第十課做一個自信的人第一站自信與人生第1頁一、自信的含義（自信是什么？）自信，就是相信自己能力，相信自己目標一定能實現(xiàn)。

——P114知識鏈接第2頁

①朱明瑛故事（P116)

三十多歲開始學(xué)唱歌，因為自信，最終成為了著名歌唱家。活動二了解自信第3頁②殘疾總統(tǒng)羅斯福故事美國第32任總統(tǒng)富蘭克林·D·羅斯福，1921年因患脊髓灰質(zhì)炎致殘。1932年競選總統(tǒng)獲勝，是美國歷史上惟一連任4屆總統(tǒng)人。第4頁斷劍

春秋戰(zhàn)國時代，一位父親和他兒子出征打戰(zhàn)。父親已做了將軍，兒子還只是馬前卒。又一陣號角吹響，戰(zhàn)鼓雷鳴了，父親莊重地托起一個箭囊，其中插著一只箭。父親鄭重對兒子說：“這是家襲寶箭，配帶身邊，力量無窮，但千萬不可抽出來。”那是一個極其精美箭囊，厚牛皮打制，鑲著幽幽泛光銅邊兒，再看露出箭尾。一眼便能認定用上等孔雀羽毛制作。兒子喜上眉梢，貪婪地推想箭桿、箭頭模樣，耳旁好像嗖嗖地箭聲擦過，敵方主帥應(yīng)聲折馬而斃。果然，配帶寶箭兒子英勇非凡，所向披靡。

第5頁當(dāng)鳴金收兵號角吹響時，兒子再也禁不住得勝豪氣，完全背棄了父親囑咐，強烈欲望驅(qū)趕著他呼一聲就拔出寶箭，試圖看個終究。驟然間他驚呆了。一只斷箭，箭囊里裝著一只折斷箭。

我一直刳著只斷箭打仗呢！兒子嚇出了一身冷汗，好像頃刻間失去支柱房子，轟然意志坍塌了。

結(jié)果不言自明，兒子慘死于亂軍之中。

第6頁拂開蒙蒙硝煙，父親揀起那柄斷箭，沉重地啐一口道：“不相信自己意志，永遠也做不成將軍。”

提醒：自己才是一只箭，若要它堅韌，若要它尖銳，若要它百步穿楊，百發(fā)百中，磨礪它，拯救它都只能是自己。

自信第7頁二、自信的意義（人為什么要自信？）（一）自信是人生成功奠基石（二）自信能激發(fā)人潛能（三）自信使人有克服困難勇氣和自強不息力量（四）自信使人愈加勇敢和高興第8頁三、自信與自卑、自負的區(qū)別自負，自負是對自己不切實際過高評價。自信，就是相信自己能力，相信自己目標一定能實現(xiàn)。自卑，是一個對自我消極評價第9頁區(qū)分自信、自負與自卑活動三中國六,七十年代乒壇上有過一顆新星,叫韓玉珍.她刻苦訓(xùn)練,曾取得過"練不倒韓玉珍,打不垮銅墻鐵壁"盛譽.她曾兩度迫近世界冠軍顛峰,又兩次垮了下來.第一次,因比賽前過于擔(dān)心臨陣脫逃,用小刀刺破自己手,卻謊稱有攻擊破壞.第二次則在她已經(jīng)領(lǐng)先兩局情況下,僅僅因為對手追上幾分,心慌手軟,敗下陣來,她越怕越輸,越輸越怕,終于又抑制不住,第10頁謊稱闌尾炎,腹部劇痛,想躲過比賽.這兩件事成了國際乒壇丑聞.材料中人物表達出什么品質(zhì)？為何？自卑，自卑人輕視自己，往往看不到自己能力，即使能夠做得很好，也不敢嘗試。第11頁秦末農(nóng)民起義軍領(lǐng)袖項羽，自封為西楚霸王，未坐定江山便大封諸候頗有秦始皇“普天之下莫非王土，率土之濱莫非王臣”氣概，忽略漢王劉邦力量，終為其擊敗，最終從垓下突圍到烏江，自刎江邊，做了一個鬼雄，令人無邊哀嘆。第12頁材料中人物表達出什么品質(zhì)？為何？

自負，自負人自認為了不起，往往過高地預(yù)計自己，看不起他人，自認為是，追求目標根本不可能到達。第13頁三、過低評價自己意志力。如不相信自己能克服弱點（如害怕、敏感、多疑等）而逐步形成自卑自諒性格。

自卑的表現(xiàn)一、過低評價自己智力。如一旦成績不好，就認為自己不是讀書料。二、過低評價自己能力。如有學(xué)生認為自己表示能力差，怕說不好或表示不出，而看到口若懸河人又自嘆不如，所以在眾人面前不敢講話，變得愈加自卑。第14頁那么，自卑危害有哪些呢？第一、影響人心理健康。在自卑者中，一些不良情緒（如悲傷、恐懼等）很常見，長此以往，就會使人產(chǎn)生心理問題，甚至產(chǎn)生心理障礙。

第二、影響人身體健康。長久自卑會使人產(chǎn)生生理方面改變，造成各種器官受損，造成各種心身疾病，如消化性潰瘍、高血壓等。

第三、影響人社會適應(yīng)能力。因為認知能力欠缺使人不能正確地對待問題，所以，自卑人極難與人相處，也極難取得成功。第15頁怎樣克服自卑感？1、正確認識自己，提升自我評價2、善于自我滿足，消除自卑心理3、坦然面對挫折，加強心理平衡4、廣泛社會交往，增強生活勇氣第16頁自信與人生一、自信含義（是什么）二、自信意義（為何）三、自信與自卑、自負區(qū)分P114四點第17頁觀賞自己可能你想成為太陽，可你卻只是一顆星辰；可能你想成為大樹，可你卻只是一棵小草；可能你想成為大河，可你卻只是一泓山泉；于是，你很自卑很自卑你總認為命運在捉弄自己。其實，你無須這么：觀賞他人時候，一切都好。審閱自己時候，卻總是很糟。和他人一樣，你也是一處風(fēng)景，也有陽光，也有空氣，也有寒來暑往。第18頁做不了太陽，就做星辰，在自己星座發(fā)光發(fā)燒；做不了大樹，就做小草，以自己綠色裝點希望；做不了偉