游泳教練證(社會指導游泳與公共理論)模擬題一、單選題（共77題，每題1分，共77分）1.蹬地滑行的方法應兩腳前后開立，兩臂并攏前伸，()在水面上滑行。A、深呼氣后，低頭腳蹬地，身體仰臥B、深呼氣后，低頭腳蹬地，身體平臥C、深吸氣后，低頭腳蹬地，身體仰臥D、深吸氣后，低頭腳蹬地，身體平臥正確答案：D2.婦女月經(jīng)期()下水進行游泳活動A、采取衛(wèi)生措施也不能B、不可以C、可以D、未采取衛(wèi)生措施不宜正確答案：D3.游蛙泳時()，主要是大腿收得太多，過猛，沒有收小腿。A、撅臀B、平收腿C、滑行D、翻腳正確答案：A4.浮力是由液體對浸入其中的物體，上下兩表面的()不同造成的。A、壓力B、壓強C、體積D、密度正確答案：B答案解析：浮力產(chǎn)生的原因是液體對浸入其中的物體上下表面存在壓力差，而壓力差是由上下表面的壓強不同導致的。液體壓強公式為p=ρgh，物體在液體中深度不同，上下表面受到的壓強就不同，進而產(chǎn)生壓力差，即浮力。選項A壓力不同是由壓強不同導致的結(jié)果；選項C體積與浮力產(chǎn)生的直接原因無關；選項D密度不是浮力產(chǎn)生的直接原因。5.熟悉水性教學的目的之一是.()A、提高劃水效果B、消除怕水心理C、掌握踩水技術(shù)D、提高打水效果正確答案：B答案解析：熟悉水性教學可以讓學習者更好地了解水的特性和在水中的感覺，從而逐漸消除對水的恐懼心理，為后續(xù)的游泳學習打下基礎。選項A提高劃水效果、選項C掌握踩水技術(shù)、選項D提高打水效果都不是熟悉水性教學的主要目的。6.按練習難度排列，呼吸動作教學的順序是()A、換氣練習B、閉氣練習—扶池邊漂浮呼吸---扶池邊站立呼吸C、閉氣練習---雙手扶池邊站立呼吸---換氣練習D、閉氣練習---換氣練習正確答案：D7.在游泳過程中，保持身體的平衡穩(wěn)定，防止身體過分起伏，目的是為了減少()。A、形狀阻力B、波浪阻力C、壓差阻力D、摩擦阻力正確答案：A8.正常成年人有()塊骨A、219B、206C、203D、211正確答案：B9.仰泳手臂出水時，手掌應指向大腿外側(cè)，使()領先出水。A、中指B、大拇指C、小拇指D、手掌正確答案：B10.間歇練習法在以健身為主要目的時，間歇心率恢復水平大體上控制在高于安靜時心率的30%，低于（）。A、140次/分B、110次/分C、120次/分D、130次/分正確答案：C11.循環(huán)練習通常應包括()個身體不同部位的練習，每個運動練習間歇為45-60秒鐘，每個循環(huán)間歇為2-3分鐘。A、1-10B、2-11C、5-12D、4-16正確答案：C答案解析：循環(huán)練習通常應包括多個身體不同部位的練習，一般認為5-12個較為合適，每個運動練習間歇為45-60秒鐘，每個循環(huán)間歇為2-3分鐘。所以答案選[C]。12.小明的最高心率為220次/分，安靜時的心率為60次/分，他想達到70%的強度，那么他的最佳運動負荷為()。A、172次/分B、182次/分C、180次/分D、170次/分正確答案：A13.在發(fā)展柔韌素質(zhì)時，一般選擇拉長肌肉和結(jié)締組織，以下屬于該類別的是（）A、采用加高式拉升B、并腿前屈拉長C、弓步壓腿拉長D、靜力性拉長與驟然拉長正確答案：D14.以下選項中，明確了職業(yè)社會體育指導員定義和職業(yè)等級、職業(yè)概況、基本要求、工作要點和比重表的是()A、《社會體育指導員技術(shù)等級制度》B、《社會體育指導員職業(yè)標準》C、《全民健身條例》D、《國家職業(yè)技能標準》正確答案：B答案解析：《社會體育指導員職業(yè)標準》明確了職業(yè)社會體育指導員定義和職業(yè)等級、職業(yè)概況、基本要求、工作要點和比重表。