2做最好的自己（教學(xué)設(shè)計(jì)）-大象版心理健康四年級(jí)課題：科目：班級(jí)：課時(shí)：計(jì)劃1課時(shí)教師：單位：一、課程基本信息1.課程名稱：《做最好的自己》

2.教學(xué)年級(jí)和班級(jí)：四年級(jí)全體學(xué)生

3.授課時(shí)間：周四下午第二節(jié)課

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：1課時(shí)

親愛的同學(xué)們，大家好！今天我們要一起探索一個(gè)有趣的話題——《做最好的自己》。讓我們一起走進(jìn)心理健康課堂，開啟一段奇妙的自我成長之旅吧！????二、核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課旨在培養(yǎng)學(xué)生的自我認(rèn)知、情緒管理和社會(huì)交往能力。通過活動(dòng)，學(xué)生將學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，學(xué)會(huì)調(diào)整情緒，增強(qiáng)自信心，并學(xué)會(huì)與他人和諧相處，促進(jìn)個(gè)人全面發(fā)展。三、教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)，

①讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都有獨(dú)特的個(gè)性和優(yōu)點(diǎn)，學(xué)會(huì)欣賞自己；

②幫助學(xué)生掌握情緒調(diào)節(jié)的方法，提高面對(duì)挫折時(shí)的心理韌性；

③培養(yǎng)學(xué)生建立積極的人際關(guān)系，學(xué)會(huì)與人合作和溝通。

2.教學(xué)難點(diǎn)，

①讓學(xué)生深刻理解自我認(rèn)知與自我接受的關(guān)系，并能夠在日常生活中實(shí)踐；

②引導(dǎo)學(xué)生將情緒管理技巧內(nèi)化為自身習(xí)慣，能夠在遇到挑戰(zhàn)時(shí)主動(dòng)應(yīng)用；

③通過角色扮演和小組討論，讓學(xué)生學(xué)會(huì)在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮個(gè)人優(yōu)勢(shì)，同時(shí)尊重和接納他人。四、教學(xué)方法與手段教學(xué)方法：

1.講授法：通過生動(dòng)的故事和實(shí)例，引入自我認(rèn)知和情緒管理的重要性，激發(fā)學(xué)生的興趣。

2.討論法：組織學(xué)生進(jìn)行小組討論，分享個(gè)人經(jīng)歷，共同探討如何做最好的自己。

3.案例分析法：選取典型案例，引導(dǎo)學(xué)生分析問題，培養(yǎng)批判性思維。

教學(xué)手段：

1.多媒體演示：利用PPT展示相關(guān)知識(shí)點(diǎn)，圖文并茂，增強(qiáng)視覺效果。

2.視頻教學(xué)：播放相關(guān)教育視頻，讓學(xué)生直觀感受情緒管理的實(shí)際應(yīng)用。

3.互動(dòng)游戲：設(shè)計(jì)心理互動(dòng)游戲，讓學(xué)生在游戲中學(xué)習(xí)情緒調(diào)節(jié)和人際交往的技巧。五、教學(xué)過程1.導(dǎo)入（約5分鐘）

-激發(fā)興趣：同學(xué)們，你們知道嗎？每個(gè)人都是獨(dú)一無二的，就像天上的星星，都有自己獨(dú)特的光芒。今天，我們就來聊一聊如何做最好的自己。（展示一組不同動(dòng)物的圖片，引導(dǎo)學(xué)生思考）

-回顧舊知：還記得我們之前學(xué)過的情緒管理嗎？是的，情緒就像我們的好朋友，有時(shí)候它會(huì)幫助我們，有時(shí)候則會(huì)給我們帶來困擾。今天，我們將繼續(xù)探索如何更好地認(rèn)識(shí)自己，管理情緒，成為更好的自己。

2.新課呈現(xiàn)（約20分鐘）

-講解新知：

①自我認(rèn)知：通過介紹心理學(xué)的自我概念理論，幫助學(xué)生理解自我認(rèn)知的重要性。

②情緒管理：講解情緒的類型、情緒的生理反應(yīng)以及情緒調(diào)節(jié)的方法。

③人際交往：分析人際交往的基本原則，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)與人溝通、合作。

-舉例說明：

①通過名人故事，如喬布斯、馬云等，展示如何通過自我認(rèn)知和情緒管理取得成功。

②分享學(xué)生身邊的例子，讓學(xué)生感受情緒管理和人際交往在實(shí)際生活中的應(yīng)用。

-互動(dòng)探究：

①小組討論：分組討論如何發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和特長，以及如何應(yīng)對(duì)生活中的挫折。

