天津中學(xué)初中主題班會(huì)課教學(xué)設(shè)計(jì)“我能自信不攀比”課題：科目：班級(jí)：課時(shí)：計(jì)劃1課時(shí)教師：?jiǎn)挝唬阂?、設(shè)計(jì)意圖嘿，同學(xué)們，今天咱們這節(jié)班會(huì)課，咱們就來(lái)聊聊“我能自信不攀比”這個(gè)話題。咱們都知道，自信是成功的第一步，攀比卻往往讓我們陷入無(wú)盡的煩惱。這節(jié)課，咱們就結(jié)合課本內(nèi)容，一起來(lái)探討如何樹立自信，擺脫攀比的困擾。希望通過(guò)這節(jié)課，能讓你們明白，每個(gè)人都有自己的閃光點(diǎn)，我們要學(xué)會(huì)欣賞自己，欣賞他人，共同成長(zhǎng)。??????二、核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課旨在培養(yǎng)學(xué)生的核心素養(yǎng)，包括：1.自我認(rèn)知能力，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都有獨(dú)特的價(jià)值，增強(qiáng)自我認(rèn)同感；2.情緒管理能力，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)合理調(diào)控情緒，避免因攀比而產(chǎn)生負(fù)面情緒；3.社會(huì)交往能力，通過(guò)互動(dòng)討論，提升學(xué)生與他人溝通、協(xié)作的能力；4.創(chuàng)新思維能力，鼓勵(lì)學(xué)生從不同角度思考問(wèn)題，培養(yǎng)批判性思維。通過(guò)這些核心素養(yǎng)的培養(yǎng)，讓學(xué)生在成長(zhǎng)的道路上更加自信、獨(dú)立。三、重點(diǎn)難點(diǎn)及解決辦法重點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我，理解自信與攀比的關(guān)系。

難點(diǎn)：幫助學(xué)生克服攀比心理，培養(yǎng)獨(dú)立思考和自我價(jià)值認(rèn)同。

解決辦法：

1.重點(diǎn)：通過(guò)案例分析、小組討論等方式，讓學(xué)生深入理解自信的內(nèi)涵，以及攀比對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的影響。

2.難點(diǎn)：設(shè)計(jì)角色扮演活動(dòng)，讓學(xué)生在模擬情境中體驗(yàn)攀比的負(fù)面影響，引導(dǎo)他們反思并找到克服攀比的方法。同時(shí)，結(jié)合心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生建立積極的自我認(rèn)知。此外，引入成功人士的故事，激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在動(dòng)力，樹立正確的價(jià)值觀。四、教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生都有《初中心理健康教育》教材，以便在課堂上進(jìn)行討論和案例分析。

2.輔助材料：準(zhǔn)備與自信和攀比相關(guān)的圖片、圖表，以及勵(lì)志視頻，用以激發(fā)學(xué)生的情感共鳴。

3.教學(xué)工具：準(zhǔn)備記號(hào)筆、白板、投影儀等，以便在講解和演示時(shí)使用。

4.教室布置：設(shè)置小組討論區(qū)，提供足夠的空間進(jìn)行角色扮演和小組互動(dòng)，營(yíng)造輕松的學(xué)習(xí)氛圍。五、教學(xué)流程一、導(dǎo)入新課（用時(shí)5分鐘）

1.教師展示一組不同學(xué)生日常生活的照片，引導(dǎo)學(xué)生思考：“你們認(rèn)為什么是自信？什么是攀比？”

2.學(xué)生分享自己的看法，教師簡(jiǎn)要總結(jié)，引出主題：“我能自信不攀比”。

3.教師提出問(wèn)題：“你們?cè)诔砷L(zhǎng)過(guò)程中，是否遇到過(guò)攀比的情況？你們是如何應(yīng)對(duì)的？”

