游泳初級(jí)教員練習(xí)題庫(附答案)

一、單選題(共100題，每題1分，共100分)

1、四種姿勢(shì)中,速度最快的是()。

A、仰泳

B、蛙泳

C、蝶泳

D、爬泳

正確答案：D

2、游泳教學(xué)良好的教學(xué)環(huán)境應(yīng)具備的條件包括()。

A、溫泉的水

B、室內(nèi)游泳池

C、有加溫設(shè)備的游泳池

D、適宜水溫

正確答案：D

3、戶外健身跑一般應(yīng)選擇()為宜。

A、清晨或中午

B、清晨或傍晚

C、中午或傍晚

D、中午或下午

正確答案：B

4、仰泳打腿時(shí)，()柔韌性對(duì)打腿效果影響較大。

A、髓關(guān)節(jié)

B、趾關(guān)節(jié)

C、踝關(guān)節(jié)

D、膝關(guān)節(jié)

正確答案：C

5、骨與()相連接的部位，稱為骨連結(jié)。

A、韌帶

B、骨

C、肌肉

D、肌腱

正確答案：B

6、生命活動(dòng)最直接能量來源是()。

A、磷酸肌酸

B、一磷酸腺甘

C、三磷酸腺苜

D、二磷酸腺甘

正確答案：C

7、蛙泳配合教學(xué)中,推拉板練習(xí)的動(dòng)作是()

A、低頭吐氣時(shí),把板子推出去

B、低頭吐氣時(shí)，把板子拉于胸前

C、水中憋氣時(shí)，把板子拉于胸前

D、水中憋氣時(shí),把板子推出去

正確答案：A

8、某中年男性參加長跑鍛煉四周后，體重下降了2公斤，應(yīng)考慮是()。

A、過度訓(xùn)練

B、正常反應(yīng)

C、運(yùn)動(dòng)量過大

D、患病

正確答案：B

9、柔韌性是指人體0的最大活動(dòng)幅度或范圍。

A、韌帶

B、肌肉

C、關(guān)節(jié)

D、肌腱

正確答案：C

10、經(jīng)常游泳能夠改善體溫調(diào)節(jié)能力,使人體善于適應(yīng)外界()的變化。

A、空氣質(zhì)量

B、同度

C、濕度

D、'溫度

正確答案：D

11、陸上蛙泳腿模仿練習(xí)時(shí)可采用的順序是0。

A、勾、繃腳練習(xí)；坐撐蛙泳腿模仿;翻腳練習(xí)

B、翻腳練習(xí)；勾、繃腳練習(xí)；坐撐蛙泳腿模仿

C、勾、繃腳練習(xí)；翻腳練習(xí)；坐撐蛙泳腿模仿

D、翻腳練習(xí)；坐撐蛙泳腿模仿;勾、繃腳練習(xí)

正確答案：C

12、蛙泳部技術(shù)練習(xí)時(shí)，可采用的順序是()。

A、翻腳練習(xí)一坐撐蛙泳腿模仿一俯臥蛙泳腿模仿

B、翻腳練習(xí)f俯臥蛙泳腿模仿f坐撐蛙泳腿模仿

C、坐撐蛙泳腿模仿一翻腳練習(xí)一俯臥蛙泳腿模仿

D、臥蛙泳腿模仿一翻腳練習(xí)一坐撐蛙泳腿模仿

正確答案：B

13、營養(yǎng)學(xué)上重要的脂類主要有甘油三酯，磷脂，

A、氯

B、固醇類物質(zhì)

C、氟

D、蛋白質(zhì)

正確答案：B

14、爬泳配合技術(shù)有多種形式,常見的一種配合是()。

A、2:2:1

B、4:4:1

C、6:2:1

D、4:2:1

正確答案：C

15、體育的核心手段()

A、體育游戲

仄體育教學(xué)

C、體育競賽

D、身體運(yùn)動(dòng)