②角色扮演：模擬不同情境，讓學(xué)生體驗(yàn)情緒管理的重要性，學(xué)會(huì)換位思考。

3.鞏固練習(xí)（約20分鐘）

-學(xué)生活動(dòng)：

①完成課后練習(xí)題，鞏固所學(xué)知識(shí)。

②小組合作，設(shè)計(jì)一個(gè)情緒管理方案，應(yīng)用于日常生活。

-教師指導(dǎo)：

①檢查學(xué)生的練習(xí)情況，給予個(gè)別指導(dǎo)和幫助。

②鼓勵(lì)學(xué)生分享自己的方案，共同學(xué)習(xí)、進(jìn)步。

4.總結(jié)提升（約5分鐘）

-教師總結(jié)：今天我們學(xué)習(xí)了如何做最好的自己，包括自我認(rèn)知、情緒管理和人際交往。希望同學(xué)們能夠在日常生活中不斷實(shí)踐，成為更好的自己。

-學(xué)生分享：邀請(qǐng)學(xué)生分享他們?cè)谡n堂上的收獲和感悟。

5.課后作業(yè)（約5分鐘）

-設(shè)計(jì)一個(gè)情緒管理日記，記錄一周內(nèi)自己的情緒變化，并嘗試運(yùn)用所學(xué)方法進(jìn)行調(diào)節(jié)。

-閱讀一本關(guān)于自我成長和心理健康的書籍，分享自己的閱讀心得。六、學(xué)生學(xué)習(xí)效果學(xué)生學(xué)習(xí)效果主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1.自我認(rèn)知能力提升：

-學(xué)生能夠準(zhǔn)確描述自己的個(gè)性特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)，認(rèn)識(shí)到自己的獨(dú)特價(jià)值。

-學(xué)生能夠客觀評(píng)價(jià)自己的情緒狀態(tài)，了解情緒對(duì)生活的影響。

2.情緒管理技能增強(qiáng)：

-學(xué)生能夠運(yùn)用所學(xué)的方法，如深呼吸、正面思考等，有效調(diào)節(jié)負(fù)面情緒。

-學(xué)生在面對(duì)挫折和壓力時(shí)，能夠保持冷靜，找到解決問題的方法。

3.人際交往能力提高：

-學(xué)生能夠理解和尊重他人的感受，學(xué)會(huì)換位思考。

-學(xué)生在團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中能夠發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，與他人合作，共同完成任務(wù)。

4.自我成長意識(shí)增強(qiáng)：

-學(xué)生能夠設(shè)定合理的目標(biāo)，并努力實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。

-學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，能夠發(fā)現(xiàn)自己的興趣和潛力，不斷追求自我提升。

5.生活實(shí)踐應(yīng)用：

-學(xué)生能夠在日常生活中運(yùn)用所學(xué)知識(shí)，如合理安排時(shí)間、管理個(gè)人財(cái)務(wù)等。

-學(xué)生在家庭和學(xué)校中，能夠與家人、同學(xué)和諧相處，共同營造良好的氛圍。

6.心理健康意識(shí)提升：

-學(xué)生能夠關(guān)注自己的心理健康，遇到問題時(shí)及時(shí)尋求幫助。

-學(xué)生對(duì)心理健康知識(shí)有了一定的了解，能夠預(yù)防和應(yīng)對(duì)心理問題。

7.創(chuàng)新思維培養(yǎng)：

-學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，能夠提出新穎的觀點(diǎn)，培養(yǎng)創(chuàng)新思維。

-學(xué)生在面對(duì)問題時(shí)，能夠從不同角度思考，找到解決問題的最佳方案。

8.社會(huì)責(zé)任感增強(qiáng)：

-學(xué)生能夠關(guān)心社會(huì)，關(guān)注弱勢(shì)群體，積極參與公益活動(dòng)。

-學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，能夠樹立正確的價(jià)值觀，為將來服務(wù)社會(huì)打下基礎(chǔ)。七、課后拓展1.拓展內(nèi)容：

-閱讀材料：《如何做最好的自己》——一本關(guān)于自我認(rèn)知、情緒管理和人際交往的書籍，適合學(xué)生自主閱讀，通過閱讀了解更多的自我成長方法。