該標準對社會體育指導員這一職業(yè)進行了全面規(guī)范，是開展相關工作和認定的重要依據(jù)。15.以下不屬于初級社會體育指導員職業(yè)能力的是()A、技能指導能力B、運動計劃指導能C、健身咨詢能力D、經(jīng)營管理能力正確答案：D答案解析：初級社會體育指導員職業(yè)能力主要包括技能指導能力、運動計劃指導能力、健身咨詢能力等。經(jīng)營管理能力通常不屬于初級社會體育指導員的核心職業(yè)能力范疇，更多的是與更高層級的體育管理或體育產(chǎn)業(yè)相關崗位聯(lián)系緊密。16.人體游進中，阻力從小到大依次是()A、形狀阻力.波浪阻力.摩擦阻力B、波浪阻力C、摩擦阻力D、慣性阻力正確答案：C17.人體內(nèi)最經(jīng)濟的供能物質(zhì)是()。A、無機鹽B、蛋白質(zhì)C、脂肪D、糖正確答案：D答案解析：糖是最直接的攝入的物質(zhì)18.動作鞏固與運用自如階段的教學任務包括()A、動作完善.鞏固B、掌握正確技術(shù)動作C、領會動作概念D、逐步提高動作節(jié)奏感正確答案：A19.爬泳手臂出水動作應快速連貫，前臂和手應盡量()A、保持一定緊張度B、伸直C、放松D、并攏正確答案：C答案解析：爬泳手臂出水動作時，前臂和手應盡量放松，這樣能減少阻力，便于快速連貫地完成出水動作。如果保持緊張度或伸直、并攏，都會增加阻力，不利于手臂出水動作的高效完成。20.中國居民膳食營養(yǎng)參考攝入量表研究組推薦：除嬰兒外碳水化合物的適宜攝入量應占總能量的()。A、55%-65%B、35%-45%C、15%-25%D、25%-35%正確答案：A答案解析：中國居民膳食營養(yǎng)參考攝入量表研究組推薦，除嬰兒外碳水化合物的適宜攝入量應占總能量的55%-65%。碳水化合物是人體能量的重要來源之一，合理的碳水化合物攝入比例有助于維持身體正常代謝和健康。21.碳水化合物由3種元素組成，分別是：碳、氫、()。A、氮B、氯C、氟D、氧正確答案：D答案解析：碳水化合物是由碳、氫、氧三種元素組成的一大類化合物。22.游泳場需要一些附屬設施，包括()A、訓練池B、比賽池C、辦公室D、兒童戲水池正確答案：C23.頸部的斜方肌可使()。A、肩胛骨向脊柱靠攏B、肩胛骨向脊柱靠攏，提肩，降肩，外展C、肩胛骨向脊柱靠攏，提肩，降肩D、肩胛骨向脊柱靠攏，提肩正確答案：C答案解析：斜方肌上部肌束收縮可上提肩胛骨，下部肌束收縮可使肩胛骨下降，中部肌束收縮可使肩胛骨向脊柱靠攏，所以頸部的斜方肌可使肩胛骨向脊柱靠攏，提肩，降肩。24.單個游泳技術(shù)動作的教學順序中，水中有固定支撐練習可以是()練習。A、陸上模仿B、扶池邊.池槽.同伴C、各種分解及配合游D、扶打水板正確答案：B答案解析：在單個游泳技術(shù)動作教學順序中，水中有固定支撐練習包括扶池邊、池槽、同伴等練習方式，通過借助這些固定支撐來幫助學習者更好地體會動作要領，為后續(xù)練習打基礎。而扶打水板屬于持物練習，陸上模仿不屬于水中練習，各種分解及配合游不屬于有固定支撐練習。25.蛙泳配合教學的重點是()A、滑行動作B、手.腿.呼吸的配合時機C、腿的蹬夾動作D、早呼吸的技術(shù)正確答案：B答案解析：蛙泳配合教學重點在于手、腿、呼吸的配合時機。只有把握好三者配合的恰當時間節(jié)點，才能使蛙泳動作協(xié)調(diào)流暢，提高游泳效率和質(zhì)量。