高中生心理健康輔導(dǎo)文章集萃（4）

高中生心理健康問(wèn)題透析及對(duì)策

心理教育是素質(zhì)教育的重要組成部分。健康的心理對(duì)于高中生智力的發(fā)展、優(yōu)良品德的

形成及個(gè)人的全面發(fā)展具有重要的意義。世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)為健康下過(guò)這樣的定義：“健康，

不但是沒(méi)有身體的缺陷和疾病，還有完整的生理、心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面的健全與最佳

狀態(tài)處于青春發(fā)育期的中學(xué)生心理困惑十分明顯，心理問(wèn)題很突出。從近年來(lái)我們?cè)谡{(diào)查

和咨詢活動(dòng)中了解到的情況看，主要有以下幾類：

一、學(xué)習(xí)類問(wèn)題：

學(xué)習(xí)是學(xué)生的主要任務(wù)，圍繞學(xué)習(xí)產(chǎn)生的問(wèn)題占高中生心理問(wèn)題的主要部分，其反映有

二：

1、目前，學(xué)校課業(yè)任務(wù)繁重，競(jìng)爭(zhēng)激烈，父母的期望值過(guò)高，使得學(xué)生精神壓力越來(lái)越

大。心理學(xué)家認(rèn)為，大腦高度緊張容易引起學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)的過(guò)度焦慮，并將束縛學(xué)生的認(rèn)

知活動(dòng)，導(dǎo)致思維遲鈍，記憶力減退，學(xué)習(xí)效率降低，學(xué)習(xí)成績(jī)下降。有一高一女生，升入

高中后由于教師的教學(xué)方法發(fā)生了變化，競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手也發(fā)生了變化，使她感到十分不適應(yīng)，導(dǎo)

致學(xué)習(xí)成績(jī)下降，從初中時(shí)的全年級(jí)21名落至高中的232名。前來(lái)咨詢時(shí)她痛苦地說(shuō)：“17

年來(lái)我第一次感到自己的無(wú)能。每當(dāng)看到父母期待的目光，就非常難過(guò)，不知如何做才能達(dá)

到父母的要求。如今，苦悶、煩惱、憂愁、氣憤充滿頭腦，看見(jiàn)書(shū)就又恨又怕，真想把它扔

出去?！边€有一位男生也談到，自己平常學(xué)習(xí)不錯(cuò)，偶爾還可以給他人以指導(dǎo)，但一臨近考試

就緊張，總怕自己考不好，拼命準(zhǔn)備、夜不能眠。而考試前又會(huì)感到頭痛，甚至還會(huì)發(fā)燒，

最后只能被迫中斷考試，即使堅(jiān)持下來(lái)，成績(jī)也不好，循環(huán)往復(fù)，到了一聽(tīng)考試就恐懼的地

步。這種心理狀況在學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀者身上表現(xiàn)的尤為突出。

2、厭學(xué)是目前學(xué)習(xí)活動(dòng)中比較突出的問(wèn)題，不僅是學(xué)習(xí)差的同學(xué)不愿學(xué)習(xí)，就連學(xué)習(xí)好

的同學(xué)也有這種傾向。有位重點(diǎn)中學(xué)的學(xué)生就談到：“每當(dāng)看到聽(tīng)到別人考試作弊時(shí)，自己心

理就不平衡。當(dāng)自己成績(jī)不理想時(shí)又會(huì)埋怨老師不公平，覺(jué)得認(rèn)真學(xué)習(xí)真沒(méi)意思，不想再學(xué)

了?！绷硗猓瑢W(xué)習(xí)好的同學(xué)在同學(xué)中威信不一定高，而成績(jī)平平人緣好的同學(xué)卻常常受到青睞,

在推舉各種代表時(shí)常會(huì)當(dāng)選，所以就覺(jué)得學(xué)習(xí)沒(méi)勁，不想努力去讀書(shū)了。還有一些因其他心

理原因而厭學(xué)的情況，如反應(yīng)較慢常被人譏笑而不愿上課的；因?qū)W習(xí)策略、方法不當(dāng)導(dǎo)致學(xué)

習(xí)成績(jī)不理想的；因記憶、理解能力缺失使成績(jī)難以提高而對(duì)自己失去信心的等等。有的甚

至發(fā)展到恨書(shū)、恨老師、曠課逃學(xué)的程度。這是非常值得我們深思的問(wèn)題。

二、生活類問(wèn)題：

1、不能正確對(duì)待家庭經(jīng)濟(jì)水平之間的差距，造成心理上的自卑。隨著我國(guó)改革開(kāi)放的深

入和經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人民的收入不斷增加，消費(fèi)水平和消費(fèi)結(jié)構(gòu)也發(fā)生了很大的變化。部分中

學(xué)生消費(fèi)無(wú)計(jì)劃性，有錢就大手大腳，沒(méi)錢就東借西湊。在生活上不切實(shí)際的對(duì)比，繼而盲

目攀比，趕時(shí)髦、追求名牌、隨大流。消費(fèi)不如人時(shí)心理不平衡，影響學(xué)習(xí)和生活。

2、生活自理能力低下，失去信心。目前的高中生大多是獨(dú)生子女，上高中前學(xué)習(xí)以外的

事很少過(guò)問(wèn)，因此他們的自理能力非常低下。入校后洗衣買飯事事都要自己做，一時(shí)做不好

就懷疑自己的能力，失去自信心。

三、人際關(guān)系類問(wèn)題：

1、與教師的關(guān)系問(wèn)題。主要集中在由于教師對(duì)學(xué)生的不理解，過(guò)多干涉學(xué)生的業(yè)余生

活和正常的交往而引起的困惑和煩惱。有位學(xué)生干部談到，現(xiàn)在做班干部真難，兩頭受氣。

不管事，老師批評(píng)你不負(fù)責(zé)任；要管事，又難免與一些同學(xué)發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，若一旦吵起來(lái)，老

師首先要批評(píng)班干部，故而覺(jué)得十分委屈。生老師的氣又不敢頂撞；想不干了又怕失去老

師的信任，左右為難十分矛盾，不知道該怎么辦。此外，還有一些其它想法，如認(rèn)為老師

“嫌貧愛(ài)富”的；認(rèn)為老師“處事不公正”的，認(rèn)為老師“輕視自己”的等等。都反映出

學(xué)校中師生關(guān)系的問(wèn)題。

2、與同學(xué)的關(guān)系問(wèn)題。主要集中在交友方面，因處理不好朋友之間的關(guān)系而苦惱。有位

學(xué)生講到，他的一位好朋友總是對(duì)他不信任，懷疑他對(duì)朋友的友誼，認(rèn)為他為朋友付出的不

夠多，使他十分苦惱，不知怎樣做才能消除朋友的懷疑。還有一位女生因?yàn)閮蓚€(gè)要好的朋友

發(fā)生了矛盾，她夾在中間十分為難，與甲交往怕乙不高興，與乙交往又怕甲不理解，最后干

脆兩位朋友都不再交往，可內(nèi)心又十分孤獨(dú)，寂寞。此外，還有個(gè)別學(xué)生因初中升到高中后

朋友越來(lái)越少，因而懷疑世上沒(méi)有真正的友誼，也交不到真正的朋友，進(jìn)而想離世隱居的。

3、與父母的關(guān)系問(wèn)題。主要是因?yàn)楦改概c子女之間缺乏相互理解和溝通，或家庭關(guān)系不

和給學(xué)生造成的心靈傷害。有位學(xué)生說(shuō)，他的父母經(jīng)常吵架，他不愿看見(jiàn)父母，整天就想往

外跑，心里煩悶極了，覺(jué)得人活著真沒(méi)意思，產(chǎn)生了厭世念頭?？梢?jiàn)，良好的家庭關(guān)系對(duì)于

孩子的健康成長(zhǎng)非常重要。

四、情感類問(wèn)題：

青少年時(shí)期是花的季節(jié)。在這一階段，人的第二性征逐漸發(fā)育，此時(shí)，情緒較為敏感，

易沖動(dòng)，對(duì)異性充滿了好奇與向往，當(dāng)然也會(huì)伴隨著情感的困惑。如，初戀的興奮，失戀的

沮喪，單戀的煩惱等等。歸結(jié)起來(lái)有兩個(gè)方面：

1、與同齡人的感情糾葛。在咨詢中，我們經(jīng)常碰到這樣的詢問(wèn)，“我和一個(gè)男生很要好,

現(xiàn)在他升入大學(xué)了，我想與他確立關(guān)系可以嗎？”“我和一個(gè)男同學(xué)很談的來(lái)，想發(fā)展成為心

心相印的好朋友，又怕老師和家長(zhǎng)不同意，影響不好，該怎么辦？”“我喜歡一個(gè)女孩，可有

好幾個(gè)男同學(xué)喜歡她，我該去競(jìng)爭(zhēng)呢，還是該退下來(lái)？”等等。

2、與網(wǎng)友交往的問(wèn)題。21世紀(jì)是信息時(shí)代，網(wǎng)絡(luò)以其迅捷的速度、生動(dòng)的形式和浩瀚的

容量向人們傳遞著信息與知識(shí)，但同時(shí)也帶來(lái)了某些負(fù)面的消極的影響。特別是一些高中生

長(zhǎng)期沉迷于上網(wǎng)聊天，容易迷失情感自我，在現(xiàn)實(shí)中懶得表露自己的感情，導(dǎo)致產(chǎn)生緊張、

孤僻、冷漠、情感缺失等癥狀，甚至對(duì)現(xiàn)實(shí)中的人際交往產(chǎn)生抗拒心理。在咨詢中，有個(gè)女

孩告訴我們，她在網(wǎng)上認(rèn)識(shí)了一個(gè)男性網(wǎng)友，兩人聊的很投機(jī)。最近網(wǎng)友想與她見(jiàn)面，對(duì)此,

她不知所措。她怕失望，怕自己受到傷害，但腦海中又不停地閃現(xiàn)出對(duì)方的儀容、相貌，為

此搞的魂不守舍，欲罷不能，影響了正常的學(xué)習(xí)和生活。

作為教育工作者，我們感到了深深的憂慮，也更加明確了在中學(xué)開(kāi)展心理健康教育的意

義。該如何開(kāi)展這項(xiàng)工作呢？具體做法主要有以下幾點(diǎn)。

一、明確健康心理品質(zhì)的基本要求。健康的心理品質(zhì)包括六種心理傾向（自尊、自信、

責(zé)任、自強(qiáng)、好奇、同情）八種精神（自立、勤學(xué)、競(jìng)爭(zhēng)、合作、開(kāi)拓、拼搏、實(shí)干、樂(lè)干）

十二種能力（觀察、記憶、思維、想象、注意、表達(dá)、操作、交際、承挫、自學(xué)、創(chuàng)新）八

種行為習(xí)慣（生活上自理、知識(shí)上自學(xué)、行動(dòng)上自律、決策上自主、品德上自修、評(píng)價(jià)上自

省、心態(tài)上自控、情感上自悅）。

二、在中學(xué)建立心理咨詢與調(diào)節(jié)室，有條件的可開(kāi)設(shè)專門的心理健康教育課程，幫助學(xué)

生了解心理科學(xué)知識(shí)，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)。

1、引導(dǎo)學(xué)生合理宣泄不良情緒。由于青少年發(fā)育尚未成熟，情緒不太穩(wěn)定，遇到情感挫

折時(shí)發(fā)泄常常不能自控。咨詢者應(yīng)理解這一特點(diǎn)，為他們創(chuàng)設(shè)合理發(fā)泄的渠道，防止不當(dāng)?shù)?/p>

