáng)抗壓能力。

⑥價值觀和態(tài)度轉(zhuǎn)變

-關(guān)鍵詞：健康生活方式、社會責(zé)任感、公平競爭

-重點句子：樹立正確的健康觀念，培養(yǎng)積極的生活態(tài)度。

⑦自我評價與目標(biāo)設(shè)定

-關(guān)鍵詞：自我評價、目標(biāo)設(shè)定、個人進(jìn)步

-重點句子：通過自我評價，設(shè)定個人目標(biāo)，不斷進(jìn)步。

⑧社會適應(yīng)能力

-關(guān)鍵詞：團(tuán)隊協(xié)作、規(guī)則遵守、尊重他人

-重點句子：在運(yùn)動中學(xué)會團(tuán)隊協(xié)作，遵守規(guī)則，尊重他人。課后作業(yè)1.實踐作業(yè)：

-作業(yè)內(nèi)容：請記錄下你本周的運(yùn)動計劃，包括運(yùn)動項目、時間、地點和感受。

-作業(yè)目的：幫助學(xué)生將所學(xué)知識應(yīng)用到實際生活中，培養(yǎng)良好的運(yùn)動習(xí)慣。

2.分析作業(yè)：

-作業(yè)內(nèi)容：分析你最喜歡的運(yùn)動項目，包括它的益處、適宜人群和注意事項。

-作業(yè)目的：提高學(xué)生對不同運(yùn)動項目的了解，增強(qiáng)對運(yùn)動健康知識的掌握。

3.創(chuàng)意作業(yè)：

-作業(yè)內(nèi)容：設(shè)計一個簡單的家庭運(yùn)動方案，包括適合家庭成員的運(yùn)動項目、時間和安全提示。

-作業(yè)目的：培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維和實際操作能力，讓運(yùn)動更加貼近家庭生活。

4.寫作作業(yè)：

-作業(yè)內(nèi)容：寫一篇短文，談?wù)勀銓\(yùn)動與健康關(guān)系的理解，以及你如何將運(yùn)動融入日常生活。

-作業(yè)目的：提高學(xué)生的寫作能力，加深對運(yùn)動與健康關(guān)系的認(rèn)識。

5.角色扮演作業(yè)：

-作業(yè)內(nèi)容：以小組為單位，進(jìn)行一次角色扮演，模擬在健身房或公園進(jìn)行體育鍛煉的場景。

-作業(yè)目的：通過角色扮演，增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊協(xié)作能力和對運(yùn)動場景的理解。

具體作業(yè)示例：

1.實踐作業(yè)示例：

-運(yùn)動項目：跑步

-時間：每周三、周六下午4點

-地點：學(xué)校附近的公園

-感受：每次跑步后感覺身心舒暢，有助于緩解學(xué)習(xí)壓力。

2.分析作業(yè)示例：

-運(yùn)動項目：瑜伽

-益處：提高柔韌性，緩解壓力，增強(qiáng)專注力

-適宜人群：辦公室工作人員、學(xué)生、老年人

-注意事項：穿著舒適的衣服，避免飯后立即進(jìn)行瑜伽練習(xí)。

3.創(chuàng)意作業(yè)示例：

-家庭運(yùn)動方案：

-項目：跳繩、俯臥撐、仰臥起坐

-時間：每周五晚上7點

-安全提示：確保地面平整，避免運(yùn)動損傷。

4.寫作作業(yè)示例：

-標(biāo)題：《運(yùn)動，讓生活更美好》

-內(nèi)容摘要：我通過參加體育鍛煉，不僅改善了身體健康，還提高了學(xué)習(xí)效率，運(yùn)動已經(jīng)成為我生活中不可或缺的一部分。

5.角色扮演作業(yè)示例：

-場景：健身房

-角色：教練、學(xué)員、前臺接待

-情節(jié)：學(xué)員在教練的指導(dǎo)下進(jìn)行健身訓(xùn)練，前臺接待為學(xué)員提供咨詢服務(wù)。課堂小結(jié)，當(dāng)堂檢測課堂小結(jié)：