而腿的蹬夾動作、滑行動作、早呼吸技術(shù)雖也是蛙泳的重要環(huán)節(jié)，但相比之下，配合時機在蛙泳配合教學中更為關鍵，是重點所在。26.()是熟悉水性教學的主要內(nèi)容之一A、水中蛙泳手模仿B、扶板蛙泳打水練習C、扶池邊蛙泳腿加呼吸練習D、水中跑的各種游戲正確答案：D答案解析：熟悉水性教學的主要內(nèi)容包括水中行走、漂浮、呼吸、滑行等基礎練習，水中跑的各種游戲是其中一種常見的熟悉水性教學方式，通過游戲能增加學生對水的親近感和熟悉程度，幫助他們更好地適應水環(huán)境。而選項A水中蛙泳手模仿、B扶板蛙泳打水練習、C扶池邊蛙泳腿加呼吸練習都已經(jīng)涉及到具體的游泳動作技能練習，不屬于熟悉水性教學的主要內(nèi)容，熟悉水性教學重點在于讓學生適應水、克服對水的恐懼等基礎方面。27.人在水中()經(jīng)常游泳能改善體溫調(diào)節(jié)能力A、散熱速度比在空氣中慢B、感覺很暖和C、散熱速度比在空氣中快D、感覺很冷正確答案：C28.游泳者進行健康診斷的目的是為了保證()A、運動員的科學選材B、游泳者的健康C、游泳教學指導D、游泳場館管理正確答案：B答案解析：游泳者進行健康診斷，主要目的就是確保游泳者自身的健康狀況，能在安全健康的前提下進行游泳活動。而游泳教學指導側(cè)重于教學方法和技能指導；游泳場館管理主要涉及場館運營等方面；運動員科學選材針對的是有成為運動員潛力的人群，均不是健康診斷的目的。29.熟悉水性教學階段的檢查指標，不包括()A、漂浮滑行的時候保持身體的彎曲B、身體上下起伏較小C、能夠連續(xù)換氣D、掌握熟練的正確呼吸技術(shù)正確答案：A答案解析：在熟悉水性教學階段，重點在于讓學習者初步適應水、掌握呼吸和漂浮等基本技能。能夠連續(xù)換氣、掌握熟練的正確呼吸技術(shù)以及身體上下起伏較小都是該階段較為重要的檢查指標，體現(xiàn)了學習者對水中呼吸和漂浮控制等技能的掌握程度。而漂浮滑行時保持身體彎曲并非熟悉水性教學階段主要關注和作為檢查指標的內(nèi)容。30.使學員體會和掌握游泳時的水平位置和流線型姿勢，為各種泳式的學習打下基礎是()練習的目的A、滑行B、水中行走C、呼吸D、漂浮與站立正確答案：A答案解析：滑行練習能夠讓學員體會和掌握游泳時的水平位置和流線型姿勢，為后續(xù)各種泳式的學習奠定基礎。呼吸練習主要是訓練呼吸技巧；水中行走有助于熟悉水環(huán)境但與水平位置和流線型姿勢關系不大；漂浮與站立側(cè)重于掌握身體在水中的漂浮和站立平衡，并非主要為體會水平位置和流線型姿勢。31.游泳教學是教師按照一定的()對學生施以影響的一種有計劃的活動A、目的.任務和要求B、行為規(guī)范C、法律法規(guī)D、形式規(guī)格正確答案：A答案解析：游泳教學是教師按照一定的目的、任務和要求對學生施以影響的一種有計劃的活動。教師通過設定教學目標、規(guī)劃教學任務以及明確教學要求來開展教學活動，以幫助學生掌握游泳技能等，所以選A。32.波浪式蛙泳游進時，盡管()呈規(guī)則的波浪起伏，但身體重心應保持相對穩(wěn)定A、腰和髖B、肩和髖C、胸和髖D、頭和肩正確答案：B答案解析：波浪式蛙泳游進時，肩和髖呈規(guī)則的波浪起伏，而身體重心應保持相對穩(wěn)定。33.2.1是爬泳配合較常見的一種，其中6指的是()A、6次轉(zhuǎn)肩B、6次劃水C、6次打水D、6次呼吸正確答案：C答案解析：爬泳配合中常見的“6:2:1”配合，其中6指的是6次打水，2指的是2次劃水，1指的是1次呼吸。34.向下打腿階段，主要產(chǎn)生爬泳打腿的()A、阻力B、升力C、推進力D、浮力正確答案：C35.