正確答案：D

16、蛙泳腿教學(xué)中有些學(xué)員過分緊張,拼命壓打水板,這時(shí)要提醒他()o

A、肩膀緊張，肘關(guān)節(jié)伸直

B、肩膀放松，肘關(guān)節(jié)伸直

C、肩膀緊張，肘關(guān)節(jié)彎曲

D、肩膀放松，肘關(guān)節(jié)彎曲

正確答案：B

17、反映人體腰腹肌肉力量和肌肉耐力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是()。

A、屈膝仰臥起坐

B、引體向上

C、握力

23、在課程訓(xùn)練中，通常加入“之字跑”“躲閃跑”和“立臥撐”等內(nèi)容,

這些內(nèi)容屬于哪種身體素質(zhì)的練習(xí)()

A、耐力

B、靈敏

C、力量

D、速度

正確答案：B

24、導(dǎo)引養(yǎng)生術(shù)是以中醫(yī)的()為核心，特別著重于氣。

A、臟腑理論

B、氣血理論

C、五行理論

D、脈絡(luò)理論

正確答案：B

25、以下屬于人動(dòng)力性基本活動(dòng)能力是()。

A、支撐

B、攀登

C、爬行

D、走

正確答案：D

26、周圍神經(jīng)系統(tǒng)由()。

A、傳入神經(jīng)和傳出神經(jīng)

B、脊髓和傳入神經(jīng)

C、腦和脊髓

D、腦和傳出神經(jīng)

正確答案：A

27、靜力性練習(xí)主要是提高()。

A、最大力量

B、動(dòng)力力量

C、相對(duì)力量

D、速度性力量

正確答案：A

28、投擲運(yùn)動(dòng)過程中，主要是看其在運(yùn)動(dòng)過程中機(jī)體對(duì)于不同程度負(fù)荷的

反應(yīng)，主要評(píng)價(jià)為()

A、反應(yīng)速度

B、動(dòng)作速度

C、加速度

D、位移速度

正確答案：C

29、高水平蛙泳運(yùn)動(dòng)員通常在內(nèi)劃()。

A、接近結(jié)束呼氣

B、吸氣

C、呼氣

D、接近結(jié)束吸氣

正確答案：B

30、一個(gè)人受到的體育教育程度與水平稱為0。

A、體育素養(yǎng)

B、體育意識(shí)

C、體育素質(zhì)

D、體育水平

正確答案：C

31、社會(huì)體育按照地域的分布劃分，常分為城市體育、農(nóng)村體育、社區(qū)體

育、()、家庭體育、單位體育等。

A、學(xué)校體育

B、城市體育

C、社區(qū)體育

D、鄉(xiāng)鎮(zhèn)體育

正確答案：D

32、下列有關(guān)折與心理健康關(guān)系的描述中，錯(cuò)誤的是

A、挫折造成的長期高度情緒緊張和心理壓力對(duì)人體有害

B、挫折對(duì)人的心理健康有明顯的酒極作用

C、中等強(qiáng)度的緊張狀態(tài)有利于人們發(fā)揮個(gè)人潛能

D、低等強(qiáng)度的緊張狀態(tài)有利于人們發(fā)揮個(gè)人潛能

正確答案：B

33、以下屬于職業(yè)素養(yǎng)的核心內(nèi)容是

A、職業(yè)評(píng)價(jià)

B、職業(yè)道德

C、職業(yè)意識(shí)

D、職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)

正確答案：B

34、常用的體質(zhì)測(cè)量指標(biāo)主要包括形態(tài)指標(biāo)、機(jī)能指標(biāo)和()。

A、身體素質(zhì)指標(biāo)

B、心理健康指標(biāo)

C、運(yùn)動(dòng)技能指標(biāo)

D、身體結(jié)構(gòu)指標(biāo)