發(fā)泄。較好的方法：一是讓他們向老師、朋友或親人傾訴。一方面，他們的真誠(chéng)關(guān)懷和理解

能使人倍感溫暖，從而解除心中的疙瘩；另一方面，人多主意多，正所謂眾人拾柴火焰高，

經(jīng)過(guò)大家的幫助，集思廣益，總能找到解決問(wèn)題的辦法。二是引導(dǎo)情緒轉(zhuǎn)移，把注意力從消

極的心理緊張和焦慮轉(zhuǎn)向其他事物，以淡化或忘記消極情緒。如心情不佳、憂愁、郁悶或發(fā)

怒時(shí)可以出去散散步，記記日記，找人聊天，或是逛逛街，給遠(yuǎn)方的朋友寫(xiě)封信，都可以在

一定程度上排遣個(gè)人心中的不快。三是音樂(lè)撫慰，用優(yōu)美輕柔的音樂(lè)調(diào)節(jié)情緒。

2、注意行為訓(xùn)練，養(yǎng)成學(xué)生良好的行為習(xí)慣。高中生的自理性、自制性都還不夠成熟，

許多心理障礙都與不良的行為習(xí)慣有關(guān)。如失眠，除了心理性原因外，很重要的影響就是不

良的作息習(xí)慣。因此，對(duì)其進(jìn)行調(diào)節(jié)時(shí)特別要注意行為訓(xùn)練，最好是幫助其設(shè)計(jì)出訓(xùn)練方案,

按行為治療的原則與做法助其一步步達(dá)到改正不良行為、養(yǎng)成良好習(xí)慣的目的。

3、抓好挫折教育，增強(qiáng)學(xué)生戰(zhàn)勝困難的信心和勇氣。當(dāng)代高中生一般來(lái)說(shuō)都是家長(zhǎng)的掌

上明珠，很少經(jīng)受生活的磨練和失敗的考驗(yàn)。因此，一旦遇到生活、學(xué)習(xí)中的挫折和打擊就

會(huì)好會(huì)灰心喪氣甚至一蹶不振。教師要通過(guò)恰當(dāng)?shù)慕逃緩?，選擇適當(dāng)?shù)慕逃龝r(shí)機(jī)，在他們

的成功之途上設(shè)置一定的困難和障礙，使他們?cè)诟惺苊篮蒙畹耐瑫r(shí)也能了解到生活的復(fù)雜

和人生的艱辛，提高其抗挫折的能力，為他們的健康成長(zhǎng)打下良好的心理基礎(chǔ)。

4、淡化被動(dòng)受教，增強(qiáng)自我教育能力。青少年自主的能力尚在發(fā)育之中，對(duì)成年人依賴

性較強(qiáng)。因此，輔導(dǎo)和教育時(shí)要特別注意幫助其形成自主能力。一方面堅(jiān)持賞識(shí)原則，不僅

要善于賞識(shí)每一個(gè)學(xué)生，而且要注意培養(yǎng)學(xué)生自我賞識(shí)的情感，幫助學(xué)生樹(shù)立自信心，努力

克服學(xué)習(xí)、生活中的困難；另一方面教師要注意培養(yǎng)學(xué)生的自我反思意識(shí)，將心理活動(dòng)與行

動(dòng)效果緊密結(jié)合，學(xué)會(huì)總結(jié)失敗的教訓(xùn)和進(jìn)步的經(jīng)驗(yàn)，增強(qiáng)自我約束、監(jiān)督和調(diào)控能力，促

使學(xué)習(xí)不斷進(jìn)步。

三、在常規(guī)的教育活動(dòng)中滲入心理輔導(dǎo)的內(nèi)容。一個(gè)人的文化素質(zhì)與其政治覺(jué)悟、道德

修養(yǎng)、生活方式和行為方式有著密切的關(guān)系。文化素質(zhì)低，往往影響政治素質(zhì)、道德水平的

提高和法制觀念的增強(qiáng)，導(dǎo)致視野狹窄，情趣低俗，意志力低，自控力差。實(shí)際上各科教學(xué)

本身都包含有心理教育的內(nèi)容，只要備課時(shí)加入心理教育的導(dǎo)向，就可以使授課內(nèi)容深入一

層。如語(yǔ)文課就包含有許多情感教育的因素；勞動(dòng)課、體育課又可安排挫折教育，增加學(xué)生

的抗挫折能力，鍛煉意志力。

四、創(chuàng)設(shè)良好的成長(zhǎng)環(huán)境，使學(xué)生在互幫互學(xué)的集體生活中陶冶情操。組織學(xué)生開(kāi)展各

種活動(dòng)，在活動(dòng)中增強(qiáng)學(xué)生之間的相互了解相互尊重相互學(xué)習(xí)相互促進(jìn)，使他們的視野更開(kāi)

闊，思維更活躍，志向更遠(yuǎn)大，成績(jī)更優(yōu)秀，心胸變的更加豁達(dá)開(kāi)朗。

綜上所述，我們可以看到，高中生的心理健康現(xiàn)狀是不容樂(lè)觀的，它為我們亮起了警告

信號(hào)。作為教育工作者有責(zé)任挑起這付擔(dān)子，不能僅僅把工作停留在了解問(wèn)題，分析問(wèn)題的

水平上，而是要著手嘗試去解決這些問(wèn)題，使心理健康教育具有實(shí)際意義。

讀《高中生心理健康案例》有感

泉州九中楊雅新

最近讀了《高中生心理健康案例》，受到不少啟發(fā)。隨著素質(zhì)教育的深入開(kāi)展，中學(xué)生

特別是高中生的心理健康問(wèn)題日益引起各方面的重視、研究與探討。中學(xué)生的心理健康問(wèn)題

是德育工作的新課題，關(guān)注高中生的心理健康并對(duì)其進(jìn)行有效地疏導(dǎo)，已成為我們工作的重

要組成部分。

一、加強(qiáng)高中生心理健康教育的必要性

心理健康是現(xiàn)代健康觀念中非常重要的一部分，一個(gè)心理健康的人，可以在學(xué)習(xí)、工作

和生活中不斷取得進(jìn)步。他可以用堅(jiān)強(qiáng)的意志戰(zhàn)勝困難，用堅(jiān)定而樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)挫折與失

?。凰麜?huì)在任何順境中一路領(lǐng)先，也會(huì)在任何逆境中奮勇崛起，取得事業(yè)的成功。

當(dāng)代高中生將面臨著激烈的競(jìng)爭(zhēng)和挑戰(zhàn)。要想發(fā)展成為時(shí)代需要的人才，不僅要具備廣

博的知識(shí)、良好的能力結(jié)構(gòu)，而且要有健康的心理素質(zhì)。高中生正處于青春發(fā)育的高峰期，

生理上的顯著變化和心理上的急劇發(fā)展給他們帶來(lái)許多新的問(wèn)題。隨著高考體制的改革，高

考考生資格的放寬，競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈。高中生普遍面臨著巨大的升學(xué)壓力，沉重的課業(yè)負(fù)擔(dān)；

加之多數(shù)孩子都是獨(dú)生子女，心理承受能力差，挫折意識(shí)不強(qiáng)。如果這一階段缺乏引導(dǎo)，很

容易導(dǎo)致心理疾病，影響學(xué)生的健康成長(zhǎng)。

二、高中生心理健康教育的對(duì)策

在教育教學(xué)實(shí)踐中，對(duì)高中生進(jìn)行心理健康教育，可采取以下一些措施：

1.加強(qiáng)自我調(diào)控，提高適應(yīng)能力

良好的社會(huì)適應(yīng)能力是衡量一個(gè)人是否健康的標(biāo)準(zhǔn)之一。一個(gè)適應(yīng)能力強(qiáng)的人，能和現(xiàn)

實(shí)保持良好的接觸，對(duì)周圍環(huán)境和事物有清醒、客觀的認(rèn)識(shí)，能較好地適應(yīng)不斷變化的人際

環(huán)境和心理環(huán)境，樂(lè)于接受新事物，能承受日常生活中遇到的困難和不幸。

為提高學(xué)生的自我調(diào)適和社會(huì)適應(yīng)能力，應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生接受環(huán)境、順應(yīng)環(huán)境，針對(duì)環(huán)境的

變化對(duì)自身做出相應(yīng)的調(diào)整，以積極的心態(tài)適應(yīng)環(huán)境。同時(shí)學(xué)會(huì)在生活中不斷反省自己，認(rèn)

識(shí)自己，調(diào)整自己的心態(tài)和行為方式，建立和諧的人際關(guān)系，以更好地適應(yīng)社會(huì)。

2、開(kāi)展心理咨詢，注重個(gè)別輔導(dǎo)

隨著時(shí)代的發(fā)展，社會(huì)對(duì)教師角色的要求不再是單純的"傳道，授業(yè)，解惑”。正如《學(xué)

會(huì)生存》一書(shū)中所說(shuō)：“教師的職責(zé)現(xiàn)在已經(jīng)越來(lái)越少地傳遞知識(shí)，而越來(lái)越多地激勵(lì)思考；

除了他的正式職能以外，他將越來(lái)越成為一位顧問(wèn)，一位交換意見(jiàn)的參加者，一位幫助發(fā)現(xiàn)

矛盾論點(diǎn)而不是拿出真理的人”。學(xué)生需要的不僅是知識(shí)，更需要心理的關(guān)愛(ài)和情感的交融。

通過(guò)探索與實(shí)踐，使我深深認(rèn)識(shí)到，班主任是班級(jí)的組織者和管理者，和學(xué)生接觸的最

多，時(shí)間最長(zhǎng)，最有利于做學(xué)生的心理教育工作。班主任是學(xué)生最好的心理醫(yī)生。班主任要

根據(jù)教育學(xué)、心理學(xué)理論來(lái)指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)地學(xué)習(xí)和調(diào)整心理狀態(tài)，培養(yǎng)學(xué)生的樂(lè)觀穩(wěn)定的情

緒和開(kāi)朗堅(jiān)強(qiáng)的性格，以及廣泛的學(xué)習(xí)興趣，探究和創(chuàng)新精神，不怕挫折敢于競(jìng)爭(zhēng)的優(yōu)良品

質(zhì)，為他們將來(lái)的成才與成功打下良好的心理素質(zhì)。在心理咨詢過(guò)程中，班主任給予學(xué)生足

夠的信任和理解，動(dòng)之以情，曉之以理，使雙方達(dá)到情感和心理的交流，消除學(xué)生的精神壓

力，達(dá)到心理轉(zhuǎn)化的效果。

3、加強(qiáng)集體訓(xùn)練和集體心理輔導(dǎo)

素質(zhì)教育要求促使每一位學(xué)生的全面發(fā)展，加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育的最終目的是保護(hù)和

促進(jìn)每一個(gè)學(xué)生的心理健康。進(jìn)行集體心理輔導(dǎo)和班級(jí)講座是實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的有效措施。

學(xué)生心理素質(zhì)的鍛煉，道德行為習(xí)慣的形成，知識(shí)能力的增長(zhǎng)，都會(huì)受到積極、健康環(huán)

境的熏陶和影響。因此精心創(chuàng)設(shè)適合學(xué)生心理健康發(fā)展的班級(jí)文化環(huán)境，營(yíng)造育人氛圍，使

優(yōu)美的班級(jí)環(huán)境潛移默化地促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。

總之，教師應(yīng)加強(qiáng)學(xué)習(xí)，在學(xué)生中樹(shù)立良好的教師形象，做學(xué)生的知心朋友，把特別

的愛(ài)給特別的學(xué)生，就能預(yù)防學(xué)生心理障礙的出現(xiàn)，并及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)做好心理輔導(dǎo)和

疏導(dǎo)工作。

對(duì)高中生學(xué)習(xí)心理障礙的分析及應(yīng)對(duì)策略初探

陸集寧

（福建省泉州市第一中學(xué)362000）

摘要：高中生多數(shù)處于青年初期，各方面壓力所帶來(lái)的沉重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，以及自身調(diào)節(jié)

