不經(jīng)一番寒徹骨哪得梅花撲鼻香涓橋中學(xué)年

“中考倒計時100天”

誓師大會

貴池區(qū)涓橋中學(xué)教誨處1/34讓結(jié)局不留遺憾

讓過程愈加完美

今天是年3月6日，進(jìn)入年中考倒計時100天。1.現(xiàn)在我們2/34一百天，只不過是2400小時，

144000分鐘，

8640000秒……一百天，提醒我們曙光在前，要銜枚疾進(jìn)；提醒我們要一心一意，腳踏實地。3/34今日逍遙自在明朝黯然泣下今日埋頭努力明朝揚(yáng)眉吐氣4/34

中考是一次磨礪。梅花香自苦寒來，寶劍鋒從磨礪出，而參加中考，就是為意志磨練及毅力鑄造做了首場洗禮。中考是一個舞臺。十幾年磨一劍，鋒刃未曾試，中考為展現(xiàn)最漂亮自己提供了舞臺，只有經(jīng)歷過才知道其豐富多彩。中考是一場賭博。將我們青春、精力和熱情全部拿去做賭注，一旦輸了好像就跌入萬丈深淵；即使僥幸贏了，得到也不過是一張進(jìn)入大學(xué)入場券。

2.過來人看中考5/34

中考是一次挑戰(zhàn)，投入是努力、汗水，收獲是進(jìn)入更中一級學(xué)校接收更深層次教育機(jī)會和條件；即使失敗，也并非一無所獲，將得到豐富知識及一段難忘人生經(jīng)歷。

中考是一次角逐。失敗者淘汰出局，成功者將開始新征程。

中考還是一個轉(zhuǎn)折點。人生中，第一次如此真切地感受到命運就把握在自己手中，不論成敗，經(jīng)過它，我們都將踏進(jìn)一個全新人生旅程。

6/34其實，中考并不神秘，只要付出了努力，問心無愧地過好每一天，就會擁有屬于自己一片天空。中考更多只是一次來證實自己價值寶貴機(jī)會，不論最終止果怎樣，奮斗過程才是最美好！因為目標(biāo)不但僅是理想大學(xué)。中考只是人生路上一個起點，而不是終點。在自己夢想鼓舞下，去拼搏去努力吧！心有多大，舞臺就有多大。7/34

當(dāng)前沖刺階段心理狀態(tài)大致分為三類

（1）、渙散狀態(tài),自己放棄.我只想對這些同學(xué)說：人往往不是被對手打敗，而是被自己打敗。

3.心態(tài)調(diào)整8/34

（2）、適度擔(dān)心狀態(tài)。這是主流，大部分同學(xué)是處于這種狀態(tài)。有些擔(dān)心，感覺中考是一個壓力，同時也是一個動力，因而當(dāng)前正在進(jìn)行擔(dān)心有序復(fù)習(xí)。這是一個最正確復(fù)習(xí)迎考狀態(tài)。依據(jù)心理學(xué)家桑尼博士理論：適度擔(dān)心是有益，它會促使學(xué)生做好準(zhǔn)備，振作精神，消除雜念，提中注意力，激發(fā)潛能，讓我們比平時更出眾。所以，適度或者說稍微擔(dān)心是必須，也就是我們說緊迫感，它能引領(lǐng)我們走向成功。所以，把這種狀態(tài)進(jìn)行到底，一直保持到中考。9/34（3）、過分擔(dān)心。預(yù)計不多，將會造成無助、失望、消極甚至生病。所以，反作用比較大。所以，需要盡快調(diào)整。擔(dān)心表現(xiàn)：比如上課、自修時煩躁、不靜心、低效學(xué)習(xí)、暫時失眠現(xiàn)象等等。

10/34原因：

（1）當(dāng)日學(xué)習(xí)任務(wù)未完成。（2）歷次考試失利，對自己缺乏信心。（3）對自己目標(biāo)定得太中（4）家長擔(dān)心情緒影響（5）連續(xù)擔(dān)心學(xué)習(xí)

11/34應(yīng)對之策

(1)保持正常生活方式.有家長在考試前甚至比考生還要擔(dān)心。他們把考生看成重點保護(hù)對象，停頓了家里一切娛樂活動，連電視機(jī)都不敢開，使得家里生活氣氛格外擔(dān)心，這無形中對考生施加了壓力。父母這種“望子成龍”心情是能夠了解，但我們一定要鎮(zhèn)靜，能夠和父母交流一下看法，讓父母放松情緒，盡可能排除來自外界一切情緒干擾。要保持平靜、正常生活方式。因為，正常生活方式本身就是一服“鎮(zhèn)靜劑”。12/34

(2)復(fù)習(xí)間歇適當(dāng)?shù)剡\動，勞逸結(jié)合考前擔(dān)心復(fù)習(xí)，會令人感覺滿腦子公式、定律、單詞，昏昏沉沉地非常難受。這時不妨作些適當(dāng)運動或娛樂，如散步、爬山、打球、聽音樂等，一可消除腦部疲勞、二可讓我們擔(dān)心氣氛中解脫出來。不過有輸贏娛樂活動不宜多做，非但不能調(diào)整情緒，反而使人難以平靜，回復(fù)到功課上。