正確答案：A

35、蛙泳初級(jí)學(xué)員，呼吸過晚的糾正方法是,要求學(xué)員開始

A、外劃就要低頭

B、收手就要抬頭

C、收手就要低頭

D、外劃就要抬頭

正確答案：D

36、下列屬于健康體適能要素的事0。

A、協(xié)調(diào)性

B、身體成分

C、爆發(fā)力

D、靈敏性

正確答案：B

37、在連續(xù)重復(fù)練習(xí)法中，采用每組練習(xí)后固定的間歇時(shí)間()分鐘。

A、4

B、5

C、2

IX3

正確答案：D

38、扶池邊，加呼吸的蛙泳腿的練習(xí)方法是

A、3次腿2次呼吸-2次腿1次呼吸-1次腿1次呼吸

B、3次腿3次呼吸-2次腿1次呼吸T次腿1次呼吸

C、3次腿1次呼吸-2次腿2次呼吸T次腿1次呼吸

D、3次腿1次呼吸-2次腿1次呼吸T次腿1次呼吸

正確答案：D

39、可以糾正蛙泳大劃手的方法是:通過路上模仿，明確()內(nèi)收時(shí)，肘關(guān)節(jié)

下去手上來，手高肘低,雙手在下頜處，并攏前伸

A、手不能過肩

B、向后劃時(shí)，手不能過腰

C、向后劃時(shí)，手不能過肩

D、手不能過腰

正確答案：C

40、完成練習(xí)所用力量的大小和機(jī)體的緊張程度是指()。

A、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

B、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度

C、運(yùn)動(dòng)量

D、生理負(fù)荷

正確答案：B

41、仰泳游進(jìn)時(shí)，身體應(yīng)隨劃水和打水動(dòng)作圍繞身體縱軸轉(zhuǎn)動(dòng)，轉(zhuǎn)動(dòng)速度

要()，使身體處于側(cè)臥位的時(shí)間多于仰臥位。

A、慢

B、快

C^平穩(wěn)

D、平均

正確答案：D

42、扶池邊，蛙泳腿的教學(xué)中，練習(xí)()，可以讓學(xué)員掌握好帶呼吸的蛙泳

腿。

A、加呼吸的蛙泳腿

B、)仰臥蛙泳腿

C、憋氣做蛙泳腿

D、俯臥蛙泳腿

正確答案：A

43、人體勻速游進(jìn)中，()占總阻力的比例最大。

A、摩擦阻力

B、波浪阻力

C、表面阻力

D、形狀阻力

正確答案：D

44、腰肌勞損患者恢復(fù)期的治療，應(yīng)該以()為主。

A、固定腰部

B、臥床

C、服用中西藥

D、綜合理療

正確答案：D

45、下列營養(yǎng)元素中，完全不能提供能量的是()。

A、碳水化合物,酒精和礦物質(zhì)

B、蛋白質(zhì)，維生素和脂肪

C、維生素，礦物質(zhì)和水

D、水，維生素和蛋白質(zhì)

正確答案：C

46、當(dāng)進(jìn)行中等強(qiáng)度及以下的運(yùn)動(dòng)時(shí)，運(yùn)動(dòng)所需的ATP主要由()供能

A、磷酸肌酸的分解

B、肌糖元的糖酵解

C、糖、防的氧化

D、以上都是

正確答案：D

47、兒童缺乏維生素D時(shí)，就會(huì)影響的生長發(fā)育。

A、骨和牙齒

B、頭發(fā)和皮膚

C、心臟

D、骨骼肌

正確答案：A

48、蛙泳蹬腿結(jié)束滑行時(shí)，應(yīng)該()。

A、兩腿微分并放松

B、兩腳內(nèi)扣

C、兩腿并攏伸直

D、兩腳外翻

正確答案：C

49、2001年2月，國家體育總局會(huì)同相關(guān)部門聯(lián)合制定了《國民體質(zhì)監(jiān)