今天我們學(xué)習(xí)了《運(yùn)動與健康》這一課，主要探討了運(yùn)動對身體和心理健康的益處，以及如何將運(yùn)動融入我們的日常生活。以下是我們本節(jié)課的重點內(nèi)容：

1.運(yùn)動與健康的關(guān)系：運(yùn)動能夠增強(qiáng)體質(zhì)，改善心肺功能，預(yù)防疾病，對身體健康有著積極的影響。

2.運(yùn)動計劃的制定：制定運(yùn)動計劃時，要考慮個人情況，合理安排運(yùn)動時間和強(qiáng)度，選擇合適的運(yùn)動項目。

3.運(yùn)動與生活的融合：將運(yùn)動融入日常生活，如利用上下學(xué)時間步行或騎自行車，家庭聚會時組織室內(nèi)運(yùn)動游戲等。

4.運(yùn)動技巧展示：通過學(xué)習(xí)運(yùn)動技巧，提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)運(yùn)動效果。

5.情緒管理與抗壓能力：運(yùn)動有助于調(diào)節(jié)情緒，減輕壓力，提高抗壓能力。

當(dāng)堂檢測：

為了檢測同學(xué)們對本節(jié)課內(nèi)容的掌握情況，我們將進(jìn)行以下幾項檢測：

1.簡答題：

-請簡述運(yùn)動對身體健康的主要益處。

-如何制定一個合理的運(yùn)動計劃？

2.選擇題：

-以下哪項運(yùn)動對提高心肺功能最有益？（）

A.瑜伽

B.跑步

C.游泳

D.乒乓球

3.應(yīng)用題：

-假設(shè)你是一名辦公室工作人員，請設(shè)計一個簡單的辦公室運(yùn)動方案，包括運(yùn)動項目、時間和注意事項。

4.角色扮演：

-請同學(xué)們分成小組，模擬在健身房進(jìn)行鍛煉的場景，包括教練指導(dǎo)學(xué)員、學(xué)員咨詢前臺接待等環(huán)節(jié)。

5.寫作題：

-請以“運(yùn)動，讓生活更美好”為題，寫一篇短文，談?wù)勀銓\(yùn)動與健康關(guān)系的理解，以及你如何將運(yùn)動融入日常生活。反思改進(jìn)措施反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.結(jié)合生活實際，設(shè)計情境教學(xué)

在教學(xué)中，我嘗試將學(xué)生熟悉的日常生活場景與體育活動相結(jié)合，例如，通過模擬學(xué)校運(yùn)動會中的項目，讓學(xué)生在熟悉的環(huán)境中學(xué)習(xí)運(yùn)動技巧，這樣不僅提高了學(xué)生的參與度，也讓他們更容易理解和接受運(yùn)動知識。

2.引入多媒體教學(xué)，豐富課堂內(nèi)容

我發(fā)現(xiàn)利用多媒體教學(xué)能夠有效吸引學(xué)生的注意力，因此，我會在課堂上展示一些體育賽事的視頻，讓學(xué)生直觀地了解運(yùn)動技巧和策略，這樣的教學(xué)方法使得課堂內(nèi)容更加生動有趣。

反思改進(jìn)措施（二）存在主要問題

1.學(xué)生個體差異較大，教學(xué)難度把握不足

在實際教學(xué)中，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生的個體差異較大，有的學(xué)生基礎(chǔ)較好，有的則相對較弱。在統(tǒng)一的教學(xué)進(jìn)度下，部分學(xué)生可能會感到教學(xué)內(nèi)容過于簡單，而另一些學(xué)生則可能覺得難度過大。

2.課堂互動不足，學(xué)生參與度有待提高

在課堂互動方面，我發(fā)現(xiàn)自己在提問和討論環(huán)節(jié)的引導(dǎo)還不夠充分，導(dǎo)致部分學(xué)生參與度不高，課堂氛圍不夠活躍。

3.評價方式單一，缺乏全面性

評價方式上，我主要依賴學(xué)生的課堂表現(xiàn)和作業(yè)完成情況，這種評價方式較為單一，未能全面反映學(xué)生的學(xué)習(xí)成果。

反思改進(jìn)措施（三）改進(jìn)措施

1.個性化教學(xué)，關(guān)注學(xué)生個體差異

為了更好地