仰泳打腿技術(shù)動作是.()直腿下壓，上踢動作的尺度非常關鍵，膝關節(jié)和小腿不能踢出水面。A、屈膝上踢B、直腿上踢C、屈髖上踢D、以上無正確答案正確答案：A答案解析：仰泳打腿技術(shù)動作是屈膝上踢，直腿下壓，上踢動作的尺度非常關鍵，膝關節(jié)和小腿不能踢出水面。36.根據(jù)《全民健身條例》，國家對以健身指導為職業(yè)的社會體育指導員實行()。A、培訓就業(yè)制度B、技術(shù)等級制度C、職業(yè)資格證書制度D、準入制度正確答案：C答案解析：《全民健身條例》規(guī)定，國家對以健身指導為職業(yè)的社會體育指導員實行職業(yè)資格證書制度。這一制度有助于規(guī)范社會體育指導員隊伍，保障健身指導服務的質(zhì)量和專業(yè)性，促使從業(yè)者具備相應的專業(yè)能力和資質(zhì)，為全民健身活動的科學開展提供有力支持。37.()的動作要求是.雙腿伸直，身體稍后仰，兩手在體后撐地A、扶池邊蛙泳腿練習B、扶板蛙泳腿練習C、半陸半水坐撐池邊蛙泳腿練習D、俯臥池邊蛙泳腿練習正確答案：C答案解析：半陸半水坐撐池邊蛙泳腿練習的動作要求是雙腿伸直，身體稍后仰，兩手在體后撐地。其他選項中，俯臥池邊蛙泳腿練習身體是俯臥狀態(tài)；扶板蛙泳腿練習是借助扶板進行；扶池邊蛙泳腿練習主要是手扶池邊進行蛙泳腿動作，均不符合雙腿伸直，身體稍后仰，兩手在體后撐地的動作要求。38.()患者不宜下水進行游泳A、急性傳染性肝炎B、腦血栓后遺癥C、關節(jié)炎D、自閉癥正確答案：A答案解析：急性傳染性肝炎患者不宜下水游泳，因為游泳池的水可能會受到污染，而急性傳染性肝炎患者的抵抗力較弱，容易受到其他病原體的侵襲，下水游泳可能會加重病情或引發(fā)其他并發(fā)癥。自閉癥患者、關節(jié)炎患者、腦血栓后遺癥患者在病情穩(wěn)定且得到醫(yī)生允許的情況下可以適當游泳，游泳對他們的康復可能還有一定的幫助。39.蛙泳腿技術(shù)中，如果沒有翻腳動作，將導致()A、減小浮力B、嗆水C、減小推進力D、腿部下沉正確答案：C答案解析：蛙泳腿技術(shù)中，翻腳動作非常關鍵。翻腳的主要目的是增大蹬水時的面積，從而獲得更大的推進力。如果沒有翻腳動作，就無法充分利用蹬水面積，會導致推進力減小。而嗆水主要與呼吸配合等有關，與有無翻腳關系不大；腿部下沉原因較為復雜，不是單純因為沒有翻腳；浮力主要取決于身體排開液體的體積等因素，和翻腳動作關系不直接。40.游泳教學的重點()A、用力習慣B、身體位置C、呼吸D、身體姿勢正確答案：C41.游泳社會指導員的主要任務還包括,科學游泳健身,()人們健康水平。A、宣傳B、改善C、調(diào)解D、展示正確答案：B答案解析：游泳社會指導員的主要任務包括科學游泳健身，其目的之一就是幫助人們改善健康水平，通過指導正確的游泳方法等，能讓人們在游泳鍛煉中獲得更好的效果，促進身體健康。宣傳主要側(cè)重于傳播知識等，調(diào)解與游泳社會指導員的主要任務關聯(lián)不大，展示也不符合其核心任務范疇。42.熟悉水性的教學中，水中行走練習的主要方法包括()A、扶板蹬壁滑行B、伸展漂浮后站立C、水中跑.走的各種游戲和接力D、吹球比賽游戲正確答案：C答案解析：在熟悉水性教學中，水中行走練習的主要方法包括水中跑、走的各種游戲和接力等，通過這些游戲和接力活動，能讓學生更好地適應在水中行走，感受水的阻力等特性。而吹球比賽游戲主要鍛煉的是吹氣相關技能，扶板蹬壁滑行主要是關于滑行的練習，伸展漂浮后站立重點在漂浮后的站立平衡，均不屬于水中行走練習的主要方法。