測(cè)工作規(guī)定》，國民體質(zhì)監(jiān)測(cè)的對(duì)象是。周歲的中國公民。

A、3-69

B、3-79

C、6-79

D、6-69

正確答案：A

50、將溺水者拖帶到岸邊,經(jīng)常采用的游泳技術(shù)有()，側(cè)泳等。

A、反蛙泳

B、蛙泳

C、潛水

D、仰泳

正確答案：A

51、社會(huì)體育按照發(fā)展的淵源來劃分,常分為0、民間體育等。

Ax娛樂體育

B、競技體育

C、民族傳統(tǒng)體育

D、宗教體育

正確答案：C

52、根據(jù)2017年9月布的(關(guān)于公布國家職業(yè)資格目錄的通知)，以下技

能人員屬于準(zhǔn)入類職業(yè)資格的是

A、攀巖社會(huì)體育指導(dǎo)員

B、登山社會(huì)體育指導(dǎo)員

C、攀樹社會(huì)體育指導(dǎo)員

D、拳擊社會(huì)體育指導(dǎo)員

正確答案：C

53、編寫游泳課教案時(shí)，首先要了解0

A、管理人員的要求

B、家長的要求

C、教學(xué)場地的情況

D、學(xué)員的要求

正確答案：C

54、力量素質(zhì)是指肌肉在工作時(shí)克服阻力的能力,主要分為()

A、外部阻力與空氣阻力

B、內(nèi)部阻力與做工阻力

C、內(nèi)部阻力與外部阻力

D、空氣阻力與做工阻力

正確答案：B

55、在大眾健身話動(dòng)中，屬于持續(xù)練習(xí)法的煉方式

A、用蛙泳快游一個(gè)小時(shí)

B、一次性做負(fù)重100kg深蹲

C、連續(xù)爬山3個(gè)小時(shí)

D、一次持續(xù)散步30分鐘

正確答案：D

56、在體育指導(dǎo)中，指導(dǎo)者喊“蹲下”，但要求練習(xí)者站立不動(dòng)，此方法主

要訓(xùn)練.

A、距離速度

B、動(dòng)作速度

C、反應(yīng)速度

D、位移速度

正確答案：C

57、是構(gòu)成蛋白質(zhì)的基本單位。

A、氨基酸

B、維生素

C、無機(jī)鹽

D、肪酸

正確答案：A

58、針對(duì)滑行技術(shù)較差的學(xué)員，可采用的練習(xí)方法是()

A、助力滑行

B、徒手蹬壁滑行

C、蹬地滑行

D、扶板蹬壁滑行

正確答案：A

59、在水中漂浮，人體的()一般靠近人的胸廓部，()一般靠近于人的盆骨

上端

A、重力、浮力

浮心、重心

C、浮力、重力

D、重心、浮心

正確答案：B

60、路上站立蛙泳手加呼吸配合,要求學(xué)員分手抬頭吸氣,收手低頭憋氣

A、雙手伸手吸氣

B、收手吸氣

C、雙手前伸呼氣

D、收手呼氣

正確答案：C

61、以下屬于身體機(jī)能測(cè)量與評(píng)價(jià)指標(biāo)的是()

A、肺活量

B、胸圍

C、體重

D、身身

正確答案：A

62、游泳池常用教學(xué)器材包括()

A、浮漂

B、拉力器

C、杠鈴

D、)瑞士球

正確答案：A

63、容易在泳池中引起感染的病癥是()。

A、)風(fēng)濕病

B、白癬

C、過度呼吸癥候群

D、哮喘病

正確答案：B

64、按照環(huán)境進(jìn)行分類的游泳場(池)有()。

A、天然游泳場

B、訓(xùn)練池

C、長池

D、短池

正確答案：A

65、在熟悉水性教學(xué)過程中,路上換氣模仿練習(xí)時(shí),要求學(xué)生

A、頭后仰，頭圍繞縱軸做動(dòng)作，身體不能有起伏

B、頭微低，頭圍繞橫軸做動(dòng)作，身體不能有起伏

C、頭后仰，頭圍繞橫軸做動(dòng)作，身體不能有起伏

D、頭后仰，頭圍繞橫軸做動(dòng)作，身體可有起伏

正確答案：C

66、兒童游泳教學(xué)的主要任務(wù)是，培養(yǎng)對(duì)0,提高身體健康水平。

A、健康的認(rèn)識(shí)