不當(dāng)?shù)仍颍行W(xué)生會(huì)在學(xué)習(xí)方面產(chǎn)生各種形式的心理障礙，有些問(wèn)題如不能及時(shí)解決，

將會(huì)對(duì)學(xué)生的健康成長(zhǎng)產(chǎn)生不良的影響。因此，在班級(jí)工作中培植良好、健康的學(xué)習(xí)心理，

消除不良學(xué)習(xí)心理的影響就成為高中班主任的一項(xiàng)重要工作。

關(guān)鍵字：高中生心理障礙應(yīng)對(duì)策略

我國(guó)高中生多數(shù)處于青年初期，是青年中的一個(gè)重要群體。在生理和心理上高中生漸趨

成熟，世界觀、人生觀、價(jià)值觀正在逐步形成，在智力、體力、道德意識(shí)等方面都有了較大

的發(fā)展。同時(shí)他們又正處于一個(gè)科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展、信息量大增、人才激烈競(jìng)爭(zhēng)的大環(huán)境之

中，這些無(wú)疑會(huì)給他們帶來(lái)很大的壓力，加上高考競(jìng)爭(zhēng)壓力所帶來(lái)的沉重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，以及

自身調(diào)節(jié)不當(dāng)?shù)仍颍行W(xué)生會(huì)在學(xué)習(xí)方面產(chǎn)生各種形式的心理障礙，有些問(wèn)題如不能及

時(shí)解決，將會(huì)對(duì)學(xué)生的健康成長(zhǎng)產(chǎn)生不良的影響。因此，如何在班級(jí)工作中培植良好、健康

的學(xué)習(xí)心理，消除不良學(xué)習(xí)心理的影響就成為班主任的一項(xiàng)重要工作。本文從班主任角度對(duì)

高中生學(xué)習(xí)心理障礙進(jìn)行簡(jiǎn)單的分析并提出一些應(yīng)對(duì)策略，不正之處敬請(qǐng)指正。

1對(duì)高中生學(xué)習(xí)心理障礙的分析

1.1不適應(yīng)

對(duì)于剛剛升入高中的高一新生來(lái)說(shuō)，由于新的環(huán)境中學(xué)習(xí)、工作和生活有了較大的變化，

尤其是教學(xué)內(nèi)容與難度、教師的教學(xué)方法以及同伴和競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手都有了很大的改變，有些學(xué)生

會(huì)感到十分不適應(yīng)，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)明顯下降，心理壓力越來(lái)越大。久而久之，一部分學(xué)生會(huì)

出現(xiàn)嚴(yán)重的自卑、焦慮和恐懼心理等情況，個(gè)別學(xué)生甚至?xí)拰W(xué)、逃學(xué)。

1.2焦慮

焦慮心理是一種由緊張、不安、焦急、憂慮、恐懼等感受交織成的情緒狀態(tài)。焦慮反應(yīng)

是帶有普遍性的正常的適應(yīng)性反應(yīng)。然而，焦慮的程度較重時(shí)，就變成了懼怕、易驚、頭痛、

失眠等等，人的主觀感覺(jué)就變得緊張不安，易產(chǎn)生不愉快預(yù)感。在日常生活中，如果屢遭失

敗，又不能盡快找到自信，就會(huì)對(duì)不愉快的情景增加敏感性，從而產(chǎn)生焦慮異常心理。

由于高考競(jìng)爭(zhēng)激烈，課業(yè)任務(wù)繁重，使得學(xué)生心理壓力越來(lái)越大，高三學(xué)生產(chǎn)生焦慮異

常的可能性增大。有一部分學(xué)生學(xué)習(xí)盲目，所有時(shí)間撲在學(xué)習(xí)上，但沒(méi)有計(jì)劃，效率不高，

一味加班加點(diǎn)，導(dǎo)致身心疲憊，情緒不穩(wěn)，缺乏自信，學(xué)習(xí)困難，記憶力衰退，注意力不集

中，思維貧乏。過(guò)度焦慮還會(huì)產(chǎn)生考試怯場(chǎng)，從而抑制高考時(shí)的正常發(fā)揮。

1.3自卑

自卑心理是指學(xué)生由于各種原因?qū)ψ约旱男愿駳赓|(zhì)、智力、能力估計(jì)和對(duì)自我評(píng)價(jià)過(guò)低

帶來(lái)的消極暗示所產(chǎn)生的心理感受。又稱自我否定意識(shí)。在學(xué)習(xí)上表現(xiàn)為信心不足，自以為

事事不如人，情緒低落。有自卑心理的學(xué)生有較強(qiáng)的自尊心和成功的愿望，但因他們對(duì)挫折

的忍耐力差，經(jīng)不起失敗的打擊，容易引起情感情緒的巨大波動(dòng)和思想觀念的急劇變化，嚴(yán)

重影響其學(xué)習(xí)和生活。

1.4厭學(xué)

高中階段的學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的腦力活動(dòng)。缺乏正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、堅(jiān)韌不拔的意志、持之以

恒的精神以及良好的學(xué)習(xí)方法的學(xué)生都會(huì)有不同程度的厭學(xué)傾向。有的學(xué)生在學(xué)習(xí)上屢遭失

敗，對(duì)所學(xué)的學(xué)科缺乏興趣；有的學(xué)生易受外界的各種干擾（如受電影、電視、網(wǎng)絡(luò)的吸引

等等），自我調(diào)控能力差，自制力不強(qiáng)，注意力難以集中；有的學(xué)生因?yàn)閼?yīng)付各科學(xué)習(xí)和作

業(yè)太累失去了學(xué)習(xí)興趣；學(xué)生一旦對(duì)學(xué)習(xí)失去了興趣，學(xué)習(xí)就會(huì)成為他們的負(fù)擔(dān)。輕度厭學(xué)

的學(xué)生學(xué)習(xí)被動(dòng)，注意力渙散，記憶力下降，沒(méi)有時(shí)間緊迫感，對(duì)學(xué)習(xí)不當(dāng)一回事，功課不

認(rèn)真，逃避或回避學(xué)習(xí)。極其厭學(xué)的學(xué)生甚至發(fā)展到恨書(shū)、恨老師、曠課逃學(xué)的程度。

2減少和緩解學(xué)習(xí)心理障礙的策略

2.1營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境

在班級(jí)中營(yíng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，能有效減少或緩解高中生學(xué)習(xí)心理障礙。一個(gè)班級(jí)

的學(xué)習(xí)環(huán)境可分為“硬環(huán)境”和“軟環(huán)境”兩種。就“硬環(huán)境”而言，有一個(gè)窗明幾凈的教

室（衛(wèi)生狀況良好）、班集體的每個(gè)學(xué)生都具有良好的行為規(guī)范和文明素質(zhì)，會(huì)直接或間接

地對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)心理產(chǎn)生良好影響。試想，一個(gè)教室滿地都是垃圾，你的心情會(huì)好嗎？在嘈

雜的環(huán)境中學(xué)習(xí)，無(wú)論學(xué)習(xí)的內(nèi)容是多么吸引人，人在不長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)都會(huì)感到疲倦、乏力、

記憶力下降，注意渙散，學(xué)習(xí)效率下降。就“軟環(huán)境”而言，同學(xué)之間的互相幫助、互相鼓

勵(lì)，師生之間的互相溝通和合作探索學(xué)習(xí)可以減小學(xué)習(xí)心理的壓力，有助于提高和優(yōu)化班級(jí)

中每一個(gè)學(xué)生的思想水平、行為方式，形成健康的學(xué)習(xí)心理，也就是人們通常所說(shuō)的班風(fēng)和

學(xué)風(fēng)。在高中階段，班主任要善于建立同學(xué)間相助合作、共同進(jìn)步的氛圍，它所起到的心理

調(diào)節(jié)作用有時(shí)是教師所無(wú)法替代的，要?jiǎng)?chuàng)造一種和諧、奮進(jìn)的班級(jí)心理氛圍，使學(xué)生處于積

極向上的影響之中，有利于學(xué)生學(xué)習(xí)心理的健康發(fā)展，促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)的提高。

2.2幫助學(xué)生樹(shù)立信心。

高中生上進(jìn)心比較強(qiáng)，但是良好的意志品質(zhì)尚未完全形成，在學(xué)習(xí)上遇到困難或多次考

試失利時(shí)則往往容易產(chǎn)生自卑心理，喪失學(xué)習(xí)的信心，嚴(yán)重者會(huì)一蹶不振，厭學(xué)情緒滋長(zhǎng)，

破罐子破摔。所以，在班級(jí)中應(yīng)采取以鼓勵(lì)為主的方式，幫助學(xué)生樹(shù)立信心，激發(fā)學(xué)生的學(xué)

習(xí)興趣和學(xué)習(xí)欲望。班主任要善于發(fā)現(xiàn)每一個(gè)學(xué)生的閃光點(diǎn)，不失時(shí)機(jī)的進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋頁(yè)P(yáng)和

鼓勵(lì)，并對(duì)他們提出可望又可即的新的目標(biāo)。

多數(shù)學(xué)生會(huì)通過(guò)日常觀察逐步體察到教師的態(tài)度，而學(xué)習(xí)有困難的學(xué)生在這方面更為敏

感，當(dāng)他們看到自己的成績(jī)和進(jìn)步，并發(fā)現(xiàn)教師對(duì)他們充滿信心時(shí)，就會(huì)從內(nèi)心深處激起學(xué)

好功課的自信心。鼓勵(lì)和贊揚(yáng)對(duì)增強(qiáng)學(xué)生的自信心是很有益的，但須注意得當(dāng)、得法。培養(yǎng)

學(xué)生的自信心不是一朝一夕的事，必須經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的努力，從點(diǎn)點(diǎn)滴滴小事做起，才能使學(xué)生

的自信心不斷增強(qiáng)。

2.3培養(yǎng)良好意志品質(zhì)，提高抗挫折能力

由于高中生處在成長(zhǎng)的過(guò)程中，有些高中生缺乏良好的意志品質(zhì)和抗挫折能力，學(xué)習(xí)順

利時(shí)，易驕傲自滿，自以為是，看不起其他同學(xué)，以致聽(tīng)不進(jìn)不同意見(jiàn)，慢慢地放松了對(duì)自

己的要求，在先進(jìn)行列中掉了隊(duì)；遇到挫折時(shí)，又容易片面地分析問(wèn)題，消極地接受教訓(xùn)I,

覺(jué)得萬(wàn)事皆休，自暴自棄，失去進(jìn)取的信心，進(jìn)而產(chǎn)生各種形式的學(xué)習(xí)心理障礙。

事實(shí)上，每個(gè)人的一生中都可能會(huì)遇到或大或小的挫折，有挫折感也不全是一件壞事，

因?yàn)橹挥幸粋€(gè)人有目標(biāo)，在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程中遇到阻礙才會(huì)有挫折感。少年周恩來(lái)如果不是

目睹了殘酷的社會(huì)現(xiàn)實(shí)，也不會(huì)立下“為中華崛起而讀書(shū)”的偉大抱負(fù)；唐僧師徒若不是經(jīng)

歷過(guò)諸多的艱難險(xiǎn)阻，克服了重重困難，恐怕也不會(huì)取得真經(jīng)。要讓學(xué)生知道“有成功就會(huì)

有失敗，有失敗才會(huì)有成功?！卑汛煺郛?dāng)成是一件平常事，盡量減低自己的心理壓力。

要提高學(xué)生的抗挫折能力，除了要有一個(gè)樂(lè)觀、向上的心境外，更重要的是培養(yǎng)學(xué)生良

好的意志品質(zhì)。加強(qiáng)對(duì)中學(xué)生優(yōu)良意志品質(zhì)的培養(yǎng)，首先要從加強(qiáng)目的動(dòng)機(jī)教育，培養(yǎng)正確