43.容易在泳池中發(fā)生感染的病癥有()A、艾滋病B、支氣管肺炎C、流線性角結(jié)膜炎D、乙型肝炎正確答案：C44.競技游泳基本姿勢包括()A、側(cè)泳B、橫渡C、踩水D、蛙泳正確答案：D答案解析：競技游泳基本姿勢包括蛙泳、仰泳、蝶泳和自由泳，選項中只有蛙泳屬于競技游泳基本姿勢，側(cè)泳、踩水不屬于基本姿勢，橫渡不是一種游泳姿勢而是一種游泳行為，競技游泳基本姿勢是有規(guī)范標準的幾種泳姿，側(cè)泳、踩水不符合其范疇，橫渡更不是特定姿勢類型。45.下列選項中，不屬于肩關節(jié)前脫位致傷主要原因的是()。A、肩部的直接擊打B、跌倒壓在外展并強力被迫過頂?shù)氖直凵螩、手臂強力被迫外旋D、肱二頭肌肌腱拉傷正確答案：D答案解析：肩關節(jié)前脫位致傷主要原因有跌倒壓在外展并強力被迫過頂?shù)氖直凵?、手臂強力被迫外旋、肩部的直接擊打等。肱二頭肌肌腱拉傷一般不是肩關節(jié)前脫位的主要致傷原因。46.()呼吸是身體轉(zhuǎn)動的一部分，與身體的轉(zhuǎn)動.手臂的動作協(xié)調(diào)配合，形成輕松自然的呼吸動作。A、側(cè)泳B、蝶泳C、爬泳D、蛙泳正確答案：C47.游泳過程中由于()而受到傷害，傷害原因?qū)儆谏碓駻、肌肉痙攣B、心血管系統(tǒng)疾病C、入水方法不當D、怕水正確答案：A答案解析：游泳過程中肌肉痙攣是由于生理原因?qū)е律眢w出現(xiàn)突發(fā)狀況，從而可能使人在游泳時受到傷害。怕水、入水方法不當多屬于心理或技術(shù)層面因素，心血管系統(tǒng)疾病是本身就存在的健康問題但不屬于游泳時因正常生理反應導致受傷的直接原因。48.奧運會游泳比賽中,不屬于男子項目的是()自由泳。A、400米B、800米C、50米D、1500正確答案：B答案解析：奧運會游泳比賽中，男子自由泳項目有50米、100米、200米、400米、800米、1500米等，女子自由泳項目有50米、100米、200米、400米、800米等，800米自由泳不屬于男子項目。49.蛙泳腿部技術(shù)沒有滑行動作容易造成()A、抬頭蛙泳動作B、撅臀C、平收腿D、“芭蕾腳”正確答案：A50.游泳過程中，過于逞強而受到傷害，屬于()原因A、技術(shù)B、心理C、智力D、生理正確答案：B答案解析：游泳過程中過于逞強是一種心理上過度自信、不顧自身實際能力的表現(xiàn)，這種心理導致在游泳時做出超出自身能力的行為從而受到傷害，所以屬于心理原因。51.“比肌力”是指以肌肉單位生理橫切面積肌纖維做最大收縮時所能產(chǎn)生的肌肉張力，通常被稱為()A、力量耐力B、相對力C、最大力量D、速度力量正確答案：B答案解析：比肌力是反映肌肉功能的一個重要指標，它通過肌肉單位生理橫切面積來衡量肌肉收縮能力，體現(xiàn)的是肌肉力量的相對大小，也就是相對力。最大力量側(cè)重于肌肉能產(chǎn)生的絕對力量值；速度力量強調(diào)力量與速度結(jié)合的能力；力量耐力關注肌肉長時間持續(xù)發(fā)力的能力，均與比肌力的定義不符。52.在熟悉水性教學中，陸上換氣模仿練習時，要求學生()A、頭后仰，頭圍繞縱軸做動作，身體不能有起伏。B、頭微低，頭圍繞橫軸做動作，身體不能有起伏。C、頭后仰，頭圍繞橫軸做動作，身體不能有起伏。D、頭后仰，頭圍繞橫軸做動作，身體可適度起伏。正確答案：C答案解析：在陸上換氣模仿練習時，要求學生頭后仰，頭圍繞橫軸做動作，身體不能有起伏。這樣能幫助學生更好地體會換氣動作的要領，為后續(xù)水上練習打下基礎。