B、運(yùn)動(dòng)的理解

C、體育事業(yè)的熱愛

D、游泳的興趣

正確答案：D

67、身體位置指:人體在游進(jìn)過程中，()的相對(duì)深度

A、腿與水平面

B、身體與水平面

C、肩與水平面

D、頭與水平面

正確答案：A

68、完成練習(xí)所用力量的大小和機(jī)體的緊張程度是指()

A、運(yùn)動(dòng)量

B、生理負(fù)荷

C、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度

D、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

正確答案：C

69、下列不屬于運(yùn)動(dòng)行為的整體評(píng)價(jià)內(nèi)容的是

A、動(dòng)作的迅捷性

B、動(dòng)作的準(zhǔn)確性

C、動(dòng)作的協(xié)調(diào)性

D、動(dòng)作的實(shí)用性

正確答案：A

70、游泳呼吸練習(xí)中，延長吐氣的時(shí)間是糾正()的方法。

A、鼻子進(jìn)水

B、過度呼吸

C、“假呼吸”

D、換氣動(dòng)作過猛

正確答案：C

71、游泳教學(xué)是教師按照一定的()，對(duì)學(xué)生施以影響的一種有計(jì)劃的活動(dòng)。

A、目的，任務(wù)和要求

B、行為規(guī)范

C、法律法規(guī)

D、形式規(guī)格

正確答案：A

72、蛙泳腿部技術(shù)沒有滑行動(dòng)作容易造成()。

A、撅臀

B、抬頭蛙泳動(dòng)作

C、平收腿

D、“芭蕾腳”

正確答案：D

73、以下選項(xiàng)中不屬于社會(huì)體育指導(dǎo)員的主要內(nèi)容是()

A、指導(dǎo)人們學(xué)習(xí)掌握體育健身知識(shí)和技能

B、運(yùn)動(dòng)損傷的治療與康復(fù)

C、對(duì)教學(xué)場地設(shè)施的安全性進(jìn)行檢查

D、組織人們進(jìn)行運(yùn)動(dòng)健身活動(dòng)

正確答案：B

74、蛙泳手臂練習(xí)，1)會(huì)導(dǎo)致下肢下沉，吸完氣后，頭部下沉很多，再吸氣

時(shí)，頭上不來

A、呼吸過晚

B、劃手過深

C、抬頭過高、過猛

D、劃手過大

正確答案：C

75、扶墻呼吸模仿練習(xí)時(shí)，要求學(xué)生慢抬頭，用力吐氣，()。

A、慢低頭

B、快抬頭

C、快低頭

D、不低頭

正確答案：A

76、能夠獲得最大推進(jìn)力的是()劃水。

A、手指用力并攏

B、手指用力分開

C、手指自然伸直并攏

D、手指彎曲成勺型

正確答案：C

77、波浪式蛙泳臂和腿的配合時(shí)機(jī)為，當(dāng)手臂前伸到0時(shí),開始蹬夾腿。

A、2/3

B、1/3

C、1/2

D、3/4

正確答案：D

78、堅(jiān)持長期進(jìn)行游泳鍛煉,能使()，心血管系統(tǒng)的效率得到提高

A、脈搏輸出量增大

B、胰島素分泌量增加

C、)胰島素分泌量減小

D、脈搏輸出量減小

正確答案：A

79、俯臥在水中，將身體分為上和下兩部分，由橫軸和縱軸構(gòu)成的面是。。

A、垂直面

B、縱切面

C、水平面

D、橫切面

正確答案：B

80、爬泳打腿分為向下打腿和向上打腿，其技術(shù)動(dòng)作要求是()，直腿上抬。

A、屈膝下打

B、屈髓下打

C、直腿下打

D、其它選項(xiàng)都不對(duì)