的學(xué)習(xí)觀念入手。學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)多種多樣，有的是為父母而學(xué)，有的為考大學(xué)而學(xué)，有的

為超過(guò)同伴、同學(xué)等，這些感性而又具體的動(dòng)機(jī)有時(shí)也能起到短期的激勵(lì)作用，但是，在重

大或持久的挫折面前這些動(dòng)機(jī)將會(huì)“土崩瓦解”。因此，班主任要通過(guò)各種媒體宣傳教育或

開(kāi)展各種形式的活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生逐步提高學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)水平，從而克服利己的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，形成正

確和理性的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。其次，可以通過(guò)宣傳古今中外的英雄人物，使學(xué)生從中吸取力量，自

覺(jué)鍛煉自己的意志，使他們逐步形成良好意志品質(zhì)。

2.4重視高考前的心理指導(dǎo)

高考既是知識(shí)能力的競(jìng)爭(zhēng)，也是心理素質(zhì)的較量。巨大的心理壓力會(huì)使學(xué)生不同程度

的出現(xiàn)緊張、焦慮煩躁、信心不足、精神不振等情緒變化。如果不能及時(shí)的、適當(dāng)?shù)募右?/p>

控制，將直接影響復(fù)習(xí)迎考質(zhì)量和臨場(chǎng)發(fā)揮，幾年的努力有可能“功虧一簧”。相反的，

如果心理調(diào)適得當(dāng)，就能化壓力為動(dòng)力，激發(fā)學(xué)習(xí)潛能。因此培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，

逐漸將心理調(diào)整到最佳競(jìng)技狀態(tài)，在高考中發(fā)揮各自的最佳水平顯得尤其重要。

首先，班主任要采取各種方式促使學(xué)生樹(shù)立正確的人生觀，正確地對(duì)待高考，客觀、現(xiàn)實(shí)

地評(píng)估自己，制定合理的目標(biāo)。為自己設(shè)立過(guò)高或過(guò)低的目標(biāo)，容易造成心理的過(guò)度焦慮或

松懈，而過(guò)度的焦慮會(huì)抑制思維，注意力無(wú)法集中，記憶力減弱，影響學(xué)習(xí)活動(dòng)中能力的正

常發(fā)揮。目標(biāo)與焦慮水平是成正比的，恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)產(chǎn)生適度的焦慮，適度的焦慮能使人大腦

興奮，從而激發(fā)內(nèi)在的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，變壓力為動(dòng)力，學(xué)習(xí)效果最好。記得幾年前有一篇報(bào)道提

到，某高三品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)生由于心理負(fù)擔(dān)過(guò)重等問(wèn)題在省質(zhì)檢卷面上寫(xiě)滿了“北大、清華”

等，該生最后無(wú)法參加高考。這是一個(gè)很典型的期望值過(guò)大，焦慮水平太高所產(chǎn)生的心理嚴(yán)

重異?，F(xiàn)象的例子。

其次，高考復(fù)習(xí)不要搞疲勞戰(zhàn)。心理學(xué)家認(rèn)為，長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)、用腦過(guò)度的學(xué)生，不

但會(huì)降低學(xué)習(xí)效率，挫傷自信，還容易導(dǎo)致過(guò)度緊張、焦慮、自卑等心理。有的學(xué)生錯(cuò)誤的

認(rèn)為做的題量越大難度越大，復(fù)習(xí)的效果就越好，因此加班加點(diǎn)，甚至通宵熬夜，期望能大

幅度的提高成績(jī)。班主任要隨時(shí)注意觀察他們的反應(yīng)，當(dāng)發(fā)現(xiàn)他們有疲勞感覺(jué)的時(shí)候，應(yīng)勸

其休整一下，調(diào)節(jié)一下精神，防止越疲勞越用功，越用功越感到心中不踏實(shí)，造成惡性循環(huán),

高考尚未上場(chǎng)，考生卻累倒了。事實(shí)上，睡眠正常和保持良好的生活習(xí)慣也是心理健康的重

要內(nèi)容。

第三，幫助學(xué)生克服考試緊張心理。高考前夕班主任要提醒學(xué)生做好考試前的準(zhǔn)備工作，

調(diào)整好應(yīng)考心態(tài)，保持輕松愉快的心情，從容應(yīng)考。

參考文獻(xiàn)：

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［2］莫雷.《教育心理學(xué)教學(xué)參考資料選輯》［M］,廣州：廣東高等教育出版社.2004.4.

［3］鄭和鈞，鄧京華.《高中生心理學(xué)》［M］.杭州：浙江教育出版社.1993.11.

淺談高中生的叛逆心理

［摘要］叛逆心理在我們高中生中是普遍存在的。如果沒(méi)有處理好，它對(duì)我們的教育管

理存在很大的阻力。是什么原因?qū)е滤漠a(chǎn)生？如何消除不健康的叛逆心理？所有這些問(wèn)題

都要求我們教育工作者正確認(rèn)識(shí)和研究,摸索一些很好的方法去正確引導(dǎo)學(xué)生克服這種不健

康的心理因素,真正實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育的目標(biāo)。

［關(guān)鍵詞］叛逆教師引導(dǎo)

目前，經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展，科學(xué)技術(shù)日新月異，知識(shí)信息瞬時(shí)遞進(jìn)更新，社會(huì)各方面對(duì)我們

學(xué)生的影響已不可回避，學(xué)校的教育已不是圍墻內(nèi)的凈土，傳統(tǒng)的教育觀念和方式已力不從

心，特別是高中生所展示的多彩的個(gè)性已讓我們教師不得不抬起埋在作業(yè)堆和教科書(shū)中的眼

晴，去認(rèn)識(shí)他們，研究他們。我們常聽(tīng)到一些家長(zhǎng)抱怨：“我們的孩子越來(lái)越不好管了，你

說(shuō)什么他就偏不做什么?！薄坝袝r(shí)候你剛要說(shuō)話他就非常煩躁，不愿意聽(tīng)你說(shuō)下去?！痹诮?/p>

學(xué)管理中我們也經(jīng)常會(huì)遇到個(gè)別人“不接受老師的教導(dǎo)”、“不聽(tīng)老師的話”，常與老師

“頂牛”、“對(duì)著干”等現(xiàn)象，有時(shí)處理不好甚至嚴(yán)重干擾課堂的教學(xué)秩序。有的學(xué)生明知

自己做錯(cuò)了事，面對(duì)老師的批評(píng)、家長(zhǎng)的指責(zé)、同學(xué)的勸告，不但聽(tīng)不進(jìn)，反而反感、抵觸

甚至采取過(guò)激的言行。其實(shí)，這種叛逆心理在我們高中生中是普遍存在的。如果沒(méi)有處理好,

它對(duì)我們的教育管理存在很大的阻力。是什么原因?qū)е滤漠a(chǎn)生？如何消除不健康的叛逆心

理？所有這些問(wèn)題都要求我們教育工作者正確認(rèn)識(shí)和研究,摸索一些很好的方法去正確引導(dǎo)

學(xué)生克服這種不健康的心理因素,真正實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育的目標(biāo)。

一、叛逆心理的現(xiàn)象在高中生中普遍存在

這里所說(shuō)的叛逆心理是指高中生彼此之間為了維護(hù)自尊，而不考慮是非曲直對(duì)家長(zhǎng)和老

師的要求采取相反的態(tài)度和言行的一種心理狀態(tài)。具體表現(xiàn)在：對(duì)正面宣傳作不認(rèn)同、不

信任的反向思考；對(duì)先進(jìn)人物、榜樣無(wú)端懷疑，甚至根本否定；對(duì)不良傾向持認(rèn)同情感，為

其喝彩。

高中生的叛逆心理主要反映在這幾個(gè)方面：

在家里開(kāi)始在乎個(gè)人的空間，好發(fā)表個(gè)人的觀點(diǎn)，希望得到家長(zhǎng)的認(rèn)同，當(dāng)觀點(diǎn)遭到否

認(rèn)后表現(xiàn)出固執(zhí)的態(tài)度，有強(qiáng)烈的表現(xiàn)欲。極度反感父母親了解其日記或個(gè)人信件等隱私空

間，對(duì)父母的教育言語(yǔ)不是很順從。認(rèn)為個(gè)人的思想是符合潮流的，家長(zhǎng)的思想往往不合時(shí)

宜。

在學(xué)校對(duì)老師也極度反感其居高臨下的說(shuō)教，很在乎個(gè)人的自尊心或面子。有時(shí)故意在

課堂與老師抬桿、頂牛，甚至不顧后果與老師或同學(xué)發(fā)生沖突，諷刺表現(xiàn)進(jìn)步的同學(xué)。有時(shí)

對(duì)老師的批評(píng)報(bào)以“仇恨”的目光。

在社會(huì)上學(xué)所謂“酷”而違反常規(guī)，如超速騎車，三五成群斗狠，破壞公共設(shè)施，亂涂

亂寫(xiě)，毀壞教學(xué)設(shè)施等來(lái)發(fā)泄旺盛精力的行為。

二、叛逆心理對(duì)高中生成長(zhǎng)的危害

諸如上述的高中生出現(xiàn)的逆反心理現(xiàn)象往往讓家長(zhǎng)和教師不解，處理起來(lái)頗感棘手。因

為叛逆心理雖然說(shuō)不上是一種非健康的心理，但是當(dāng)它反應(yīng)強(qiáng)烈時(shí)卻是一種反常的心理。它

雖然不同于變態(tài)心理，但已帶有變態(tài)心理的某些特征。其后果是嚴(yán)重的，它會(huì)導(dǎo)致青少年出

現(xiàn)對(duì)人對(duì)事多疑、偏執(zhí)、冷漠、不合群的病態(tài)性格，使之信念動(dòng)搖、理想泯滅、意志衰退、

工作消極、學(xué)習(xí)被動(dòng)、精神萎靡等。叛逆心理的進(jìn)一步發(fā)展，還可能向病態(tài)心理或犯罪心理

轉(zhuǎn)化。所以對(duì)高中生這種逆反心理的危害不能不引起重視，并研究教育策略。

高中生的叛逆心理對(duì)他們的學(xué)習(xí)和心理影響很大。有一個(gè)高三的學(xué)生說(shuō)：“高一時(shí)，因

一次單元測(cè)試作弊，事后被英語(yǔ)老師嚴(yán)厲批評(píng)，我當(dāng)時(shí)非常氣憤，覺(jué)得英語(yǔ)老師太過(guò)份了，

于是叛逆心理隨之產(chǎn)生。之后，凡是上英語(yǔ)課我都不專心聽(tīng)，作業(yè)也不做，這樣，導(dǎo)致我的

英語(yǔ)成績(jī)一落千丈?，F(xiàn)在一想到快要高考了，我多么后悔自己當(dāng)初的叛逆行為?！?/p>

有些學(xué)生在老師明令禁止高中生早戀后,更充滿好奇和神往,反而堂而皇之地涉足禁區(qū)，

并樂(lè)于早戀，最后耽誤學(xué)業(yè)。有些學(xué)生在老師批評(píng)其有早戀跡象后，沒(méi)事變成有事，地下轉(zhuǎn)

成公開(kāi)。但畢竟作為高中生無(wú)能力處理好情感問(wèn)題，深陷其中而不能自控，往往成績(jī)一落干

丈。

有一位傷心的家長(zhǎng)說(shuō)：“我的兒子學(xué)習(xí)很不用功，我痛罵了他一頓，他當(dāng)時(shí)并沒(méi)有過(guò)激