身體有起伏會破壞動作的規(guī)范性和穩(wěn)定性，不利于正確掌握換氣技巧。53.小明在訓練時，將坐姿推胸和原地跳繩組合起來，反復進行3組練習，這種練習方法屬于()。A、持續(xù)練習法B、循環(huán)練習法C、重復練習法D、間歇練習法正確答案：B答案解析：循環(huán)練習法是根據(jù)練習的需要，選定若干練習手段，設置若干個相應的練習站(點)，運動員按照既定順序、路線，依次循環(huán)完成每站(點)的練習。小明將坐姿推胸和原地跳繩組合起來，反復進行3組練習，符合循環(huán)練習法的特點，依次完成兩種練習，且有重復的組次。持續(xù)練習法是指負荷強度較低、負荷時間較長、無間斷地連續(xù)進行練習的訓練方法；重復練習法是指多次重復同一練習，兩次(組)練習之間安排相對充分休息的練習方法；間歇練習法是指對多次練習時的間歇時間嚴格規(guī)定，使機體處于不完全恢復狀態(tài)下反復進行練習的訓練方法。所以答案是循環(huán)練習法。54.過度的運動鍛煉可導致腎小球濾過性增加，從而導致尿中出現(xiàn)()甚至血細胞。A、白細胞B、肌蛋白C、蛋白質(zhì)D、球蛋白正確答案：C答案解析：腎小球濾過膜具有一定的屏障作用，正常情況下只能濾過小分子物質(zhì)，當過度運動等導致腎小球濾過性增加時，會使大分子的蛋白質(zhì)濾出，從而導致尿中出現(xiàn)蛋白質(zhì)，嚴重時甚至出現(xiàn)血細胞。55.體育鍛煉的心理效益是()A、改善心境狀態(tài)B、降低疲勞C、提升活力D、緩解緊張正確答案：A56.人體所需的維生素有10多種，按其溶解性質(zhì)叫分為()A、脂溶性和水溶性B、易溶性和難溶性C、易溶性和水溶性D、脂溶性和難溶性正確答案：A答案解析：維生素按其溶解性質(zhì)分為脂溶性維生素和水溶性維生素，脂溶性維生素包括維生素A、D、E、K等，水溶性維生素包括維生素B族、維生素C等。57.身體在水中()，更容易下沉A、呼氣后B、體積大，密度小、C、吸氣后D、體積大，密度大正確答案：A58.游泳教學中采用分解教學法時，如果運用不當會()A、不容易掌握動作較為復雜的部分B、難以打好耐力基礎C、影響正確動作的形成D、不容易掌握動作的細節(jié)正確答案：C答案解析：在游泳教學中采用分解教學法時，如果運用不當，就無法將各個分解動作有機、準確地組合起來，從而影響正確動作的形成。選項A中不容易掌握動作較為復雜的部分是分解教學法本身的作用之一，而非運用不當?shù)慕Y(jié)果；選項B中耐力基礎與分解教學法運用是否得當沒有直接關系；選項D中不容易掌握動作細節(jié)通常不是分解教學法運用不當導致的，而是分解教學法能更好解決的問題。59.按照環(huán)境分類的游泳場()，包括()A、短池B、室外游泳池C、比賽池D、按摩康復池正確答案：B答案解析：按照環(huán)境分類，游泳場可分為室外游泳池和室內(nèi)游泳池等，題目中符合按環(huán)境分類的是室外游泳池，所以答案選B。短池是按長度分類；比賽池是按功能分類；按摩康復池也是按功能分類，均不符合按環(huán)境分類的要求。60.全身各骨之間借纖維結(jié)締組織、軟骨組織相連，稱之為()。A、關節(jié)B、關節(jié)面C、關節(jié)囊D、關節(jié)腔正確答案：A答案解析：全身各骨之間借纖維結(jié)締組織、軟骨組織相連，稱之為關節(jié)。關節(jié)面是組成關節(jié)的相鄰兩骨的接觸面；關節(jié)囊是由結(jié)締組織構(gòu)成的膜性囊，附著于關節(jié)的周圍；關節(jié)腔為關節(jié)囊滑膜層和關節(jié)面共同圍成的密閉腔隙。