4.學(xué)生回答，教師總結(jié)，導(dǎo)入新課。

二、新課講授（用時(shí)15分鐘）

1.講解自信的內(nèi)涵，舉例說(shuō)明自信的表現(xiàn)形式，如：勇敢嘗試、不怕失敗、積極進(jìn)取等。

2.分析攀比的危害，如：心理負(fù)擔(dān)加重、人際關(guān)系緊張、影響身心健康等。

3.引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，學(xué)會(huì)欣賞自己。

三、實(shí)踐活動(dòng)（用時(shí)20分鐘）

1.角色扮演：學(xué)生分組，每組扮演不同角色，模擬生活中攀比的場(chǎng)景，其他學(xué)生觀察并分析。

2.小組討論：學(xué)生根據(jù)角色扮演的場(chǎng)景，討論如何克服攀比心理，分享自己的經(jīng)驗(yàn)。

3.成功故事分享：邀請(qǐng)學(xué)生分享自己或身邊人的成功故事，探討成功背后的自信和努力。

四、學(xué)生小組討論（用時(shí)15分鐘）

1.學(xué)生舉例回答：請(qǐng)舉例說(shuō)明在日常生活中，如何做到自信而不攀比？

-例如：在學(xué)習(xí)中，專注于提升自己的能力，而不是與同學(xué)比較成績(jī)。

-例如：在購(gòu)物時(shí)，根據(jù)自己的需求和經(jīng)濟(jì)能力選擇商品，不盲目追求名牌。

2.學(xué)生舉例回答：請(qǐng)舉例說(shuō)明攀比心理給自己帶來(lái)的負(fù)面影響？

-例如：攀比導(dǎo)致心理壓力增大，影響學(xué)習(xí)和生活。

-例如：攀比導(dǎo)致人際關(guān)系緊張，與他人產(chǎn)生矛盾。

3.學(xué)生舉例回答：請(qǐng)舉例說(shuō)明如何克服攀比心理，樹立自信？

-例如：通過(guò)參加興趣班，提升自己的特長(zhǎng)，增強(qiáng)自信心。

-例如：學(xué)會(huì)欣賞他人的優(yōu)點(diǎn)，從中汲取力量，提升自己。

五、總結(jié)回顧（用時(shí)5分鐘）

1.教師總結(jié)本節(jié)課的重點(diǎn)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)自信的重要性，以及如何克服攀比心理。

2.學(xué)生分享自己的學(xué)習(xí)心得，教師點(diǎn)評(píng)并鼓勵(lì)。

3.提醒學(xué)生在日常生活中關(guān)注自己的內(nèi)心感受，樹立自信，遠(yuǎn)離攀比。

4.完成課后作業(yè)：思考自己在成長(zhǎng)過(guò)程中如何做到自信而不攀比，并記錄下來(lái)。

總用時(shí)：45分鐘六、教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

-自信與自我認(rèn)知的心理學(xué)理論：介紹心理學(xué)家阿德勒的自我價(jià)值理論，強(qiáng)調(diào)個(gè)體在面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)保持自信的重要性。

-社會(huì)比較理論：探討社會(huì)比較對(duì)個(gè)體心理的影響，引用社會(huì)心理學(xué)家費(fèi)斯廷格的社會(huì)比較理論，分析攀比心理的成因。

-成功人士的案例分析：搜集并整理一些成功人士的故事，如喬布斯、馬云等，分析他們?nèi)绾慰朔щy，保持自信，實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)。

2.拓展建議：

-閱讀推薦：《自控力》一書，幫助學(xué)生了解如何通過(guò)自我控制提升自信，減少攀比行為。

-觀看紀(jì)錄片：《人生不同階段》，通過(guò)不同人物的成長(zhǎng)經(jīng)歷，讓學(xué)生理解自信和攀比在不同人生階段的表現(xiàn)。

-小組活動(dòng)建議：組織學(xué)生進(jìn)行“我的優(yōu)點(diǎn)大轟炸”活動(dòng)，鼓勵(lì)每個(gè)學(xué)生在小組內(nèi)分享自己的優(yōu)點(diǎn)和成就，增強(qiáng)自信心。

-家長(zhǎng)溝通：建議家長(zhǎng)關(guān)注孩子的情緒變化，與孩子進(jìn)行有效溝通，共同探討如何培養(yǎng)孩子的自信心，減少攀比心理。