-視頻資源：《情緒管理小技巧》——一段簡短的視頻，介紹幾種實(shí)用的情緒管理方法，幫助學(xué)生更好地理解情緒調(diào)節(jié)的重要性。

2.拓展要求：

-鼓勵(lì)學(xué)生利用課后時(shí)間閱讀《如何做最好的自己》，并完成以下任務(wù)：

①記錄下書中提到的自我認(rèn)知、情緒管理和人際交往的技巧。

②思考自己如何將這些技巧應(yīng)用到日常生活中。

③與家人或朋友分享閱讀心得，討論如何共同成長。

-觀看《情緒管理小技巧》視頻后，學(xué)生需完成以下練習(xí)：

①選擇視頻中的至少一種情緒管理方法，嘗試在接下來的幾天內(nèi)實(shí)踐。

②記錄下自己在實(shí)踐過程中的感受和變化。

③與同學(xué)交流實(shí)踐心得，探討哪種方法最適合自己的情緒調(diào)節(jié)。

-教師提供以下指導(dǎo)和支持：

①在班級(jí)群中分享閱讀材料和視頻資源，方便學(xué)生獲取。

②安排一次小組討論會(huì)，讓學(xué)生分享閱讀和觀看視頻后的感悟。

③針對(duì)學(xué)生提出的問題，及時(shí)解答，幫助學(xué)生更好地理解和應(yīng)用所學(xué)知識(shí)。

-額外活動(dòng)建議：

①組織一次“我的優(yōu)點(diǎn)大發(fā)現(xiàn)”活動(dòng)，讓學(xué)生在紙上寫下自己的優(yōu)點(diǎn)，并貼在教室的展示墻上，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。

②開展“情緒日記”活動(dòng)，讓學(xué)生記錄一周內(nèi)的情緒變化，并嘗試用所學(xué)的方法進(jìn)行調(diào)節(jié)，培養(yǎng)良好的情緒管理習(xí)慣。

③邀請(qǐng)家長參與，共同討論如何幫助孩子做最好的自己，促進(jìn)家校合作。八、反思改進(jìn)措施反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.互動(dòng)式學(xué)習(xí)體驗(yàn)：在課堂上，我嘗試通過小組討論、角色扮演等形式，讓學(xué)生更積極地參與到教學(xué)中來，這樣不僅提高了學(xué)生的參與度，也增強(qiáng)了他們的合作能力。

2.跨學(xué)科整合：在講解情緒管理時(shí)，我結(jié)合了心理學(xué)和哲學(xué)的知識(shí)，讓學(xué)生從多個(gè)角度理解情緒的復(fù)雜性，這種跨學(xué)科的整合方式受到了學(xué)生的好評(píng)。

反思改進(jìn)措施（二）存在主要問題

1.課堂管理：有時(shí)我發(fā)現(xiàn)，課堂上的互動(dòng)雖然增加了學(xué)生的參與，但也出現(xiàn)了一些紀(jì)律問題，比如有些學(xué)生可能會(huì)在討論中分心。

2.教學(xué)深度：在講解自我認(rèn)知時(shí)，我意識(shí)到可能有些知識(shí)點(diǎn)講解得不夠深入，學(xué)生可能難以完全理解自我認(rèn)知的重要性。

3.家校溝通：對(duì)于課后拓展活動(dòng)，我覺得家校溝通不夠充分，家長可能對(duì)學(xué)生的參與度了解不夠，需要進(jìn)一步加強(qiáng)溝通。

反思改進(jìn)措施（三）

1.課堂紀(jì)律管理：為了更好地管理課堂紀(jì)律，我計(jì)劃在課堂開始時(shí)明確規(guī)則，并在課堂上適時(shí)提醒，同時(shí)設(shè)置獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，鼓勵(lì)學(xué)生遵守紀(jì)律。

2.教學(xué)深度提升：針對(duì)教學(xué)深度的問題，我打算在備課階段更加注重知識(shí)點(diǎn)的深度和廣度，同時(shí)在課堂上提供更多的案例和實(shí)例，幫助學(xué)生更好地理解抽象的概念。

3.加強(qiáng)家校溝通：對(duì)于家校溝通，我計(jì)劃通過定期家長會(huì)、班級(jí)微信群等方式，及時(shí)與家長分享學(xué)生的表現(xiàn)和課程內(nèi)容，共同關(guān)注學(xué)生的成長。同時(shí)，我會(huì)準(zhǔn)備一些家庭作業(yè)或小任務(wù)，鼓勵(lì)家長參與學(xué)生的學(xué)習(xí)過程。內(nèi)容邏輯關(guān)系1.本文重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：

①自我認(rèn)知的定義和重要性

②情緒管理的類型和調(diào)節(jié)方法

③人際交往的基本原則和技巧

2.重點(diǎn)詞匯和句子：

①自我認(rèn)知：指個(gè)體對(duì)自己內(nèi)在特質(zhì)、能力、動(dòng)機(jī)和需求的認(rèn)識(shí)。

②情緒調(diào)節(jié)：通過心理或行為方式，使情緒回到穩(wěn)定狀態(tài)。

③人際交往：指