所以答案選A。61.成年后經(jīng)常的體育鍛煉有助于保持骨質(zhì)的密度，但是不能（）A、減緩骨質(zhì)流失B、促進鈣的吸收C、預防骨質(zhì)疏松D、減緩鈣鹽的沉積正確答案：D答案解析：經(jīng)常參加體育鍛煉有助于保持骨質(zhì)密度，能減緩骨質(zhì)流失、促進鈣的吸收、預防骨質(zhì)疏松等，而減緩鈣鹽沉積并不是其作用，所以選D。62.熟悉水性的教學中，漂浮動作的要點是()A、做動作之前，吸足氣，全身繃緊B、做動作之前，用力呼氣，全身繃緊C、做動作之前，吸足氣，全身放松D、做動作之前，應用力呼氣，全身放松正確答案：C答案解析：漂浮動作要點是在做動作之前吸足氣，這樣能增加身體浮力，然后全身放松，使身體自然漂浮在水面上。A選項全身繃緊不利于漂?。籅選項用力呼氣且全身繃緊錯誤；D選項用力呼氣錯誤。63.蛙泳初學者不宜采用晚呼吸，原因是雙手劃到肩的部位才抬頭，()A、沒有了支撐，頭抬不起來B、沒有了支撐，腰抬不起來C、支撐力過大，頭抬不起來D、支撐力過大，腰抬不起來正確答案：A答案解析：在蛙泳中，雙手劃到肩的部位才抬頭時，身體下方?jīng)]有了手的支撐，此時由于初學者力量等因素，會出現(xiàn)沒有支撐就很難抬起頭的情況，而不是支撐力過大，且題干強調(diào)的是頭抬不起來，不是腰抬不起來，所以答案選A。64.市場學角度的體育市場是指對()既有購買欲望又有購買能力的現(xiàn)實與潛在需求，以及有此需求的群體。A、體育有形產(chǎn)品B、體育無形產(chǎn)品C、體育有形產(chǎn)品與體育無形產(chǎn)品D、非體育產(chǎn)品正確答案：C答案解析：體育市場從市場學角度來看，是指對體育有形產(chǎn)品與體育無形產(chǎn)品既有購買欲望又有購買能力的現(xiàn)實與潛在需求，以及有此需求的群體。體育市場不僅包括體育賽事門票、體育用品等有形產(chǎn)品的市場需求，也涵蓋體育賽事轉(zhuǎn)播權(quán)、體育培訓服務等無形產(chǎn)品的市場需求。65.2017年9月人力資源社會保障部發(fā)布了《關于公布國家職業(yè)資格目錄的通知》，社會體育指導員分為準入類職業(yè)資格和水平評價類職業(yè)資格，以下屬于準入類職業(yè)資格的是（）A、游泳指導員B、體操指導員C、跆拳道指導員D、拳擊指導員正確答案：A答案解析：社會體育指導員分為準入類職業(yè)資格和水平評價類職業(yè)資格，其中游泳指導員屬于準入類職業(yè)資格，體操指導員、跆拳道指導員、拳擊指導員屬于水平評價類職業(yè)資格。66.蛙泳游進中，身體姿勢隨臂腿動作()A、不變.B、升高C、降低D、變化正確答案：D答案解析：蛙泳游進中，身體姿勢會隨著臂腿動作不斷進行調(diào)整和變化，如手臂劃水時身體位置會有起伏，腿部蹬水時也會對身體姿態(tài)產(chǎn)生影響，所以身體姿勢隨臂腿動作變化。67.伸展漂浮后轉(zhuǎn)為站立的要點是()，使身體由()轉(zhuǎn)為()站立A、屈臂收小臂，俯臥.垂直后B、屈臂收小臂，仰臥.垂直前C、屈膝收大腿，仰臥.垂直前D、屈膝收大腿，俯臥.垂直后正確答案：D68.仰泳移臂到頭上時，身體開始向()一側(cè)轉(zhuǎn)動A、右側(cè)B、移臂C、劃水臂D、左側(cè)正確答案：B答案解析：仰泳移臂到頭上時，身體開始向移臂一側(cè)轉(zhuǎn)動，這樣有利于保持身體平衡和協(xié)調(diào)，減少阻力，提高游泳效率。69.波浪式蛙泳游進，手臂向內(nèi)劃水時，()自然升高，使嘴露出水面吸氣。