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(3)平時做題量要足夠，見過題型越多，越不害怕。所以不要忽略平時老師發(fā)練習(xí)，練習(xí)看成考試，考試時就像做練習(xí)一樣如履平地，就要到達(dá)這么境界。(4)晚上做完作業(yè)后，先做一些輕微鍛煉，睡覺時不要控制自己想法，不要說別想了趕快睡吧，也不要數(shù)數(shù)，因為越是提醒自己越是把自己喚醒，身體疲勞了，就不想那么多了，就入睡了14/34

總結(jié)反思

認(rèn)清形勢

立足現(xiàn)實

展望未來4.15/34今天我們正在抵達(dá)成功途中。成功16/34成功，還沒到來。

現(xiàn)在是：

拂曉前黑暗！不過17/34天將降大任于斯人也，

必先苦其心智，

餓其體膚，

勞其筋骨……18/34在抵達(dá)成功終點之前，

我們要一直奮力奔跑學(xué)習(xí)就應(yīng)該像一只高興小狗19/34最困難之時就是離成功最近之日莫非，就這么放棄了？明明探測到這兒有金子??！怎么老挖不著呢？我是金子啊!!!!!!20/34過去那段更長更艱辛路，我們都無怨無悔地走過，而現(xiàn)在，100多天時間，我們就更應(yīng)該好好把握，

21/34只要努力就有成功機(jī)會，只要懷揣著夢想就會有漂亮綻放。22/34我們堅信：

長風(fēng)破浪會有時，直掛云帆濟(jì)滄海。

23/34不要猶豫，不要懷疑，堅定信念、勇往直前，拼過、笑過、哭過，才不枉人生短短幾十年。藍(lán)天下，我們共同夢。再加把勁，拼了！就拚出個無悔初三。中考路上要汗水，不要眼淚。眼淚流出是懦弱，汗水流出是尊嚴(yán)、勇敢！

老師送給同學(xué)們幾句話24/34即將中考，終究該怎么做?

1.搶時間,抓基礎(chǔ),勤演練定有收獲;樹自信,誓拼搏,升大學(xué)回報父母.2.不為失敗找借口,要為成功找方法.3.腳踏實地,心無旁騖,珍惜分分秒秒.緊跟老師,扎實基礎(chǔ).4.遇難心不慌,遇易心更細(xì).5.忘時,忘物,忘我.6.老實,樸實,踏實.25/3426/34為了自己夢想全力以赴

人生能有幾回搏！這是一個挑戰(zhàn)，更是一個機(jī)會，這就是我們?yōu)榱俗约豪硐霝榱俗约何磥碜詈靡彩亲钣行床珪r間了，這時應(yīng)該說是最能把握自己命運時候了。其實人一生沒有多少機(jī)會是能夠完全把握自己命運，這是沒有任何外界干擾單純時刻，所以我們就應(yīng)該拿我們自己努力為自己打拼。我們應(yīng)該心無雜念，任何事情在這個時候都遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如中考主要，我們心里要是明白而且堅守這個信念，我們就能自覺地努力。27/34人潛力是無限

大家都要記住，最終兩個月是非常變幻莫測一段時間，什么事情都有可能發(fā)生，你會發(fā)覺很多人名次、成績都是很不穩(wěn)定改變，大家在班里在年級里排名也在不停地改變，所以，成績差一些同學(xué)，只要你在這最終100天里把握住全部學(xué)習(xí)時間和機(jī)會，你很有可能上升到前列，而成績好同學(xué)，假如你掉以輕心，也有落馬可能。所以希望大家能夠保持中度興奮學(xué)習(xí)狀態(tài)，在這100天里，共同進(jìn)步，共同超越原來自己。28/34行百里者半九十

“行百里者半九十”意思是說假如把走一百里路看成一件事話，前面走過九十里路僅僅完成了事情二分之一。最終即使僅僅剩十里路，但負(fù)擔(dān)任務(wù)卻是整個事情二分之一。我非常喜歡這句話，我以為這句話含義就是說，當(dāng)一件事情越來越靠近終點時候往往越關(guān)鍵、越主要、越艱難，誰要是能夠在最終這一階段抓得好、抓得牢，盡管前面有一些遺憾也完全能夠笑到最終、笑最好。29/34努力堅持奮斗到最終！30/34一位拼過中考而終于跨入理想高中學(xué)子在他一篇《夢回初三》文章中深情地寫到——“惟有大苦，方能大樂，初三乃是大苦與大樂最正確結(jié)合，初三促成了一次真正意義上長大，不論是身體，還是思想，都有了一個飛越，失去了初三，生命就失去了一份成熟，而把握住了初三，就把握住了整個人生"。

31/34我們現(xiàn)在痛苦比起中考失敗后痛苦，那又算得了什么？我們現(xiàn)在歡樂比起中考成功后帶來幸福，又算得了什么？32/34

十年磨劍，今朝試鋒；爭分奪秒，分分必爭；全力以赴，務(wù)實求精；堅持到底，我定成功！挑戰(zhàn)人生，是我無悔抉擇；決勝中考，是我不懈追求；珍惜每一天，讓翱翔夢在六月張開翅膀；奮斗每一天，讓雄心與智慧在六月發(fā)出光芒；拼搏每一天，讓父母恩師在六月暢想期望；流金六月，我們注定成功；夢在，我們注定輝煌！誓詞:33/34我宣誓

我是一個有良知人，我將無愧于父母養(yǎng)育之恩和老師良苦專心。