正確答案：A

81、有氧運(yùn)動(dòng)的值取決于客戶開始的體適能水平，對(duì)于一-般健康成人來

說，這個(gè)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大約是0。

A、40%-—70%

B、50%-—85%

C、65%-—95%

D、65%—90%

正確答案：B

82、糖尿病患者的輔食中，可適當(dāng)增加攝入的營養(yǎng)物質(zhì)是

A、淀粉

B、蔗糖

C、脂肪

D、膳食纖維

正確答案：A

83、潛泳可根據(jù)深度、遠(yuǎn)近、和方向進(jìn)行潛深、潛遠(yuǎn)和()。

A、潛進(jìn)

B、潛準(zhǔn)

C、潛近

D、潛游

正確答案：B

84、在體質(zhì)測(cè)量的實(shí)踐中，用()來評(píng)價(jià)呼吸機(jī)能更為客觀。

A、肺活量體重指數(shù)

B、胸圍/身高X100指數(shù)

C、肺活量

D、肺活量絕對(duì)值

正確答案：A

85、人們習(xí)慣把0禮節(jié)、儀式統(tǒng)稱為禮儀禮節(jié)。

A、習(xí)慣

B、文明

C、禮貌

D、風(fēng)俗

正確答案：C

86、社會(huì)體育指導(dǎo)員技術(shù)等級(jí)稱號(hào)由低到高分為()。

A、一級(jí)、二級(jí)、三級(jí)、國家級(jí)

B、初級(jí)、中級(jí)、高級(jí)、國家級(jí)

C、三級(jí)、二級(jí)、一級(jí)、國家級(jí)

D、一級(jí)、二級(jí)、三級(jí)、四級(jí)

正確答案：C

87、()以提高心肺功能為主，用于冠心病、高血壓、糖尿病、肥胖病等

內(nèi)臟器官疾病的防治、康第及健身。

A、康復(fù)性運(yùn)動(dòng)處方

B、運(yùn)動(dòng)器官體療運(yùn)動(dòng)處方

C、預(yù)防性運(yùn)動(dòng)處方

D、心臟體療運(yùn)動(dòng)處方

正確答案：D

88、按照環(huán)境進(jìn)行分類的游泳場(池)包括()⑴室內(nèi)游泳池⑵兒童嬉水

池⑶天然游泳水域⑷訓(xùn)練池⑸長池(6)室外游泳池

A.(1)(3)(6)

B、(1)(2)(3)

C、)⑴⑵⑸

D、(1)(3)(4)

正確答案：A

89、單個(gè)游泳技術(shù)動(dòng)作的教學(xué)順序中，水中有固定支撐練習(xí)可以是()練習(xí)。

A、扶打水板

B、各種分解及配合游

C、陸上模仿

D、扶池邊、池槽、同伴

正確答案：D

90、滑雪指導(dǎo)員小張?jiān)趯?duì)一名兒童進(jìn)行滑雪教學(xué)時(shí)，其家長一直在旁邊對(duì)

孩子進(jìn)行不專業(yè)的“技術(shù)指導(dǎo)”，孩子有些無所適從，小張應(yīng)該()

A、對(duì)這位家長進(jìn)行嚴(yán)厲批評(píng)，以維護(hù)個(gè)人的職業(yè)尊嚴(yán)

B、向管理者反饋，要求與有經(jīng)驗(yàn)的指導(dǎo)員進(jìn)行替換

C、與家人進(jìn)行溝通，說明這會(huì)影響到孩子的學(xué)習(xí)效果

D、為避免與家長發(fā)生沖突，盡量克服干擾，繼續(xù)授課

正確答案：C

91、心率最常用的測(cè)量部位是()

A、題動(dòng)脈

B、槎動(dòng)脈

C