的言行，誰(shuí)知道他為此出走了一個(gè)星期，把我們家長(zhǎng)急壞了，現(xiàn)在都不敢說(shuō)他啦，我真想不

通現(xiàn)在的孩子怎么啦？”

調(diào)查表明，叛逆心理對(duì)高中生人生觀的形成和身心健康都是不利的，特別是在處理師生

關(guān)系時(shí)是極不利的因素，處理不好影響教學(xué)效果和課堂秩序，因此要研究有效的教育措施予

以糾正與調(diào)整。

三、高中生叛逆心理產(chǎn)生的主要原因

1、現(xiàn)在的學(xué)生，獨(dú)生子女偏多，從小生活在優(yōu)越的家庭環(huán)境中，處處受到家長(zhǎng)的偏愛(ài)

和庇護(hù)，養(yǎng)成了高傲、自私和心胸狹小的性格，在進(jìn)入中學(xué)后，就顯得固執(zhí)己見(jiàn)，優(yōu)越感強(qiáng),

聽(tīng)不得勸告或批評(píng)。一旦出現(xiàn)一點(diǎn)挫折，就產(chǎn)生逆反心理。

2、人是希望得到贊美、理解和支持的，學(xué)生更是如此。特別是高中生，一旦自己的長(zhǎng)處和

進(jìn)步得不到老師的肯定與表?yè)P(yáng)，就失去了上進(jìn)的信心和力量，在心里產(chǎn)生失落和被遺棄的感

覺(jué)，從而對(duì)待周圍的事物更加消極、冷漠。久而久之，這部分同學(xué)便自我消沉，對(duì)教師產(chǎn)生

不滿情緒和逆反心理。

3、有些學(xué)生，沉默寡言，不茍言笑，而且不太合群，他們一旦因人格受到污辱，或因自尊

受到傷害，或因?qū)W習(xí)受到挫折而一蹶不振，更加沉溺于煩悶和痛苦之中，對(duì)生活失去信心，

對(duì)學(xué)習(xí)失去興趣，對(duì)家長(zhǎng)和老師失去信任，對(duì)社會(huì)出現(xiàn)偏見(jiàn)，并用懷疑、敵視的態(tài)度對(duì)待周

圍的一切，以求得暫時(shí)的心理平衡和滿足。更有甚者，產(chǎn)生輕生的念頭乃至付之行動(dòng)。這種

逆反心理一旦產(chǎn)生，具有隱蔽性，身為教育者的我們必須引起足夠的重視，否則后果不可想

象！

4、不合理的教育也是產(chǎn)生學(xué)生的逆反心理的一個(gè)重要原因。有些老師不了解高中生的心理

特點(diǎn)，居高臨下，簡(jiǎn)單地指示學(xué)生必須怎樣想，必須怎樣做，根本不與學(xué)生交流思想，共同

探究，脫離教育實(shí)際，這容易激起學(xué)生叛逆心理。問(wèn)卷調(diào)查表明，有19.21%的高中生不滿

老師用這種處理問(wèn)題的方式。由于高中較初中來(lái)說(shuō)，課程增多，難度增大，學(xué)生的學(xué)習(xí)壓

力和心理負(fù)擔(dān)特重。如果老師們以“僵化”的教育思想來(lái)指導(dǎo)工作，在教育教學(xué)中仍是“注

入式”、“填鴨式”的教育方法，把學(xué)生的學(xué)習(xí)過(guò)程控制在個(gè)人圈子，約束了學(xué)生個(gè)性的發(fā)

展和思維的開(kāi)放。久而久之，學(xué)生沒(méi)有了新鮮感，對(duì)教師的信任逐漸消失，出現(xiàn)我行我素，

產(chǎn)生學(xué)習(xí)上的消極情緒，導(dǎo)致逆反心理的產(chǎn)生。

5、大眾媒體不恰當(dāng)?shù)匿秩臼菍?dǎo)致叛逆心理一個(gè)重要因素。比如〈〈流星花園）〉，韓國(guó)影片

等一些電影電視片，極力美化叛逆者的個(gè)人行為，夸大叛逆者的能耐，鼓吹個(gè)人主義。調(diào)查

得知，有26.31%的高中生十分欣賞并極力模仿電視、卡通片中描寫(xiě)的“叛逆英雄”。

四、消除高中生叛逆心理的主要方法

1、家長(zhǎng)和老師要充分認(rèn)識(shí)叛逆心理是高中生處在青少年時(shí)期一個(gè)正常的心理特征。不要

認(rèn)為子女平時(shí)的一些叛逆行為有意跟自己過(guò)不去，甚至認(rèn)為是思想品德問(wèn)題。其實(shí)只要家長(zhǎng)、

老師全心全意，能平和地與學(xué)生交流對(duì)事物的看法，動(dòng)之以情，曉之以理，高中生一時(shí)的叛

逆心理是很快消失的。

2、平等民主的教育方式是消除叛逆心理的主要手段。這就要求老師、家長(zhǎng)在教育孩子

的時(shí)候要充分尊重他們，多以平等、友好的態(tài)度與子女談心，決不能專制獨(dú)裁。調(diào)查表明，

62.64%的高中生都希望家長(zhǎng)、老師采用平等、民主的方式來(lái)教育自己。在學(xué)生犯錯(cuò)誤時(shí)，老

師和家長(zhǎng)要給予理解，給予幫助引導(dǎo)他們認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤的原因，指導(dǎo)吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)；要耐心教育

學(xué)生，給予他們足夠的時(shí)間去悔過(guò)；不要給他們太多的責(zé)備，他們畢竟還是學(xué)生。

3、極力提倡一種平等和悅的師生關(guān)系和父母子女關(guān)系，父母、教師應(yīng)成為學(xué)生的良師

益友，與他們交朋友，以誠(chéng)相待，以身作則；愛(ài)護(hù)和尊重青年學(xué)生的自尊心，選擇合適的教

育方式和場(chǎng)合，注意正面教育和引導(dǎo)，堅(jiān)決反對(duì)以簡(jiǎn)單、壓制和粗暴的形式對(duì)待學(xué)生。應(yīng)經(jīng)

常注意鼓勵(lì)和肯定學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)和成績(jī)，不能帶有色眼睛看學(xué)生，要用發(fā)展的眼光看人，處理

學(xué)生的問(wèn)題或錯(cuò)誤要客觀公正，切忌主觀感情用事，甚至把個(gè)人外因不快的情緒夾雜到理性

的判斷之中去，以免主觀化傷害學(xué)生的感情。應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生分析問(wèn)題的實(shí)質(zhì)和利弊，引導(dǎo)學(xué)生

放眼長(zhǎng)遠(yuǎn)未來(lái)，冷靜處世，知錯(cuò)改錯(cuò)。其實(shí)，每位學(xué)生都是愿意得到家長(zhǎng)和老師的肯定與表

揚(yáng)的，這也是人之常情。以朋友的誠(chéng)心對(duì)侍學(xué)生，學(xué)生是會(huì)理解的，畢竟高中生是懂道理的,

精誠(chéng)所至，金石為開(kāi)。當(dāng)然，這需要我們教師和家長(zhǎng)要有足夠的愛(ài)心和耐心。也要我們不斷

地提高個(gè)人的修養(yǎng)，多研究高中生階段的青少年心理特征，真正成為他們?nèi)松囊啡撕弯?/p>

路石。

4、教師要教育學(xué)生學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)自己，努力升華自我。教育學(xué)生提倡自我教育，學(xué)會(huì)

把自己作為教育對(duì)象，常常思考自己，主動(dòng)展開(kāi)批評(píng)與自我批評(píng)。引導(dǎo)他們要不斷地豐富知

識(shí)，提高對(duì)社會(huì)的洞察能力，提高分辨是非的能力。多采納別人好的建議，學(xué)會(huì)寬容，胸懷

寬廣，目光遠(yuǎn)大，不要鉆牛角尖，走死胡同，學(xué)會(huì)冷靜、客觀地分析問(wèn)題、解決問(wèn)題。

5、教師要加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，不斷提高自身的知識(shí)水平和學(xué)術(shù)能力，不斷更新知識(shí),掌握新

的教學(xué)手段,研究新的教學(xué)方式，研究學(xué)生的知識(shí)需求心理，改善教育機(jī)制，不失時(shí)機(jī)地幫助

青年學(xué)生克服消極心理，使其心理健康發(fā)展。同時(shí)，教師還需加強(qiáng)與家長(zhǎng)的聯(lián)系，對(duì)部分家

長(zhǎng)可通過(guò)家長(zhǎng)輔導(dǎo)班形式，給他們授以教育方法，盡量使學(xué)生與家長(zhǎng)達(dá)到心靈的溝通，從而

使家庭教育與學(xué)校教育有機(jī)結(jié)合起來(lái)，相互合作，形成合力，使學(xué)生生活在希望之中。

6、我們要積極推動(dòng)課堂教學(xué)改革，鼓勵(lì)學(xué)生的個(gè)性發(fā)展和創(chuàng)造思維，把課堂還給學(xué)生,

改變灌輸式的教學(xué)方式，讓學(xué)生大膽質(zhì)疑，大膽發(fā)言，正確引導(dǎo)學(xué)生去思考、去創(chuàng)新，體現(xiàn)

學(xué)生的主體性作用。班級(jí)管理上也忌班主任“一言堂”作風(fēng)，發(fā)動(dòng)學(xué)生民主管理，建立一個(gè)

“講紀(jì)律,講文明，講榮譽(yù)”的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。

然城

1、《青少年心理學(xué)知識(shí)叢書(shū)?成長(zhǎng)篇》許瑛國(guó)張梅玉冶金工業(yè)出版社

2、《21世紀(jì)學(xué)生健康成長(zhǎng)全書(shū)?修養(yǎng)卷》高長(zhǎng)梅山川內(nèi)蒙古少年出版社

高中生的心理健康問(wèn)題、成因及解決辦法

關(guān)鍵詞：心理健康問(wèn)題、問(wèn)題成因、解決辦法

摘要隨著素質(zhì)教育的全面推進(jìn)，中學(xué)生的心理健康問(wèn)題日漸浮出。問(wèn)題主要表現(xiàn)為：出

現(xiàn)考試焦慮、心理的耐受力差，乃至厭學(xué)等情況；與教師、同學(xué)、父母不能和諧相處；心理

閉鎖，情緒化及早戀，適應(yīng)挫折的能力差。這就需要我們分析學(xué)生所處的家庭、學(xué)校、社會(huì)

對(duì)他們的影響及自身存在的問(wèn)題，找出原因，提出解決辦法，形成一個(gè)以學(xué)校健康教育為主

陣地，家庭、社會(huì)共同編織學(xué)生心理健康安全網(wǎng)。

論文提綱

一、高中生心理健康的幾類問(wèn)題

（一）學(xué)習(xí)類問(wèn)題

（二）人際關(guān)系問(wèn)題

（三）青春期心理問(wèn)題

（四）挫折適應(yīng)問(wèn)題

二、中學(xué)生心理健康問(wèn)題成因分析

1、學(xué)校因素

2、家庭因素

3、社會(huì)因素

4、自身因素

三、培養(yǎng)中學(xué)生健康心理的方法

（一）、學(xué)校是實(shí)施心理健康教育的主陣地

1.端正觀念采取科學(xué)的教育方法

2.大力加強(qiáng)中學(xué)生的心理健康教育

3.加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育機(jī)

（二）、家庭、社會(huì)共同編織學(xué)生心理健康安全網(wǎng)

正文：高中生的心理健康問(wèn)題、成因及解決辦法

隨著素質(zhì)教育的全面推進(jìn)，中學(xué)生的心理健康問(wèn)題日漸浮出。世界衛(wèi)生組織宣言近年一

再明確指出：“健康不僅僅是沒(méi)有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會(huì)功能均臻