-校園文化：鼓勵(lì)學(xué)校舉辦以“自信不攀比”為主題的活動(dòng)，如演講比賽、主題班會(huì)等，營(yíng)造積極向上的校園氛圍。

-社會(huì)實(shí)踐：組織學(xué)生參與志愿服務(wù)活動(dòng)，通過(guò)實(shí)際行動(dòng)體驗(yàn)自我價(jià)值，培養(yǎng)自信心和責(zé)任感。

-心理咨詢服務(wù)：對(duì)于有嚴(yán)重攀比心理的學(xué)生，建議學(xué)校提供心理咨詢服務(wù)，幫助學(xué)生解決心理困擾。

-家庭作業(yè)建議：布置學(xué)生進(jìn)行“自信日記”的作業(yè)，每天記錄自己的優(yōu)點(diǎn)和成就，培養(yǎng)自我認(rèn)知能力。七、板書設(shè)計(jì)①自信與攀比的定義與區(qū)別

-自信：相信自己有能力完成任務(wù)，面對(duì)困難不退縮。

-攀比：與他人比較，以他人的標(biāo)準(zhǔn)衡量自己，追求外在的滿足感。

②自信的益處

-增強(qiáng)自我價(jià)值感

-提高抗挫折能力

-促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)

③攀比的危害

-心理壓力增大

-人際關(guān)系緊張

-影響身心健康

④培養(yǎng)自信的方法

-認(rèn)識(shí)自我，了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足

-設(shè)定合理目標(biāo)，逐步實(shí)現(xiàn)

-積極參與，勇于嘗試

⑤克服攀比心理的策略

-學(xué)會(huì)欣賞自己，關(guān)注內(nèi)在成長(zhǎng)

-增強(qiáng)自我控制能力，避免盲目跟風(fēng)

-培養(yǎng)獨(dú)立思考能力，樹立正確價(jià)值觀八、課堂小結(jié)，當(dāng)堂檢測(cè)課堂小結(jié)：

今天我們共同探討了“我能自信不攀比”這一主題，通過(guò)案例分析、小組討論和實(shí)踐活動(dòng)，大家對(duì)于自信和攀比有了更加深刻的認(rèn)識(shí)。下面，讓我們來(lái)總結(jié)一下今天的學(xué)習(xí)內(nèi)容：

1.**自信的定義與重要性**：自信是相信自己有能力完成任務(wù)的心理狀態(tài)，它對(duì)于個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展至關(guān)重要。

2.**攀比的原因與危害**：攀比源于社會(huì)比較，但過(guò)度攀比會(huì)帶來(lái)心理壓力，影響人際關(guān)系，甚至損害身心健康。

3.**培養(yǎng)自信的方法**：通過(guò)認(rèn)識(shí)自我、設(shè)定合理目標(biāo)、積極參與等方式，我們可以逐步增強(qiáng)自信。

4.**克服攀比心理的策略**：學(xué)會(huì)欣賞自己，增強(qiáng)自我控制，培養(yǎng)獨(dú)立思考能力，是克服攀比心理的有效途徑。

一、選擇題

1.以下哪個(gè)選項(xiàng)不屬于自信的益處？（）

A.增強(qiáng)自我價(jià)值感

B.提高抗挫折能力

C.增加攀比心理

D.促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)

2.下列哪種行為有助于培養(yǎng)自信？（）

A.盲目與他人比較

B.設(shè)定合理目標(biāo)，逐步實(shí)現(xiàn)

C.經(jīng)常否定自己

D.過(guò)度依賴他人

3.以下哪種說(shuō)法是正確的？（）

A.攀比可以激發(fā)個(gè)人潛力

B.攀比有助于建立良好的人際關(guān)系

C.克服攀比心理需要學(xué)會(huì)欣賞自己

D.攀比是自信的必要條件

二、簡(jiǎn)答題

1.簡(jiǎn)述自信與攀比的區(qū)別。

2.列舉至少三種培養(yǎng)自信的方法。