A、腰部B、頭部C、肩部D、臀部正確答案：C70.以下關于關節(jié)、韌帶扭傷的處理方法錯誤的是()A、加壓包扎B、自來水沖淋C、傷后立即抬高患肢D、熱敷正確答案：D答案解析：關節(jié)、韌帶扭傷后早期應冷敷以收縮血管、減輕腫脹和疼痛，而不是熱敷。熱敷會使血管擴張，加重局部腫脹和疼痛。傷后立即抬高患肢有助于促進血液回流，減輕腫脹；自來水沖淋可起到一定的降溫、減輕疼痛作用；加壓包扎能減少出血和腫脹，這些處理方法都是正確的。71.最佳運動負荷等于最高心率減去安靜時心率的值乘以欲達強度，再加上()。A、最高心率B、最低心率C、安靜時心率D、運動時心率正確答案：C答案解析：最佳運動負荷的計算公式為：最佳運動負荷=（最高心率-安靜時心率）×欲達強度+安靜時心率。所以這里應加上安靜時心率，答案選C。72.以下屬于膳食纖維的是（）。A、海藻多糖B、淀粉C、果糖D、蔗糖正確答案：A答案解析：膳食纖維是指不能被人體消化道酵素分解的多糖類及木植素。海藻多糖屬于膳食纖維。蔗糖、淀粉、果糖都不屬于膳食纖維，蔗糖是雙糖，淀粉是多糖但可被消化分解，果糖是單糖。73.在蝶泳游進時采用小波浪身體姿勢可以有效減少()A、摩擦阻力B、波浪阻力C、表面阻力D、形狀阻力正確答案：D74.語言—動作教學法指教授技術(shù)動作時，把語言和動作聯(lián)系起來，形成()的教學方法。A、動作概念B、運動表象C、動作結(jié)構(gòu)D、語言表象正確答案：D75.經(jīng)常參加體育鍛煉能改善人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)，提高()的興奮和抑制的協(xié)調(diào)性，從而促進人體感知能力的發(fā)展。A、下丘腦B、小腦C、腦干D、大腦皮層正確答案：D答案解析：經(jīng)常參加體育鍛煉能改善人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)，提高大腦皮層的興奮和抑制的協(xié)調(diào)性，從而促進人體感知能力的發(fā)展。大腦皮層是調(diào)節(jié)人體生理活動的最高級中樞，體育鍛煉對其功能的改善有著重要作用，能使其興奮和抑制更加協(xié)調(diào)，進而提升感知等多方面能力。而腦干主要維持個體生命，包括心跳、呼吸、消化等重要生理功能；小腦主要負責協(xié)調(diào)運動；下丘腦主要調(diào)節(jié)內(nèi)臟活動等，均不符合題意。76.蛙泳腿教學中，有些學員過分緊張，拼命壓打水板，這時要提醒他()A、肩膀放松，肘關節(jié)伸直B、肩膀緊張，肘關節(jié)彎曲C、肩膀緊張，肘關節(jié)伸直D、肩膀放松，肘關節(jié)彎曲正確答案：A答案解析：在蛙泳腿教學中，學員過分緊張拼命壓打水板時，應提醒肩膀放松，這樣能讓動作更自然協(xié)調(diào)，避免過度緊張導致動作僵硬；肘關節(jié)伸直，可保證腿部動作的發(fā)力方向和效果，使打水更有效。而肩膀緊張、肘關節(jié)彎曲都不利于正確的蛙泳腿動作。77.蛋白質(zhì)參考攝入量受兩方面的影響，一是()，二是蛋白的質(zhì)量。而蛋白質(zhì)供給的熱量占一日蛋白質(zhì)膳食總熱量的10%-15%。A、人體生理狀態(tài)B、蛋白質(zhì)分量C、蛋白質(zhì)含量D、蛋白質(zhì)攝入量正確答案：A答案解析：蛋白質(zhì)參考攝入量受兩方面影響，一是人體生理狀態(tài)，不同生理狀態(tài)下對蛋白質(zhì)的需求不同；二是蛋白的質(zhì)量。蛋白質(zhì)供給的熱量占一日膳食總熱量