良好的狀態(tài)?！币虼?，中學(xué)生健康不僅僅是指生理、軀體方面的，而且應(yīng)包括心理方面的。

隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)、文化的發(fā)展，教育事業(yè)的進(jìn)步，從總體情況來(lái)看，目前中學(xué)生的心理

是健康的，但不可否認(rèn)的是，在這主流的背后，也存在著陰影，中學(xué)生的心理健康問(wèn)題主要

表現(xiàn)為：喜怒無(wú)常，情緒不穩(wěn)，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，學(xué)習(xí)困難，

考試焦慮，記憶力衰退，注意力不集中，思維貧乏，學(xué)習(xí)成績(jī)不穩(wěn)，難于應(yīng)付挫折，青春期

閉鎖心理，并在行為上出現(xiàn)打架、罵人，說(shuō)謊，考試舞弊、厭學(xué)、逃學(xué)，嚴(yán)重的出現(xiàn)自傷或

傷人現(xiàn)象。不良的心理嚴(yán)重的影響著學(xué)生的健康成長(zhǎng)，學(xué)生是祖國(guó)的明天和希望，如果學(xué)生

的心理健康不能引起足夠的重視，不但會(huì)影響學(xué)生的前途，也會(huì)影響到國(guó)家的發(fā)展。所以必

須引起我們足夠的重視，下面就心理健康問(wèn)題成因及對(duì)策談幾點(diǎn)自己的看法，高中生的心理

健康問(wèn)題可分為以下類。

1、學(xué)習(xí)類問(wèn)題

筆者曾在自己所教中學(xué)高二年級(jí)十個(gè)班中進(jìn)行一次“中學(xué)階段你最煩惱的事情是什么”

的調(diào)查，有81%的學(xué)生寫(xiě)有“害怕考試有的同學(xué)寫(xiě)道：“我在學(xué)習(xí)時(shí)，最頭痛的是怕考

試，怕考不出好分?jǐn)?shù)”、“一想到考試就頭痛這種怕考試和在考試中怯場(chǎng)的現(xiàn)象，實(shí)質(zhì)上

是一種心理性適應(yīng)障礙。其癥狀主要表現(xiàn)為：在考試前后或考試中，經(jīng)常出現(xiàn)情緒高度緊張、

全身恐慌、胸悶、頭昏，無(wú)法抑制自己焦慮的情緒，記憶困難，思想難以集中，原來(lái)復(fù)習(xí)過(guò)

的知識(shí)考試時(shí)回憶不起來(lái)。嚴(yán)重的還伴有口干、惡心、嘔吐、手指哆嗦、睡不好、吃不好，

腹瀉等癥狀。因?qū)W習(xí)而產(chǎn)生的心理問(wèn)題是中學(xué)生心理問(wèn)題的主要部分，其問(wèn)題有：

1、學(xué)生學(xué)習(xí)的心理壓力越來(lái)越大，造成精神上的萎靡不振，從而導(dǎo)致食欲不振、失眠、

神經(jīng)衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。

2、考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時(shí)焦慮更為嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)焦慮泛化現(xiàn)象。

3、厭學(xué)是目前學(xué)習(xí)活動(dòng)中比較突出的問(wèn)題，不僅是學(xué)習(xí)成績(jī)差的同學(xué)不愿意學(xué)習(xí)，一

些成績(jī)較好的同學(xué)亦出現(xiàn)厭學(xué)情緒?！皣?guó)家教育委員會(huì)的一位負(fù)責(zé)同志在一次會(huì)議上說(shuō)，中

學(xué)生厭學(xué)的有30%,有的縣甚至高達(dá)60%”。可見(jiàn)，厭學(xué)是一個(gè)普遍問(wèn)題。

（二）人際關(guān)系問(wèn)題人際關(guān)

系問(wèn)題也是中學(xué)生反映較多的問(wèn)題。其問(wèn)題有以下幾個(gè)方面。

1、與教師的關(guān)系問(wèn)題。其主要問(wèn)題是教師對(duì)學(xué)生的不理解、不信任而使學(xué)生產(chǎn)生的對(duì)抗

心理，以及教師的認(rèn)知偏差等情況給學(xué)生造成的壓抑心理，攻擊行為等問(wèn)題。中學(xué)時(shí)期，教

師仍然是學(xué)生的理想目標(biāo)、公正代表，他們希望得到教師的關(guān)心理解與愛(ài)。如果教師缺乏理

解、耐心與愛(ài)心，不能以熱情的態(tài)度給予指導(dǎo)幫助，反而橫加指責(zé)，學(xué)生則會(huì)失望。更有甚

者，''教師對(duì)學(xué)生缺乏尊敬，貶低其價(jià)值的不良態(tài)度使學(xué)生的心理遭到嚴(yán)重的創(chuàng)傷。學(xué)生，

特別是高年級(jí)學(xué)生往往病態(tài)地感知這一切，這也是師生間發(fā)生沖突的原因這種情況下，

學(xué)生有一種壓抑感，消極情緒產(chǎn)生，師生關(guān)系日趨緊張。

2、同學(xué)間的關(guān)系問(wèn)題。中學(xué)生除希望得到老師的理解與支持外，也希望在班級(jí)、同學(xué)

間有被接納的歸屬感，尋求同學(xué)、朋友的理解與信任。由于同學(xué)關(guān)系不融洽，甚至關(guān)系緊張,

有的同學(xué)就流露出孤獨(dú)感，想恢復(fù)與同學(xué)的關(guān)系，而又不知該怎樣去做。

3、與父母的關(guān)系問(wèn)題。民主型的和睦良好的家庭給中學(xué)生一個(gè)溫暖的歸屬港灣，專制式

的家庭中父母與其子女之間不能進(jìn)行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格。家庭的種種傷

痕，會(huì)給中學(xué)生造成不同程度的心理傷害。有研究認(rèn)為，父母不和比父母一方死亡，會(huì)給兒

童在心理問(wèn)題上造成更大傷害，因?yàn)樗麄冊(cè)诟改改抢锟吹搅巳穗H關(guān)系的惡劣性。不和父母對(duì)

中學(xué)生的心理影響是多方面的，“有被拋棄感和憤怒感；并有可能變得抑郁，敵對(duì)，富于破

壞性，……還常常使得他們對(duì)學(xué)校作業(yè)和社會(huì)生活不感興趣”。他們會(huì)認(rèn)為是自己的父母給

自己帶來(lái)并制造了痛苦，憎恨父母家庭，因?yàn)榧彝ナ遣恍业囊磺兴凇?/p>

（三）青春期心理問(wèn)題

1、青春期閉鎖心理。其主要表現(xiàn)是趨于關(guān)閉封鎖的外在表現(xiàn)和日益豐富、復(fù)雜的內(nèi)心活動(dòng)

并存于同一個(gè)體，可以說(shuō)封閉心理是青春期心理的一個(gè)普遍存在而又特殊的標(biāo)志。因而閉鎖

心理問(wèn)題主要是指處于消極情況下的心理而言的。中學(xué)生若在消極情緒控制之下，封閉與外

界的任何心理交流，將是一個(gè)值得注意的征兆。

2、情緒化心理嚴(yán)重。青春期是人由童年到成年的“過(guò)渡期”，青春發(fā)育期的生理劇變，

必然引起中學(xué)生情感上的激蕩、情緒不穩(wěn)定，情感既豐富又脆弱。遇到一些刺激就表現(xiàn)為愛(ài)

哭、愛(ài)笑喜怒無(wú)常；易急躁、易沖動(dòng)自我失控；過(guò)度焦慮緊張、自私、狹隘；意志薄弱、承

受挫折的能力比較差，遇到困難容易灰心喪氣；筆者曾在所教中學(xué)高二做過(guò)一份問(wèn)卷調(diào)查，

調(diào)查結(jié)果表明：35%的學(xué)生有情緒化問(wèn)題。

3、早戀。一個(gè)相當(dāng)敏感的問(wèn)題，亦是時(shí)下最為麻煩的問(wèn)題。中學(xué)生一般尚未成年，我們把

中學(xué)生這種未成人時(shí)的戀愛(ài)稱為早戀。中學(xué)時(shí)代，特別是高中生，正值青春發(fā)育期，而這一

時(shí)期最突出的矛盾之一是性發(fā)育迅速成熟與性心理相對(duì)幼稚的矛盾。高中生自身的生理發(fā)育

日趨成熟，對(duì)異性的渴望不斷加強(qiáng)，導(dǎo)致出現(xiàn)“早戀”問(wèn)題，本校的高中生約有60%是早戀

的或曾經(jīng)是有過(guò)早戀經(jīng)驗(yàn)的，經(jīng)常因?yàn)椤俺寄合搿庇纱烁械健盁┰瓴话?，吃不下、睡不?/p>

“導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)直線下降。由于走進(jìn)了戀愛(ài)的誤區(qū)，心理沖突加劇，會(huì)產(chǎn)生種種心理的病態(tài)

反應(yīng)。盡管這種戀愛(ài)帶有好奇和模仿成份，但卻是一個(gè)令人十分關(guān)注的問(wèn)題。

（四）挫折適應(yīng)問(wèn)題

中學(xué)生的挫折是多方面的，有學(xué)習(xí)方面的、人際關(guān)系方面的、興趣和愿望方面的以及

自我尊重方面的。其原因有客觀因素、社會(huì)環(huán)境因素以及個(gè)人主觀因素。面對(duì)挫折造成的困

難與痛苦，中學(xué)生們的反應(yīng)方式有兩類：消極的反應(yīng)與積極的反應(yīng)。消極的挫折適應(yīng)方式一

旦習(xí)慣化、穩(wěn)固化，在一定的情境中挫折狀態(tài)即使有所改變，其行為卻仍以習(xí)慣化的適應(yīng)方

式如影隨形地出現(xiàn)。于是，消極的挫折適應(yīng)方式也就轉(zhuǎn)化為較嚴(yán)重的、需要長(zhǎng)期耐心教育的

心理健康問(wèn)題了。

二、中學(xué)生心理健康問(wèn)題成因分析

1、家庭因素

其一，現(xiàn)在的中學(xué)生，大多數(shù)是獨(dú)生子女。父母“望子成龍”、“望女成鳳”心切，但缺乏

有效的教育手段。許多家長(zhǎng)對(duì)子女采取的是一種保護(hù)式教育，即孩子只管學(xué)習(xí)，其它的一切

由父母承包。嬌生慣養(yǎng)下成長(zhǎng)的孩子必然存在“三缺”：缺吃苦耐勞的精神，缺艱苦奮斗的

意志，缺戰(zhàn)勝困難的勇氣?！皽厥依锏幕ǘ洹彪y經(jīng)風(fēng)風(fēng)雨雨。心理脆弱、逃避困難、怕苦怕

累是他們的通病，嚴(yán)重者遇事不順就會(huì)產(chǎn)生心理崩潰、行為偏激的惡果。金華一位學(xué)生因一

次考試成績(jī)不好遭到母親責(zé)備，竟用榔頭將其母親活活打死就很能說(shuō)明這一點(diǎn)。其二，有些

家庭因父母離異、雙親外出、生活貧困等原因，孩子缺少家庭溫暖、缺少父母的關(guān)愛(ài)、缺少

親情的澆灌，從而產(chǎn)生孤僻、不合群、抑郁、自卑等不良心理。如某校一學(xué)生因家庭貧困，

整天沉溺于如何賺大錢的幻想中去而不能自拔，久而久之導(dǎo)致精神幻想癥。

2、學(xué)校因素

當(dāng)前教育市場(chǎng)化傾向加劇，校際間競(jìng)爭(zhēng)越演越烈，競(jìng)爭(zhēng)獲勝的法寶往往是升學(xué)率。雖

然素質(zhì)教育人人叫好，但應(yīng)試教育卻依然大行其道。原因很簡(jiǎn)單，現(xiàn)在人們?cè)u(píng)價(jià)一所學(xué)校的

好壞、一個(gè)教師工作的優(yōu)劣的標(biāo)準(zhǔn)還是升學(xué)率的高低。為了提高升學(xué)率，學(xué)校把升學(xué)指標(biāo)層

層分解，先是分解到干部，干部分解到教師，教師分解到學(xué)生。于是，無(wú)邊無(wú)際的題海，沒(méi)

完沒(méi)了的考試，膽顫心驚的排名，壓得學(xué)生喘不過(guò)氣來(lái)。在應(yīng)試的達(dá)摩克利斯劍之下，學(xué)生

整日惴惴不安，心事重重。也只有少數(shù)學(xué)生在獲得高分時(shí)才有那“開(kāi)心一刻”，更多的學(xué)生

在漫長(zhǎng)的學(xué)習(xí)中得到是失敗消極的心理體驗(yàn)。加上集體活動(dòng)少，學(xué)生之間缺少溝通，一些成

績(jī)一般，學(xué)習(xí)之外的其他能力又得不到表現(xiàn)，被鼓勵(lì)的機(jī)會(huì)就更少了。于是，厭學(xué)、孤獨(dú)、

焦慮、嫉妒等不良心理就像野草一樣滋生、蔓延。

3、社會(huì)因素

當(dāng)前，我國(guó)正外于轉(zhuǎn)型期社會(huì)，即由傳統(tǒng)社會(huì)向現(xiàn)代社會(huì)轉(zhuǎn)變，由計(jì)劃經(jīng)濟(jì)向市場(chǎng)經(jīng)

濟(jì)轉(zhuǎn)變，由封閉社會(huì)向開(kāi)放社會(huì)轉(zhuǎn)變，由農(nóng)業(yè)社會(huì)向工業(yè)社會(huì)、信息社會(huì)轉(zhuǎn)變。在轉(zhuǎn)型期中，

由于存在著許多制度上的漏洞，許多新的游戲規(guī)則沒(méi)有建立和完善，各種不良的社會(huì)風(fēng)氣不

斷出現(xiàn)，格調(diào)低下的大眾傳媒紛紛登臺(tái)，讓人喜歡讓人憂的網(wǎng)絡(luò)迅速普及，給相對(duì)純潔的學(xué)

生心靈造成很大沖擊。若缺乏及時(shí)有效的引導(dǎo)，會(huì)造成學(xué)生心理的迷惘，極易損害學(xué)生的心

理健康。

4、自身因素

中學(xué)生時(shí)期是從兒童走向成人的過(guò)渡期，意味著即將離開(kāi)父母、家庭的監(jiān)護(hù)，擺脫對(duì)成人

的依賴，成為獨(dú)立的個(gè)體，是心理"斷乳"的關(guān)鍵階段。在這個(gè)時(shí)期，他們內(nèi)心精神生活充滿

矛盾沖突，處在一種非常不穩(wěn)定、不平穩(wěn)的狀態(tài)中，有著名目繁多的心理矛盾。如渴望獨(dú)立

與仍舊依賴的矛盾；理想與實(shí)現(xiàn)的矛盾；自卑與自傲的矛盾；性成熟與性心理的矛盾；心理

閉鎖與渴望理解的矛盾等等。諸多矛盾沖突交織在一起，若處理不當(dāng)，就會(huì)產(chǎn)生心理問(wèn)題。

三、培養(yǎng)中學(xué)生健康心理的方法

學(xué)生的所有心理問(wèn)題都可以在家庭、學(xué)校和社會(huì)中找到原因。有些是一因一果，有些則是

多因一果或多因多果，比較復(fù)雜。我國(guó)正處于社會(huì)變革時(shí)期，本來(lái)就復(fù)雜的社會(huì)又在不斷的

變化發(fā)展，國(guó)際、國(guó)內(nèi)的大環(huán)境間接、直接的影響著家庭和學(xué)校，學(xué)生生理成熟的迅速性、

心理成熟的滯后性、情緒發(fā)展的矛盾性、人格發(fā)展的紊亂無(wú)結(jié)構(gòu)傾向等等，這些因素都正以

各種不同的方式作用在學(xué)生身上，影響著學(xué)生的心理發(fā)展。作為系統(tǒng)工程的心理健康教育，

只有將各種因素統(tǒng)協(xié)起來(lái)形成合力才能成功。

（一）、學(xué)校是實(shí)施心理健康教育的主陣地

筆者在一所普通高中工作多年，作為一所普通中學(xué)，這些年學(xué)校在學(xué)生心理健康教育工

作上取得了許多成績(jī)，同時(shí)，由于這一項(xiàng)工作對(duì)多數(shù)教師來(lái)說(shuō)還處于探索階段，限于條件和

認(rèn)識(shí)上的偏差，這項(xiàng)工作發(fā)展很慢，筆者根據(jù)多年的教育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，提出以下幾點(diǎn)建議：

1、端正觀念采取科學(xué)的教育方法

首先，要改革教育體制與教育方法。堅(jiān)決摒棄那些"唯書(shū)"、"唯上"，壓抑進(jìn)取精神，

窒息智慧的灌輸、注入式教育方法，變應(yīng)試教育為素質(zhì)教育，減輕學(xué)生過(guò)重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，使

學(xué)生全面發(fā)展，學(xué)有特色。其次，教師要端正教育觀念，熱愛(ài)學(xué)生，改變過(guò)去用分?jǐn)?shù)、是否

聽(tīng)話等人為把學(xué)生分為優(yōu)生、差生的錯(cuò)誤做法，樹(shù)立新的人才觀。再次，要?jiǎng)?chuàng)造民主和諧的

教育氣氛。拋棄師道尊嚴(yán)的舊觀念，放下架子，深入學(xué)生，了解學(xué)生，多跟學(xué)生談心，多跟

學(xué)生交朋友，多給學(xué)生關(guān)心和理解。鼓勵(lì)學(xué)生獨(dú)立思考、大膽質(zhì)疑、標(biāo)新立異，培養(yǎng)創(chuàng)新精

神和實(shí)踐能力。最后，要組織生動(dòng)活潑、有意義的課內(nèi)外、校內(nèi)外集體活動(dòng)，讓他們?cè)诩w

活動(dòng)中逐步養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣與行為模式。

2、大力加強(qiáng)中學(xué)生的心理健康教育

有相當(dāng)一部分中學(xué)生的心理健康出現(xiàn)問(wèn)題是由于缺少健康的心理知識(shí)造成的。如果能積

極開(kāi)展心理健康知識(shí)教育，就可防患于未然，減少中學(xué)生心理疾病的發(fā)生率。

學(xué)校要積極向?qū)W生普及保持心理健康的有關(guān)知識(shí)。①充分發(fā)揮思想政治教育課在學(xué)生

思想教育方面的主渠道作用，建議在政治課中加上心理健康教育的內(nèi)容；②要求任課教師在

學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育；③利用班會(huì)課、國(guó)旗下講話、黑板報(bào)、廣播站等途徑向?qū)W生

宣傳心理健康知識(shí)。在選擇教育內(nèi)容時(shí)，要有針對(duì)性、實(shí)效性，符合學(xué)生的心理實(shí)際；像如

何建立合理的生活方式和學(xué)習(xí)秩序，良好的人際關(guān)系怎樣營(yíng)造，如何保持積極愉快的情緒，

如何正確對(duì)待挫折；如何維護(hù)健康的性心理等問(wèn)題，常常困撓著學(xué)生，中學(xué)生心理問(wèn)題多半

由此產(chǎn)生。教師的講解，春風(fēng)化雨，潤(rùn)物無(wú)聲，中學(xué)生的心理免疫力得到得高，從而減少心

理疾病的發(fā)生。

3、加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育機(jī)構(gòu)建設(shè)

學(xué)校心理健康教育機(jī)構(gòu)由主管德育工作副校長(zhǎng)、德育處、心理健康教師、班主任、醫(yī)務(wù)

人員組成。機(jī)構(gòu)比較完整，但是在直接負(fù)責(zé)學(xué)生心理健康教育和輔導(dǎo)的崗位上沒(méi)有一名經(jīng)過(guò)

專業(yè)培訓(xùn)的專業(yè)技術(shù)人員，也沒(méi)有專門的心理咨詢室。心理健康教育也僅僅通過(guò)心理健康課

這種單一形式進(jìn)行。條件不足和專業(yè)人員的缺失必然帶來(lái)工作效果上的不理想，甚至陷入盲

目性。因此，當(dāng)務(wù)之急是培養(yǎng)和引進(jìn)專業(yè)心理健康教育人員。目前，學(xué)校要配備專職心理醫(yī)

生還不太現(xiàn)實(shí)，所以，切實(shí)可行的辦法是從教師中挑選出師德好、有扎實(shí)的心理學(xué)知識(shí)、善

于做學(xué)生思想工作的教師，通過(guò)培訓(xùn)、持證上崗，做兼職心理輔導(dǎo)員。心理咨詢時(shí)就像病人

可以選擇醫(yī)生一樣，學(xué)生可自由選擇他們所信任的心理輔導(dǎo)員。再次，心理輔導(dǎo)員的形式要

多樣化，它可以是''一對(duì)一、面對(duì)面”的形式，也可以通過(guò)心理咨詢電話、心理咨詢信件等

隱蔽形式進(jìn)行。

（二）、家庭、社會(huì)共同編織學(xué)生心理健康安全網(wǎng)

中學(xué)生的不良心理與家庭教育有著密切關(guān)系。家庭對(duì)子女的期望要恰如其分，千萬(wàn)不

能"恨鐵不成鋼"，要根據(jù)孩子的年齡特點(diǎn)，根據(jù)孩子的個(gè)體差異進(jìn)行教育，幫助孩子樹(shù)立符

合實(shí)際的奮斗目標(biāo)，要根據(jù)具體情況調(diào)控孩子心理，做到有張有弛，有緊有松。如對(duì)孩子平

時(shí)要加壓，考試前要減壓；非畢業(yè)班要加壓，畢業(yè)班要減壓；孩子順利時(shí)要吹冷風(fēng)，碰到困

難時(shí)要鼓勁等。同時(shí)努力營(yíng)造民主、平等、和睦、信任的家庭氣氛，為孩子健康成長(zhǎng)創(chuàng)造一

個(gè)良好的軟環(huán)境。

中學(xué)生的心理健康問(wèn)題也與社會(huì)上不良風(fēng)氣、內(nèi)容不健康的大眾傳媒、良莠難分的網(wǎng)

絡(luò)侵蝕有密切關(guān)系。由于中學(xué)生世界觀、人生觀、價(jià)值觀處在形成階段，很不穩(wěn)固，易受外

界的影響，容易出現(xiàn)“近朱者赤，近墨者黑”的現(xiàn)象。因此，國(guó)家要制定一系列保護(hù)中學(xué)生

健康成長(zhǎng)的法律法規(guī)，依法打擊會(huì)危害中學(xué)生健康成長(zhǎng)的行為，凈化社會(huì)空氣，在全社會(huì)共

同營(yíng)造一個(gè)中學(xué)生健成長(zhǎng)的環(huán)境，編織一個(gè)中學(xué)生健康成長(zhǎng)的安全網(wǎng)。

總之，中學(xué)生的心理健康關(guān)系著家庭的幸福、國(guó)家的未來(lái)，對(duì)中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育

是一項(xiàng)系統(tǒng)工程。只有全社會(huì)齊抓共管，各負(fù)其責(zé)，才能收到良好的效果，使我們的中學(xué)生

能夠健康成長(zhǎng)。

參考文獻(xiàn)

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7.林崇德著〈〈中學(xué)生心理學(xué)〉〉北京出版社

注高中生的心理健康

一個(gè)中學(xué)生是否健康，應(yīng)該包括身體的健康和心理的健康.有人說(shuō)："健康的一半是心理健

康".可是將近十年的一線教育教學(xué)工作，我深深體會(huì)到當(dāng)代中學(xué)生的心理健康可能比身體健

康更加重要.

心理,是指心理活動(dòng)過(guò)程或個(gè)性心理特征，包括感覺(jué)，知覺(jué)，記憶，思維，情感，興趣，意志性

格和能力等心理現(xiàn)象.因?yàn)檫@些心理現(xiàn)象缺乏直觀性，因此，常常被誤解成一種低級(jí)的無(wú)意識(shí)

的內(nèi)在的心理活動(dòng)，缺乏對(duì)它的關(guān)注.從而導(dǎo)致了心理的不健康.目前，高中生中常見(jiàn)的心理

不健康或心理疾病有以下幾種表現(xiàn)：

1,注意力不集中；

2,記憶力明顯衰退；

3,缺乏自信心；

4,過(guò)多的自責(zé)和內(nèi)疚；

5,悲觀厭世，對(duì)什么都不感興趣；

6,焦慮，憂心忡忡;

7,逃避，怕見(jiàn)人，怕參加集體活動(dòng)；

8,失眠，頭痛；

9,煩悶，煩躁,對(duì)別人的言行總是看不順眼；

10,懼怕，恐懼感.

這些心理的疾病對(duì)學(xué)生的身體健康，學(xué)習(xí)，前途以及對(duì)社會(huì)都帶來(lái)嚴(yán)重的傷害.在咱們中國(guó),

早就有"怒傷肝,喜傷心，思傷脾,憂傷肺，恐傷腎”的說(shuō)法.現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也研究這種關(guān)系，認(rèn)為高

血壓，冠心病,腸胃病，偏頭痛，癌癥等都與心理因素有密切的聯(lián)系.可以想像,在這些疾病即

心理不健康的作用下，學(xué)生很難全心全意投入學(xué)習(xí)，很難以優(yōu)異成績(jī)邁進(jìn)高校的大門，更不用

說(shuō)前途，對(duì)國(guó)家做貢獻(xiàn)了.

造成高中生心理不健康的因素是什么呢

主要原因是家庭，學(xué)校和社會(huì)的影響，也就是在他們社會(huì)化的過(guò)程中，缺乏良好的社會(huì)環(huán)境

以及自身不懂得如何去優(yōu)化自己的心態(tài).

調(diào)查班級(jí)心理不健康的學(xué)生的家庭，家庭關(guān)系，家庭環(huán)境，包括父母的心理健康狀況對(duì)子女

的影響是很大的.家長(zhǎng)對(duì)孩子的態(tài)度可以分成三種類型：溺愛(ài)型.會(huì)造成子女自負(fù)，驕傲，狂妄,

同時(shí)又可能是自私，膽怯，依賴性強(qiáng)；專制型.父母對(duì)子女動(dòng)不動(dòng)就打罵，造成子女自卑，沒(méi)有

主見(jiàn)，說(shuō)謊，孤獨(dú)；民主型.采取科學(xué)的方法，管理教育子女，子女就會(huì)是活潑，樂(lè)觀，開(kāi)朗，誠(chéng)實(shí),

有創(chuàng)造精神.

從學(xué)校來(lái)說(shuō)，一是老師對(duì)學(xué)生的態(tài)度,如果是專橫甚至體罰；或者是放任不管，或者是偏心

偏愛(ài)，都會(huì)對(duì)學(xué)生的心態(tài)產(chǎn)生不良后果.二是教育制度和方針是否科學(xué)合理，過(guò)重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān),

盲目追求升學(xué)率，智育第一，將造成學(xué)生的片面發(fā)展和畸形發(fā)展.三是同學(xué)之間的關(guān)系是否團(tuán)

結(jié)友愛(ài)，熱情，真誠(chéng).

從社會(huì)來(lái)說(shuō)，政治上是否安定,經(jīng)濟(jì)上是否繁榮富足，思想道德和文化生活是否健康豐富，

都會(huì)對(duì)學(xué)生的心理造成一定的影響.

常言說(shuō):解鈴還需系鈴人，要想高中生有一個(gè)健康的心理,全面發(fā)展成為新世紀(jì)的有用人才,

希望社會(huì),家庭，學(xué)校都關(guān)注學(xué)生的心理，象愛(ài)護(hù)身體一樣，使心理有一個(gè)培養(yǎng)，發(fā)展，完善，治

療，保養(yǎng)，保健的完善體系.如何認(rèn)識(shí)研究高中生的叛逆心理

李勝山

目前，經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展，科學(xué)技術(shù)日新月異，知識(shí)信息瞬時(shí)遞進(jìn)更新,社會(huì)各方面對(duì)

我們學(xué)生的影響已不可回避，學(xué)校的教育已不是圍墻內(nèi)的凈土，傳統(tǒng)的教育觀念和方式已力

不從心，特別是高中生所展示的多彩的個(gè)性已讓我們教師不得不抬起埋在作業(yè)堆和教科書(shū)中

的眼晴，去認(rèn)識(shí)他們，研究他們.我們常聽(tīng)到一些家長(zhǎng)抱怨：“我們的孩子越來(lái)越不

好管了，你說(shuō)什么他就偏不做什么?！薄坝袝r(shí)候你剛要說(shuō)話他就非常煩躁，

不愿意聽(tīng)你說(shuō)下去?！痹诮虒W(xué)管理中我們也經(jīng)常會(huì)遇到個(gè)別人“不接受老師

的教導(dǎo)”、“不聽(tīng)老師的話”，常與老師“頂?！?、“對(duì)著干”等現(xiàn)象，有時(shí)

處理不好甚至嚴(yán)重干擾課堂的教學(xué)秩序有的學(xué)生明知自己做錯(cuò)了事，面對(duì)老師的

批評(píng)、家長(zhǎng)的指責(zé)、同學(xué)的勸告，不但聽(tīng)不進(jìn)，反而反感、抵觸甚至采取過(guò)激的言行。其實(shí)，

這種叛逆心理在我們高中生中是普遍存在的.如果沒(méi)有處理好，它對(duì)我們的教育管理存在很

大的阻力.是什么原因?qū)е滤漠a(chǎn)生？如何消除不健康的叛逆心理？所有這些問(wèn)題都要求我

們教育工作者正確認(rèn)識(shí)和研究.摸索一些很好的方法去正確引導(dǎo)學(xué)生克服這種不健康的心理

因素，真正實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育的目標(biāo).

一、叛逆心理的現(xiàn)象在高中生中普遍存在

這里所說(shuō)的叛逆心理是指高中生彼此之間為了維護(hù)自尊，而不考慮是非曲直

對(duì)家長(zhǎng)和老師的要求采取相反的態(tài)度和言行的一種心理狀態(tài)。具體表現(xiàn)在：

對(duì)正面宣傳作不認(rèn)同、不信任的反向思考；對(duì)先進(jìn)人物、榜樣無(wú)端懷疑，甚

至根本否定；對(duì)不良傾向持認(rèn)同情感，為其喝彩.

高中生的叛逆心理主要反映在這幾個(gè)方面；

在家庭一反小學(xué)，初中乖巧聽(tīng)話，與家長(zhǎng)經(jīng)常溝通，匯講校內(nèi)，班內(nèi)看到的人和事的習(xí)慣.

開(kāi)始在乎個(gè)人的空間，好發(fā)表個(gè)人的觀點(diǎn)，希望得到家長(zhǎng)的認(rèn)同，當(dāng)觀點(diǎn)遭到否認(rèn)后表現(xiàn)出固

執(zhí)的態(tài)度，有強(qiáng)烈的表現(xiàn)欲;極度反感父母親了解其日記或個(gè)人信件等隱私空間.對(duì)父母的教

育言語(yǔ)不是很順從.認(rèn)為個(gè)人的思想是符合潮流的，家長(zhǎng)的思想往往不合時(shí)宜.

在學(xué)校對(duì)老師也極度反感其居高臨下的說(shuō)教,很在乎個(gè)人的自尊心或面子.有時(shí)故意在

課堂與老師抬桿，頂牛.甚至不顧后果與老師或同學(xué)發(fā)生沖突.諷刺表現(xiàn)進(jìn)步的同學(xué).有時(shí)對(duì)

老師的批評(píng)報(bào)以''仇恨''的目光.

在社會(huì)上學(xué)所謂''酷''而違反常規(guī),如超速騎車，三五成群斗狠，破壞公共設(shè)施,亂涂亂

寫(xiě)，毀壞教學(xué)設(shè)施等來(lái)發(fā)泄旺盛精力的行為.

二、叛逆心理對(duì)中學(xué)生成長(zhǎng)的危害

諸如上述的高中生出現(xiàn)的逆反心理現(xiàn)象往往讓家長(zhǎng)和教師瞠目不解.處

理起來(lái)頗感棘手.因?yàn)榕涯嫘睦黼m然說(shuō)不上是一種非健康的心理，但是當(dāng)它反

應(yīng)強(qiáng)烈時(shí)卻是一種反常的心理。它雖然不同于變態(tài)心理，但已帶有變態(tài)心理

的某些特征。其后果是嚴(yán)重的，它會(huì)導(dǎo)致青少年出現(xiàn)對(duì)人對(duì)事多疑、偏執(zhí)、

冷漠、不合群的病態(tài)性格，使之信念動(dòng)搖、理想泯滅、意志衰退、工作消極、

學(xué)習(xí)被動(dòng)、精神萎靡等。叛逆心理的進(jìn)一步發(fā)展，還可能向病態(tài)心理或犯罪

心理轉(zhuǎn)化。所以對(duì)高中生這種逆反心理的危害不能不引起重視，并研究教育策

略.

高中生的叛逆心理對(duì)他們的學(xué)習(xí)和心理影響很大。有一個(gè)高三的學(xué)生說(shuō)：

高一時(shí)，因一次單元測(cè)試作弊，事后被英語(yǔ)老師嚴(yán)厲批評(píng)，我當(dāng)時(shí)非常氣憤，

覺(jué)得英語(yǔ)老師太過(guò)份了，于是叛逆心理隨之產(chǎn)生，之后，凡是上英語(yǔ)課我都不

專心聽(tīng)，作業(yè)也不做，這樣，導(dǎo)致我的英語(yǔ)成績(jī)一落千丈?，F(xiàn)在一想到快要

高考了，我多么后悔自己當(dāng)初的叛逆行為。

有些學(xué)生在老師明令禁止高中生早戀后，更充滿好奇和神往，反而堂而皇

之地涉足禁區(qū)，并樂(lè)于早戀，最后耽誤學(xué)業(yè).有些學(xué)生在老師批評(píng)其有早戀跡

象后，沒(méi)事變成有事，地下轉(zhuǎn)成公開(kāi).但畢竟作為高中生無(wú)能力處理好情感問(wèn)

題，深陷其中而不能自控，往往成績(jī)一落千丈.

有一位傷心的家長(zhǎng)說(shuō)：“我的兒子學(xué)習(xí)很不用功，我痛罵了他一頓，他

當(dāng)時(shí)并沒(méi)有過(guò)激的言行，誰(shuí)知道他為此出走了一個(gè)星期，把我們家長(zhǎng)急壞了，

現(xiàn)在都不敢說(shuō)他啦，我真想不通現(xiàn)在的孩子怎么啦”？

調(diào)查表明，叛逆心理對(duì)高中生人生